Terapi Air Untuk Menurunkan Berat Badan: Apakah Langkahnya?

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-12 17:53

Orang mengatakan bahawa nama hidup yang lain adalah air. Tanpa air, kehidupan di bumi tidak mungkin berlaku. Seseorang boleh hidup tanpa makanan selama beberapa hari tetapi tidak pernah tanpa air. Buku-buku geografi mengungkapkan fakta bahawa tiga perempat permukaan bumi ditutup dengan air. Air ada di sini, di sana dan di mana sahaja. Seseorang hanya perlu memanfaatkannya dengan betul tanpa membuang unsur berharga.

Buku sains mengatakan bahawa 70 peratus berat badan kita terdiri daripada air.

Di dunia sekarang, trend angka sifar berada di senarai paling hampir dengan semua orang. Semua orang berusaha untuk mendapatkan ubat untuk mengurangkan berat badan tambahan. Daripada memakan ubat-ubatan dan pembedahan yang tidak berjaya, cara terbaik untuk membuang lemak dari badan adalah dengan mengikuti terapi air. Air dan kesihatan berkadar langsung antara satu sama lain. Air membantu membuang lemak berlebihan dari tubuh manusia.

Beberapa dekad yang lalu, terapi yang baru ditemui banyak membantu orang dengan hasil positif dan berjaya. Terapi itu tidak lain adalah terapi air yang terkenal. Air menjadi elemen terpenting dalam badan kita membantu fungsi organ tubuh yang sempurna. Terdapat banyak cara untuk mengeluarkan lemak tambahan dari tubuh kita yang merangkumi senaman, memakan makanan kaya protein yang mempunyai lemak rendah, mengekalkan diet dan senarai terus berlanjutan. Tetapi cara yang mudah dan terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjalani terapi air. Ini pasti akan membantu anda membuang pound yang tidak diingini dari badan anda.

Perbincangan yang terperinci mengenai Terapi Air

Cara paling eksklusif untuk menurunkan berat badan adalah air. Pertama, seseorang harus ingat bahawa terapi ini bergantung pada berat badan seseorang yang sebenarnya. Jumlah air yang diminum setiap hari mestilah separuh daripada berat badan seseorang. Sekiranya berat badan anda 100 paun maka jumlah penggunaan air harian anda adalah 50 auns untuk terapi air untuk mengurangkan berat badan.

[Baca: Pepaya Manfaat Penurunan Berat Badan]

Langkah-langkah Terapi Air Untuk Menurunkan Berat Badan:

• Setelah tidur nyenyak, bangun pagi dengan fikiran segar dan bebas masalah.
• Sekarang, sebelum bergerak ke lembangan untuk menggosok gigi, anda perlu minum minimum 400-600 mililiter air minuman bersih.
• Kemudian anda boleh terus membersihkan gigi.
• Tetapi, setelah melakukannya disarankan untuk tidak mengambil apa-apa selama empat puluh lima minit.
• Jelas sekali bahawa anda mesti merasa lapar pada waktu itu. Anda boleh mengambil sarapan anda setelah masa yang disebutkan di atas habis.
• Anda akan memperoleh hasil yang terbaik sekiranya anda mengelakkan minum selama 2 jam dari waktu makan anda.

[Baca: Diet Tembikai untuk Menurunkan Berat Badan]

Sekarang, semua orang mesti berfikir bahawa berapa lama kita perlu mengikuti langkah-langkah ini? Adalah dijamin bahawa jika seseorang terus mengekalkan terapi ini selama beberapa hari maka dia pasti akan memerhatikan hasilnya dalam dua hingga tiga bulan.

Akan lebih berkesan sekiranya anda memasukkan sedikit garam ke dalam air. Tetapi, sebelum melakukannya, perundingan doktor adalah wajib dan mustahak. Apabila seseorang mengikuti diet terapi air maka dia harus ingat bahawa dia tidak akan dapat minum kafein dan pada masa yang sama minuman yang mengandungi alkohol. Ini kerana pengambilan bahan tersebut akan mengeringkan badan anda.

Beberapa Manfaat Terapi Air:

Terapi air untuk mengurangkan berat badan mempunyai satu faedah yang lebih menarik. Terapi ini membantu meningkatkan cahaya dan cahaya kulit kita secara semula jadi. Selain kehilangan jisim tambahan, anda akan dapat menjadikan diri anda kelihatan lebih menakjubkan dan cantik kerana setiap orang di bumi ini ingin mendapatkan kulit yang bersih dan jernih. Terapi ajaib dan mudah ini juga membantu mengurangkan tekanan, melegakan sakit kepala, sakit pada bahagian badan yang lain dan mengurangkan insomnia.