10 Makanan Tambahan Terbaik Untuk Kulit Berkilau 2020

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Saya mempunyai kuku rapuh.. Rambut saya tidak tumbuh di luar titik.. Saya melihat tompok-tompok putih samar pada kulit saya.. Rambut gugur tidak terkawal … rambut dan kulit kusam …

Adakah ini membunyikan loceng? Sekiranya ya, makanan tambahan boleh menjadi penyelamat anda.

Mengapa anda fikir kita melalui semua ini walaupun berfikir bahawa kita makan sihat? Dengan perubahan gaya hidup dan perubahan lingkungan yang cukup besar, kita terdedah kepada lebih banyak berbanding ibu bapa kita atau ibu bapa mereka sekitar 40 tahun yang lalu. Hasil tanaman dan nutrien kita di dalam tanah tidak separuh kuat seperti yang berlaku kira-kira 100 tahun yang lalu. Dan itulah sebabnya kita semua menghadapi masalah kronik - dari sesuatu yang ringan seperti jerawat atau kulit kusam hingga penyakit yang mengancam nyawa yang tidak ada sehingga baru-baru ini. Bagaimana kita mengatasi ini?

Untuk menjalani gaya hidup sihat, kita mesti mendapatkan jumlah mineral dan vitamin dalam jumlah yang mencukupi. Makanan tambahan banyak meningkatkan kesihatan kulit anda secara keseluruhan. Mari bercakap mengenai mereka dan juga senaraikan produk terbaik di luar sana.

Produk	Semak Harga
Solgar Vitamin E (400 IU) Softgels Campuran	Semak Harga
Pasar Makanan Seluruh, Vitamin C Berasaskan Makanan	Semak Harga
Makanan Tambahan Vitamin D3 yang Dibuat Semula Jadi	Semak Harga
Formula Jarrow Methylcobalamin	Semak Harga
AlgaeCal Plus	Semak Harga
Amandean Collagen Peptides	Semak Harga
Natrol Biotin Beauty	Semak Harga
Softgels Minyak Ikan Omega-3 Nutrigold Triple Strength	Semak Harga
NatureBell Hyaluronic Acid Plus	Semak Harga
Probiotik Vita Miracle Ultra-30	Semak Harga

10 Makanan Tambahan Terbaik Untuk Kulit Berkilau

1. Solgar Vitamin E (400 IU) Softgels Campuran

NATURELO Kekuatan Tulang - Kalsium Berasaskan Tumbuhan, Magnesium, Kalium, Vitamin D3, VIT C, K2 - GMO,… 1,133 Ulasan $ 24,95 Beli di Amazon

Kembali Ke TOC

6. Amandean Collagen Peptides

BELI DI AMAZON

Amandean Collagen Peptides adalah serbuk kolagen yang sangat kuat, tidak sintetik, dan bukan GMO yang dihasilkan 100% daging lembu yang diberi makan rumput. Anda boleh menambahkannya pada minuman panas atau sejuk anda.

Kenapa Kolagen?

Penuaan penuaan dan pencemaran mengurangkan pengeluaran kolagen, sehingga merosakkan kesihatan kulit. Mengambil kapsul kolagen secara lisan membantu mengatasi kesan anti-penuaan (3).

Kembali Ke TOC

7. Natrol Biotin Beauty

BELI DI AMAZON

Natrol Biotin Capsules adalah larutan cepat yang boleh diambil tanpa air. Kapsul berperisa strawberi mengandungi vitamin dan asid amino penting yang diserap dengan cepat ke dalam sistem anda.

Mengapa Biotin?

Biotin mempunyai peranan penting dalam memberi anda rambut dan kulit yang cantik. Kajian terbaru menunjukkan bahawa biotin membantu melawan keguguran rambut, kulit kendur, dan lain-lain.

Kembali Ke TOC

8. Softgels Minyak Ikan Omega-3 Nutrigold Triple Strength

BELI DI AMAZON

Softgels Minyak Ikan Omega-3 Nutrigold Triple Strength memberi anda dos harian (500 mg) EPA dan DHA yang disyorkan. Mereka dihasilkan dengan menggunakan amalan lestari yang sesuai dengan Majlis Pengawas Laut dan tidak mengandungi warna atau rasa buatan.

Kenapa Minyak Ikan?

Minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3 yang membantu merawat jerawat, kedutan, garis halus, dan cela. Terdapat lapisan lemak yang disebut fosfolipid bilayer yang menahan kelembapan untuk waktu yang lebih lama. Ia menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda dan montok. Omega-3 berfungsi pada lapisan ini dan boleh memberi kesan langsung pada kulit anda (5).

Kembali Ke TOC

9. NatureBell Hyaluronic Acid Plus

BELI DI AMAZON

Kapsul NatureBell Hyaluronic Acid Plus bebas gluten dan bukan GMO. Mereka dihasilkan di kemudahan berdaftar FDA dan bebas susu, gula, soya, dan bebas telur.

Mengapa Asid Hyaluronik?

HA adalah asid alfa hidroksi yang terdapat dalam kebanyakan produk kosmetik. Ia mempunyai kesan yang signifikan untuk mengekalkan keanjalan, kelikatan, dan penghidratan kulit anda. AHA seperti asid hyaluronik membantu melambatkan proses penuaan. Meminum had yang disyorkan setiap hari sekitar 100 mg telah terbukti dapat membantu melambatkan tanda-tanda penuaan (6).

Kembali Ke TOC

10. Probiotik Vita Miracle Ultra-30

BELI DI AMAZON

Kapsul Probiotik Vita Miracle Ultra-30 mengandungi 18 jenis bakteria baik yang meningkatkan keseluruhan sistem imun anda. Ia sesuai untuk lelaki, wanita, dan kanak-kanak.

Mengapa Probiotik?

Usus yang sihat bermaksud kulit yang sihat. Toksin berbahaya yang melekat di dalam usus anda menampakkan diri dalam bentuk jerawat, radang, dan bintik-bintik gelap. Menambah probiotik untuk diet anda terbukti dapat meningkatkan kesihatan kulit (7).

Kembali Ke TOC

Selain daripada kapsul biasa, terdapat banyak jenama yang hadir dengan pelbagai penyelesaian dalam bentuk getaran, serbuk, dan lain-lain untuk membantu anda mendapatkan rambut dan kulit yang lebih baik. Lihat apa yang sesuai untuk anda dan ketahui ramuannya agar tidak ada kesan sampingan atau alergi. Sebelum anda mula mengambil makanan tambahan, bawa doktor anda agar sentiasa selamat dan fahami nilai harian yang disyorkan.

Adakah anda menjadi makanan tambahan? Adakah anda mengambil? Beritahu kami dengan menghantar mesej di bahagian komen di bawah.

Rujukan

1. "Vitamin E dan Kesihatan Kulit" Linus Pauling Institute, Oregon State University.
2. "Peranan…" Nutrien, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
3. “Penggunaan harian…” Intervensi Klinikal Dalam Penuaan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
4. Institut Kesihatan Nasional "Biotin", Pejabat Makanan Tambahan.
5. "Asid Lemak Penting dan Kesihatan Kulit" Linus Pauling Institute, Oregon State University.
6. "Hyaluronan tertelan melembapkan …" Nutrition Journal, US National Library of Medicine.
7. "Pertumbuhan probiotik…" Manfaat Mikrob, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.