21 Kesan Sampingan Ginkgo Biloba Yang Perlu Anda Ketahui

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Saya tidak pernah mendengar tentang Ginkgo biloba sebelumnya, itulah sebabnya saya sangat berminat untuk mengatakan ini - ia adalah ramuan ajaib. Ia terdapat dalam fosil sejak 270 juta tahun dan mempunyai banyak faedah. Terdapat juga kesan sampingan ginkgo biloba - mengetahui mana yang jauh lebih penting. Oleh itu jawatan ini. Tidak sabar untuk mengetahui lebih lanjut? Teruskan membaca.

Ginkgo Biloba - Ringkas

Berasal dari negeri-negeri di China, Ginkgo biloba digunakan terutamanya untuk menyediakan ubat-ubatan untuk keadaan seperti penyakit Alzheimer dan pengurangan peredaran darah ke badan dan otak. Ini juga digunakan untuk mengatasi perubahan mood, kehilangan ingatan, dan beberapa gangguan kognitif lainnya.

Seperti halnya yang lain, dos ginkgo yang tidak terkawal dan tidak dapat ditentukan boleh menyebabkan sejumlah kesan sampingan yang boleh membahayakan anda. Di sini, kami telah menyenaraikan 21 kesan sampingan tablet ginkgo biloba yang harus anda ketahui. Tengoklah!

Kesan Sampingan Ginkgo Biloba - 21 Teratas

1. Pendarahan berlebihan
2. Reaksi Alergi
3. Penenang
4. Ketidakselesaan gastrousus
5. Masalah Kardiovaskular
6. Mengurangkan Tahap Gula Darah
7. Gangguan Muskuloskeletal
8. Boleh Menyebabkan Kemandulan
9. Isu Penglihatan
10. Boleh Menimbulkan Perubahan Tingkah Laku
11. Boleh Meningkatkan Risiko Kanser
12. Boleh Menggalakkan Tenaga Kerja Awal
13. Mencetuskan Kejang
14. Boleh Menyebabkan Anemia
15. Menambah Selera
16. Menyebabkan Sembelit
17. Menyebabkan Kemurungan Jangka Pendek
18. Boleh Menyebabkan Cirit-birit
19. Mulut kering
20. Boleh Menyebabkan Sakit Kepala Dan Mual
21. Boleh Menyebabkan Nadi Lemah

Berikut adalah 21 kesan sampingan ginkgo biloba teratas:

1. Pendarahan Berlebihan

Overdosis ginkgo biloba menyebabkan pendarahan berlebihan, yang mungkin mengancam nyawa. Ia juga diketahui meningkatkan risiko lebam.

Sekiranya anda sudah mengalami gangguan pendarahan atau menggunakan ubat-ubatan tertentu yang boleh meningkatkan risiko, elakkan menggunakan ginkgo. Ramuan ini mempunyai sifat anti-platelet yang menjadikan darah lebih nipis, melambatkan proses pembekuan darah (1).

Yang paling penting, ginkgo biloba tidak boleh digabungkan dengan pengencer darah lain seperti aspirin atau ibuprofen. Telah diperhatikan bahawa beberapa orang yang menggunakan ginkgo dengan aspirin dilaporkan mengalami pendarahan melalui mata mereka. Beberapa kes yang teruk malah menyebabkan pendarahan otak.

Jauhi ginkgo semasa mengandung dan semasa anda menyusu. Hentikan penggunaannya sekurang-kurangnya dua minggu sebelum pembedahan untuk mengelakkan pendarahan berlebihan.

Kaedah Pencegahan

Elakkan gingko biloba jika anda mengalami pendarahan dalaman atau jika anda menggunakan ubat penipisan darah. Sentiasa berjumpa doktor anda sebelum anda menggunakan ginkgo.

Kembali Ke TOC

2. Reaksi Alergi

Penggunaan ginkgo biloba secara berlebihan boleh menyebabkan reaksi alergi yang buruk.

Menjadi sebahagian daripada keluarga Ginkgoaceae (urushiol), ginkgo mempunyai daya tindak balas silang yang tinggi yang boleh menyebabkan kulit anda menjadi sangat sensitif dan menyebabkan reaksi alergi (2). Akibatnya, anda mungkin mengalami ruam kulit, radang, sensasi menyengat, kemerahan, mati rasa, gatal-gatal, lecet, bengkak, tersedak tekak, sesak nafas, dan lain-lain. Ia biasanya membran mukus terlebih dahulu, menyebabkan mereka membengkak, dan kemudian menuju ke bahagian badan yang lain.

Kaedah Pencegahan

Mereka yang alah kepada bahan semula jadi seperti racun ivy, sumac racun, oak racun, minyak cengkerang mete, dan kulit mangga harus menghindari ginkgo biloba. Sekiranya anda mengalami reaksi alergi ini, segera ke hospital.

[Baca: Rawatan Rumah untuk Merawat Alahan Kulit]

Kembali Ke TOC

3. Hasutan

Pening adalah salah satu kesan sampingan ginkgo biloba yang paling biasa.

Ini menyebabkan penenang kecil hingga besar, seperti sakit kepala, sakit kepala, mengantuk, nadi lemah, hilang akal, kesukaran bernafas, dan sawan.

Kaedah Pencegahan

Elakkan pengambilan gingko biloba jika anda sudah merasa pening dan lemah. Sekiranya gejala timbul setelah anda memakannya, segera berjumpa doktor.

Kembali Ke TOC

4. Ketidakselesaan gastrousus

Sekiranya anda sudah mengalami masalah gastrousus, ginkgo biloba boleh memburukkan lagi masalah anda (3).

Apabila diambil dalam dos yang tinggi, ia menyebabkan sakit akut, sakit perut, kekejangan perut, kerengsaan, cirit-birit, sembelit, dll. Jadi, kesederhanaan adalah kuncinya.

Kaedah Pencegahan

Jauhi gingko biloba jika anda mengalami masalah gastrointestinal, atau jika anda pulih dari sebarang masalah.

Kembali Ke TOC

5. Masalah Kardiovaskular

Ginkgo biloba juga boleh mempengaruhi sistem kardiovaskular anda.

Ginkgo biloba memberi kesan sampingan kepada tekanan darah secara drastik, yang boleh menyebabkan hipertensi atau hipotensi. Selain itu, ginkgo biloba juga boleh menyebabkan banyak masalah kardiovaskular yang serius, seperti degupan jantung yang tidak teratur, saluran darah yang melebar, jantung berdebar-debar, iskemia, strok, serangan jantung, dan sebagainya.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda mempunyai gejala yang mungkin mempengaruhi kesihatan kardiovaskular anda, atau baru menjalani pembedahan jantung, elakkan penggunaannya.

Kembali Ke TOC

6. Mengurangkan Tahap Gula Darah

Ginkgo biloba dapat mengubah jumlah insulin yang dihasilkan di dalam badan dan menghalang pengurusan diabetes (4). Oleh itu, pastikan anda memantau tahap gula darah anda dengan teliti semasa mengambil ginkgo.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda sudah menggunakan ubat diabetes, elakkan penggunaan gingko biloba.

Kembali Ke TOC

7. Gangguan Muskuloskeletal

Penggunaan ginkgo biloba yang berlebihan juga tidak baik untuk sistem muskuloskeletal.

Ia boleh menjadikan serat otot menjadi lemah atau kaku Juga dilaporkan bahawa pengambilan ekstrak ginkgo yang berlebihan boleh menyebabkan kehilangan nada otot dan kekejangan sfingter dubur.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda mengalami masalah muskuloskeletal, elakkan penggunaannya.

Kembali Ke TOC

8. Boleh Menyebabkan Kemandulan

Ramuan ini berpotensi untuk mengurangkan tahap kesuburan secara besar-besaran (5). Sekiranya anda ingin hamil, anda mesti berjumpa dengan doktor anda mengenai dos ramuan tersebut.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda merancang untuk hamil, elakkan penggunaannya.

Kembali Ke TOC

9. Masalah Penglihatan

Ginkgo biloba juga dikaitkan dengan masalah penglihatan tertentu.

Sekiranya anda tidak menggunakannya secara sederhana, anda mungkin akan mengalami penglihatan kabur. Selain itu, ginkgo biloba juga menyebabkan peningkatan pendarahan, yang akhirnya dapat mengakibatkan pendarahan mata.

Kaedah Pencegahan

Elakkan gingko biloba jika anda mempunyai masalah dengan penglihatan anda.

Kembali Ke TOC

10. Boleh Membawa Perubahan Tingkah Laku

Anda juga mungkin mengalami perubahan tingkah laku tertentu semasa menggunakan ginkgo biloba.

Ramuan ini diketahui mempengaruhi sistem saraf dan boleh mencetuskan gangguan neurologi. Anda mungkin juga mengalami kegelisahan, kegelisahan, berdebar-debar, kesedihan, dan banyak gangguan psikiatri yang lain.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda sudah mengalami gangguan tingkah laku atau kegelisahan, elakkan gingko biloba.

Kembali Ke TOC

11. Boleh Meningkatkan Risiko Kanser

Beberapa kajian menunjukkan bahawa ginkgo biloba dapat meningkatkan risiko barah tiroid dan hati (6). Walau bagaimanapun, percubaan ini dilakukan pada haiwan yang diberi dos ramuan yang sangat tinggi. Kesan karsinogeniknya pada manusia masih diteliti.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda melihat gejala barah, hindari gingko biloba dan segera berjumpa doktor.

Kembali Ke TOC

12. Boleh Menggalakkan Tenaga Kerja Awal

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, ginkgo biloba harus dihindari sepenuhnya semasa kehamilan anda.

Ramuan ini, jika diambil secara oral, boleh menyebabkan pendarahan dalaman yang teruk. Ini boleh membahayakan perkembangan janin.

Kaedah Pencegahan

Elakkan ginkgo selama tujuh bulan pertama kehamilan kerana penggunaannya boleh menyebabkan kelahiran awal dan menyakitkan.

Kembali Ke TOC

13. Mencetuskan Kejang

Telah dikhabarkan bahawa penggunaan ginkgo biloba yang tidak terkawal dapat menyebabkan kejang.

Kaedah Pencegahan

Elakkan sepenuhnya menggunakan ramuan ini jika anda pernah mengalami sawan pada bila-bila masa dalam hidup anda. Keadaan ini lebih teruk pada pesakit epilepsi kerana ginkgo dapat mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan anti-sawan dalam kes-kes seperti itu.

Kembali Ke TOC

14. Boleh Menyebabkan Anemia

Ginkgo biloba dapat meningkatkan risiko anemia pada orang dengan kekurangan enzim glukosa-6-fosfat dehidrogenase (G6PD) (7). Oleh itu, elakkan ramuan ini sekiranya anda kekurangan G6PD.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda sudah mengalami anemia, elakkan penggunaannya.

[Baca: Rawatan Rumah untuk Menyembuhkan Anemia]

Kembali Ke TOC

15. Menambah Selera

Walaupun alasannya masih diteliti, suplemen ginkgo didapati meningkatkan selera makan pada banyak individu. Terdapat laporan yang menyatakan bahawa mereka yang mengambil suplemen ginkgo dua kali hingga tiga kali sehari menyaksikan peningkatan selera makan mereka yang luar biasa.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda tidak sabar untuk menurunkan berat badan dan makan lebih sedikit, elakkan gingko biloba.

Kembali Ke TOC

16. Menyebabkan Sembelit

Ramai individu dilaporkan mengalami sembelit setelah mengambil suplemen herba ini. Ini mungkin disebabkan oleh kesan pencernaan yang disebabkan oleh ginkgo.

Kaedah Pencegahan

Elakkan penggunaan jika anda sudah mengalami sembelit. Rujuk doktor sekiranya anda mengalami sembelit selepas pengambilan.

Kembali Ke TOC

17. Menyebabkan Kemurungan Jangka Pendek

Mereka yang mengambil suplemen ginkgo biloba untuk jangka masa yang lebih lama melaporkan mengalami kemurungan dan perubahan mood yang teruk. Semua mekanisme psikologi ini mungkin berkaitan dengan reaksi epigenetik, fisiologi, dan neurotransmitter.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda mengalami kemurungan, tolonglah. Dan elakkan gingko biloba.

Kembali Ke TOC

18. Boleh Menyebabkan Cirit-birit

Mengambil lebih daripada dos yang disarankan ginkgo biloba boleh menyebabkan cirit-birit. Walaupun sebahagian pengguna mengalami sembelit, beberapa pengguna lain mengadu pergerakan yang longgar.

Kaedah Pencegahan

Elakkan penggunaan jika anda sudah mengalami masalah perut.

Kembali Ke TOC

19. Mulut Kering

Mulut kering yang disebabkan oleh gangguan pengeluaran air liur juga merupakan kesan sampingan dari ginkgo biloba.

Walaupun ini mungkin kesan sementara, sebilangan orang mungkin menghadapi semula keadaan ini apabila mereka meneruskan dos. Dalam kes seperti itu, lebih baik berhenti memilikinya.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda sudah mengalami kekeringan mulut, elakkan penggunaannya.

Kembali Ke TOC

20. Boleh Menyebabkan Sakit Kepala Dan Mual

Penggunaan ginkgo secara berterusan boleh mencetuskan sakit kepala dan loya pada banyak individu. Walaupun tahap keparahannya mungkin berbeza dari satu individu ke individu yang lain, lebih baik anda berjumpa doktor sekiranya anda mengalami sakit kepala.

Mual dikaitkan dengan sistem GI yang terjejas. Gejala ini juga menunjukkan bahawa anda tidak boleh menerima dos semasa anda, dan ia perlu diubah.

Kaedah Pencegahan

Jauhkan dari gingko biloba jika anda menderita migrain. Sekiranya gingko biloba mencetuskan sakit kepala, hentikan penggunaannya dan berjumpa doktor.

Kembali Ke TOC

21. Boleh Menyebabkan Nadi Lemah

Ramai pengguna melaporkan nadi lemah ketika mereka mengambil ramuan ini.

Proses ini berkaitan dengan penipisan darah, yang menyebabkan gangguan pembekuan darah. Ginkgo biloba juga diketahui menghambat aliran darah dalam sistem, menyebabkan nadi lemah.

Kaedah Pencegahan

Sekiranya anda mempunyai keadaan yang menyebabkan nadi anda lemah, elakkan penggunaannya. Juga berjumpa doktor jika nadi anda lemah setelah menggunakan gingko biloba.

Kembali Ke TOC

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kesan Sampingan Ginkgo Biloba

Terdapat sebilangan faktor yang mempengaruhi sejauh mana kesan sampingan suplemen ginkgo biloba. Seperti yang dinyatakan di bawah:

1. Jenis Ginkgo Biloba

Jelas sekali, banyak kesan ramuan ini bergantung pada jenis yang anda ambil. Penting untuk mengetahui bagaimana ginkgo dihasilkan untuk memahami sejauh mana ia mungkin mempengaruhi anda. Pastikan anda membelinya dari jenama terkenal untuk mendapatkan yang terbaik dari ramuan tersebut. Kesan sampingannya juga bergantung pada sama ada anda mengambilnya dalam bentuk kapsul, tablet, gel, atau ekstrak khas. Formatnya juga mempengaruhi tahap penyerapan ginkgo di dalam badan.

2. Dos

Oleh kerana dengan peningkatan dos, keparahan kesan sampingan meningkat. Mereka yang mengambil dos 60 mg mungkin tidak merasakan apa-apa, sementara mereka yang mengambil dos 120 mg mungkin mengalami pening dan sakit kepala. Mereka yang mengambil dos yang lebih tinggi mungkin mengalami kesan sampingan yang lebih besar, termasuk pendarahan dalaman.

3. Jangka Masa

Jangka masa juga memainkan peranan penting dalam tahap kesan sampingan yang mungkin anda alami. Mereka yang menggunakan dos jangka pendek mungkin mengalami kesan sampingan yang mungkin hilang setelah beberapa minggu. Dalam kes penggunaan jangka panjang, mereka mungkin tidak mengalami apa-apa pada tahap awal, tetapi mungkin menyaksikan beberapa kerosakan tetap pada tahap selanjutnya.

4. Interaksi

Ramuan herba semula jadi diketahui berinteraksi buruk dengan sejumlah ubat. Mereka yang mengambil suplemen ramuan ini dengan alkohol, ubat-ubatan, dan pengencer darah mungkin mengalami kesan sampingan pada skala yang lebih besar jika dibandingkan dengan jisim normal.

5. Faktor Pembentukan dan Tingkah Laku Genetik

Banyak kesan sampingan gingko sangat bergantung pada susunan genetik, tahap hormon, corak tidur, dan tabiat diet anda. Variasi ini adalah mengapa dua individu yang mengambil dos yang sama pada masa yang sama mungkin mengalami tahap kesan sampingan yang berbeza.

Dos Ginkgo Biloba yang disyorkan

Ingat, kesan sampingan ginkgo biloba yang teruk ini bergantung kepada dos. Oleh itu, jika anda tahu berapa banyak pengambilan, ramuan ini tidak akan membahayakan anda. Kuncinya adalah dengan tegas mengikuti nilai yang disyorkan pada waktu yang ditentukan untuk mengekstrak manfaat terbaik dari ginkgo biloba.

Dos bergantung sepenuhnya pada keadaan, jantina, dan kumpulan umur, dan boleh berkisar antara 40-300 miligram setiap hari. Mereka yang mengalami gangguan kecemasan seharusnya mengambil dos yang lebih rendah (sekitar 40 miligram setiap hari), sementara mereka yang mengalami gangguan kognitif disyorkan dos 120 miligram setiap hari. Jumlah yang lebih tinggi diperlukan untuk rawatan dan kawalan ketidakseimbangan hormon, keradangan, dan perubahan mood.

Anda boleh mengambil ramuan ini dalam pelbagai bentuk - kapsul, ekstrak cair, tablet, atau daun kering. Semua jenis ini boleh didapati dengan mudah di kedai perubatan dan laman web e-dagang. Cukup cari jenis yang mengandungi 24 hingga 32 persen flavonoid (atau glikosida flavon), dan 6 hingga 12 persen terpenoid.

Sekarang anda tahu apa kesan sampingan ginkgo biloba. Mari lihat apakah dos yang disyorkan.

Dos yang disyorkan

1. Penyakit Alzheimer - Anda perlu mengambil 240-600 miligram ekstrak ginkgo secara lisan selama 10 bulan. Dos harus dibahagikan kepada tiga bahagian selama tiga kali sehari.
2. Ketinggian Sakit - Ambil 160 miligram ginkgo sekali sehari selama 4 hingga 5 hari.
3. Autisme - Ambil 100 miligram ginkgo secara lisan selama empat minggu.
4. Tekanan Darah - Ambil 120 miligram ginkgo secara lisan sekali sehari.
5. Pencegahan Kanser - Ambil 120 miligram ginkgo secara lisan dua kali sehari.
6. Prestasi Kognitif - Ambil 600 miligram ginkgo secara lisan dalam bentuk tablet sekali sehari selama empat bulan.
7. Libido Berkurang - Ambil 240 miligram ginkgo secara lisan sehingga 18 bulan.
8. Gangguan Depresi Dan Afektif Musim (SAD) - Ambil 240 miligram ginkgo secara lisan sehingga dua bulan.
9. Glaukoma - Ambil 300 miligram ginkgo secara lisan setiap hari dalam dos yang dibahagi.
10. Penyakit Jantung - Ambil 120 miligram ginkgo dua kali sehari.
11. Peningkatan Ingatan - Ambil 120-360 miligram ginkgo secara lisan setiap hari dalam dos tunggal atau terbahagi.
12. Premenstrual Syndrome (PMS) - Ambil 320 miligram ginkgo setiap hari dalam dos tunggal atau terbahagi.

Semua ramuan, termasuk ginkgo biloba, berkesan asalkan dimakan dalam jumlah yang disyorkan. Pastikan anda berjumpa doktor sebelum anda mula memakan ramuan ini.

Adakah artikel mengenai kesan sampingan ginkgo biloba ini bermanfaat? Kongsi maklum balas anda dengan kami di bahagian komen di bawah.

Tetap cergas, kekal sihat!