Chin Jerawat: Apa Itu, Punca, Dan Bagaimana Menghilangkannya

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Kira-kira 50 juta orang Amerika terkena jerawat setiap tahun dan 85% dari mereka (antara usia 12 dan 24 tahun) mengalami jerawat kecil (1).

Nampaknya tidak mungkin angin sepanjang hidup kita tanpa jerawat. Anda boleh mendapat jerawat di mana sahaja di wajah anda. Walau bagaimanapun, jerawat dagu berkaitan dengan tahap hormon (2). Beberapa faktor lain mengatur penembusan pada dagu. Dalam artikel ini, kami telah membincangkan semua yang perlu anda ketahui mengenai jerawat dagu dan bagaimana anda boleh mengatasinya.

Isi kandungan

• Apa maksud Jerawat (Atau Jerawat) di Dagu Anda?
• Apakah Punca Jerawat Dagu?
• Rawatan Untuk Jerawat Dagu
• Cara Mencegah Jerawat Dagu Atau Jerawat: Petua Penjagaan Kulit Yang Penting
• Bolehkah Mengubah Makanan Anda Mengawal Jerawat Dagu?

Apa maksud Jerawat (Atau Jerawat) di Dagu Anda?

Sekiranya anda mengetahui peta muka jerawat, anda tahu bahawa penyebaran lesi jerawat diatur oleh beberapa faktor, bergantung pada di mana anda mendapatkannya. Biasanya, jerawat di dagu dan garis rahang anda berkaitan dengan tahap hormon anda (2).

Sistem endokrin bertanggungjawab untuk menghasilkan hormon. Apabila menghasilkan lebih banyak androgen (sekumpulan hormon), kelenjar sebum menjadi terlalu aktif, yang menyebabkan jerawat.

Juga, semasa kitaran haid anda, pengeluaran hormon dalam badan anda meningkat. Tahap hormon anda juga menjadi lemah apabila anda mengambil pil kawalan kelahiran progestin sahaja.

Jerawat atau jerawat di dagu sangat biasa. Namun, tidak semua jerawat di dagu berubah menjadi jerawat sista, yang merupakan jenis jerawat yang teruk.

Anda mendapat jerawat ketika sel-sel kulit mati, sebum, dan kotoran menyumbat liang-liang anda. Selalunya, bakteria terperangkap di dalam liang, menyebabkan keradangan dan kemerahan. Apabila jumlah keradangan dan bilangan bakteria meningkat, lesi jerawat yang lebih kecil boleh menjadi jerawat sista di dagu.

Beberapa faktor boleh menyebabkan turun naik hormon dalam badan anda, menyebabkan jerawat dagu.

Apakah Punca Jerawat Dagu?

1. Pil Kontraseptif

Pil kawalan kelahiran dapat membantu dalam merawat jerawat. Hormon yang terdapat dalam pil menurunkan kadar androgen di dalam badan anda, yang seterusnya mengurangkan pengeluaran sebum dan mengawal jerawat.

Namun, setelah anda berhenti minum pil, tahap androgen anda meningkat, dan ini menyebabkan pengeluaran sebum berlebihan. Sekiranya anda berhenti minum pil baru-baru ini dan mengalami beberapa masalah, anda tahu siapa pelakunya.

2. Tekanan Psikologi

Adakah anda tertekan? Sekiranya ya, anda berisiko terkena jerawat. Tekanan meningkatkan pengeluaran sebum dan memburukkan lagi jerawat (3). Kurang tidur juga dapat meningkatkan tekanan psikologi dan ketahanan insulin (4). Kedua-dua faktor ini boleh menyebabkan jerawat.

Cuba turunkan tahap tekanan anda. Berlatih meditasi, bersenam, atau lakukan aktiviti yang menarik minat anda. Juga, tingkatkan corak tidur anda jika anda tidur kurang dari 5 jam setiap hari. Ini dapat membantu mengawal jerawat anda.

3. Menstruasi

Anda mungkin melihat jerawat muncul di dagu hanya dua minggu sebelum haid anda jatuh tempo. Ini adalah ketika pengeluaran estrogen dan progesteron meningkat (untuk menyiapkan rahim untuk hamil). Peningkatan tahap hormon dalam badan anda merangsang kelenjar sebum dan menyebabkan pengeluaran minyak berlebihan.

Namun, tidak semua lebam yang terdapat di dagu adalah jerawat. Kadang kala, anda mungkin mengalami beberapa lebam kecil di muka dan dagu anda. Ini kelihatan merah, seperti jerawat, tetapi mungkin disebabkan oleh rosacea. Ini sering disertai dengan kemerahan kulit di sekitar lesi.

Sekiranya anda yakin bahawa ia adalah jerawat dan ingin menyingkirkannya, anda boleh mencuba beberapa pilihan rawatan. Tetapi, ingat, tidak semua kaedah rawatan berfungsi untuk semua orang. Sekiranya anda mempunyai jerawat ringan, kaedah rawatan ini akan membantu mengurangkan penampilannya. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai jerawat yang teruk, lebih baik berjumpa doktor kulit.

Rawatan Untuk Jerawat Dagu

1. Cara Menghilangkan Jerawat Dagu Atau Jerawat Dagu Di Rumah

Cuci Muka Dengan Pembersih Ringan

Dapatkan pencuci tanpa sabun dan yang mengandungi bahan seperti benzoil peroksida, asid salisilik, dan asid glikolik. Bahan-bahan ini membantu memecahkan sel-sel kulit mati dan melarutkan sebum berlebihan dari wajah anda tanpa menjejaskan keseimbangan pH kulit anda (5).

Sapukan Ais Di Kawasan

Balut ketulan ais dalam kain dan sapukan di tempat selama beberapa minit (tidak lebih dari 5 minit). Ini membantu mengurangkan keradangan, kesakitan, dan kemerahan. Juga, ingat untuk tidak memberi tekanan yang terlalu banyak.

Cubalah Produk Tanpa Kaunter

Produk OTC, seperti krim yang mengandungi benzoil peroksida (2.5-10%), membantu mengurangkan keradangan dan kemerahan (6).

Elakkan menyentuh atau muncul jerawat kerana hanya akan meningkatkan jangkitan. Sekiranya jerawat anda degil dan nampaknya tidak memudar, anda perlu berjumpa doktor kulit. Mereka mungkin mengesyorkan pilihan rawatan berikut untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan.

2. Kaedah Rawatan Tambahan Untuk Mencuba

Salap Topikal

Ahli dermatologi boleh menetapkan krim dan salap topikal yang mengandungi asid salisilik, retinoid, dan benzoil peroksida dan antibiotik oral. Salap ini membersihkan bakteria, mengurangkan pengeluaran minyak berlebihan, dan membuka liang pori kulit anda.

Accutane

Sekiranya anda mempunyai jerawat yang teruk, doktor juga boleh menetapkan Accutane atau Isotretinoin (7). Walau bagaimanapun, mereka akan menetapkan pilihan ini hanya jika semua kaedah rawatan lain gagal.

Pengelupas Kimia

Kulit kimia sering membantu mengurangkan penampilan jerawat, jerawat, dan parut jerawat (8). Mereka biasanya dilakukan oleh doktor atau pakar penjagaan kulit yang berkelayakan.

Terapi Laser Dan Cahaya

Terapi cahaya LED adalah salah satu pilihan rawatan bukan invasif yang paling popular untuk jerawat (9). Ia membantu membunuh bakteria penyebab jerawat dan mengurangkan keradangan. FDA telah meluluskan penggunaan rawatan cahaya biru untuk jerawat ringan hingga sederhana. Terapi laser juga digunakan untuk merawat jerawat ringan hingga sederhana (jerawat, whiteheads, dan komedo).

Pengekstrakan Pembedahan

Sekiranya sista atau nodul besar dan menyakitkan, anda mungkin perlu menjalani pembedahan. Seorang doktor melakukan prosedur ini dalam keadaan klinikal.

Anda juga perlu mengembangkan tabiat penjagaan kulit yang baik untuk mencegah jerawat dagu atau jerawat dagu. Berikut adalah beberapa petua yang perlu anda ikuti.

Cara Mencegah Jerawat Dagu Atau Jerawat: Petua Penjagaan Kulit Yang Penting

1. Jangan terlalu kerap mencuci muka

Mencuci muka dua kali sehari dengan pembersih ringan tidak mengapa. Mencuci dan membersihkan yang terlalu banyak boleh merengsakan kulit anda dan memburukkan lagi jerawat.

2. Elakkan Menggunakan Scrub dan Pembersih Kasar

Elakkan menggosok terlalu banyak kerana ia boleh menyebabkan suar dan memburukkan keadaan anda.

3. Elakkan Memetik Jerawat atau Jerawat

Ini akan memperburuk keradangan dan bahkan boleh menyebabkan noda

atau parut selepas jerawat.

4. Elakkan Mengeringkan Kulit Anda

Pengeluaran minyak yang berlebihan adalah masalah, tetapi kekeringan juga dapat memperburuk jerawat. Sekiranya anda menggunakan pembersih berasaskan alkohol dan losyen dan toner astringen, jangan lupa untuk melembapkan kulit anda.

5. Keluarkan Semua Jejak Solekan

Anda tidak boleh menggunakan solek jika anda mempunyai jerawat. Sekiranya anda menggunakan alat solek, cuba gunakan produk bukan komedogenik. Pastikan anda membuang semua kesan solek sebelum anda tidur.

Bukan hanya faktor fizikal, psikologi, dan perawatan kulit yang menyumbang kepada jerawat, tetapi gaya hidup dan tabiat diet anda juga banyak berkaitan dengan jerawat anda.

Bolehkah Mengubah Makanan Anda Mengawal Jerawat Dagu?

Walaupun tidak ada kajian untuk membuktikan bahawa diet menyebabkan jerawat, ada banyak alasan untuk mempercayai bahawa diet boleh mempengaruhi jerawat (10).

Semasa akil baligh, badan anda menghasilkan hormon yang disebut Insulin-seperti Growth Factor-1 atau IGF-1. Seperti dalam satu kajian, IGF-1 merangsang kelenjar sebum, menyebabkan pengeluaran sebum dan jerawat yang berlebihan (11). Beberapa makanan juga meningkatkan tahap IGF-1 di dalam badan anda.

Menurut satu kajian, makanan yang cenderung meningkatkan IGF-1 dalam badan anda adalah:

• Produk tenusu
• Makanan dengan Indeks Glikemik (GI) dan Beban Glikemik (GL) yang tinggi (12).

Biasanya, makanan yang diproses cenderung mempunyai kadar GI dan GL yang tinggi. Persatuan Diabetes Amerika mencadangkan senarai makanan dengan GI tinggi (13):

• Roti putih atau bagel
• Nasi putih dan barang beras lain, seperti pasta berasaskan beras
• Labu
• Empingan jagung
• Nasi kepang
• Oatmeal segera dan bijirin segera lain
• Pretzel, makanan ringan seperti kek beras dan popcorn
• Beberapa buah dan sayuran seperti nanas, tembikai, kentang, dan labu
• Produk tenusu seperti ais krim, susu, yogurt, dan keju

Menurut American Academy of Dermatology Association, mengelakkan makanan dengan GI tinggi adalah salah satu kaedah terbaik untuk mencegah jerawat dan jerawat (14).

Sebaliknya, beberapa makanan dengan GI rendah dapat membantu memperbaiki jerawat. Ia merangkumi:

• Produk kacang soya dan soya
• Sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan kangkung
• Telur pastured
• Ikan, seperti salmon, sardin, dan ikan tenggiri
• Biji rami dan biji sawi
• Padi liar
• Kacang, seperti kacang almond dan walnut
• Kacang Navy
• Daging lembu (diberi makan rumput)

Juga, elakkan beralih ke produk baru dan kerap mencuba rawatan baru kerana ia akan merengsakan kulit anda. Sekiranya anda menjalani rawatan jerawat atau mula mengikuti rejimen, berikan sekurang-kurangnya sebulan untuk bekerja.

Bersabarlah dan ikuti arahannya dengan tekun, dan anda akan mula melihat perbezaannya hanya dalam empat minggu. Jerawat dagu atau jerawat dagu adalah hasil daripada faktor yang mendasari, dan anda perlu bekerjasama dengan doktor untuk menguruskannya dengan berkesan.

Soalan Lazim

Adakah jerawat dagu adalah tanda kehamilan?

Wanita hamil boleh mengalami jerawat dagu pada trimester pertama kerana peningkatan tahap hormon. Namun, mengembangkan jerawat dagu tidak bermaksud anda hamil!

14 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Keadaan Kulit mengikut bilangannya, American Academy of Dermatology.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• Rawatan hormon jerawat vulgaris: kemas kini, Dermatologi Klinikal, Kosmetik dan Penyelidikan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• Kajian tekanan psikologi, pengeluaran sebum dan jerawat vulgaris pada remaja. Acta dermato-venereologica, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Hubungan antara Tempoh Tidur dan Tekanan Yang Dikira: Pekerja Bergaji dalam Keadaan Beban Kerja Tinggi, Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Rawatan Jerawat Over-the-counter, Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Keberkesanan dan keselamatan klinikal benzoil peroksida untuk jerawat vulgaris: Perbandingan antara pesakit Jepun dan Barat, The Journal of Dermatology, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Penggunaan isotretinoin dalam jerawat, Dermato Endokrinologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/

• Bahan kimia mengelupas jerawat dan parut jerawat yang aktif. Klinik Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Terapi cahaya dalam rawatan jerawat vulgaris. Pembedahan Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• Hubungan Diet dan Jerawat, Dermato Endokrinologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/

• Diet dan Dermatologi, Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Pentingnya diet dalam jerawat vulgaris yang dirawat dan tidak dirawat,”Kemajuan dalam Dermatologi dan Alergologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/

• Indeks Glikemik dan Diabetes, Persatuan Diabetes Amerika.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• Bolehkah Diet Yang Betul Menghilangkan Jerawat? Persatuan Akademi Dermatologi Amerika.

  www.aad.org/diet