2 Cara Mudah Menyiapkan Teh Mangga

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Adakah anda suka buah mangga? Sekiranya ya, adakah anda pernah terfikir untuk menyediakan teh menggunakan buahnya? Terkejut, bukan? Nah, itulah yang akan kita bicarakan dalam catatan ini!

Mangga telah didakwa sebagai 'raja buah-buahan'. Ia mempunyai konsistensi berkrim yang enak dan rasa yang menyenangkan. Buah kuning terang ini mempunyai banyak khasiat. Tahukah anda bahawa anda boleh membuat teh mangga dan menikmati sebahagian besar faedah mangga? Ia dibuat dari daun, jadi tidak pasti apakah rasanya seperti mangga yang sedap. Kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana membuat teh daun mangga yang sihat ini.

Mari kita lihat beberapa faedah kesihatan Teh Mangga terlebih dahulu:

1. Rawatan Diabetes:

Teh mangga telah digunakan oleh orang Eropah untuk merawat diabetes dan membersihkan saluran darah yang tersumbat. Teh mangga telah dikatakan menghalang perkembangan diabetes. Teh mangga juga dinyatakan dapat menyembuhkan saluran darah di pankreas. Ciri-ciri ini telah membantu teh mangga menjadi rawatan berkesan untuk diabetes. (1)

2. Menurunkan Risiko Hipertensi:

Minum teh mangga dapat membantu mengurangkan risiko hipertensi. Kerana membantu membersihkan saluran darah yang tersumbat, ia membantu meningkatkan aliran darah. Ia juga membantu menguatkan saluran rapuh, yang biasanya menyebabkan hipertensi. Kesihatan dan Kekayaan mengesyorkan minum satu cawan teh mangga setiap hari untuk membantu mengatasi masalah darah tinggi. (2)

3. Vitamin Yang Tinggi:

Daun mangga, yang digunakan untuk membuat teh mangga mengandung banyak vitamin A, B dan C. Jika anda ingin makan, tidur dan hidup lebih sihat, maka teh mangga adalah satu-satunya yang sesuai untuk anda. Ini membantu mengekalkan tahap vitamin dan mineral yang optimum dalam diet anda. Vitamin Diary mendakwa bahawa vitamin yang terdapat dalam teh mangga adalah salah satu pembekal nutrien utama di negara-negara yang kurang maju.

4. Antioksidan:

Teh mangga mengandungi antioksidan semula jadi. Jumlahnya biasanya bergantung pada warna daun. Teh hijau mengandungi jumlah antioksidan yang lebih tinggi. Varian hitam dan putih mencegah kerosakan oksidatif. Mangga kering mengandungi beberapa jejak vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan semula jadi dan vitamin larut air. Ia melindungi tubuh daripada radikal bebas dan toksin. Ia juga membantu mencegah penyakit kudis. (3)

[Baca: Langkah Mudah Menyiapkan Teh Neem]

5. Mencegah Penyakit Jantung:

Dihiasi dengan antioksidan, teh mangga membantu mencegah dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Ia menghilangkan radikal bebas yang boleh menyebabkan penyakit jantung dan penyakit arteri lain.

Membuat Teh Mangga:

1. Teh Ais Mangga:

Pukul panas dengan resipi teh mangga yang hebat ini. Resipi ini tidak mengandungi daun mangga kering, dan sebaliknya menggunakan pulpa mangga.

Apa Yang Anda Perlu?

• Dua mangga Alphonso bersaiz pertengahan, jenis lain juga berlaku, tetapi mangga Alphonso mempunyai rasa yang kaya
• 3 sudu teh hitam atau 2 beg teh
• 3 cawan air
• Sebilangan kecil jus lemon
• Gula tebu yang belum diproses
• Sebilangan daun pudina
• Sebilangan ais dihancurkan

Bagaimana Anda Mengadunnya?

Sekarang kita mempunyai semua ramuan, mari kita lihat bagaimana membuat teh yang enak ini:

1. Kupas buah mangga, potong menjadi kepingan kecil.
2. Tumis mangga cincang dan sejukkan selama beberapa jam.
3. Panaskan sedikit air.
4. Masukkan teh hitam ke dalam air panas dan kacau.
5. Biarkan teh di dalam air panas selama 5 minit.
6. Saring teh dan sejukkan selama 20 minit.
7. Setelah teh sejuk, tuangkan ke dalam pengisar.
8. Masukkan pulpa mangga sejuk, ais, jus lemon dan gula.
9. Kisar hingga rata.
10. Hidangkan dengan taburkan daun pudina dalam gelas tinggi.
11. Nikmati teh mangga ais sedap anda.

2. Teh Mangga Hangat:

Nikmati rasa teh mangga hangat yang indah ini.

Apa Yang Anda Perlu?

• 1 sudu teh mangga daun longgar, hijau atau hitam
• Gula atau madu jika ada

Bagaimana awak lakukan?

1. Masukkan daun teh mangga ke dalam air panas.
2. Biarkan teh mendidih di dalam air selama sekitar 8-10 min.
3. Toskan teh.
4. Masukkan sesudu madu atau gula yang belum diproses ke dalam teh.
5. Hidangkan dalam cawan.
6. Nikmati teh mangga hangat anda.

Teh mangga biasanya diminum panas, sementara beberapa resipi lain termasuk ais untuk memberikan kesan yang sejuk. Sebilangan resipi teh mangga terdapat di atas. Cubalah mereka hari ini untuk memasukkan minuman yang sangat sihat ini untuk diet anda. Suka dan kongsi maklumat ini dengan rakan anda. Untuk memberikan cadangan atau pendapat atau bahkan memberitahu kami tentang gaya pembuatan bir anda, tinggalkan komen di bawah!