2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Pada masa ini, masalah tiroid menjadi perkara biasa. Salahkan gaya hidup atau latar belakang genetik anda, kes-kes ini pasti meningkat. Kelenjar tiroid adalah kelenjar berbentuk rama-rama di pangkal leher anda. Sebarang perubahan pada ukuran atau fungsinya mengakibatkan ketidakseimbangan hormon dan komplikasi lain. Sekiranya anda ingin merawat masalah tiroid yang ada atau hanya mencegahnya, berikut adalah beberapa minyak pati terbaik untuk tiroid yang akan membantu anda dalam usaha anda.
Minyak Penting Terbaik Untuk Masalah Tiroid
- Minyak Frankincense
- Minyak Ledum
- Minyak Serai
- Minyak bunga cengkih
- Minyak Myrrh
- Minyak Cendana
- Minyak Lavender
- Minyak Pudina
- Minyak Rosemary
- Minyak Geranium Mawar
Cara Merawat Masalah Tiroid Dengan Minyak Penting
1. Minyak Frankincense
Anda perlu
- 2-3 titis minyak kemenyan
- 10 titis minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan beberapa tetes minyak kemenyan dengan minyak kelapa.
- Urut perlahan-lahan campuran ini pada perut, belakang leher anda, dan di telapak kaki anda.
- Anda juga boleh menambahkan setetes minyak kemenyan kelas makanan ke segelas air dan menggunakannya setiap hari.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Penurunan atau peningkatan tahap hormon tiroid secara tiba-tiba boleh menyebabkan keradangan. Minyak Frankincense membantu mengurangkan keradangan di dalam badan dan usus anda dengan sifat anti-radang (1). Ini seterusnya membantu mengembalikan keseimbangan hormon anda. Minyak pati ini sama berkesan untuk hiper dan hipotiroidisme.
Kembali Ke TOC
2. Minyak Ledum
Anda perlu
- 6 titis minyak ledum
- 15 mL minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan enam titis minyak ledum ke 15 mL minyak kelapa dan gaul rata.
- Gosokkan campuran ini dengan lembut pada telapak kaki, perut, dan belakang leher anda.
- Anda juga boleh menambahkan beberapa tetes minyak ledum ke penyebar dan menyedut aromanya.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekurang-kurangnya sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak ledum banyak digunakan untuk pelbagai manfaat kesihatannya. Ia membantu dalam mengatasi masalah tiroid dengan mengatur fungsi kelenjar tiroid. Ia mempunyai sifat anti-radang dan dengan itu dapat membantu mengurangkan keradangan (2). Minyak ledum sangat sesuai untuk mereka yang mengalami masalah dengan tiroid yang kurang aktif dan terlalu aktif.
Kembali Ke TOC
3. Minyak Serai
Anda perlu
- 3-6 titis minyak serai
- 15 mL minyak kelapa (atau minyak pembawa lain)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan beberapa tetes minyak serai ke penyebar dan hirup aroma yang menyenangkan.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh mencampurkan enam tetes minyak serai dengan 15 mL minyak kelapa dan
- sapukan campuran ini dengan lembut ke pelipis, perut, dan belakang kaki anda.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak serai dapat merawat hipertiroidisme. Seperti kebanyakan minyak pati, ia mempunyai sifat anti-radang yang membantu mengurangkan keradangan (3). Aromanya yang menyenangkan dapat membantu menghilangkan gejala seperti tekanan dan kegelisahan.
Kembali Ke TOC
4. Minyak Cengkih
Anda perlu
- 6 titis minyak cengkih
- 15 mL minyak pembawa (kelapa atau minyak zaitun)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan enam tetes minyak cengkih ke dalam 15 mL minyak pembawa.
- Gosokkan campuran ini pada perut anda, di belakang leher anda, dan di telapak kaki anda.
- Anda juga boleh menambahkan tiga tetes minyak cengkih ke penyebar dan menyedut aromanya.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari untuk hasil terbaik.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak cengkih dapat membantu mengatur hormon tiroid dan fungsinya dan sangat membantu dalam rawatan hipotiroidisme (4). Eugenol dalam minyak cengkeh bertanggung jawab atas bau yang menyenangkan, yang dapat membantu menghilangkan tekanan dan kegelisahan (5).
Kembali Ke TOC
5. Minyak Myrrh
Anda perlu
- 6 titis minyak mur
- 15 mL minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan enam titis minyak mur hingga 15 mL minyak kelapa dan gaul rata.
- Gosokkan campuran ini pada perut anda, di belakang leher anda, dan di telapak kaki anda.
- Anda juga boleh memasukkan tiga tetes minyak mur dalam penyebar dan menyedut aromanya.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Lakukan ini setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak mur, seperti minyak cengkeh, digunakan untuk merangsang kelenjar tiroid dan dengan demikian cukup berkesan dalam merawat hipotiroidisme (6). Wangian minyak yang manis dan pedas membantu meningkatkan tidur dan ketenangan. Ini dapat membantu mengatasi gejala tekanan, kegelisahan, dan kemurungan (7).
Kembali Ke TOC
6. Minyak Cendana
Anda perlu
- 3-6 titis minyak cendana
- 15 mL minyak pembawa (kelapa atau minyak zaitun)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan tiga tetes minyak cendana ke penyebar dan menyedut aromanya yang harum.
- Anda juga boleh mencampurkan enam tetes minyak cendana dengan 15 mL minyak pembawa dan menggosokkannya ke pangkal leher, perut, dan belakang kaki anda untuk kesan mereda.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Seperti yang anda ketahui, masalah tiroid sering dikaitkan dengan tekanan, kegelisahan, dan insomnia. Di sinilah minyak cendana dapat sangat membantu. Aromanya yang menyenangkan dapat membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan, sehingga membantu anda tetap tenang dan tidur lebih lena (8).
Kembali Ke TOC
7. Minyak Lavender
Anda perlu
- 3 titis minyak lavender
- Penyebar
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan tiga tetes minyak lavender ke peresap.
- Tarik aroma yang menyenangkan.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari, sebaiknya tepat sebelum tidur.
Mengapa Ini Berfungsi
Di antara banyak kelebihan minyak lavender, yang paling ketara adalah kesan menenangkan, menghilangkan tekanan, dan mendorong tidur (9), (10). Ia juga mempunyai sifat anti-radang dan dapat membantu menjaga hormon tiroid anda seimbang dan berfungsi dengan normal (11). Minyak pati ini sangat sesuai untuk merawat hipertiroidisme.
Kembali Ke TOC
8. Minyak Pudina
Anda perlu
- 10 titis minyak pudina
- Air Mandi
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan 10 titis minyak pudina ke air mandi anda dan rendam di dalamnya selama 15 hingga 20 minit.
- Anda juga boleh mencampurkan enam tetes minyak pudina dengan sedikit minyak pembawa dan menggosoknya ke perut dan belakang kaki anda.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kehadiran mentol memberikan sifat anti-radang dan anti-stres yang bermanfaat kepada minyak pudina, yang dapat membantu merawat hipotiroidisme (12).
Kembali Ke TOC
9. Minyak Rosemary
Anda perlu
- 6 titis minyak rosemary
- 15 mL minyak kelapa (sebarang minyak pembawa)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan enam tetes minyak rosemary ke 15 mL minyak pembawa mana-mana.
- Gaul rata dan gosokkan ke kulit kepala, perut, dan belakang kaki anda.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Sifat anti-radang minyak rosemary yang kuat dapat membantu mengurangkan keradangan dan merangsang kelenjar tiroid anda (13). Masalah tiroid sering menyebabkan rambut lesu dan menipis, dan minyak rosemary dapat membantu menyelesaikannya dengan meningkatkan tenaga anda dan merangsang pertumbuhan rambut. Minyak pati ini terbaik untuk merawat hipotiroidisme.
Kembali Ke TOC
10. Minyak Geranium Mawar
Anda perlu
- 6 titis minyak geranium mawar
- 15 mL minyak pembawa (minyak kelapa atau jojoba)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan enam tetes minyak geranium mawar ke 15 mL minyak pembawa apa pun.
- Gaul rata dan gosokkan ke perut, belakang leher, dan di telapak kaki anda.
- Anda juga boleh menambah 15 hingga 20 tetes minyak ini ke air mandi anda dan rendam di dalamnya selama 15 hingga 20 minit.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak geranium mawar adalah minyak pati penting lain yang dapat membantu merawat hipotiroidisme (14). Ini kerana sifat anti-radang yang kuat, yang dapat membantu mengurangkan keradangan pada usus dan saluran darah (15).
Kembali Ke TOC
Sama ada kelenjar tiroid anda terlalu banyak atau tidak menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi, anda akan mencari penyelesaian untuk masalah anda di antara minyak pati yang disenaraikan di sini. Minyak pati mana yang paling sesuai untuk anda? Jangan lupa untuk berkongsi pengalaman anda di bahagian komen di bawah!
Disyorkan:
Bagaimana Menggunakan Minyak Kastor Untuk Merawat Artritis?
Minyak kastor memberikan kelegaan dari semua kesakitan yang melemahkan yang disebabkan oleh artritis kerana komponen anti-radang, yang sebenarnya diperlukan oleh seseorang untuk melegakan keradangan dan pembengkakan. Sama ada osteoartritis, reumatoid atau mana-mana 100 varian lain - satu perkara biasa, rasa sakit akibat pembengkakan dan ketidakselesaan yang berterusan menjadikan hidup sebagai neraka yang hidup, hari demi hari
Adakah Minyak Kastor Berkesan Untuk Menyelesaikan Masalah Kulit Kepala?
Adakah anda merasa malu untuk mencuba gaya rambut baru kerana kulit kepala anda yang tidak stabil? Adakah anda mengadu rambut gugur akhir-akhir ini? Rambut gugur dan kelemumur adalah masalah paling biasa yang melanda kita. Dan jika mereka tidak ditangani segera, komplikasi teruk mungkin timbul dalam jangka masa panjang
Apakah Rawatan Rambut Silikon & Bagaimana Ia Membantu Anda Merawat Rambut Gugur?
Imej: ShutterstockAda hari-hari ketika saya takut menyikat rambut saya - helai rambut yang jatuh dari kepala saya bukanlah pemandangan yang cantik. Sebenarnya, kebanyakan kita panik memikirkan keguguran rambut. Hari-hari ini, keguguran rambut adalah masalah utama bagi lelaki dan wanita
19 Kegunaan Dan Kebaikan Minyak Esensial Clary Sage
Adakah anda pernah terfikir adakah bahan yang dapat meningkatkan kesihatan dan kecantikan anda? Nah, ada banyak - tetapi minyak sage clary menonjol. Minyak itu diekstrak dari bunga dan daun tanaman clary sage. Dikenal berasal dari Eropah, minyak ini hadir dengan banyak kebaikan, termasuk manfaatnya untuk mata
10 Manfaat Kesihatan Luar Biasa Dari Minyak Esensial Endoflex
Adakah anda mencari campuran minyak pati yang menawarkan pelbagai faedah? Jawapannya adalah minyak pati Endoflex. Ia mengandungi minyak biji wijen, sage, myrtle, spearmint, pala, geranium dan chamomile Jerman. Minyak pati ini dibuat untuk penggunaan topikal dan juga makanan
