Cara Menghilangkan Jerawat Pada Kulit Kepala

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Seolah-olah kulit kepala yang gatal tidak mencukupi, anda juga menemui beberapa jerawat yang degil dan berkerak ketika anda menyikat rambut anda. Dan untuk menambahkan ketakutan anda, anda juga melihat serangkaian benjolan merah yang menonjol membariskan garis rambut anda. Senario seperti ini tidak biasa, terutamanya jika anda mempunyai kulit dan kulit kepala berminyak. Jerawat kulit kepala juga mungkin sakit, gatal, kerak, dan cairan. Jadi, apa yang mungkin anda dapat lakukan? Nah, dengan mengikuti beberapa kaedah rawatan rumah dan petua pencegahan yang sederhana akan membantu anda menghilangkan jerawat pada kulit kepala dengan banyak. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Isi kandungan

• Apa Punca Jerawat Pada Kulit Kepala?
• Jenis Jerawat Kulit Kepala
• Cara Menghilangkan Jerawat Pada Kulit Kepala
• Petua Pencegahan

Apa Punca Jerawat Pada Kulit Kepala?

Punca semua jerawat adalah sama - pori-pori tersumbat atau folikel rambut. Penyumbatan ini biasanya berlaku apabila sel kulit mati, bakteria, atau sebum kulit anda memasuki liang pori.

Mikroorganisma yang bertanggungjawab menyebabkan keradangan dan jerawat adalah:

• Staphylococcus epidermidis
• Propionibacterium acnes (acnes)
• Kulat
• Tungau

Faktor lain yang boleh menyebabkan liang di kulit kepala anda tersumbat dan membentuk jerawat termasuk:

• Pengumpulan produk dari syampu tertentu atau produk rambut lain
• Tidak mencuci rambut dengan kerap atau kebersihan kulit kepala yang buruk
• Tidak mencuci atau menunggu terlalu lama untuk mencuci rambut anda setelah melakukan senaman yang kuat
• Memakai topi, topi keledar, atau peralatan lain yang menyebabkan geseran pada kulit kepala anda

Ini adalah beberapa faktor utama yang menyebabkan jerawat pada kulit kepala anda.

Sama seperti jerawat di wajah anda dan bahagian badan yang lain, jerawat di kulit kepala anda mempunyai pelbagai jenis. Disenaraikan di bawah adalah beberapa jenis jerawat kulit kepala yang biasa.

Kembali Ke TOC

Jenis Jerawat Kulit Kepala

Jerawat di kulit kepala kebanyakannya terdapat di dekat garis rambut. Walaupun boleh berlaku di kawasan kulit kepala anda yang lain, kejadiannya lebih rendah jika dibandingkan dengan garis rambut (dan juga kurang menonjol).

Jerawat di kulit kepala anda juga berbeza rupa. Ia mungkin:

• Ringan - komedo dan whitehead
• Sederhana - papula dan pustula yang sering berlaku di permukaan kulit
• Parut - nodul dan sista yang sering tertanam di dalam kulit

Kes jerawat kulit kepala yang lebih teruk, seperti jerawat necrotica dan membedah selulitis, boleh menyebabkan kerak hitam pada kulit kepala anda yang meninggalkan bekas luka kekal.

Jerawat kulit kepala mungkin kelihatan tidak berbahaya pada mulanya, tetapi sebenarnya boleh mengakibatkan akibat serius seperti sakit teruk, rambut gugur, dan bahkan botak. Oleh itu, lebih baik tidak menangguhkan rawatan keadaan. Berikut adalah senarai ubat semula jadi yang selamat dan berkesan untuk membantu anda menghilangkan jerawat di kulit kepala anda.

Kembali Ke TOC

Cara Menghilangkan Jerawat Pada Kulit Kepala

1. Minyak pokok teh
2. Minyak kelapa
3. Lidah Buaya
4. Epal sider cuka
5. Daun Neem
6. Serbuk penaik
7. Fenugreek
8. Bawang putih
9. Jus lemon
10. Minyak jojoba
11. Vitamin
12. Yogurt

Kembali Ke TOC

Rawatan Rumah Untuk Merawat Jerawat Kulit Kepala

1. Minyak Pokok Teh

Anda perlu

• 6-7 tetes minyak pokok teh
• Perapi

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Basuh rambut anda dengan syampu ringan.
2. Tambahkan beberapa tetes minyak pokok teh ke perapi biasa anda dan ratakan secara merata di sepanjang helai rambut anda.
3. Biarkan selama beberapa minit dan kemudian bilas.
4. Sebagai alternatif, anda juga boleh mencampurkan minyak pokok teh dengan minyak pembawa dan mengurutnya ke kulit kepala anda sebelum mencuci.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini 3 hingga 4 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak pokok teh mempunyai sifat anti-radang yang indah yang dapat membantu menghilangkan jerawat. Sifat antimikrobanya membantu menghancurkan mikroba yang mungkin menyebabkan jerawat (1).

Kembali Ke TOC

2. Minyak Kelapa

Anda perlu

Minyak kelapa dara (mengikut keperluan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil sedikit minyak kelapa dara ke dalam mangkuk dan sapukan secara merata ke kulit kepala dan helai rambut anda.
2. Biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam dan bersihkan dengan syampu ringan.
3. Anda juga boleh menambahkan minyak pati pokok teh ke minyak kelapa untuk faedah tambahan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini sekurang-kurangnya 1 hingga 2 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak kelapa menunjukkan sifat anti-radang, analgesik, dan juga antimikroba - semuanya berfungsi melawan jerawat kulit kepala (2), (3). Mereka tidak hanya memberikan kelegaan dari gejala jerawat tetapi juga mempercepat penyembuhan.

Kembali Ke TOC

3. Aloe Vera

Anda perlu

Gel aloe yang baru diekstrak

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil daun lidah buaya dan perah gelnya.
2. Sapukan terus ke kawasan yang terkena pada kulit kepala.
3. Biarkan selama kira-kira 30 minit sebelum menghapusnya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari atau setiap hari ganti sehingga jerawat hilang.

Mengapa Ini Berfungsi

Lidah buaya banyak digunakan untuk penyembuhan dan anti-radang (4), (5). Ia adalah ubat rumah anti-jerawat yang berkesan yang membantu mengurangkan jerawat dan melegakan keradangan.

Kembali Ke TOC

4. Cuka Sari Apel

Anda perlu

• ½ cawan cuka sari apel
• 1 ½ cawan air
• Beberapa tetes minyak pokok teh (pilihan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Untuk satu setengah cawan air, tambahkan setengah cawan cuka sari apel dan beberapa tetes minyak pokok teh.
2. Setelah mencuci rambut dengan syampu ringan, gunakan campuran cuka sari apel sebagai bilas terakhir, tumpukan pada kulit kepala anda.
3. Udara keringkan rambut anda.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini setiap kali mencuci rambut, lebih baik 2 hingga 3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Sifat asam cuka sari apel mengembalikan pH kulit kepala anda. Ini, seterusnya, mempercepat penyembuhan jerawat kulit kepala. Cuka sari apel juga membasmi kuman pada kulit kepala anda dan mencegah kerosakan pada masa depan dengan sifat antimikroba (6), (7).

Kembali Ke TOC

5. Daun Neem

Anda perlu

• Segelintir daun neem
• 2 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan segenggam daun neem ke dalam dua cawan air.
2. Rebus campuran ini ke dalam periuk dan didihkan selama 10 minit.
3. Saring campuran dan biarkan air sejuk.
4. Gunakan air yang disuntikkan neem untuk memberi rambut anda bilas terakhir setelah anda selesai mencuci dan mengeringkannya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini 2 hingga 3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Neem adalah antiseptik semula jadi yang menunjukkan aktiviti antibakteria dan antijamur yang mengagumkan. Tindakan ini membantu dalam memerangi mikroba yang menyebabkan jerawat pada kulit kepala (8).

Kembali Ke TOC

6. Baking Soda

Anda perlu

• 1 sudu besar baking soda
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu besar baking soda ke dalam secawan air.
2. Gaul rata dan sapukan ke seluruh kulit kepala anda.
3. Biarkan selama kira-kira 10 minit dan kemudian bilas.
4. Ikut dengan perapi.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 1 hingga 2 kali setiap minggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Baking soda membantu menyerap kelebihan sebum dari kulit kepala anda, sehingga menjaga pori-pori kulit kepala anda bersih (9). Ia juga menghilangkan penumpukan produk di rambut atau kulit kepala anda yang mungkin menyebabkan jerawat.

Kembali Ke TOC

7. Fenugreek

Anda perlu

• ½ cawan biji fenugreek
• 2 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan setengah cawan biji fenugreek dan dua cawan air.
2. Biarkan semalaman ini.
3. Keesokan paginya, tapis campuran fenugreek.
4. Gunakan air untuk membilas rambut anda selepas mandi.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini 2 hingga 3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Biji Fenugreek mempunyai sifat anti-radang (10). Mereka membantu merawat keadaan dengan mengurangkan keradangan dan kemerahan jerawat yang ada. Sifat antimikroba biji fenugreek membantu mencegah penembusan masa depan.

Kembali Ke TOC

8. Bawang putih

Anda perlu

Bawang putih yang baru dicincang

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil beberapa ulas bawang putih yang telah dikupas dan cincang.
2. Sapukan bawang putih yang baru dicincang ke kawasan yang terkena pada kulit kepala anda dan biarkan selama 20 hingga 30 minit.
3. Basuh.
4. Anda juga boleh membiarkannya semalaman.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini 2 hingga 3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Bawang putih diketahui menunjukkan aktiviti anti-radang dan antimikroba yang kuat (11), (12). Oleh itu, ia dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat yang meradang di kulit kepala anda.

Kembali Ke TOC

9. Jus lemon

Anda perlu

• ½ lemon
• 1 sudu besar air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Perah jus setengah lemon dan tambahkan satu sudu air ke dalamnya.
2. Gaul rata dan sapukan campuran ini ke seluruh kulit kepala anda.
3. Biarkan selama 20 hingga 30 minit, selepas itu anda boleh mencucinya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Jus lemon adalah bakteria dan anti-radang, yang menjadikannya salah satu ubat terbaik untuk merawat jerawat kulit kepala (13), (14). Ia dapat melawan mikroba yang telah menyumbat pori-pori anda, sehingga mengurangkan jerawat.

Kembali Ke TOC

10. Jus Bawang

Anda perlu

1 biji bawang besar

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil bawang kupas dan perah jusnya.
2. Gosokkan ekstrak bawang pada kulit kepala anda, tumpu pada kawasan yang mempunyai jerawat.
3. Biarkan selama 20 hingga 30 minit.
4. Basuh jus dengan pembersih ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Bawang adalah sumber sebatian yang kaya seperti selenium dan sulfur. Sebatian ini dapat melawan jangkitan yang menyebabkan jerawat kulit kepala dengan aktiviti antibakteria mereka (15).

Kembali Ke TOC

11. Minyak Jojoba

Anda perlu

Minyak Jojoba (seperti yang diperlukan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan sedikit minyak jojoba secara merata ke kulit kepala dan rambut anda.
2. Biarkan selama 20 hingga 30 minit sebelum mencucinya dengan pembersih ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak Jojoba menjaga kelembapan kulit kepala anda dan membersihkan pori-pori kulit anda. Sifat antibakteria minyak jojoba memerangi mikroba penyebab jerawat dan mencegah pecahnya kulit kepala (16), (17).

Kembali Ke TOC

12. Vitamin

Vitamin A, C, dan D sangat bagus untuk merawat jerawat kulit kepala. Mereka bukan sahaja meningkatkan kesihatan kulit anda tetapi juga mengurangkan keradangan di dalam badan anda (18), (19), (20), (21). Ini seterusnya mengurangkan jerawat kulit kepala. Vitamin ini juga menunjukkan sifat antimikroba yang melawan jangkitan mikrob yang menyebabkan jerawat.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak vitamin ini dengan memakan makanan seperti buah sitrus, bayam, kangkung, ikan, badam, susu, keju, wortel, lobak, dan alpukat.

Kembali Ke TOC

13. Yogurt

Anda perlu

• 1-2 sudu besar yogurt biasa
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Celupkan bebola kapas ke dalam yogurt biasa.
2. Sapukan terus ke kawasan yang terjejas.
3. Biarkan selama 20 hingga 30 minit dan bilas rambut anda dengan pembersih ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Yogurt mengandung zink, yang menjadikannya ubat yang bagus untuk merawat jerawat kulit kepala. Zink tidak hanya membunuh bakteria penyebab jerawat tetapi juga melegakan tanda-tanda keradangan (22), (23).

Kembali Ke TOC

Menghilangkan jerawat pada kulit kepala anda tidak mencukupi. Walaupun ubat-ubatan di atas akan memberikan hasil yang sangat baik, selalu ada risiko berulang. Oleh itu, buat beberapa perubahan pada diet dan gaya hidup anda, dan anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada masalah jerawat anda selama-lamanya. Disenaraikan di bawah adalah beberapa petua yang dapat membantu mencegah jerawat kulit kepala berulang.

Petua Pencegahan

• Ikuti diet yang sihat dan seimbang.
• Hadkan pengambilan karbohidrat.
• Elakkan menggunakan produk komedogenik pada rambut dan kulit kepala anda.
• Pakai penutup kepala yang longgar untuk membolehkan kulit kepala bernafas.
• Perhatikan diet anda dan perhatikan makanan yang menyebabkan timbulnya jerawat.
• Basuh rambut anda sebaik sahaja bersenam.
• Pastikan rambut dan kulit kepala anda sentiasa bersih.

Sebaik sahaja anda mengikuti ubat dan petua ini, hanya duduk dan menonton jerawat di kulit kepala anda hilang dalam masa yang singkat.

Kembali Ke TOC

Ada soalan lagi mengenai jerawat kulit kepala? Hantarkannya di ruangan komen di bawah.

Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca

Bagaimana mengurangkan kegatalan dan kegatalan kulit kepala?

Untuk menghilangkan kulit kepala yang gatal, anda boleh menggunakan minyak anti-radang seperti minyak pokok teh atau minyak kelapa.

Adakah jerawat kulit kepala menyebabkan keguguran rambut?

Sekiranya jerawat pada kulit kepala anda disebabkan oleh keradangan pada folikel rambut anda, ia boleh menyebabkan keguguran rambut. Dalam kes yang lebih teruk, ia juga boleh meninggalkan bintik-bintik botak di kulit kepala anda.

Berapa lama jerawat diperlukan untuk sembuh?

Jerawat tanpa benjolan putih di tengah biasanya sembuh dalam 2 hingga 7 hari, sedangkan jerawat dengan bintik putih di tengah memerlukan masa sekitar 1 hingga 1 ½ minggu untuk sembuh sepenuhnya.

Apakah syampu terbaik untuk jerawat di kulit kepala?

Syampu yang mengandungi bahan seperti zink, minyak pokok teh, dan asid salisilik berfungsi sangat baik untuk jerawat kulit kepala.