10 Kelebihan Jus Tembikai Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Tembikai, seperti yang sudah kita ketahui, adalah buah yang luar biasa di kawasan tropika. Ini adalah sumber karbohidrat, vitamin (A & C), kalium yang sangat kaya dan tidak mengandungi banyak lemak dan kalori. Idealnya dianggap sebagai buah terbaik untuk mengatasi panas terik semasa musim panas. Di sini anda akan mengetahui banyak faedah jus tembikai.

Tembikai mempunyai rasa neutral kerana komposisi air 95%. Rasanya agak manis sekalipun. Ini terdiri terutamanya dari air dan elektrolit dan kaya dengan kandungan serat yang menjadikannya sempurna sebagai buah diet.

Walaupun semangka dapat ditanam sepanjang musim di bawah persekitaran tropika namun kebanyakannya terdapat pada musim panas. Jus tembikai boleh disediakan dengan mudah di rumah juga. Pasangan ini dengan jus tembikai semula jadi memberi manfaat, ia adalah satu rawatan!

• 10 Kelebihan Jus Tembikai:

  • 1. Menjaga Kesihatan Jantung
  • 2. Diet yang Sesuai Untuk Menurunkan Berat Badan
  • 3. Buah Stress Buster
  • 4. Ejen Anti Penuaan
  • 5. Sumber Tenaga Segera
  • 6. Buah Kaya Serat
  • 7. Merawat Masalah Kulit
  • 8. Pelembap Semula jadi
  • 9. Merawat Penyakit Osteoartritis
  • 10. Mengekalkan Tekanan Darah
• Fakta Pemakanan Jus Tembikai

10 Kelebihan Jus Tembikai:

Lihat di sini beberapa faedah jus tembikai terbaik adalah:

1. Menjaga Kesihatan Jantung

Tembikai adalah sumber Lycopene yang sangat kaya yang merupakan antioksidan yang membantu menghilangkan 'radikal bebas' yang berpotensi merosakkan tisu dan organ tubuh (1).

2. Diet yang Sesuai Untuk Menurunkan Berat Badan

Oleh kerana ia terdiri daripada air dan mineral dan jumlah lemak yang tidak dapat diabaikan, ia sangat sesuai untuk diet penurunan berat badan. Menjadi kaya dengan elektrolit dan Vitamin terbukti menjadi buah yang lengkap dengan kekuatan (2).

[Baca: Diet Tembikai Dan Kebaikannya]

3. Buah Stress Buster

Tembikai kaya akan vitamin B6 (3) yang digunakan oleh badan untuk menghilangkan keletihan, tekanan, kegelisahan dll.

4. Ejen Anti Penuaan

Salah satu faedah terbaik dari jus tembikai adalah mencegah tanda penuaan. Kehadiran Lycopene di dalamnya juga bermanfaat bagi kulit kerana antioksidan cenderung menurunkan radikal bebas dari tubuh dan melambatkan proses penuaan dengan cukup berkesan (4).

[Baca: Manfaat Biji Tembikai Terbaik]

5. Sumber Tenaga Segera

Ia adalah sumber tenaga segera yang sangat baik kerana ia mengandungi elektrolit (natrium & kalium), mineral dan karbohidrat di dalamnya yang menjadikan tubuh sentiasa terhidrat dan bertenaga (5).

6. Buah Kaya Serat

Menjadi buah yang kaya serat (6) ia menambah banyak makanan dan sangat membantu pencernaan dan kandungan air bertanggungjawab untuk membuang toksin dari badan.

7. Merawat Masalah Kulit

Ia sangat baik untuk kulit dan menghilangkan lebihan minyak dari kulit yang menyembuhkan banyak masalah kulit seperti jerawat dan jerawat (7).

8. Pelembap Semula jadi

Ia terbukti sebagai pelembap semula jadi dan toner untuk wajah dan menjadikan kulit tetap bersinar dan terhidrasi dengan baik (8).

9. Merawat Penyakit Osteoartritis

Adalah dipercayai bahawa segelas jus tembikai setiap hari akan menjauhkan penyakit seperti osteoartritis, artritis reumatoid, asma dan barah usus pada jarak yang baik.

[Baca: Rawatan Rumah Untuk Sakit Sendi Lutut]

10. Mengekalkan Tekanan Darah

Oleh kerana ia mempunyai bahagian elektrolit yang baik, tekanan darah tetap diperiksa dan menormalkannya dengan cekap (9).

Oleh itu, sekarang anda tahu apa faedah jus tembikai, sekarang mari kita perhatikan faedah pemakanannya.

Fakta Pemakanan Jus Tembikai

Nilai pemakanan Tembikai dalam 1 cawan jus tembikai (kira-kira 150g) adalah seperti di bawah:

Karbohidrat- 89%
Lemak- 4%
Protein- 7%
71kala
1.45g
17.97g
0.36g
	lemak tak jenuh tunggal	lemak tak jenuh ganda	kolesterol
1g

Saya harap anda menikmati siaran ini mengenai manfaat jus tembikai. Oleh itu, tunggu apa lagi, segera minum jus tembikai anda untuk rasa terbaik dan faedah kesihatan.