Minyak Oregano: 6 Kesan Sampingan Utama Yang Perlu Anda Ketahui

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Minyak Oregano adalah minyak pati oregano (ramuan Itali). Walaupun ramuan ini terkenal dengan penggunaannya dalam berbagai masakan, termasuk saus salad dan pizza, minyak pati terkenal dengan sifat antimikroba yang kuat (1).

Sebatian kimia penting dalam minyak oregano dapat memberi manfaat kepada banyak orang. Tetapi jika diambil secara berlebihan, minyak oregano boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.

Isi kandungan

• Apakah Kesan Sampingan Minyak Oregano?
• Apakah Dos Minyak Oregano yang Ideal?
• Bilakah Anda Perlu Berjumpa Doktor?

Apakah Kesan Sampingan Minyak Oregano?

Minyak oregano boleh menyebabkan alahan kulit pada individu tertentu. Ia juga boleh menyebabkan gangguan gastrik dan hipoglikemia. Beberapa laporan menunjukkan bahawa minyak itu juga boleh menyebabkan keguguran dan mesti dielakkan oleh wanita hamil.

1. Boleh Menyebabkan Alahan

Walaupun minyak oregano biasanya boleh diterima dengan baik, ia boleh menyebabkan alergi kulit pada individu tertentu (2). Kesan ini lebih ketara dalam suplemen minyak oregano kerana produk tersebut tidak memerlukan persetujuan ketat oleh FDA AS (Pentadbiran Makanan dan Dadah).

Individu yang alah kepada tumbuh-tumbuhan dalam keluarga Lamiaceae cenderung alergi terhadap oregano juga. Tumbuhan lain dalam keluarga ini termasuk kemangi, marjoram, sage, pudina, dan lavender (3).

Pada sesetengah orang, minyak oregano juga dapat menyebabkan kerengsaan kulit dalam kepekatan serendah 3-5%. Menghirup minyak mungkin tidak memberi kesan seperti itu (4).

2. Boleh Menyebabkan Tekanan Gastrik

Pengambilan minyak oregano boleh menyebabkan gangguan gastrousus (2). Walau bagaimanapun, terdapat kajian yang sangat terhad mengapa ia berlaku. Oleh itu, sila berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil minyak.

3. Boleh Membawa Hipoglikemia

Carvacrol dalam minyak oregano boleh menyebabkan kesan ini. Dalam kajian tikus, didapati menunjukkan penurunan kadar glukosa serum (5). Walaupun ini merupakan berita baik, individu yang sudah menggunakan ubat untuk menurunkan gula darah mungkin mengalami hipoglikemia (kadar gula darah yang terlalu rendah).

Minyak Oregano juga boleh menjadi salah satu daripada sedikit minyak pati yang dapat mempengaruhi kepekaan glukosa Sekiranya anda sudah menggunakan ubat diabetes, minyak oregano dapat meningkatkan kesannya.

4. Boleh Menyebabkan Keguguran

Infusi herba yang mengandungi oregano dilaporkan menyebabkan pengguguran pada wanita hamil (7). Infusi herba juga mengandungi pelbagai bahan lain, jadi sukar untuk menentukan apakah oregano adalah satu-satunya penyebabnya.

Laporan lain juga membincangkan kemungkinan infus herba menyebabkan keguguran. Juga disebut sebagai pengguguran herba, ini adalah proses yang melibatkan pengambilan serangkaian ramuan untuk menyebabkan keguguran dengan sengaja (8). Minyak Oregano mungkin salah satu ramuan tersebut.

Tidak banyak penyelidikan yang secara langsung mengaitkan minyak oregano dengan keguguran. Walau bagaimanapun, berhati-hatilah kerana minyak mungkin mempunyai kesan pengguguran (9).

5. Boleh Menimbulkan Keruntuhan Jantung Dan Pernafasan

Oregano mengandungi sebatian lain, timol, yang boleh menyebabkan jantung dan pernafasan runtuh. Sebatian ini juga boleh menyebabkan hiperaktif pusat, kejang, dan bahkan koma. Walaupun kesan ini jarang berlaku, penting untuk anda mengetahuinya (10).

6. Boleh Berinteraksi Dengan Ubat-ubatan tertentu

Memandangkan kesan hipoglikemiknya, minyak oregano mungkin berinteraksi dengan ubat diabetes. Walaupun begitu, tidak ada penyelidikan yang menyokong ini. Sekiranya anda mengambil ubat diabetes, sila periksa dengan doktor anda sebelum anda menggunakan minyak oregano.

Minyak oregano juga boleh mengganggu penyerapan zink, besi, dan tembaga. Mereka yang mengambil makanan tambahan ini mesti berjumpa dengan doktor mereka sebelum mengambil minyak oregano. Terdapat sedikit kajian untuk menyokong ini.

Tidak diragukan lagi minyak oregano bermanfaat untuk kesihatan manusia. Tetapi pengambilannya secara berlebihan boleh membawa kesan buruk.

Apakah Dos Minyak Oregano yang Ideal?

Terdapat kurang maklumat yang tersedia mengenai dos minyak oregano yang ideal. Sebilangan besar makanan tambahan dan minyak pati mempunyai dos yang ditentukan oleh pengeluar. Dos ini mengambil kira sebatian minyak yang paling kuat, termasuk thymol dan carvacrol.

Jangan melebihi dos yang dinyatakan pada bekas. Sekiranya anda mencari dos yang sesuai untuk diri sendiri, sila berjumpa doktor.

Juga, terdapat sedikit maklumat mengenai jika anda benar-benar dapat mengambil minyak pati oregano. Hubungi doktor anda. Beberapa sumber menyatakan bahawa anda mesti berehat selama seminggu setelah menggunakan minyak oregano setiap tiga minggu. Bukti yang menyokong ini tidak kukuh. Penyedia penjagaan kesihatan anda mesti dapat membimbing anda dengan lebih baik.

Bilakah Anda Perlu Berjumpa Doktor?

Seperti yang dibincangkan, terdapat kurang maklumat mengenai keselamatan minyak oregano semasa pengambilan. Sekiranya anda mengalami gejala berikut, sila berjumpa doktor:

• ruam
• sakit kepala
• keletihan
• sakit perut
• kesukaran menelan
• sakit otot

Cara terbaik untuk mengelakkan gejala ini adalah berjumpa doktor. Minyak ini juga terdapat di kebanyakan kedai kesihatan. Ingatlah untuk mencari jenama terkenal dan ikuti arahan pengeluar.

Kesimpulannya

Minyak Oregano mempunyai faedah penting, berkat sebatiannya yang bermanfaat. Sebilangan besar masalah dengan permukaan minyak dengan penggunaan berlebihan. Oleh itu, nasihat doktor sangat penting.

Jika tidak, anda boleh menggunakan minyak secara berkala untuk memanfaatkan faedahnya. Menggunakannya bersama dengan minyak pembawa dapat memberikan hasil yang lebih baik dan meminimumkan risiko kesan sampingan.

Adakah anda pernah menggunakan minyak oregano sebelum ini? Bagaimana awak sukakannya? Ceritakan pengalaman anda dengan berkongsi komen di kotak di bawah.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Bolehkah anda mengambil minyak oregano dengan antibiotik?

Terdapat kurang maklumat yang memberi tumpuan kepada kemungkinan interaksi minyak oregano dengan antibiotik. Sila berjumpa dengan doktor anda.

Berapa lama anda boleh mengambil kapsul oregano?

Anda boleh mengambil kapsul setiap hari. Mematuhi dos yang betul adalah kunci. Juga, periksa sebarang reaksi buruk yang mungkin anda hadapi.

10 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Minyak pati Oregano: Kegiatan Biologi di luar Properti Antimikroba, Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Pangkalan Data Oregano, Dadah dan Penyusuan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Alergi Labiatae: reaksi sistemik kerana pengambilan oregano dan thyme, Annals of Allergy, Asthma, and Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Adakah Minyak Esensial Selamat? Universiti Minnesota.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Carvacrol sebahagiannya membalikkan gejala diabetes pada tikus diabetes yang disebabkan STZ, Cytotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Kesan formulasi baru minyak pati terhadap metabolisme glukosa-insulin pada tikus diabetes dan hipertensi: kajian rintis, Diabetes, Obesiti & Metabolisme, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Rawatan herba yang digunakan untuk pengguguran yang disebabkan, Jurnal Toksikologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Minum Saya dan Batalkan Bayi Anda: Teh Pengguguran Herba, Craig Newmark Graduate School of Journalism.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Herba, Bahagian Pulmonari Pediatrik, Jabatan Pediatrik di Kolej Perubatan.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Thymol, Rangkaian Data Toksikologi.