Bahan-bahan 2024, September

Apa di bumi bumi diatom (DE)? Nah, ini adalah produk semula jadi yang dibentuk oleh sisa-sisa diatom fosil, yang merupakan organisma akuatik kecil, atau alga lautan. Biasanya terdapat dalam bentuk serbuk putih, bumi diatomaceous digunakan dalam kebanyakan produk di sekitar kita dan mempunyai banyak faedah

Saya tidak tahu sama ada anda pernah mendengar daun kelim sebelumnya. Tetapi saya yakin anda akan mendengar bahawa daun hijau penuh dengan nutrien dan semua makanan sihat yang lain. Tetapi itu bukan alasan saya bercakap mengenai daun kelim. Ada lagi

Susu kunyit adalah minuman tradisional India yang semakin terkenal di Barat. Ia juga dipanggil susu keemasan.Minuman yang hebat ini terbuat dari susu berasaskan lembu atau tumbuhan yang dicampur bersama dengan kunyit. Ramuan ini mempunyai profil pemakanan yang hebat; ia mengandungi sebatian antioksidan dan anti-radang

Walaupun jus bit sihat dan berkhasiat, mungkin jus bit tidak sesuai untuk semua orang. Sebagai contoh, bit mempunyai kandungan oksalat yang tinggi. Sebatian ini dapat mengikat dengan kalsium dalam badan dan akhirnya boleh menyebabkan batu ginjal (1)

Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana anda harus mengucapkannya. Ram-bu-tan. Tidak pernah mendengarnya, tidak pernah melihatnya, dan perkara ini kelihatan seperti keluar dari Perang Dunia Dunia Spielberg.Atau mungkin Cowboys dan Aliens

Teh kuning dipanggil huángchá dalam bahasa Cina. Ini adalah salah satu teh paling mewah dan mahal yang terdapat di dunia. Ini mempunyai rasa sutera yang enak dan aroma khas - dan pernah menjadi minuman yang hanya dimaksudkan untuk golongan kerabat dan golongan elit. T

Buah berdaging kuning-oren ini diperkirakan pada awalnya ditanam di China, dari mana ia sampai ke Mediterranean dan kemudian ke Amerika (di mana buah ini berkembang hari ini). Aprikot rasanya manis dan tart, dan hanya 100 gram buah memberi anda 12% vitamin A dan C dan 6% kalium yang anda perlukan setiap hari

Air kelapa adalah salah satu minuman semula jadi terbaik yang banyak terdapat di sekitar kita.Saya tidak bergurau. Lihatlah majalah dan laman web web, dan anda akan melihat selebriti yang mempromosikan minuman menyegarkan ini sebagai senjata 'kawalan berat badan' utama mereka

Fermentasi adalah tongkat sihir alam. Ia mengubah makanan segar menjadi makanan eksotik. Proses ini mempunyai persiapan yang luar biasa dan sangat mudah - Sauerkraut.Sauerkraut dibuat dari kubis segar yang ditapai selama berminggu-minggu

Minum air adalah tabiat yang baik. Tetapi apa yang boleh berlaku jika terkumpul di bahagian tubuh anda yang berlainan? Ini akan meningkatkan berat badan anda, mengubah konsistensi darah dan elektrolit anda, dan menyebabkan komplikasi lain. Jadi, bagaimana anda menyingkirkan penahan cecair?

Thymoquinone, penyusun utama biji nigella, telah disebut sebagai ubat semula jadi yang muncul dengan pelbagai aplikasi perubatan (1).Biji Nigella juga disebut biji hitam atau biji jintan hitam. Mereka telah digunakan oleh penyembuh kuno dan pengamal perubatan moden, dan semua orang di antaranya

Minyak biji rami mempunyai profil nutrien yang kuat dan memberikan sejumlah manfaat kepada manusia. Ia dapat meningkatkan kesihatan kulit dan dapat meredakan keradangan.Dipercayai bahawa minyak boleh menyebabkan penurunan berat badan dan meningkatkan pertumbuhan rambut

Teh memegang tempat istimewa di banyak hati kita. Bukan?Ada yang suka dengan gula, dan ada yang menginginkannya hitam. Sebilangan dari kita menambah daun selasih (tulsi), sementara ada yang menyukainya dengan lemon dan halia. Tetapi, ada satu penyediaan teh yang disukai oleh semua orang - sama ada mereka peminum bermusim atau penagih teh

Selamat datang ke dunia Arabian Jasmine yang terbentang di luar teh melati dan minyak rambut melati kegemaran anda.Bunga Melati Arab putih yang indah dengan aroma sensual, eksotik, musky dan zestynya tidak dapat disangkal sebagai afrodisiak semula jadi terbaik

Cranberry adalah anugerah langsung dari syurga! Sama ada rupa dan rasa, rasa, atau faedahnya, cranberry adalah buah beri yang terbaik. Keindahan merah tua ini adalah pemandangan umum di banyak dapur kerana manfaat kesihatannya.Anda boleh membuat jem, merebus, mencelupkan, dan yang lain dengan beri yang sedap ini

Kacang soya adalah kekacang yang banyak dimakan. Ini adalah makanan utama Asia dan digunakan sebagai ramuan dalam beberapa makanan yang diproses. Protein dalam soya (protein kedelai) dapat menggantikan protein hewani dalam makanan anda dan diperoleh setelah mengeluarkan kulit luar kacang soya dan asid lemaknya (1), (2)

Adakah penurunan berat badan di fikiran anda?Adakah anda selalu mencari kaedah untuk mengelakkan bersenam?Adakah anda berfikir untuk mengambil pembakar lemak ?Berhenti! Ambil langkah ke belakang.Jangan mengambil pembakar lemak dari rak kedai itu

Adakah anda tahu bahawa terdapat sejumlah mikroorganisma yang tinggal di dalam badan anda? Salah satu spesies tersebut adalah kelas kulat yang disebut Candida. Walaupun kebanyakan masa, kulat ini hidup selaras dengan tubuh anda, dalam beberapa kes, mereka boleh membiak dengan cepat dan mencetuskan jangkitan

Juga dikenal sebagai graviola, sirsak (Annona muricata) adalah buah berwarna hijau berduri besar berbentuk hati yang tumbuh di kawasan tropika. Ia ditutup dengan rabung di bahagian luar dan mempunyai daging berair lembut di dalamnya. Ia menyerupai epal kastard dan berwarna hijau gelap ketika mentah

Sepanjang hidup anda, anda mengenali saderi sebagai sayuran berkhasiat yang digunakan dalam salad. Tetapi teka apa? Anda boleh mencampurkan tangkai dan daun saderi ke dalam minuman juga! Jus saderi mempunyai manfaat pemakanan yang setanding dengan keseluruhan sayuran

Varian susu biasa yang popular adalah susu badam, yang dianggap sangat sihat kerana menggabungkan manfaat kesihatan susu dan badam. Dan siapa yang boleh mengabaikan rasanya yang enak! Susu almond diketahui kaya dengan protein, vitamin, kalsium dan mineral penting lain

Seperti kacang dan biji yang lain, biji wijen juga boleh mencetuskan alergi. Dan kadang-kadang, mereka boleh menjadi berbahaya. Kesan sampingan biji bijan sering dikaitkan dengan alahannya, yang, sayangnya, semakin meningkat di Amerika Syarikat hari ini

Bagaimana? Maksud kita, bagaimana? Apa-apa, tetapi tarikh? Bagaimana buah yang rendah hati dan enak ini dapat menimbulkan ancaman kepada kita? Baiklah. Dalam catatan ini, kita akan membincangkan kesan sampingan tarikh. Dan kami tahu anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai mereka

Sedap dan segar! Ya, kedua-dua sifat ini dikaitkan dengan daun pudina. Sama ada anda mahukan rasa yang berbeza dari hidangan yang baru dijumpai, atau ingin menghirup nafas bawang mentah (-Penyelesaian kecil untuk menyelamatkan! Saya suka aroma daun dan manis yang menyegarkan ini

Adakah idea mengambil suplemen semula jadi untuk imuniti yang lebih baik menarik minat anda?Sekiranya demikian, anda pasti terkejut apabila mengetahui tentang kelebihan suplemen sel tunggal yang popular - spirulina.Tatal ke bawah untuk mengetahui bagaimana spirulina, makanan super, berbahaya bagi anda, bagaimana ia memperkenalkan racun dalam badan yang sihat, dan kesan sampingan yang lebih membawa maut

Tidak. Kami tidak akan menyebutnya makanan super. Tidak lagi. Hari-hari ini, semua yang anda dapati di rak pasar raya dijuluki sebagai makanan super - sehingga istilah itu semakin nilainya.Oleh itu, kita tidak akan memanggil amaranth sebagai makanan super

Adakah Kismis baik untuk anda? Kismis kelihatan sangat sederhana dan tidak enak dengan penampilan dan tekstur kering mereka yang sudah tua tetapi ia adalah salah satu alternatif semula jadi yang lebih sihat daripada gula-gula dan produk manis yang kaya dengan gula

Apabila anda melihat sebiji kentang, adakah terlintas di fikiran anda bahawa lemak, sayur bulat atau jusnya mungkin bermanfaat bagi anda dengan lebih banyak cara daripada yang anda bayangkan? Ya, saya juga tidak. Inilah sebabnya mengapa saya menulis artikel ini hari ini untuk memberitahu anda semua yang mungkin anda tidak tahu mengenai jus kentang sederhana, dan kemudian beberapa lagi

Salah satu sebab untuk menantikan musim panas adalah pelbagai buah yang anda boleh makan sepanjang musim. Salah satu buah tersebut ialah buah melon. Ya, saya bercakap mengenai muskmelon berair dan pulpa yang juga dikenali sebagai cantaloupe

Pepaya kuning keemasan yang berair dan berair adalah buah yang penuh dengan nutrien. Ia rendah kalori dan lemak dan sumber serat makanan yang baik. Pepaya bersaiz sederhana akan memberi anda 300% daripada nilai Vitamin C harian yang disyorkan

Manggis adalah buah tropika yang dijual di jalanan Thailand, Vietnam, dan bahagian lain di Asia Tenggara. Ia terkenal dengan penampilan dan rasanya (1).Pada zaman kuno, manggis digunakan untuk menyembuhkan keadaan kulit, diabetes, darah tinggi, dan penyakit ginjal (2)

Milk thistle (Silybum marianum) adalah ramuan perubatan yang berasal dari Eropah Selatan. Ubat herba ini mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang dan mempunyai beberapa faedah kesihatan.Walaupun umumnya dianggap selamat, diketahui menyebabkan kesan buruk pada beberapa orang dengan penggunaan jangka panjang

Halia (Zingiber officinale) adalah ramuan Ayurveda yang sangat popular yang digunakan selama berabad-abad untuk merawat banyak penyakit biasa. Walau bagaimanapun, ramuan ubat ini juga mempunyai kesan buruk. Ia mungkin berinteraksi dengan ubat dan makanan tambahan tertentu

Lada hitam adalah ubat kuno yang digunakan untuk merawat beberapa gangguan kesihatan. Ia berasal dari India dan popular digunakan untuk menambahkan rasa pada pelbagai hidangan.Tetapi kita harus berhati-hati dengan jumlah lada hitam yang kita konsumsi kerana terlalu banyak boleh menimbulkan komplikasi kesihatan yang teruk, termasuk masalah gastrik (1)

Cayenne yang luar biasa - itulah yang akan kita namakan. Menjadi salah satu perkara paling spektakuler di planet ini, bagaimana ini dapat memberi manfaat? Baiklah, jawapannya ada dalam catatan ini, kawan saya.Teruskan membaca. Dan bersiaplah untuk menghidupkan hidup anda dengan lada cayenne

Mari kita hadapi - kita semua pasti ingin menyiram makanan kita dengan mentega jika kita boleh. Tetapi, itu hanya undangan untuk penyakit jantung. Jadi, apakah alternatif yang lebih sihat? Ghee!Ghee (mentega jernih) adalah ramuan wira yang terkenal kerana menjadikan makanan seharian menjadi lazat

Adakah anda sering merasa lesu dan mengalami kelemahan otot? Rasa tertekan untuk bahagian yang lebih baik sepanjang hari? Atau adakah keinginan seksual anda semakin berkurang? Kemudian, anda perlu duduk dan memandang serius perkara ini - tahap testosteron anda mungkin lebih rendah daripada biasa

Goji berry (Lycium barbarum) adalah buah asli China dan Himalaya Tibet. Mereka sedikit manis dan tart dan digunakan sebagai ramuan dalam oatmeal dan salad.Walaupun mereka memberikan faedah tertentu, pengambilan berlebihan mereka dikaitkan dengan kesan sampingan

Cukup terkenal kerana afrodisiak semula jadi, rumpai kambing tanduk terkenal dapat meningkatkan pengeluaran hormon dan meningkatkan libido. Ini adalah ramuan tradisional Cina yang disebut Epimedium dalam istilah botani (dan yin yang huo dalam bahasa Cina)

Kacang hijau juga dipanggil biji kacang. Mereka adalah sumber vitamin A, C, dan K yang kaya, antara nutrien penting lain. Mereka adalah makanan kegemaran kebanyakan keluarga dan merupakan sebahagian daripada banyak hidangan yang lazat.Kacang hijau juga merupakan sumber lutein dan zeaxanthin yang kuat, selain sebatian kuat lain