Kesan Sampingan Goji Berries: 6 Cara Mereka Boleh Menyakitkan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Goji berry (Lycium barbarum) adalah buah asli China dan Himalaya Tibet. Mereka sedikit manis dan tart dan digunakan sebagai ramuan dalam oatmeal dan salad.

Walaupun mereka memberikan faedah tertentu, pengambilan berlebihan mereka dikaitkan dengan kesan sampingan. Buah beri boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan, dan jika anda minum, anda harus berhati-hati.

Goji beri juga boleh menyebabkan alahan pada beberapa individu (1). Dalam artikel ini, kami telah membincangkan kemungkinan kesan sampingan buah beri. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Apakah Kesan Sampingan Goji Berries?

Isi kandungan

• 1. Boleh Menyebabkan Interaksi Dadah
• 2. Boleh Menurunkan Gula Darah Dengan Terlalu Banyak
• 3. Boleh Menyebabkan Alahan
• 4. Boleh Menyebabkan Hipotensi
• 5. Boleh Membawa Cirit-Birit
• 6. Boleh Menyebabkan Keguguran

1. Boleh Menyebabkan Interaksi Dadah

Goji beri boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, termasuk warfarin. Dalam satu kajian, seorang wanita berusia 71 tahun mengambil jus goji berry semasa dia menjalani terapi warfarin. Wanita itu mengalami gejala lebam, pendarahan rektum, dan pendarahan dari hidung (2). Gejalanya bertambah baik setelah dia berhenti mengambil jus.

Jus beri Goji adalah minuman herba yang popular yang dapat meningkatkan pendarahan. Ia berinteraksi dan meningkatkan tindakan ubat-ubatan seperti warfarin, yang merupakan antikoagulan (3).

2. Boleh Menurunkan Gula Darah Dengan Terlalu Banyak

Goji beri dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Mereka telah dikenal pasti sebagai pilihan rawatan yang mungkin untuk menguruskan diabetes (4). Tetapi jika anda sudah menggunakan ubat diabetes, mereka mungkin menyebabkan kadar gula darah anda menurun terlalu banyak.

Tidak ada penyelidikan langsung yang menyatakan bahawa beri goji boleh menyebabkan hipoglikemia. Namun, lebih baik berhati-hati. Tanyakan kepada doktor anda sebelum memakan buah goji jika anda menjalani rawatan diabetes.

3. Boleh Menyebabkan Alahan

Goji beri boleh menyebabkan anafilaksis, keadaan di mana badan menjadi hipersensitif (5). Protein pemindahan lipid dalam buah beri boleh bertanggungjawab terhadap reaksi ini.

Gejala anafilaksis termasuk gatal-gatal, penyumbatan saluran udara, masalah gastrousus, dan kejutan (6). Individu yang berisiko alergi makanan tidak boleh mengambil beri goji sehingga mereka mendapat persetujuan daripada doktor mereka.

4. Boleh Menyebabkan Hipotensi

Kajian menunjukkan bahawa beri goji dapat membantu menurunkan kadar tekanan darah (7). Ini mungkin berita baik, tetapi boleh menimbulkan masalah jika individu tersebut sudah menggunakan ubat untuk merawat tekanan darah tinggi.

Goji beri boleh meningkatkan tindakan ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah. Ini boleh menyebabkan hipotensi atau tekanan darah turun ke tahap yang sangat rendah.

Meskipun tidak ada penelitian langsung untuk membuktikan hal ini, ada kemungkinan. Sekiranya anda sudah menggunakan ubat untuk merawat darah tinggi, sila berjumpa dengan doktor anda sebelum anda memakan buah goji.

5. Boleh Membawa Cirit-Birit

Dalam satu laporan kes, seseorang yang memakan buah goji (teh goji berry) mengalami cirit-birit dan sakit perut yang tidak berdarah. Buah beri didapati memodulasi gen tertentu dalam tubuh manusia. Sebab lain yang mungkin disebabkan oleh kesan sampingan ini ialah pencemaran (8).

Oleh itu, jika anda mempunyai masalah pencernaan, sila berjumpa dengan doktor anda sebelum memakan buah goji.

6. Boleh Menyebabkan Keguguran

Beri Goji mengandungi betaine (9). Betaine juga dapat digunakan untuk mendorong haid dan pengguguran. Buah beri juga mempunyai kesan peniruan estrogen. Oleh itu, mereka tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui atau sesiapa sahaja yang mempunyai penyakit sensitif terhadap estrogen

Kesimpulannya

Beri Goji kaya dengan nutrien dengan banyak faedah kesihatan. Walau bagaimanapun, pengambilan buah beri berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius pada sesetengah orang.

Sekiranya anda menggunakan sebarang ubat, berjumpa dengan doktor anda sebelum memasukkan buah beri dalam makanan anda. Wanita hamil atau menyusui mesti menjauhi buah ini.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Berapa banyak beri goji yang harus anda makan sehari?

Anda boleh makan 15 g beri goji sehari (8). Kuantiti ini dianggap bermanfaat untuk kesihatan mata dengan 3 g zeaxanthin di dalamnya. Walau bagaimanapun, had harian selamat dari beri goji belum diketahui.

Bolehkah mereka yang menghidap diabetes memakan buah goji?

Ya mereka boleh. Buah beri ini dapat mengawal kadar gula dalam darah. Dari satu kajian, buah goji mempunyai keberkesanan antidiabetik, yang dapat menyeimbangkan kadar glukosa dalam darah (11).

Bolehkah beri membuat anda menambah berat badan?

Tidak ada bukti yang menyatakan bahawa beri boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Sebaliknya, mereka dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh (12). Ini dapat membantu mengurangkan berat badan.

12 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Goji beri (Lycium barbarum): risiko reaksi alahan pada individu yang mengalami alahan makanan, Jurnal Alergologi Penyelidikan & Imunologi Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Kemungkinan interaksi antara Lycium barbarum (goji) dan warfarin, Farmakoterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Pendarahan disebabkan oleh kemungkinan interaksi antara warfarin dan Gouqizi (Lycium Barbarum L.), Laporan Toksikologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Goji Berry (Lycium Barbarum) dalam rawatan diabetes melitus: tinjauan sistematik, Penyelidikan Makanan, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_the_treatment_of_diabetes_melitus_a_systematic_review

• Anafilaksis yang berkaitan dengan pengambilan Goji beri (Lycium barbarum), Jurnal Alergologi Penyelidikan & Imunologi Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Anafilaksis, Doktor Keluarga Kanada.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• Kesan anti-hipertensi Lycium barbarum L. dengan ekspresi bawah yang dikawal selia lncRNA endotel ginjal dalam model tikus hipertensi sensitif garam, Jurnal Antarabangsa Patologi Klinikal & Eksperimen, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• Goji Berries sebagai Potensi Perubatan Antioksidan Semula jadi: Pandangan mengenai Mekanisme Tindakan Molekul, Perubatan Oksidatif dan Umur Selular, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Goji Berry (Lycium barbarum): Komposisi dan Kesan Kesihatan - Tinjauan, Jurnal Poland Sains Makanan dan Pemakanan, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• Aspek Biomolekul dan Klinikal Wolfberry Cina, Perubatan Herba, Pusat Maklumat Bioteknologi Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• Aplikasi Praktikal Keberkesanan Antidiabetik Lycium Barbarum Polysaccharide pada Pesakit Dengan Diabetes Jenis 2, Kimia Ubat, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Stroberi, Blueberry, dan Cranberry dalam Metabolic Syndrome: Perspektif Klinikal, Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311