25 Ubat Anti Penuaan Semula Jadi - Petua Dan Rawatan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-12 17:53

Kulit yang kelihatan muda adalah yang selalu kita mahukan. Kedutan, kaki gagak, garis halus, garis ketawa, dan bintik-bintik gelap adalah mimpi buruk terbesar mana-mana wanita. Kita tidak boleh lari dari penuaan, tetapi kita boleh menangguhkannya dengan ubat-ubatan anti-penuaan ini.

Wanita berusia 30-an menghabiskan sedikit wang untuk rawatan kimia atau bertanya-tanya berapa lama krim anti-penuaan mereka akan memberi kulit yang bebas dari keriput. Terdapat beberapa ubat rumah yang dapat membantu anda melawan penuaan tanpa perlu membuang bahan kimia pada kulit anda. Teruskan membaca.

Ubat Anti Penuaan Semula jadi

1. Sayang
2. Pek Telur
3. Pek Wortel Dan Kentang
4. Pek Yogurt
5. Pek Air Mawar
6. Pek Susu Kelapa
7. Pek Pisang
8. Pek Jus Kentang
9. Pek betik
10. Pek Avokado
11. Minyak Badam, Rosewood, dan Cendana
12. Bungkus Badam Dan Susu
13. Pek Strawberi Mashed
14. Topeng Tebu
15. Pek Nanas
16. Minyak pati yang diadun
17. Serum Bawah Mata Buatan Sendiri
18. Topeng Bunga
19. Minyak kastor
20. Jus lemon
21. Serbuk Amla

Ubat Semula Jadi Lain (Ayurveda)

1. Shilajit
2. Rasayana
3. Chyawanprash
4. Ashwagandha

Rawatan Rumah yang Mempunyai Kesan Anti Penuaan

1. Sayang

Anda perlu

1-2 sudu madu organik

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan madu dengan lembut pada wajah dan leher. Urut selama satu atau dua minit.
2. Biarkan selama 15-20 minit dan kemudian bilas dengan air.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi ini setiap hari atau setiap hari ganti.

Mengapa Ini Berfungsi

Cara terbaik untuk mengatasi penuaan adalah dengan mendapatkan bentuk madu lebah yang paling murni. Madu adalah pelembap terbaik dari alam semula jadi, dan kita semua tahu bahawa untuk menjaga kedutan, kulit kita mesti dilembapkan dengan betul setiap masa. Madu juga mengandungi antioksidan yang memperbaiki kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan meremajakan kulit (1).

[Baca: Cara Menghilangkan Kerutan Dahi]

Kembali Ke TOC

2. Pek Telur

Anda perlu

• 1 biji telur putih
• Krim susu 1/2 sudu teh
• 1 sudu teh jus lemon

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan semua bahan dan sapukan pada wajah.
2. Biarkan selama 15 minit dan bilas dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sapukan pek muka ini setiap tiga hari sekali.

Mengapa Ini Berfungsi

Putih telur adalah pusat kekuatan agen penuaan seperti asid lemak omega-3, protein, dan zink. Ia dikenali untuk menegangkan kulit, menjadikannya tegang dan halus (2).

Kembali Ke TOC

3. Pek Wortel Dan Kentang

Anda perlu

• 1 lobak kecil
• 1 kentang kecil
• Sejumput kunyit
• Sedikit soda penaik
• Air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Rebus wortel dan kentang, dan potong menjadi kepingan kecil. Hancurkan mereka untuk membentuk pes halus.
2. Untuk ini, tambahkan secubit kunyit dan baking soda. Gaul rata dengan sedikit air untuk mendapatkan pes halus.
3. Sapukan ke seluruh wajah dan biarkan selama 20 minit.
4. Bilas dengan air suam.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi aplikasi pek ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Lobak adalah sumber vitamin A yang kaya, yang membantu meningkatkan pengeluaran kolagen pada kulit. Kolagen menjadikan kulit menjadi kencang dan mencegah keriput, sehingga memberikan cahaya muda pada wajah anda (3). Kentang juga dianggap sebagai bahan anti-penuaan yang sangat baik yang menghilangkan keriput dan meratakan warna kulit (4).

Kembali Ke TOC

4. Pek Yogurt

Anda perlu

• 2 sudu teh yogurt
• 1 sudu teh madu
• 1 sudu teh jus lemon segar
• 1 kapsul vitamin E
• Sejumput kunyit

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan yogurt, jus lemon, madu, dan kunyit bersama-sama.
2. Potong kapsul vitamin E dengan berhati-hati dari hujungnya dan tuangkan minyak yang ada di dalam pek dengan lembut. Gaul rata.
3. Sapukan ini ke seluruh wajah.
4. Biarkan selama 10-15 minit dan bilas dengan air suam.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 2-3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Yogurt kaya dengan nutrien pencegah keriput seperti vitamin, mineral, enzim, dan lemak yang menjadikan kulit segar dan terhidrat. Asid laktik yang terdapat dalam yogurt mengecilkan liang pori dan menegangkan kulit (5, 6).

Kembali Ke TOC

5. Pek Air Mawar

Anda perlu

• 2 sudu teh air mawar
• 1/2 sudu teh jus lemon
• Beberapa titis gliserin
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan semua bahan sehingga sebati.
2. Celupkan bebola kapas ke dalam ini dan sapukan ke seluruh wajah.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ini paling baik dilakukan setiap malam, sebelum tidur.

Mengapa Ini Berfungsi

Air mawar mempunyai sifat pertumbuhan semula dan juga mempunyai kesan menenangkan pada kulit. Ini meningkatkan peredaran darah di kapilari dan dengan itu mengurangkan urat benang. Ia juga mengurangkan cela dan bengkak di bawah mata (7).

Awas

Jangan cuci muka setelah menggunakan pek ini kerana wajah anda akan menyerapnya sepenuhnya.

[Baca: Cara Menggunakan Air Mawar Untuk Jerawat]

Kembali Ke TOC

6. Pek Susu Kelapa

Anda perlu

• 3 sudu besar santan
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Rendam bebola kapas dalam santan dan sapukan ke seluruh wajah.
2. Selepas 20 minit, bilas dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi ini 2-3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Buah tropika ini melawan semua tanda penuaan menjadikan kulit anda lembut dan licin. Ia mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang menjauhkan kedutan (8).

Kembali Ke TOC

7. Pek Pisang

Anda perlu

• 1 pisang masak kecil
• 1 sudu teh air mawar
• 1 sudu teh madu
• 1 sudu teh yogurt

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Potong dan tumbuk pisang. Masukkan madu dan air mawar ke dalamnya, dan gaul rata.
2. Akhir sekali, tambahkan yogurt dan campurkan sehingga anda mendapat pes homogen yang halus.
3. Sapukan pek ini dan biarkan selama 20 minit.
4. Bilas dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Gunakan pek pisang 1-2 kali dalam seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Buah yang terkenal dengan sifat anti-penuaan, pisang mengandungi vitamin A, B, dan E. Ia merupakan sumber zink, kalium, dan zat besi yang kaya dan bermanfaat untuk mengekalkan kulit yang kelihatan muda (9).

Kembali Ke TOC

8. Pek Jus Kentang

Anda perlu

• 1 kentang kecil
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Parut kentang dan perah jusnya.
2. Rendam bola kapas ke dalam ini dan sapukan ke seluruh wajah.
3. Biarkan jus di wajah anda selama 15 minit dan kemudian bilas dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Kentang juga merupakan sumber vitamin C yang kaya, yang membantu menjana semula kolagen yang telah rosak dan juga mencegah kehilangan keanjalan kulit. Garis dan kerutan halus anda akan pudar dengan mudah (10).

Kembali Ke TOC

9. Pek betik

Anda perlu

Beberapa keping buah betik masak

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Hancurkan betik untuk mendapatkan pes halus. Masukkan sedikit air jika diperlukan.
2. Sapukan ke seluruh wajah dan leher.
3. Biarkan selama kira-kira 10 minit. Bilas dengan air suam.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Pek muka betik akan memberikan hasil terbaik jika digunakan dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Pepaya kaya dengan antioksidan dan mengandungi enzim khas yang disebut papain yang mengelupas sel-sel mati dan membersihkan kekotoran kulit. Ia juga membantu dalam menjana semula sel-sel baru dan memberikan keanjalan pada kulit (11).

Kembali Ke TOC

10. Topeng Alpukat

Anda perlu

Alpukat

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Keluarkan lubang dan parut alpukat ke dalam pes.
2. Gunakan pes ini sebagai topeng pada kulit selama kira-kira 10-12 minit dan bilas.

Anda juga boleh mengurut kulit anda dengan potongan alpukat sejuk yang disimpan di dalam peti sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sapukan ini sekali setiap minggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Alpukat dapat meningkatkan cahaya kulit anda dan mengurangkan garis-garis halus dan kedutan. Karotenoid dan vitamin E yang terdapat di dalam buah mencegah kulit dari kerosakan radikal bebas, sementara vitamin C mendorong pengeluaran kolagen menjadikan kulit menjadi kencang dan halus (12).

[Baca: Krim Mata Anti Penuaan Terbaik]

Kembali Ke TOC

11. Minyak Almond, Rosewood, dan Cendana

Anda perlu

• 1 sudu besar minyak badam
• 2-3 titis minyak rosewood
• 3-4 titis minyak cendana

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Buat campuran dengan mencampurkan minyak bersama-sama.
2. Urut kulit anda dengan minyak dalam gerakan bulat dan ke atas selama 2-3 minit.
3. Biarkan campuran minyak semalaman atau sekurang-kurangnya selama satu jam sebelum membilasnya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sapukan ini setiap malam pada wajah dan leher yang dibersihkan.

Mengapa Ini Berfungsi

Gabungan ketiga-tiga minyak ini dapat mengagumkan kulit anda! Asid lemak semula jadi akan bertindak sebagai emolien dan menjadikan kulit sentiasa kenyal dan bercahaya (13, 14). Minyak bunga ros menenangkan kulit dan juga menaikkan mood anda dengan kesannya pada sistem saraf (15). Penggunaan secara teratur akan menghilangkan kedutan, garis halus dan juga kaki gagak.

Kembali Ke TOC

12. Bungkus Badam dan Susu

Anda perlu

• 8-10 biji badam
• Susu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan susu secukupnya ke badam sehingga direndam dengan teliti dan biarkan selama malam.
2. Kisar kacang almond bersama susu yang sama dan sapukan pada wajah.
3. Biarkan selama 20 minit sebelum membilasnya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Badam kaya dengan vitamin E yang meremajakan dan menghidrat kulit. Ini menjaga kesihatan kulit secara optimum dan menghalangnya daripada mengembangkan keriput dan kendur (16). Susu menghalang kulit anda daripada kering, yang merupakan salah satu sebab yang paling biasa untuk menunjukkan tanda-tanda penuaan pada kulit anda (17).

Kembali Ke TOC

13. Pek Strawberi Mashed

Anda perlu

3-4 biji strawberi

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Hancurkan strawberi dengan betul sehingga tidak ada ketulan.
2. Sapukan ini terus di wajah anda dan biarkan pek muka duduk selama 10-12 minit.
3. Bilas dengan air.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi ini sekali atau dua kali setiap minggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Stroberi tidak hanya enak tetapi juga penuh dengan antioksidan yang berguna untuk menjaga tanda-tanda penuaan. Vitamin C meningkatkan keanjalan kulit sementara vitamin dan mineral lain menghilangkan sel mati, meratakan warna kulit, dan mencerahkan kulit (18). Tompok-tompok usia, garis-garis halus, dan kedutan mulai hilang dengan penggunaan ubat rumah ini secara berkala.

Kembali Ke TOC

14. Topeng Tebu

Anda perlu

• 2-3 sudu jus tebu
• Sejumput kunyit

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan jus tebu dengan serbuk kunyit.
2. Sapukan pada kawasan tertentu atau seluruh wajah selama kira-kira 6-10 minit.
3. Bilas terlebih dahulu dengan air suam dan kemudian dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Tidakkah anda suka minum jus tebu pada musim panas? Lain kali bawa jus pulang dan gunakan di wajah anda untuk penampilan awet muda itu. Jus tebu mengandungi asid glikolat, asid alfa hidroksi yang biasa digunakan dalam kulit kimia. Ia mengelupas lapisan atas kulit yang kusam sambil meningkatkan sintesis kolagen (19).

Kembali Ke TOC

15. Pek Nanas

Anda perlu

Sepotong nanas masak

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Gosokkan kepingan nanas dengan lembut pada kulit anda selama kira-kira lima minit.
2. Biarkan jus selama 10 minit.
3. Bilas dengan air.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi ini 2-3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Nanas mempunyai fitokimia dan mikronutrien yang membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan pertama. Ia kaya dengan vitamin C yang mempromosikan penghasilan kolagen secara optimum pada kulit. Ini mengurangkan garis halus dan kedutan (20).

Kembali Ke TOC

16. Minyak pati yang diadun

Anda perlu

• 5 titis minyak cendana
• 5 tetes minyak geranium mawar
• 5 titis minyak melati
• 5 titis minyak neroli (pilihan)
• 5 titis minyak kemenyan (pilihan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan semua minyak pati dalam botol bersih.
2. Sapukan 2-3 titisan ini pada kulit anda dan urut.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.

Mengapa Ini Berfungsi

Kedutan dapat dikurangkan dengan berkesan dengan penggunaan campuran minyak pati yang berkesan ini. Minyak cendana mengandungi asid lemak omega-7 dan omega-9 yang melancarkan kedutan dan merawat kekeringan (21). Minyak geranium mawar memberikan kesan anti-penuaan sementara minyak pati melati menghidrat kulit yang menua dan matang (22, 23).

[Baca: 15 Asas Terbaik Untuk Kulit Matang]

Kembali Ke TOC

17. Serum Bawah Mata Buatan Sendiri

Anda perlu

• 8 titis minyak hazelnut
• 4 titis minyak cendana
• 6 titis minyak chamomile
• 5 titis minyak biji lobak merah

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan semua minyak pati dan simpan dalam bekas bersih dan kering.
2. Sapukan satu atau dua tetes di bawah mata dengan gerakan bulat.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sapukan campuran minyak pati ini setiap malam, sebelum tidur.

Mengapa Ini Berfungsi

Campuran minyak ini mengandungi minyak pati kuat yang dapat merawat kekeringan dan kedutan di sekitar mata. Penggunaan secara berkala akan mengurangkan bengkak dan lingkaran hitam juga (24, 25, 26).

Awas

Jangan gosok dengan kuat kerana kawasan yang paling lembut dan sensitif adalah kulit di sekitar mata.

Kembali Ke TOC

18. Topeng Bunga

Anda perlu

• 4 titis minyak zaitun
• Segenggam kelopak bunga marigold
• Segenggam kelopak mawar
• Segelintir kelopak bunga chamomile
• Air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Buat pes dengan mengisar semua bahan bersama. Tambahkan air sebanyak yang diperlukan untuk mendapatkan konsistensi yang lancar.
2. Sapukan topeng dan biarkan selama 20 minit.
3. Basuh dengan air sejuk.
4. Sapukan toner dan lembapkan kulit seperti biasa.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini sekali setiap minggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Kelopak bunga marigold mempunyai khasiat dan pelembap kulit (27). Kelopak bunga ros juga menghidrat kulit dengan kandungan vitamin E mereka. Mereka juga sangat baik sebagai penyegar kulit, menjadikannya tegas (28). Bunga chamomile menenangkan kulit dan menjadikannya lebih lembut (29).

Kembali Ke TOC

19. Minyak Kastor

Anda perlu

Beberapa titis minyak jarak

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil minyak di tangan anda dan urut ke kulit dari leher ke muka.
2. Biarkan selama satu jam atau lebih.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini setiap hari ganti. Sebaiknya tinggalkan minyak semalaman.

Mengapa Ini Berfungsi

Sekiranya kulit anda kering maka anda harus menggunakan ubat ini. Minyak kastor menenangkan kulit dan menjadikannya tetap terhidrat dan seterusnya mengurangkan garis-garis halus dan kedutan (30).

Kembali Ke TOC

20. Jus lemon

Anda perlu

Jus lemon segar

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil beberapa tetes jus lemon murni dan sapukan pada kawasan yang mempunyai tompok-tompok gelap, noda, dan bintik-bintik penuaan.
2. Bilas selepas 10-15 minit.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi ini sekali setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Ciri pemutihan lemon berfungsi dengan luar biasa untuk mengurangkan bintik-bintik usia dan noda pada kulit dengan penggunaan biasa. Ini adalah ubat semula jadi yang sangat baik jika anda ingin mencerahkan kulit anda dan menghilangkan bintik-bintik usia dan noda lain (31).

Kembali Ke TOC

21. Serbuk Amla

Anda perlu

• 2 sudu teh serbuk amla
• 1 sudu teh madu
• 1 sudu teh yogurt
• Air panas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan madu dan yogurt ke serbuk amla dan gaul rata. Tambahkan air panas jika diperlukan untuk menyesuaikan konsistensi pek muka, sehingga dapat digunakan dengan mudah.
2. Sapukan lapisan nipis pada wajah dan leher.
3. Biarkan sehingga kering selama kira-kira 15 minit sebelum mencucinya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sapukan pek muka ini sekali atau dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Oleh kerana Amla kaya dengan anti-oksidan, ia banyak digunakan dalam produk penjagaan rambut dan kulit. Ia meningkatkan pengeluaran kolagen dan mencegah kulit anda kendur.

Awas: Sekiranya bahan-bahan yang digunakan dalam ubat di atas menyebabkan reaksi, hentikan penggunaannya.

Kembali Ke TOC

Produk Semula Jadi Berkhasiat Lain Untuk Anti Penuaan

22. Shilajit

Shilajit terkenal dengan sifat anti-penuaan yang luar biasa. Ia dijual dalam bentuk kapsul dan penggunaan biasa pasti membuat anda kelihatan lebih muda.

Kembali Ke TOC

23. Rasayana

Ini adalah satu lagi ubat Ayurveda yang luar biasa yang menyegarkan minda dan badan anda. Ini adalah campuran sebanyak 40 ramuan herba dan mineral yang memerlukan masa berminggu-minggu untuk disiapkan dan disiapkan.

Kembali Ke TOC

24. Chyawanprash

Chyawanprash adalah bahagian dari Rasayanas Ayurveda. Ia adalah campuran ramuan, mineral, dan buah-buahan yang membantu mengekalkan kesegaran badan dan minda. Sekiranya anda mencari ubat anti-penuaan yang kuat yang mempunyai faedah kesihatan, inilah yang sesuai untuk anda!

Kembali Ke TOC

25. Ashwagandha

Ashwagandha adalah salah satu ubat Rasayana yang paling kuat di Ayurveda. Ia disebut ginseng India kerana kekuatannya yang menyegarkan.

Dos makanan tambahan Ayurveda ini disahkan paling baik oleh pengamal Ayurveda.

Kembali Ke TOC

Mari kita lihat beberapa rawatan kimia yang tersedia secara komersil untuk penuaan kulit.

Rawatan Kimia

Terdapat banyak rawatan kimia yang terdapat di pasaran yang dapat membantu kita kelihatan lebih muda. Teruskan membaca untuk memahami bagaimana rawatan kimia ini berfungsi.

1. Rawatan anti-penuaan laser membantu mengurangkan garis-garis halus, kedutan, bintik-bintik usia, warna kulit yang tidak rata, urat labah-labah, dan juga kulit yang kendur. Mereka mengangkat dan menegangkan kulit sambil menghilangkan cela.
2. Suntikan Botox biasanya disasarkan pada kawasan tertentu untuk mendapatkan kulit yang bebas dari keriput dan garis halus.

Rawatan ini dianggap bukan pembedahan kerana kulit tidak dipotong semasa rawatan. Namun, perlu diingat bahawa bukan pembedahan tidak bermaksud bebas kesakitan, kerana rawatan ini dikatakan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang cukup banyak. Juga, mereka tidak semenarik ubat semula jadi memandangkan kosnya yang terlalu tinggi dan kesan sampingan yang masuk akal.

[Baca: Cara Menggunakan Retin-A (Tretinoin) Untuk Kedutan]

Berikut adalah beberapa petua untuk memastikan kulit anda kelihatan awet muda dan kenyal.

Petua Untuk Anti Penuaan

• Berhenti merokok.
• Hadkan pengambilan alkohol.
• Elakkan terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari
• Ikuti diet yang sihat
• Minumlah sekurang-kurangnya 8-10 gelas air dan jus buah segar
• Masukkan lebih banyak kacang dan sayuran berdaun dalam makanan anda
• Lakukan aktiviti berjalan pantas pada waktu pagi dan jika boleh melakukan senaman tangan atau yoga percuma

Tidak ada cara yang lebih baik daripada menggunakan semula jadi dan menggunakan penyelesaian bebas kimia yang selamat untuk memberikan kulit awet muda yang anda inginkan.

Kami telah menyenaraikan beberapa ubat penuaan semula jadi yang boleh anda gunakan untuk keselesaan rumah anda. Cubalah dan jangan lupa untuk berkongsi pengalaman anda dengan kami.