9 Kesan Sampingan Mengejutkan Spirulina

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Adakah idea mengambil suplemen semula jadi untuk imuniti yang lebih baik menarik minat anda?

Sekiranya demikian, anda pasti terkejut apabila mengetahui tentang kelebihan suplemen sel tunggal yang popular - spirulina.

Tatal ke bawah untuk mengetahui bagaimana spirulina, makanan super, berbahaya bagi anda, bagaimana ia memperkenalkan racun dalam badan yang sihat, dan kesan sampingan yang lebih membawa maut.

Isi kandungan

• Apa itu Spirulina?
• Apakah Kesan Sampingan Potensi Spirulina?

Apa itu Spirulina?

Spirulina adalah mikroalga filamen terapung bebas yang tumbuh di badan air alkali. Kerana khasiatnya yang tinggi, spirulina telah dikonsumsi sebagai makanan selama berabad-abad di Afrika Tengah.

Kini banyak digunakan sebagai makanan tambahan nutraseutikal di seluruh dunia. Orang mengambil spirulina secara lisan dalam bentuk serbuk, serpihan, atau tablet untuk beberapa manfaat kesihatan.

Serbuk dan serpihan spirulina biasanya ditambahkan ke jus buah dan smoothie. Ia boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan anda jika anda tidak mengambilnya dalam dos terkawal. Teruskan membaca untuk mengetahui caranya.

Kembali Ke TOC

Apakah Kesan Sampingan Potensi Spirulina?

1. Worsens Phenylketonuria

Phenylketonuria adalah gangguan genetik di mana pesakit tidak dapat memetabolismekan asam amino yang disebut fenilalanin kerana kekurangan enzim yang disebut fenilalanin hidroksilase.

Pesakit menunjukkan gejala seperti perkembangan yang tertunda, kejang, hiperaktif, dan kecacatan analitik. Malangnya, spirulina adalah sumber fenilalanin yang kaya.

Mengkonsumsi spirulina memburukkan lagi gejala fenilketonuria.

2. Memperburuk Gejala Penyakit Autoimun

Penyakit autoimun berkembang apabila sistem kekebalan tubuh menyerang tisu yang sihat di dalam badan anda, menyebabkan kerosakan dan keradangan organ.

Artritis, asma, periodontitis, vitiligo, diabetes jenis 2, sklerosis berganda, psoriasis, dan anemia pernisiosa adalah beberapa contoh penyakit autoimun.

Bagaimanapun, Spirulina adalah badan asing. Apabila anda mengambilnya, badan akan bertindak balas secara berlebihan dan meningkatkan aktiviti sistem imun. Ini memburukkan lagi gejala penyakit yang sudah ada atau menimbulkan keradangan yang teruk (1).

3. Mengganggu Tindakan Dadah

Spirulina adalah perengsa pada sistem imun anda. Ia boleh mengganggu ubat-ubatan, terutamanya imunosupresan.

Seseorang yang menggunakan ubat imunosupresan tidak boleh menggunakan spirulina. Jika tidak, ubat ini akan mengurangkan kesan ubat, sehingga menyebabkan komplikasi serius.

4. Risiko Ketoksikan Logam Berat

Variasi spirulina tertentu yang dihasilkan dalam keadaan tidak terkawal seringkali dipenuhi dengan jejak logam berat, seperti merkuri, kadmium, arsenik, dan plumbum.

Pengambilan spirulina yang berpanjangan yang berasal dari sumber yang tidak boleh dipercayai mengakibatkan kerosakan pada organ penting anda, seperti buah pinggang dan hati.

Berbanding dengan orang dewasa, kanak-kanak berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi maut kerana keracunan logam berat dari spirulina yang tercemar.

Pastikan anda memeriksa dari mana sumber spirulina anda.

5. Gangguan Ginjal

Tubuh kita menghasilkan sejumlah besar amonia kerana memetabolisme protein dalam spirulina, yang akan berubah menjadi urea.

Ini memberi tekanan yang berlebihan pada ginjal untuk mengeluarkan sejumlah besar urea dari darah, akhirnya mengakibatkan penurunan kecekapan ginjal dan bahkan gagal ginjal.

Sebilangan orang cenderung mengembangkan batu ginjal kerana kepekatan tinggi urea dalam sistem ginjal.

6. Mencetuskan Turunnya Edema Dan Berat Badan

Spirulina dibungkus dengan vitamin, protein, dan mineral. Orang yang mengalami gangguan fungsi ginjal tidak dapat mengeluarkan komponen yang tidak diperlukan dari aliran darah mereka.

Salah satu mineral yang paling banyak terdapat dalam spirulina adalah iodin. Walaupun di satu pihak, baik untuk mengambil yodium melalui spirulina, di sisi lain, ia boleh mempengaruhi kelenjar tiroid dan paratiroid anda. Kesannya lebih ketara pada orang dengan hiperparatiroidisme.

Penambahan nutrien yang berlebihan, bersama dengan yodium, dalam darah membawa kepada pengekalan cecair (edema) pada anggota badan anda, ketidakseimbangan kalsium, fosfat, dan penyerapan yodium, dan kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, kelesuan, dan penyakit kardiovaskular.

7. Ketidakselesaan Pencernaan Dan Mual

Mengkonsumsi spirulina boleh menyebabkan perut kembung, menyebabkan kekejangan perut, mual, dan anafilaksis - terutama pada orang yang menggunakannya untuk pertama kalinya (2).

Varieti Spirulina yang penuh dengan bahan cemar, seperti mikrokistin (toksin yang dihasilkan oleh alga biru-hijau), juga menimbulkan penyakit gastrik yang serius seperti dehidrasi akut dan pencernaan.

8. Boleh Menyebabkan Kecemasan Dan Penyakit Neuron Motor (MND)

Spirulina yang dituai dari sumber liar yang tidak terkendali, seperti tasik, kolam, dan laut yang penuh dengan sampah, mengandungi jenis toksik.

Alga biru-hijau yang serupa secara morfologi menghasilkan bahan kimia neurotoksik seperti β-methylamino-L-alanine, atau BMAA, yang boleh menyebabkan gangguan neurodegeneratif yang teruk seperti penyakit neuron motorik (MND), sklerosis lateral amyotrophic (ALS), Alzheimer, Parkinson, demensia, kegelisahan, dan malam tanpa tidur (insomnia) (3).

9. Risiko Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui

Keselamatan spirulina untuk wanita hamil dan menyusu tidak diterokai dengan baik. Oleh itu, adalah disyorkan agar wanita hamil atau menyusui mengelakkan mengambil spirulina atau tetap di bawah pengawasan perubatan yang ketat semasa melakukannya.

Bayi dan kanak-kanak harus dijauhkan dari makanan tambahan tersebut kerana mereka cepat mengalami alergi dan tindak balas silang yang membawa maut.

Kembali Ke TOC

Pendek kata …

Walaupun alga seperti spirulina sangat bermanfaat bagi tubuh kita, memilikinya dalam dos yang tepat adalah penting.

Bukan hanya dos, tetapi sumber dari mana anda mendapatkan makanan tambahan tersebut juga memberi kesan yang besar terhadap kesihatan anda. Penting untuk diketahui

• komposisi biokimia (mikroba yang ada)
• apa jenis ekzos yang masuk ke perairan ini
• adakah efluen dirawat sebelum dibuang
• kesihatan masyarakat setempat
• bagaimana QC (kawalan kualiti) badan air sumber dilakukan

Untuk mendapatkan faedah maksimum dari suplemen pemakanan yang sangat baik seperti spirulina, anda perlu bertanya mengenai butiran tersebut untuk mengelakkan kesan sampingan yang mematikan yang disenaraikan di sini.

Ingatlah selalu untuk memberitahu doktor anda mengenai dos dan cara tubuh anda bertindak balas terhadap spirulina. Sekiranya anda mengetahui apa-apa gejala yang telah kita bincangkan, jangan mengambil spirulina dan segera berjumpa doktor.

Adakah anda menganggap artikel ini bermanfaat dan bermaklumat? Sila bagikan komen, maklum balas, dan cadangan anda di kotak di bawah.

Kongsi artikel ini dan sebarkan berita!

3 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Pengaktifan autoimun berikutan penggunaan suplemen herba imunostimulasi.

  Arkib Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464

• Anafilaksis ke Spirulina disahkan oleh ujian tusukan kulit dengan ramuan tablet Spirulina, Toksikologi Makanan dan Kimia, Elsevier.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530

• Potensi Faktor Alam Sekitar dalam Sklerosis Lateral Amyotrophic, Klinik Neurologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/