2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Adakah anda tidak dapat menggerakkan atau mengekspresikan emosi di satu sisi wajah anda? Dengan kata lain, adakah anda pernah mengalami lumpuh di satu sisi wajah anda? Kemudian, anda mungkin menghidap Bell's palsy. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kelumpuhan Bell serta cara semula jadi untuk menguruskan simptomnya, teruskan membaca.
Isi kandungan
- Apa itu Bell's Palsy?
- Tanda Dan Gejala Bell's Palsy
- Sebab dan Faktor Risiko Untuk Bell's Palsy
- Rawatan Rumah Untuk Menguruskan Gejala Bell's Palsy
- Petua Diet
- Petua Untuk Menguruskan
Apa itu Bell's Palsy?
Bell's palsy adalah keadaan perubatan yang menyebabkan kelemahan jangka pendek atau kelumpuhan otot-otot di muka. Selalunya terjadi ketika saraf yang mengawal otot muka anda menjadi meradang atau memampatkan. Keadaan ini boleh menyebabkan satu sisi wajah anda terkulai atau menjadi kaku.
Kelumpuhan Bell mengakibatkan gejala berikut.
Kembali Ke TOC
Tanda Dan Gejala Bell's Palsy
Dalam kes yang sangat jarang berlaku, kelumpuhan Bell boleh mempengaruhi kedua-dua sisi wajah anda. Individu yang terjejas mungkin mengalami tanda dan gejala seperti:
- Kesukaran makan dan minum
- Ketidakupayaan untuk membuat ekspresi wajah
- Kelemahan otot muka
- Kekejangan otot
- Mata kering
- Mulut kering
- Sakit kepala
- Sensitiviti terhadap bunyi
- Kerengsaan di mata
Sekarang mari kita lihat penyebab dan faktor risiko yang berkaitan dengan keadaan perubatan yang merisaukan ini.
Kembali Ke TOC
Sebab dan Faktor Risiko Untuk Bell's Palsy
Lumpuh Bell disebabkan oleh pembengkakan atau mampatan saraf kranial ketujuh di otak. Walaupun penyebab sebenar kejadian ini tidak diketahui, banyak penyelidik percaya bahawa ia mungkin disebabkan oleh jangkitan virus.
Virus dan bakteria yang berkaitan dengan perkembangan Bell's palsy adalah:
- Virus herpes simplex, yang diketahui menyebabkan luka sejuk dan herpes genital
- HIV, yang diketahui merosakkan sistem imun
- Sarcoidosis, yang menyebabkan keradangan organ
- Virus herpes zoster, diketahui menyebabkan cacar air dan herpes zoster
- Virus Epstein-Barr, yang menyebabkan mononukleosis
- Penyakit Lyme, jangkitan bakteria yang disebabkan oleh kutu berjangkit
Beberapa faktor juga diketahui dapat meningkatkan risiko anda menghidap Bell's palsy. Ia merangkumi:
- Kehamilan
- Keadaan perubatan seperti diabetes
- Sejarah keluarga Bell's palsy
- Jangkitan paru-paru
Sekiranya keadaan ini membuat anda merasa tidak berdaya, jangan risau. Diberikan di bawah adalah senarai ubat rumah yang mudah tetapi berkesan yang dapat membantu menguruskan gejala kelumpuhan Bell dan mempercepat pemulihan anda.
Kembali Ke TOC
Cara Menguruskan Gejala Bell's Palsy
- Minyak kelapa
- Pek Panas Atau Ais
- Urut
- Vitamin B12
- Minyak Benih Hitam
- Minyak kastor
- Teh hijau
- Bawang Putih dan Minyak Zaitun
- Halia
Rawatan Rumah Untuk Menguruskan Gejala Bell's Palsy
1. Minyak Kelapa
Anda perlu
1 sudu besar minyak kelapa dara
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu sudu minyak kelapa dara dan panaskan sedikit.
- Urut perlahan-lahan ke wajah anda, menumpukan pada bahagian yang terkena.
- Biarkan selama sekurang-kurangnya 30 minit sebelum mencucinya.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak kelapa mengandungi asid lemak rantai sederhana yang bermanfaat yang mempunyai sifat anti-radang dan analgesik (1). Mereka membantu mengurangkan keradangan saraf kranial yang menyebabkan Bell palsy.
Kembali Ke TOC
2. Pek Panas Atau Ais
Anda perlu
Pek panas atau sejuk
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil pek panas atau sejuk dan letakkan di bahagian muka yang terkena.
- Biarkan selama 5 minit dan kemudian angkat.
- Ulangi tiga kali.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Walaupun bungkus ais mengurangkan keradangan di sekitar saraf wajah yang meradang, paket panas meningkatkan aliran darah di kawasan itu dan mengurangkan pembengkakan (2), (3).
Kembali Ke TOC
3. Urut
Anda perlu
100 mcg vitamin B12
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil makanan yang kaya dengan vitamin B12 seperti daging, unggas, dan soya.
- Anda juga boleh memilih makanan tambahan setelah berunding dengan doktor anda.
- Dalam beberapa kes, suntikan vitamin B12 didapati berkesan dalam merawat kelumpuhan Bell.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Ambil sebilangan kecil vitamin B12 setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Methylcobalamin adalah sebatian aktif dalam vitamin B12 yang memperbaiki gejala Bell's palsy. Rawatan secara berkala dengan sebatian tersebut didapati dapat meningkatkan fungsi saraf wajah menurut satu kajian yang diterbitkan pada tahun 1995
Kembali Ke TOC
5. Minyak Benih Hitam
Anda perlu
- 1 sudu teh minyak biji hitam
- 1 sudu teh madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan satu sudu teh minyak biji hitam dengan satu sudu teh madu.
- Ambil campuran ini setiap hari.
- Anda juga boleh mengurut sedikit minyak biji hitam ke wajah anda.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Ambil minyak biji hitam dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak biji hitam (Nigella sativa) dapat membantu mengurangkan keradangan pada saraf kranial anda yang bertanggungjawab menyebabkan Bell palsy (9).
Kembali Ke TOC
6. Pek Minyak Kastor
Anda perlu
- 2 sudu teh minyak jarak
- Kain lap bersih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Panaskan dua sudu teh minyak jarak dan urut perlahan-lahan di wajah anda.
- Rendam kain lap bersih dengan sedikit air panas.
- Ketatkan kain untuk menghilangkan lebihan air dan letakkan di wajah anda.
- Setelah kain menjadi sejuk, rendam dalam air panas dan ulangi prosedur.
- Lakukan tiga kali ini.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Lakukan ini dua kali sehari untuk melegakan.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak kastor mengandungi asid ricinoleic, yang mempunyai sifat anti-radang dan dapat membantu mengurangkan keradangan saraf wajah anda dan mempercepat pemulihan anda dari Bell's palsy (10).
Kembali Ke TOC
7. Teh Hijau
Anda perlu
- 1 sudu teh daun teh hijau
- 1 cawan air
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh daun teh hijau ke dalam secawan air.
- Didihkan dalam periuk dan didihkan selama 5 minit.
- Terikan dan tunggu sehingga teh sejuk sedikit.
- Masukkan sedikit madu ke dalam teh dan habiskan.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti minum teh hijau 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Teh hijau adalah sumber polifenol yang sangat kaya. Sebatian ini menunjukkan sifat anti-radang dan antioksidan yang kuat, yang dapat membantu mengurangkan keradangan yang menyebabkan Bell's Palsy (11).
Kembali Ke TOC
8. Bawang Putih Dan Minyak Zaitun
Anda perlu
- 3 ulas bawang putih
- 1 sudu teh minyak zaitun
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Hancurkan tiga ulas bawang putih.
- Masukkan satu sudu teh minyak zaitun ke bawang putih cincang dan habiskan sekali gus.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Ambil campuran ini dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kedua-dua bawang putih dan minyak zaitun mempunyai sifat anti-radang yang membantu merawat kelumpuhan Bell (12), (13). Pengambilan campuran bawang putih-minyak zaitun secara berkala dapat membantu meningkatkan fungsi saraf wajah anda dengan mengurangkan keradangan.
Kembali Ke TOC
9. Halia
Anda perlu
- 1 hingga 2 inci halia
- 1 cawan air
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan halia ke dalam cawan air dan didihkan dalam periuk.
- Didihkan selama 5 minit dan tapis.
- Setelah teh halia sejuk sedikit, tambahkan sedikit madu ke dalamnya.
- Minumlah.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti minum teh halia tiga kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Halia mengandungi sebatian yang disebut gingerol yang mempunyai sifat anti-radang, yang membantu dalam menguruskan gejala keradangan yang berkaitan dengan Bell's palsy (14).
Untuk membantu ubat-ubatan ini dalam menangani gejala kelumpuhan Bell, anda juga perlu mengikuti diet yang betul. Di bawah ini, kami telah menyenaraikan beberapa petua diet, yang merangkumi makanan yang mesti anda makan dan elakkan. Tatal ke bawah untuk mengetahui lebih lanjut.
Kembali Ke TOC
Petua Diet
Makanan Terbaik Untuk Menguruskan Bell's Palsy
Oleh kerana palsy Bell adalah akibat dari saraf yang meradang, anda perlu meningkatkan pengambilan makanan anti-radang seperti:
- Bawang putih
- Kunyit
- Lada cili
- Makanan kaya omega-3
Makanan Yang Perlu Dielakkan
Anda mesti mengelakkan alergen yang berpotensi seperti:
- Produk tenusu
- Telur
- Kacang
- Kerang
- Gandum
- Jagung
- Makanan halus seperti pastri dan roti
- Makanan bergula seperti donat, gula-gula, dan minuman ringan
Anda boleh mengikuti petua yang dinyatakan di bawah untuk membantu pemulihan anda dari Bell's palsy.
Kembali Ke TOC
Petua Untuk Menguruskan
- Berhenti merokok.
- Elakkan minum alkohol.
- Cuba dan tetap bebas dari tekanan.
- Manjakan diri dengan senaman wajah yang melibatkan mengangkat kening, mengerutkan bibir, mengerutkan hidung, dll.
- Berlatih yoga untuk menghilangkan tekanan.
- Jalani gaya hidup sihat dengan makan dengan betul dan bersenam secara teratur.
Kelumpuhan Bell bukan hanya meletihkan, tetapi juga membuat anda canggung secara sosial. Tetapi dengan mengikuti kaedah dan petua yang dibincangkan di sini, anda dapat mengatasi keadaan ini dengan jayanya.
Adakah anda masih mempunyai beberapa soalan yang belum dijawab? Kirimkan mereka di bahagian komen di bawah.
Kembali Ke TOC
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Berapa lamakah kelumpuhan Bell?
Walaupun tanpa rawatan, kira-kira 80% individu yang terkena Bell palsy mula pulih dalam tiga minggu. Jarang memerlukan masa lebih dari 6 bulan untuk pemulihan sepenuhnya.
Apakah penawar terbaik untuk Bell's palsy?
Ubat anti-radang adalah penawar yang paling dicari untuk Bell's palsy. Sekiranya anda mencari alternatif semula jadi, cubalah salah satu ubat di atas.
Adakah palsy Bell menular?
Lumpuh Bell tidak menular. Walau bagaimanapun, jangkitan virus dan bakteria yang menyebabkannya menular.
Doktor mana yang harus saya temui untuk Bell's palsy?
Oleh kerana kelumpuhan Bell adalah akibat dari saraf yang tidak berfungsi, anda harus berjumpa pakar neurologi untuk mendapatkan rawatan yang tepat.
Adakah Bell's palsy adalah keadaan kekal?
Walaupun Bell palsy sebenarnya bukan keadaan kesihatan kekal, dalam kes yang jarang berlaku, ia tidak hilang sepenuhnya.
Disyorkan:
12 Rawatan Rumah Untuk Menyembuhkan Anemia - Gejala, Sebab, Dan Petua Diet
Kira-kira 1.62 bilion orang menderita anemia di seluruh dunia (1). Keadaan ini terutamanya mempengaruhi kanak-kanak dan wanita usia pembiakan. Anemia berlaku apabila jumlah RBC atau tahap hemoglobin anda merosot, menyebabkan berdebar-debar, tangan dan kaki yang sejuk, keletihan, dan kulit pucat
Rawatan Semula Jadi Untuk Osteoporosis - Gejala, Faktor Risiko, Dan Petua Diet
Isi kandunganApa itu Osteoporosis?Jenis OsteoporosisTanda dan GejalaSebab dan Faktor RisikoOsteopenia Vs. OsteoporosisKaedah DiagnosisCara Merawat Osteoporosis Secara Semula JadiRawatan LainDiet Terbaik Untuk OsteoporosisPetua PencegahanOsteoporosis menyebabkan sekitar 8
6 Ubat Semula Jadi Untuk Mengimbangkan Hormon + Sebab, Gejala, Dan Petua Pencegahan Anda
Dalam kesibukan kehidupan seharian, ada banyak perkara yang tidak disedari. Tetapi itu tidak seharusnya berlaku, terutama sekali mengenai kesihatan anda. Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu masalah kesihatan yang paling biasa yang tidak disedari oleh banyak wanita sehingga mereka menyedari gejala seperti jerawat atau kenaikan berat badan secara tiba-tiba
Rawatan Semula Jadi Untuk Tendonitis - Gejala, Sebab, Dan Petua Diet
Sama ada kenaikan mendadak menaiki tangga atau latihan pecut di gimnasium, semua kejadian seperti itu dapat menyebabkan keradangan tendon anda. Istilah perubatan yang digunakan untuk merujuk kepada kecederaan tersebut adalah tendonitis. Sama ada anda berisiko terkena tendonitis atau sudah menghadapi masalah ini, rawatan semula jadi untuk tendonitis yang disediakan dalam catatan ini akan terbukti bermanfaat
Kerap Membuang Air Kecil - Sebab, Gejala, Rawatan, Dan Petua Diet
Siapa yang tidak suka melancong dan tidur nyenyak? Tetapi jika anda mengalami keinginan untuk membuang air kecil secara tiba-tiba dan meningkat, kegembiraan kecil ini menjadi beban. Ramai individu menderita keadaan ini, yang disebabkan oleh masalah mendasar seperti diabetes atau jangkitan saluran kencing
