Kesihatan dan kesejahteraan 2024, Mungkin

Adakah anda mahukan senyuman yang cantik? Adakah anda merasa malu untuk ketawa di khalayak ramai kerana gigi kuning anda? Adakah anda ingin menghilangkan noda kopi dan teh yang menjadikan gigi anda kelihatan kusam? Sekiranya anda menjawab ya untuk salah satu daripada soalan ini, inilah penyelesaian terbaik untuk masalah anda - kit pemutihan gigi LED

Adakah anda bangun untuk mengetahui salah satu tangan atau kaki anda kesemutan? Adakah duduk atau berdiri untuk jangka masa panjang menjadi tugas yang sukar? Kesemutan di tangan dan kaki bukanlah komplikasi serius, tetapi boleh mengganggu kehidupan seharian anda dengan mengganggu pergerakan anda

Sekiranya kulit anda berwarna merah, lembut atau bengkak, kemungkinan besar adalah selulitis. Selulitis adalah salah satu keadaan perubatan yang anda tidak perlu menunggu untuk diselesaikan sendiri. Sebabnya? Sekiranya tidak dirawat terlalu lama, boleh menyebabkan komplikasi seperti jangkitan tulang dan darah atau gangren

Sebilangan besar kotoran atau penumpukan bakteria boleh menyebabkan jangkitan kembung perut. Walaupun anda mungkin tidak terlalu memperhatikan perut anda, tanda-tanda dan gejala yang membimbangkan yang disenaraikan di bawah mesti segera diatasi untuk mengelakkan kesan buruk di kemudian hari

Satu daripada setiap tiga individu di AS boleh menghidap herpes zoster dalam hidup mereka. Dan setiap tahun, terdapat kira-kira 1 juta kes jangkitan yang didiagnosis di negara ini (1)!Shingles adalah jangkitan yang merupakan akibat cacar air

Adakah anda pernah merasakan sensasi gatal di belakang telinga anda, hanya untuk merasakan benjolan yang menyakitkan? Benjolan yang meradang (atau jerawat) di belakang telinga anda mungkin disebabkan oleh jangkitan pada pori-pori kulit anda

Pernahkah anda menangani telinga yang tersumbat dan tersumbat yang membuat anda ingin masuk ke dalam dan mengeluarkan semua cecair sekaligus? Kami tahu bagaimana perasaan anda. Perjuangan itu nyata dan boleh menjadi sumber kekecewaan dan sakit kepala yang berterusan jika tidak ditangani dengan segera

Neti pot adalah pembersih hidung bebas ubat yang telah digunakan selama berabad-abad di Asia Tenggara. Istilah neti pot atau 'Jala Neti' bermaksud 'pembersihan air.' Ia dapat membantu melegakan jangkitan sinus kronik, kekeringan hidung, penyumbatan hidung, hidung berair, alergi, atau masalah berdengkur dengan serta-merta

Menurut Pusat Kawalan Penyakit, katarak adalah penyebab utama kebutaan. Lebih 20 juta orang Amerika berusia lebih dari 40 tahun mungkin mengalami katarak pada salah satu atau kedua-dua mata (1).Pembentukan kawasan berawan dan lebat di lensa mata secara perubatan disebut sebagai katarak

Tidak setiap daripada kita mampu melatih jurulatih fizikal yang baik yang dapat membimbing kita melalui perjalanan penurunan berat badan kita untuk menjadi cergas dan hebat, bukan? Jadi di sini, kami mempunyai 50 latihan terbaik dan paling popular yang bukan sahaja menjamin penurunan berat badan tetapi juga menjadikan anda lebih kuat dan bertenaga

Apa yang tidak ada di YouTube? Berita, resipi, pawagam, muzik, kesihatan - semuanya! Termasuk yoga. Sekiranya anda bukan orang yang cukup sabar untuk belajar yoga dengan membaca buku atau mempunyai masa untuk mendaftar ke kelas, anda telah datang ke tempat yang tepat

Sama ada anda mencari di atas bahu untuk tempat letak kenderaan, hanya bangun dari tempat tidur anda, atau cuba menarik gaun di atas kepala anda - saraf yang terjepit dapat membuat tugas-tugas asas ini kelihatan mustahil. Sepertinya semua hari tidak bergerak dan postur yang buruk kembali kepada anda dalam bentuk ini

Menurut Persatuan Kebimbangan Dan Depresi Amerika, 40 juta orang dewasa di AS terjejas oleh gangguan kecemasan (1).Kebimbangan sedikit adalah bahagian normal dalam hidup kita, berkat gaya hidup kita yang sibuk. Tetapi apabila menghadapinya menjadi perjuangan yang berterusan, anda perlu mengawal dan tidak membiarkannya menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan anda

Sekiranya anda baru mengetahui bahawa si kecil anda menghidap autisme, ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, gangguan spektrum autisme mempengaruhi 1 dari setiap 59 kanak-kanak (1).Kelainan tingkah laku ini boleh menyebabkan tingkah laku berulang dan stereotaip di kawasan yang terjejas

Leher anda cenderung menjadi lebih berat seiring bertambahnya usia atau mula menambah berat badan. Ini dapat memberikan wajah anda penampilan yang tidak seimbang. Oleh itu, untuk menyelamatkan anda dari masalah ini dan membantu anda menghilangkan lemak leher, berikut adalah beberapa petua dan senaman diet yang boleh membantu

Bosan makan telur dadar atau telur orak yang sama untuk sarapan pagi? Atau telur goreng untuk makan tengah hari? Inilah masanya anda mencuba sesuatu yang baru. Dan, resipi telur Jepun adalah tawaran terbaik di sini. Sama ada untuk sarapan atau makan tengah hari, hidangan telur ini memberikan sentuhan yang kaya

Membangunkan mata merah dan merah bukanlah cadangan yang menarik. Mata merah biasanya disebabkan oleh pembengkakan atau bengkak pada mata anda dan boleh menunjukkan pelbagai masalah kesihatan. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai mata merah, sebab, serta pilihan rawatan semula jadi, tatal ke bawah

Sama ada kekejangan sementara atau kesakitan yang melemahkan pada sendi lutut anda, ini adalah peringatan berterusan dari tekanan fizikal yang anda lalui setiap hari. Sekiranya anda tidak mahu menggunakan ubat penahan sakit dan mencari alternatif semula jadi untuk melegakan sakit sendi lutut yang menyakitkan ini, anda telah sampai di halaman yang betul

Adakah anda suka buah mangga? Sekiranya ya, adakah anda pernah terfikir untuk menyediakan teh menggunakan buahnya? Terkejut, bukan? Nah, itulah yang akan kita bicarakan dalam catatan ini!Mangga telah didakwa sebagai 'raja buah-buahan'. Ia mempunyai konsistensi berkrim yang enak dan rasa yang menyenangkan

Kanser, dalam pelbagai bentuknya, tidak kurang hebatnya pertempuran. Ini adalah pertempuran dengan kedua-dua penyakit ini dan juga rawatannya. Kelemahan yang melemahkan yang mengikuti rawatan barah adalah ujian ketahanan pesakit kanser.Yoga dapat membantu membina daya tahan ini, secara emosi dan fizikal

Kehamilan mempunyai bahagian naik dan turunnya. Walaupun tidak diragukan lagi itu adalah berkat, masalah tertentu mungkin akan membuat anda kecewa. Satu masalah seperti itu adalah pengalaman wanita hamil yang selalu gatal. Dengan pengepaman darah tambahan dan hormon yang amok, kesan sampingan seperti gatal tidak mengejutkan

Sama ada makanan jalanan yang sedap yang anda makan semalam atau sisa makanan yang anda makan beberapa jam yang lalu, anda terlalu kerap menggunakan bilik mandi. Ini disertai dengan gejala lain seperti loya, muntah, dan cirit-birit. Itulah ketika anda menyedari bahawa anda pernah mengalami keracunan makanan dan mula mencari ubat untuk mengatasinya

Minyak ikan adalah salah satu makanan tambahan kesihatan yang paling biasa didapati di pasaran untuk menurunkan berat badan. Ia adalah salah satu sumber semula jadi asid lemak omega-3 yang terkaya (1).Para penyelidik mendapati bahawa minyak ikan dapat membantu meningkatkan kesihatan kardiovaskular, mempromosikan perkembangan otak, dan mengurangkan keradangan dan risiko diabetes (2)

Telur Scotch dapat mencuri persembahan jika anda tahu bagaimana membuatnya dengan betul. Sama ada potluck, pesta, atau berkelah, anda boleh menonjol dengan membuat telur Scotch yang enak dengan usaha minimum. Telur Scotch klasik adalah yang terbaik, tetapi kami telah dengan bebas menambahkan beberapa bahan baru untuk menjadikannya lebih menarik

Adakah anda tertanya-tanya apakah ada perkara lain selain rutin senaman anda yang dapat membantu menurunkan berat badan? Ingin membakar lemak perut tambahan dengan cepat? Kemudian ada satu peralatan hebat yang dapat menyelesaikan tugas anda

Adakah anda pernah merasa melewatkan sarapan anda kerana terlalu membosankan dan biasa? Adakah monoton makanan yang anda makan memikat anda? Sudah tiba masanya anda menukar beberapa perkara! Dan yang pertama mencuba masakan Gujarati!Hidangan Gujarat sangat enak, dan sangat bervariasi mengikut citarasa mereka, sehingga anda tidak dapat menahannya untuk mendapatkannya

Seolah-olah batuk yang berterusan di khalayak ramai tidak cukup memalukan, bayangkan batuk kahak dengannya. Fikiran semata-mata memualkan, bukan? Selain mengganggu berterusan, kahak yang berlebihan juga boleh menjadi petunjuk penyakit yang mendasari

Sekiranya anda seorang atlet, anda tidak baru mengalami kecederaan. Sekiranya anda bosan kehilangan sesi latihan dan berlatih permainan kerana kecederaan, anda boleh mula menggunakan pita kinesiologi untuk membantu anda meneruskan aktiviti anda

Yoga dapat membantu mengubati batuk, meregangkan badan, menyembuhkan kekejangan haid, menyegarkan semula badan dan membuat anda tetap cergas. Adakah sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh Yoga? Kami belum tahu, kerana kajian klinikal berjalan ketika kami menaip dan membaca

Apabila anda selalu dalam perjalanan, hit dan jatuh menjadi sebahagian daripada kehidupan anda. Sebilangan besar masa, anda tidak memberi mereka pemikiran kedua. Tetapi adakah itu baik? Tidak! Bahkan jatuh kecil boleh menyebabkan keadaan perubatan yang serius akibat saraf yang rosak atau cedera, atau dengan kata lain, kelemahan saraf

Adakah anda mengalami gatal berterusan di kaki bawah? Adakah simptom tidak bertambah baik walaupun anda melakukan usaha terbaik? Kemudian, anda mesti membaca artikel ini.Gatal di bahagian bawah kaki boleh terjadi disebabkan oleh pelbagai faktor

Kekurangan tidur mempengaruhi tubuh anda dengan lebih banyak cara daripada yang anda bayangkan. Kehilangan tidur anda secara konsisten mengaburkan fikiran dan mengganggu kemampuan anda untuk berfikir atau bertindak dengan jelas. Ini adalah salah satu penyebab utama kemalangan - sama ada di rumah atau di jalan raya

Patah tulang atau patah tulang adalah salah satu masalah ortopedik yang paling biasa. Di AS sahaja, sekitar 6.3 juta patah tulang berlaku setiap tahun. Dan ia tidak berakhir di sini! Kira-kira 1 dari 3 wanita dan 1 dari 5 lelaki di seluruh dunia mengalami patah tulang osteoporotik sepanjang hayatnya

Apa yang lebih memalukan daripada perut yang menonjol yang menghalang anda daripada memakai gaun berpelukan? Perasaan canggung yang membuat anda tidak senang ketika berpesta atau bercuti. Lemak perut adalah bahagian badan yang paling degil. Ia memerlukan rejim latihan tegar yang ketat untuk mengurangkan pound tambahan tersebut

Sekiranya anda menghabiskan sebahagian besar masa dengan berjalan kaki, sama ada berlari, bermain, atau berdiri, anda pasti memerlukan alas kasut yang tepat untuk sokongan dan kelenturan yang lebih baik. Pad kasut juga dipanggil sol. Berjalan di permukaan yang tidak rata dapat memberi tekanan pada kaki anda, sebab itulah memilih sol yang betul adalah mustahak

Gerakan longgar adalah keluhan yang sangat biasa di kalangan orang dari semua peringkat umur. Selalunya terjadi selepas makan tetapi juga boleh berlaku pada waktu lain dalam sehari. Keadaan ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan letih. Dalam beberapa kes, ini boleh mengganggu aktiviti harian anda kerana boleh menyebabkan dehidrasi dan keletihan

Tidak ada yang tahu mengapa kekejangan kaki disebut sebagai kuda charley. Walau bagaimanapun, ada yang mengatakan bahawa keadaan ini dinamakan sempena pitcher bola keranjang, Charley Radbourne (dijuluki Old Hoss), yang menderita semasa permainan pada tahun 80-an

Menurut Garis Panduan Diet untuk Orang Amerika (2015-2020), 2000 kalori cukup untuk memenuhi keperluan harian dan menjalani gaya hidup sihat (1). Wanita dewasa memerlukan 1600-2400 kalori dan lelaki dewasa memerlukan 2000-3000 kalori setiap hari, yang mungkin berbeza mengikut usia dan aktiviti fizikal (2)

Kaki kita membawa kita ke mana-mana. Namun, kami gagal memberi perhatian kepada mereka sehingga mereka mula sakit hati. Apa pun alasannya, sakit kaki tidak menyenangkan untuk ditangani. Mengambil setiap langkah tidak perlu disiksa, dan oleh itu, masalah ini perlu segera diatasi

Adakah anda sering berasa kembung selepas makan malam? Adakah anda menghadapi masalah untuk tidur? Dengan tabiat makan yang tidak sihat dan tidak tepat waktu, kita menghadapi masalah untuk mendapatkan tidur yang berkualiti.Jadi apa yang boleh anda lakukan untuk memastikan corak tidur anda tidak terganggu selepas makan malam?