Cara Menghilangkan Jerawat Panas Secara Semula Jadi

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Titik merah jelek itu tepat di tengah dahi anda tidak perlu diperkenalkan. Pasti menarik bola mata, dan anda akan dipaksa untuk berlindung. Bagaimana anda akhirnya berjuang dengan jerawat (panas) ini berulang kali?

Mengapa perkara ini sering berlaku? Apa yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikannya, sekali dan untuk semua? Di sinilah kita masuk! Dalam catatan ini, kami akan memberitahu anda bagaimana anda dapat menghilangkan jerawat panas dengan menggunakan beberapa bahan yang anda dapati di dapur anda. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut!

Isi kandungan

• Apa yang Menyebabkan Jerawat Panas?
• Rawatan Rumah Untuk Menghilangkan Jerawat Panas
• Perubahan Gaya Hidup Lain Untuk Mengelakkan Jerawat Panas

Apa yang Menyebabkan Jerawat Panas?

Kita semua tahu apa itu jerawat. Tetapi ada satu lagi bentuk masalah kulit yang lebih mengancam ini yang pada mulanya kelihatan seperti ruam. Jerawat panas adalah bisul merah yang muncul di kulit anda secara bercak.

Panas badan dalaman anda inilah yang menyebabkannya. Diperhatikan bahawa sesetengah orang mengalami panas badan yang rendah atau normal, sementara yang lain mengalami panas badan yang tinggi. Ini mendorong pengeluaran sebum yang berlebihan yang menyumbat liang kulit anda. Ini akhirnya menyebabkan jerawat panas.

Sebab-sebab lain termasuk:

• Jangkitan yang disebabkan oleh bakteria
• Kelenjar peluh yang tersumbat
• Makanan yang buruk
• Kebersihan yang buruk
• Pakaian yang kemas
• Pengambilan alkohol
• Sistem imun yang lemah

Pada bahagian seterusnya, kita akan meneroka beberapa ubat rumah yang mudah yang dapat membantu menyembuhkan jerawat panas.

Rawatan Rumah Untuk Menghilangkan Jerawat Panas

1. Minyak Kastor

Seperti yang kita ketahui, jerawat disebabkan oleh jangkitan mikroba. Komponen utama minyak jarak adalah asid ricinoleic, yang menunjukkan sifat anti-radang dan antimikroba. Ini dapat mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan jerawat panas (1).

Anda perlu

• 2-3 titis minyak kastor
• Beberapa tetes minyak cendana
• 250 ml air mendidih

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan beberapa tetes minyak jarak dengan minyak cendana.
2. Masukkan campuran ke dalam air mendidih dan biarkan selama 5-6 minit.
3. Sapukan campuran minyak ini ke wajah anda.
4. Tepuk muka sehingga kering dan basuh keesokan paginya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh melakukannya dua kali seminggu.

2. Aloe Vera

Gel lidah buaya menunjukkan sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangkan jangkitan bakteria yang menyebabkan jerawat. Ia juga mendorong penyembuhan yang lebih cepat dan bahkan memberi kesan menenangkan pada jerawat panas (2).

Anda perlu

Gel lidah buaya

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil sebilangan gel aloe vera dalam satu sudu teh.
2. Sapukan ini pada jerawat.
3. Anda boleh membiarkannya semalaman dan bilas pada waktu pagi.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi sekali sehari sehingga jerawat sembuh.

3. Sayang

Seperti yang kita ketahui, lemon kaya dengan vitamin C dan mempunyai sifat antibakteria (4). Sifat-sifat ini dapat membantu mengurangkan jerawat panas dan menenangkan kulit di sekitarnya.

Anda perlu

• 1 sudu teh jus lemon
• Sayang

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan jus lemon dan madu.
2. Sapukan ini pada jerawat dan biarkan selama 5 minit.
3. Bilas dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini sekali sehari.

5. Serbuk Kunyit

Kunyit mengandungi curcumin yang bersifat anti-radang. Campuran kunyit dan yogurt dapat mengurangkan pembengkakan yang berkaitan dengan jerawat panas dan menenangkan kulit anda (5), (6).

Anda perlu

• 1 sudu teh serbuk kunyit
• 1-2 sudu besar yogurt

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil satu sudu teh serbuk kunyit dan buat pes pekat dengan mencampurkannya dengan yogurt.
2. Sapukan pada jerawat dan biarkan kering.
3. Basuh dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Untuk hasil terbaik, sapukan pes ini dua kali sehari.

6. Daun Neem

Neem mempunyai sifat antimikroba dan anti-radang (7). Ini dapat membantu mengurangkan pembengkakan dan jangkitan yang timbul dengan jerawat panas. Pes juga boleh memberi kesan penyejukan pada kulit anda dan meningkatkan penyembuhan lebih cepat.

Anda perlu

• 8-10 daun neem
• Satu sudu teh serbuk cendana

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Rebus beberapa daun neem ke dalam air, saring rebusan, dan biarkan sejuk.
2. Masukkan satu sudu teh serbuk cendana ke rebusan ini untuk membuat pes halus.
3. Sapukan pasta ke jerawat panas.
4. Basuh dengan air sejuk setelah kering sepenuhnya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sapukan sekali sehari untuk melihat perubahan yang dapat dilihat.

7. Kompres Sejuk

Kajian menunjukkan bahawa kompres sejuk dapat membantu mengurangkan jerawat panas. Suhu kompres yang rendah boleh memberi kesan menenangkan pada keradangan yang berkaitan dengan jerawat (8).

Anda perlu

Air ais

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Rendam kain lap yang bersih dalam air sejuk ais.
2. Keluarkan lebihan air dan letakkan di kawasan itu dengan jerawat.
3. Lakukan ini selama 10 minit.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Ulangi prosedur ini 3-4 kali sehari.

8. Cuka Epal

Oleh kerana sifat antimikroba, cuka sari apel dapat memerangi jangkitan bakteria dengan berkesan (9). Ini dapat membantu menghilangkan jerawat dan membantu penyembuhan lebih cepat.

Anda perlu

• 1-2 sudu cuka sari apel
• Air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil satu sudu teh cuka sari apel dan cairkan dengan air.
2. Lap sedikit larutan ini pada bola kapas dan sapukan pada jerawat panas.
3. Biarkan dan selamatkan dengan pita pembedahan atau alat pembantu.
4. Basuh selepas beberapa jam.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

9. Timun

Ekstrak timun adalah sumber sebatian bioaktif yang kaya yang dapat mengurangkan penampilan lesi atau jerawat yang timbul akibat panas badan. Ia mempunyai kesan penyejukan pada kulit anda (10).

Anda perlu

• Timun segar
• Air sejuk

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Parut timun segar dan kumpulkan campuran pulpa.
2. Gunakan ini pada jerawat.
3. Basuh dengan air sejuk selepas 15 minit.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sapukan pes ini sekali sehari untuk mencapai hasil yang cepat.

Ini adalah senarai ubat-ubatan rumah yang boleh anda gunakan untuk merawat jerawat panas. Seterusnya, kita akan melihat perubahan gaya hidup apa yang boleh anda pakai untuk mengelakkan jerawat panas.

Perubahan Gaya Hidup Lain Untuk Mengelakkan Jerawat Panas

• Pastikan anda mempunyai makanan seimbang, penuh dengan nutrien dan serat.
• Elakkan pengambilan produk tenusu dan ikan yang berlebihan.
• Minum lebih banyak air kerana ini melancarkan peredaran nutrien penting ke kulit anda, menjadikannya kelihatan sihat dan kenyal.
• Elakkan stres dengan mudah kerana ini boleh menyebabkan munculnya jerawat. Anda boleh mencuba beberapa teknik relaksasi sederhana, seperti bernafas dalam-dalam, untuk menghilangkan kegelisahan dan tekanan.
• Pakai pakaian yang longgar dan tidak menyebabkan kerengsaan kulit.
• Jangan sentuh wajah anda dengan tangan yang tidak bersih. Tangan kita membawa sebilangan besar bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan.
• Dapatkan rehat dan tidur yang mencukupi setiap hari.
• Basuh muka anda selepas terdedah kepada habuk dan pencemaran. Mengelupas seminggu sekali untuk mengelakkan jerawat.

Ubat dan petua ini dapat memberikan kelegaan dari jerawat yang panas. Walau bagaimanapun, jenis kulit setiap orang berbeza. Oleh itu, lebih baik berjumpa dengan pakar dermatologi sebelum anda mencuba salah satu daripadanya.

Adakah anda menyukai siaran ini? Ada sebarang pertanyaan? Kongsi dengan kami dengan meninggalkan komen di kotak di bawah.

10 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Peranan terapeutik Ricinus communis L. dan sebatian bioaktifnya dalam pencegahan dan rawatan penyakit, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine.

  www.apjtm.org/article.asp?issn=1995-7645;year=2018;volume=11;issue=3;spage=177;epage=185;aulast=Abdul

• Penggunaan perubatan berasaskan ekstrak aloe vera, tinjauan ringkas kesusasteraan, International Journal of Research in Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature

• Madu: Ejen Terapi untuk Gangguan Kulit, Jurnal Kesihatan Global Asia Tengah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3666392/

• Aktiviti fitokimia, antimikroba, dan antioksidan pekat jus sitrus berbeza, Sains Makanan & Pemakanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Bukti kesan analog curcumin dan curcumin pada penyakit kulit: Kajian naratif. Jurnal Fisiologi Sel, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30073647

• Curcumin: Kajian Kesannya Terhadap Kesihatan Manusia, MDPI, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Peranan Terapi Azadirachta indica (Neem) dan Konstituen Aktifnya dalam Pencegahan dan Rawatan Penyakit, Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• In Vitro Antioksidan dan Anti- Propionibacterium acnes Aktiviti Air Sejuk, Air Panas, dan Ekstrak Metanol, dan Pecahan Etil Asetatnya, dari Sanguisorba officinalis L. Roots, MDPI, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278274/

• Aktiviti antimikrob cuka sari apel terhadap Escherichia coli, Staphylococcus aureus dan Candida albicans; mengurangkan ekspresi protein sitokin dan mikroba, Laporan Ilmiah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Meneroka ekstrak timun untuk peremajaan kulit, Jurnal Bioteknologi Afrika.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf