12 Tonik Ayurveda Terbaik Untuk Menambah Berat Badan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Sekiranya anda ingin menambah berat badan, anda mungkin tidak melihat hasil walaupun telah meneroka beberapa pilihan. Sekiranya demikian, mungkin sudah waktunya anda melihat beberapa tonik Ayurveda yang tidak hanya berjanji untuk membantu menambah berat badan, tetapi juga memberikan hasil dalam masa yang singkat. Berikut adalah 12 tonik atau sirap Ayurveda yang akan membantu anda menambah berat badan dengan mudah.

Produk	Semak Harga
Khushmanda Avaleha Rasayana	Semak Harga
Kompaun Swamala	Semak Harga
Patanjali Badam Pak Untuk Menambah Berat Badan	Semak Harga
Chyavanprash	Semak Harga
Ashwagandha Churna	Semak Harga
Vasant Kusumakar Ras	Semak Harga
Alfalfa	Semak Harga
Yashtimadhu	Semak Harga

12 Tonik Ayurvedic Atau Sirap Untuk Menambah Berat Badan

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda adalah abu labu dan seperti namanya, khushmanda avaleha adalah selai abu labu. Ini juga mengandung jahe, lada hitam, pippali, kapulaga, biji ketumbar, patra, biji jintan putih, dan madu. Ia membantu meningkatkan imuniti dan meningkatkan kekuatan. Khushmanda avaleha juga dapat membantu anda menambah berat badan dengan meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan.

Khushmanda Avahela Rasayana Dosis Untuk Menambah Berat Badan

• 12 tahun ke atas - 5-15 gm dengan susu sebelum atau selepas makan dua kali sehari.
• 5-12 tahun - 5 gm dengan susu sebelum atau selepas makan dua kali sehari.

Petua

Sediakan ini di dalam kapal tembaga.

Ini juga jem herba yang membantu menambah berat badan. Bahan utamanya adalah Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma, dan Abhrak Bhasma. Ia memberi tenaga kepada badan anda dan menguatkan imuniti anda. Ia juga membantu mengimbangi Kapha, Pitta, dan Vata anda.

Dos Sebatian Swamala Untuk Menambah Berat Badan

1-2 sudu teh dua kali sehari diikuti dengan segelas susu.

Petua

Tidak boleh diberikan kepada wanita dan kanak-kanak hamil atau menyusui.

Salah satu produk terbaik Patanjali ialah Patanjali Badam Pak. Ia membantu membina kekuatan dalaman, menambah berat badan, mencegah keletihan mental, jangkitan mikrob, tekanan, dan sembelit. Bahan utama adalah badam, ghee, kapulaga, jaiphal, safron, kayu manis, swarna bhasma, pistachio, dan cengkeh.

Patanjali Badam Pak Dosis Untuk Menambah Berat Badan

• Kanak-kanak - 5 gm susu dua kali sehari
• Dewasa - 10 gm susu dua kali sehari
• Wanita hamil & Menyusu - 10 gm dengan air dua kali sehari

Petua

Masukkan epal cincang untuk meningkatkan rasa dan nilai pemakanan.

Ini biasanya digunakan sebagai suplemen sukan Ayurveda kerana ia membantu daya tahan, kekuatan, stamina, dan jisim otot. Ia juga membantu mencegah risiko artritis, fibromyalgia, kemurungan, insomnia, dan kegelisahan. Bahan utama yang terdapat dalam Ashwagandha Avaleha adalah Ashwagandha, susu, kapulaga, safron, pala, manna bambu, pucuk lada, lada panjang, cengkeh, patala, bhallataka, walnut, chestnut air, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma, dan naga bhasma.

Dos Ashwagandha Avaleha Untuk Menambah Berat Badan

Dewasa - 5-10 gm susu suam dua kali sehari 45 minit sebelum makan.

Petua

Masukkan madu untuk mempermanis campuran avaleha. Wanita hamil dan menyusui harus menjauhinya.

5. Chyavanprash

Ini adalah tonik Ayurveda yang paling terkenal untuk kenaikan berat badan. Ini adalah campuran ramuan herba dan mengandungi banyak nutrien penting yang membantu meningkatkan berat badan dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Ia boleh dimakan oleh semua peringkat umur dan jantina tanpa masalah. Ini mendorong kenaikan berat badan dengan mempercepat pencernaan yang menyebabkan anda merasa lapar lebih cepat dan juga akan meningkatkan selera makan. Bahan utamanya ialah amla, madu, minyak bijan, guduchi, dan ghee.

Dos Chyavanprash Untuk Menambah Berat Badan

• 13-19 tahun - 1-2 sudu teh
• 20-60 tahun - 2-3 sudu teh
• Di atas 60 tahun - 1-2 sudu teh
• Wanita hamil - ½ sudu teh
• Wanita yang menyusu - 1 sudu teh

Petua

Tambahkan chyavanprash ke segelas susu suam dan minum untuk menambah berat badan.

Draksharist adalah ubat Ayurveda cair yang membantu meningkatkan kekuatan, buang air besar, dan meningkatkan imuniti. Ia membantu mengimbangi Pitta. Bahan utamanya adalah kismis, jaggery, kapulaga, kayu manis, lada hitam, lada panjang, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara, dan alkohol yang dihasilkan sendiri.

Dos Draksharist Untuk Menambah Berat Badan

12-24 ml drakharist 1-2 kali sehari selepas makan.

Petua

Wanita hamil dan menyusui harus berjumpa dengan doktor mereka sebelum mengambil drakharist untuk kenaikan berat badan.

7. Shatavari

Shatavari, yang makna harfiahnya mempunyai seratus akar, adalah ubat yang berkesan untuk kenaikan berat badan. Biasanya diresepkan kepada wanita untuk menyokong sistem pembiakan, pencernaan mereka, dan untuk mengimbangkan hormon semasa menopaus. Tetapi ia juga membantu meningkatkan berat badan dengan mengimbangi pitta dan memastikan cairan tubuh yang optimum.

Dos Shatavari Untuk Menambah Berat Badan

• Kapsul - 1 kapsul dua kali sehari selepas makan.
• Serbuk - ¼ - asp sudu teh dengan madu dan susu.
• Ekstrak cecair - ½ - 2 sudu teh sehari.

Petua

Masukkan madu untuk meningkatkan rasa dan rasa.

8. Ashwagandha Churna

Buah beri, daun, dan akar tanaman Ashwagandha digunakan sebagai ubat herba. Ia juga dikenali sebagai ginseng India. Ashwagandha churna membantu meningkatkan imuniti, menyeimbangkan hormon, memperbaiki pencernaan, melindungi hati, dan meningkatkan tenaga. Ia boleh digunakan untuk menambah berat badan kerana membantu meningkatkan selera makan dan meningkatkan penyerapan nutrien.

Dos Ashwagandha Churna Untuk Menambah Berat Badan

300-500 mg sehari.

Petua

Anda boleh mencampurkannya dengan jus lemon.

Vasant kusumakar ras adalah ubat herba yang mengandungi mineral dan sedikit logam berat. Ia membantu merawat diabetes, gastrointestinal dan gangguan kencing dan membantu melindungi jantung. Ia juga boleh diambil untuk meningkatkan jisim badan dan menambah berat badan. Bahan utama yang terdapat dalam ras kusumakar yang enak adalah kacang Malabar, teratai, pohon pisang, laksha, tebu, malti, bhasma mutiara, bhasma karang, bhasma besi, calx plumbum, kalen timah, golhh, dan bhasma perak.

Dos Kusumakar Ras yang Sedap Untuk Menambah Berat Badan

Dewasa - 125 mg sehari.

Petua

Wanita hamil dan menyusui harus berjumpa dengan doktor mereka sebelum mengambil ras kusumakar.

Alfalfa adalah tanaman berbunga abadi, memakannya yang dapat membuat anda kuat dan sihat. Ini membantu meningkatkan selera makan dan dengan itu digunakan dalam tonik untuk kenaikan berat badan. Ini sarat dengan vitamin dan mineral yang meningkatkan imuniti dan menghilangkan tekanan dan kegelisahan.

Dos Alfalfa Untuk Menambah Berat Badan

Dewasa - 1 sudu tiga kali sehari

Kanak-kanak - Mengikut arahan doktor

Petua

Anda boleh menambah tauge alfalfa ke dalam salad anda.

Sekiranya anda mempunyai sistem imun yang lemah, anda tidak akan dapat menurunkan berat badan. Oleh itu, pertama sekali anda perlu menguatkan sistem imun anda. Dengan mengambil Yashtimadhu bukan sahaja sistem kekebalan tubuh anda menjadi kuat, tetapi anda juga akan melihat peningkatan ketara dalam daya tahan dan kekuatan anda. Ikuti Yashtimadhu seperti yang diarahkan oleh doktor Ayurveda anda dan lihat bagaimana anda mula menambah berat badan!

Dos Yashtimadhu Untuk Menambah Berat Badan

Dewasa - 1 tablet sehari

Petua

Wanita hamil dan menyusui, pesakit diabetes, dan pesakit tekanan darah tinggi harus menjauhinya.

Annonna squamosa adalah pokok yang mengandungi epal gula atau epal kastard. Buah tropika ini sarat dengan gula buah dan nutrien lain, yang membantu menguatkan imuniti dan meningkatkan selera makan. Sebenarnya, Annonna squamosa sangat sesuai untuk anda sekiranya anda ingin menguatkan otot atau mengatasi kesan melemahkan anoreksia nervosa.

Annonna squamosa Dosis Untuk Menambah Berat Badan

1-2 buah sehari

Petua

Masukkan epal manis dan pisang ke segelas susu dan kisar. Minum minuman super sedap ini untuk sarapan.

Jadi, ini adalah 12 tonik Ayurveda kenaikan berat badan terbaik yang akan membantu anda menambah berat badan secara kekal. Tetapi adakah mereka semua selamat? Ketahui seterusnya.

* Tertakluk pada ketersediaan

Adakah Tonik Berat Badan Selamat Digunakan?

Ya, kebanyakan ubat Ayurveda selamat dan tidak memberi kesan sampingan. Tetapi untuk lebih selamat, anda mesti berjumpa doktor sebelum mengambil ubat-ubatan herba ini. Membantu mendapatkan nasihat doktor terutamanya jika anda hamil, menyusu, atau mengalami komplikasi perubatan.

Sekarang, sebelum anda mula menggunakan kapsul kenaikan berat badan, anda mesti menyedari faktor-faktor yang mempengaruhi ketidakupayaan anda untuk menambah berat badan. Memahami punca sebenarnya akan membantu anda membuat keputusan yang tepat, dan anda akan mendapat hasil yang cepat dan berkesan.

Mengapa Saya Tidak Boleh Menambah Berat?

Tidak dapat menambah berat badan boleh membuat anda kecewa dan juga boleh mempengaruhi anda secara mental. Berikut adalah beberapa sebab mengapa anda tidak dapat menambah berat badan.

Kekurangan zat makanan

Anda kekurangan zat makanan. Anda mungkin makan banyak, tetapi anda tidak makan makanan yang betul. Anda mesti mengambil sayur-sayuran, buah-buahan, sumber protein yang baik, dan lemak sihat untuk menambah berat badan. Lihat artikel ini di mana saya telah menerangkan secara terperinci mengenai diet untuk kenaikan berat badan.

Terlalu Kardio

Cardio baik tetapi tidak apabila anda tidak dapat membina jisim otot. Anda perlu menjalani latihan berat badan supaya otot anda mengalami kehausan. Apabila otot mengalami kehausan, mereka membaiki diri ketika kita berehat, dan mereka membina diri mereka lebih besar dan kuat. Dengan cara ini, semakin banyak berat badan anda, semakin besar kemungkinan anda akan mula membina otot.

Ketidakseimbangan hormon

Hipotiroidisme boleh menjadi sebab mengapa anda tidak dapat menambah berat badan. Rujuk doktor dan mulakan rawatan secepat mungkin.

Gen

Para saintis mendapati bahawa penduaan pada lengan pendek kromosom 16 dapat mengelakkan anda bertambah berat badan. Sekiranya gen ini diturunkan kepada anda dari ibu bapa atau nenek moyang anda, maka anda mungkin sukar untuk menambah berat badan. Berunding dengan doktor atau pakar diet untuk mencari kaedah terbaik untuk membantu anda menambah berat badan.

Gangguan Makan

Anorexia nervosa adalah gangguan psikologi serius yang telah mempengaruhi banyak orang. Ketakutan untuk menambah berat badan menyebabkan kebiasaan yang tidak sihat dan kadang-kadang membawa maut untuk memaksa makanan atau tidak cukup makan. Ingat, kekurangan berat badan sama mematikan dan tidak menarik seperti obesiti. Anda harus mencapai keseimbangan dan berusaha untuk menjadi cergas dan aktif. Bercakap dengan psikiatri atau hubungi talian bantuan tanpa nama untuk mengambil langkah bayi ke arah anda yang lebih sihat.

Ubat-ubatan

Sekiranya anda menggunakan ubat, tanyakan kepada doktor anda jika itu boleh menghalang kenaikan berat badan anda.

Tekanan

Tekanan juga boleh menjadi faktor mengapa anda menurunkan berat badan dan tidak dapat menambah berat badan. Anda mesti bertafakur atau melakukan yoga atau melakukan perkara yang membuat anda gembira sekurang-kurangnya 20-30 minit setiap hari untuk mengurangkan tekanan. Juga, dapatkan tidur yang betul.

Kesimpulannya, kekurangan berat badan boleh menyebabkan masalah serius seperti imuniti yang lemah, kekurangan zat makanan, ketidakseimbangan hormon dll. Makan lebih banyak makanan tidak akan menyelesaikan masalah jika tubuh anda tidak menyerap makanan. Selain itu, bertujuan untuk membina jisim otot dan tulang dan tidak mendapat kepingan. Dengan bantuan tonik kenaikan berat badan ini, anda akan dapat menambah berat badan jika anda juga makan dengan baik dan bersenam. Bercakap dengan doktor anda hari ini dan mulailah mengambil ubat Ayurveda yang tidak berbahaya ini dan memamerkan sosok yang sihat.

Ceria!

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Apakah tonik terbaik untuk menambah berat badan?

Anda boleh mengambil mana-mana tonik yang disebutkan di atas untuk menambah berat badan.

Apakah tonik bayi terbaik untuk kenaikan berat badan?

Sila berbincang dengan pakar pediatrik untuk membantu anda. Anda tidak boleh memberi ubat ini kepada bayi anda tanpa berunding dengan doktor.

Tonik mana yang akan meningkatkan selera makan atau membuat saya lapar?

Semua tonik yang disebut dalam artikel akan membantu meningkatkan rasa lapar anda.

Adakah tonik kenaikan berat badan Dabur baik untuk kenaikan berat badan?

Dabur adalah salah satu jenama yang dipercayai di India. Jenama lain juga bagus dan oleh itu membuat keputusan tepat sebelum anda membeli sebarang tonik kenaikan berat badan Ayurveda atau sirap penambahan berat badan.

Apakah tonik darah terbaik untuk kenaikan berat badan?

Tonik atau sirap penambah berat badan berfungsi dengan cara yang baik untuk meningkatkan imuniti, meningkatkan jumlah sel darah merah, menyokong pencernaan dan penyerapan makanan dan lain-lain. Oleh itu, anda boleh menggunakan salah satu tonik penambahan berat badan yang disyorkan di atas untuk menambah berat badan.

Bolehkah saya menggunakan ubat penambahan berat badan Hamdard?

Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil tonik kenaikan berat badan ini.

Bagaimana saya boleh menambah berat badan dengan cepat?

Anda boleh menambah berat badan dengan cepat dengan makan dengan betul, dalam jumlah yang betul, berlatih dengan berat badan, dan mengambil tonik penambah berat badan Ayurveda ini.