Cara Menghentikan Tidur Selimut Pada Kanak-kanak - Jenis, Sebab Dan Petua

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Menurut National Sleep Foundation, adalah normal bagi kanak-kanak untuk membasahi tempat tidur ketika tidur. Kira-kira 2% kanak-kanak pada usia lima tahun membasahi tempat tidur mereka setiap malam (1).

Tidak ada yang perlu dikhawatirkan kerana sebilangan besar kes pembasuhan bayi pada kanak-kanak adalah perkara biasa dan bukan disebabkan oleh keadaan kesihatan yang mendasari. Walau bagaimanapun, jika anak anda terus membasahi tempat tidur mereka di atas usia 7 tahun, ini adalah perkara yang perlu dibimbangkan, dan anda mesti berjumpa dengan pakar pediatrik untuk mengenal pasti punca dan menyelesaikan masalahnya.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sebab-sebab membasmi tidur pada anak-anak dan bagaimana anda boleh mencuba dan mencegah si kecil melakukannya.

Isi kandungan

• Jenis-Jenis Bedwet
• Punca Dan Faktor Risiko Untuk Mengantuk
• Kaedah Terbaik Untuk Mengurangkan Bedwetting Pada Kanak-kanak

Jenis-Jenis Bedwet

Bedwetting adalah kejadian biasa pada kebanyakan kanak-kanak di luar sana. Lebih daripada 15% kanak-kanak berumur lima tahun tidak menyedari bahawa pundi kencingnya sudah penuh sehingga mereka membasahi tempat tidur atau tidak dapat mengawal keinginan kencing lagi (2).

Bedwetting dapat diklasifikasikan kepada dua jenis: primer dan sekunder (3).

Bedwetting primer bermaksud bahawa kanak-kanak tersebut telah membasahi tempat tidur sejak awal kanak-kanak, tanpa rehat. Kanak-kanak yang terkena jenis ini mungkin tidak mengalami satu malam kering untuk jangka masa yang ketara.

Bedwet sekunder adalah jenis di mana anak anda mula membasahi tempat tidur semula setelah jurang yang ketara, katakan 6 bulan atau lebih, untuk tidak melakukannya.

Adakah anda tertanya-tanya apa yang boleh menyebabkan anak anda membasahi tempat tidur? Mari kita ketahui.

[Baca: Cara Meningkatkan Pencernaan Bayi Anda]

Punca Dan Faktor Risiko Untuk Mengantuk

Faktor umum yang menyumbang kepada pembasahan primer adalah salah satu atau gabungan perkara berikut:

• Anak tidak dapat menahan air kencingnya sepanjang malam.
• Anak tidak sedar ketika pundi kencing menjadi kenyang ketika tidur.
• Anak akhirnya mengeluarkan air kencing yang terlalu banyak pada waktu malam dan malam.
• Kanak-kanak itu tidak menggunakan tandas pada waktu siang dan tidak menghiraukan keinginannya atau menanggalkannya selama mungkin.

Mengompol sekunder boleh menjadi gejala masalah perubatan atau emosi yang mendasari (2).

Punca dan faktor risiko biasa untuk tidur malam sekunder merangkumi:

• Jangkitan Saluran Kencing atau UTI: Ia menyebabkan simptom seperti peningkatan frekuensi kencing, sakit / kerengsaan semasa membuang air kecil, dan mendesak untuk membuang air kecil. Keadaan ini pada kanak-kanak juga boleh menjadi petunjuk masalah kesihatan lain - kelainan anatomi.
• Diabetes: Peningkatan frekuensi kencing adalah gejala diabetes.
• Kelainan Struktur atau Anatomi: Kelainan pada organ, otot, atau saraf anda yang terlibat dalam kencing boleh mencetuskan inkontinensia atau membasahi tidur.
• Masalah Neurologi: Kelainan pada sistem saraf akibat kecederaan atau penyakit boleh mengganggu keseimbangan neurologi yang mengawal kencing.
• Masalah Emosi: Pengalaman traumatik atau tekanan semasa kanak-kanak juga boleh menyebabkan pembasuhan sekunder pada anak. Perubahan besar lain seperti menukar sekolah, mempunyai saudara baru, atau berpindah bandar juga boleh mencetuskan keadaan.
• Keturunan: Bedwetting juga cenderung dijalankan dalam keluarga. Anak-anak yang ibu bapa mempunyai sejarah membasahi katil cenderung membasahi katil.

Anak anda mungkin membasahi katil kerana banyak faktor. Untuk mengetahui sama ada anak anda menderita keadaan yang mendasari, periksa waktu dan kekerapan mereka. Sekiranya simptom menunjukkan pembasuhan sekunder, jangan buang masa berjumpa doktor untuk menolak kemungkinan keadaan perubatan lain. Mendapatkan rawatan perubatan pada waktu yang tepat dapat mencegah komplikasi lebih lanjut.

Namun, jika anda baru menyedari bahawa anak anda telah membasahi tempat tidurnya selama yang anda ingat, mungkin sudah waktunya anda menjangkau dan menolong anak anda menangani tabiat ini.

Berikut adalah beberapa kaedah yang berkesan untuk membantu anak anda berhenti tidur.

Kaedah Terbaik Untuk Mengurangkan Bedwetting Pada Kanak-kanak

1. Perhatikan Pengambilan Cecair Anak Anda

Awasi jumlah cecair yang diminum anak anda, terutama pada waktu petang. Jadikan dia minum lebih banyak cecair pada siang hari untuk membantu meregangkan pundi kencing dan meningkatkan kapasitinya. Juga, cubalah dan hadkan pengambilan cecair dan kafein anak anda pada waktu malam (4).

2. Galakkan Mempraktikkan Kawalan Pundi kencing

Anda juga boleh meminta anak anda untuk menahan air kencing selama beberapa minit setiap kali dia ingin menggunakan tandas. Mempraktikkan ini pada siang hari dapat membantu meningkatkan kawalan pundi kencing dan akhirnya berhenti tidur.

3. Galakkan Menggunakan Loo Lebih kerap

Biarkan anak anda kencing lebih kerap, terutama sebelum tidur. Ini akan membantu mencegah kemungkinan anak anda membasahi tempat tidur (4).

4. Bantu Mereka menyesuaikan diri dengan bangun tidur

Cara lain untuk menghentikan tidur malam pada kanak-kanak adalah dengan membuat mereka menyesuaikan diri untuk bangun tidur antara tidur, terutama pada waktu malam. Setiap kali anda bangun dari tidur siang pada waktu malam, jadikanlah titik untuk bangun si kecil dengan lembut dan bertanya apakah dia ingin menggunakan tandas. Mereka secara beransur-ansur akan belajar bagaimana mengenali keinginan membuang air kecil ketika tidur. Anda juga boleh menyimpan penggera untuk tujuan ini.

5. Minta Bantuan Tanpa Hukum

Cara lain untuk menolong anak anda mengalahkan tidur adalah dengan bekerjasama dengan mereka ketika menukar linen setiap kali mereka membasahi tempat tidur. Walau bagaimanapun, pekerjaan itu pasti menyeronokkan, dan anda harus bersikap lemah lembut dalam hal ini. Jangan menemui hukuman. Melibatkan anak anda dalam aktiviti ini akhirnya dapat meningkatkan rasa kawalan mereka.

6. Berhenti Dengan Lampin

Salah satu sebab utama kanak-kanak terus membasahi tidur walaupun telah melewati usia 5 tahun adalah kerana mereka terlalu terbiasa dengan lampin mereka. Berhenti menggunakan lampin secara beransur-ansur. Sebaliknya, ikuti petua lain untuk membantu anak anda mengatasi masalah tidur.

[Baca: 13 Rawatan Rumah Berkesan untuk Merawat Ruam Lampin]

7. Bersikap Sokongan Dan Sabar

Faktor lain yang penting ketika berurusan dengan tidur malam pada anak-anak adalah menyokong dan bersabar dengan mereka. Tetap tenang dan yakinkan anak anda bahawa ini adalah masalah biasa di kalangan anak-anak dan dapat diatasi dengan masa.

Jangan terlalu sibuk dengan kebiasaan membasahi anak anda. Ini adalah kejadian yang biasa terjadi pada kebanyakan kanak-kanak yang akhirnya akan berhenti ketika mereka semakin tua. Sementara itu, anda boleh mencuba dan membantu anak anda menangani keadaan ini dengan berada di sisi mereka dan mengikuti petua di atas.

Semoga artikel ini dapat membantu anda mengatasi masalah tidur anak anda. Untuk pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui bahagian komen di bawah.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Bilakah berjumpa doktor untuk tidur malam pada kanak-kanak?

Anda mesti berjumpa doktor dengan segera sekiranya anak anda mengalami simptom berikut bersamaan dengan tidur. Ini termasuk:

• Demam

• Sakit perut

• Sakit semasa buang air kecil

Berapakah usia rata-rata kanak-kanak berhenti membasahi katil?

Purata usia kanak-kanak yang dilatih tandas adalah antara 2 dan 4 tahun. Pada masa kanak-kanak berumur 5-6 tahun, sekitar 85% dari mereka dapat tetap kering.

Apakah maksud tidur malam secara psikologi?

Mengompol sekunder, seperti yang telah dibincangkan, boleh disebabkan oleh keadaan yang mendasari, termasuk masalah psikologi. Pengalaman traumatik atau tekanan semasa kanak-kanak juga boleh menjadi salah satu sebab anak terus membasahi tempat tidur walaupun telah berusia 5 tahun.

Apakah sebab-sebab pembasahan tempat tidur pada orang dewasa?

Beberapa penyebab utama tidur malam pada orang dewasa adalah:

• Diabetes

• Jangkitan saluran kencing

• Batu di saluran kencing

• Gangguan neurologi

• Pembesaran

prostat

• Kanser prostat • Kanser pundi kencing

• Apnea tidur yang obstruktif

• Pundi kencing yang terlalu aktif

Rujukan

1. "Mengubati enuresis nokturnal pada kanak-kanak dalam penjagaan primer." The Practitioner, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
2. Institut untuk Kualiti dan Kecekapan dalam Penjagaan Kesihatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
3. "Enuresis Nocturnal Utama: Kajian" Nefro-urologi Bulanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
4. "7Batasan cairan dan diet untuk pengelolaan bedwetting" Pusat Garis Panduan Klinikal Nasional, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.