Cara Menghilangkan Kulit Kepala Dan Rambut Berminyak: 16 Rawatan Rumah

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Kulit kepala dan rambut berminyak cukup biasa. Ini hanya minyak semula jadi (sebum) yang melindungi dan menyuburkan rambut anda. Tetapi, kulit kepala berminyak yang tidak normal boleh menjadi masalah. Ia menjadikan rambut anda terasa berkeringat, berminyak, dan kotor sepanjang masa, tidak kira seberapa kerap anda mencuci rambut. Kadang-kadang, kulit kepala yang terlalu berminyak bahkan boleh menyebabkan gatal-gatal, kemerahan, dan dermatitis seborrheic yang berlebihan. Anda boleh mengawal rasa berminyak dengan mengikuti kaedah rawatan rumah dan petua pencegahan yang diberikan di bawah.

Sebelum kita mendapatkan ubatnya, mari kita bincangkan penyebab kulit kepala berminyak dan gejala yang menyertainya.

Isi kandungan

• Apa yang Menyebabkan Rambut Berminyak?
• Cara Menghilangkan Rambut Berminyak Secara Semula Jadi
• Petua Pencegahan

Apa yang Menyebabkan Rambut Berminyak?

Beberapa faktor yang boleh menyebabkan kulit kepala dan rambut berminyak termasuk:

• Kelembapan: Sekiranya cuaca di sekitar anda lembab, kemungkinan besar anda akan ditinggalkan dengan kepala yang penuh dengan rambut berminyak walaupun selepas keramas, terutamanya pada musim panas.
• Menyentuh rambut anda terlalu banyak dapat memindahkan minyak dari tangan ke rambut anda, menjadikannya lebih berminyak.
• Penggunaan serum rambut tertentu juga dapat menjadikan kulit kepala anda berminyak.
• Menggunakan perapi terlalu banyak.
• Kekurangan vitamin B.
• Ketidakseimbangan hormon.
• Mencuci terlalu banyak juga boleh menghilangkan rambut dari minyak semula jadi, menjadikan kulit kepala anda menghasilkan lebih banyak minyak.
• Kelemumur yang tidak dirawat.
• Tidak cukup mencuci rambut anda.

Berikut adalah beberapa pilihan rawatan semula jadi untuk menghilangkan rambut berminyak.

Kembali Ke TOC

Cara Menghilangkan Rambut Berminyak Secara Semula Jadi

1. Minyak pokok teh
2. Epal sider cuka
3. Minyak kelapa
4. Lidah Buaya
5. Garam Epsom
6. Serbuk penaik
7. Teh hijau
8. Minyak Argan
9. Serbuk koko
10. Kuning telur
11. Jus lemon
12. Minyak jojoba
13. Oatmeal
14. Vitamin
15. Topeng Rambut Yogurt
16. Henna

Rawatan Rumah Untuk Merawat Rambut Berminyak dan Berminyak

1. Minyak Pokok Teh

Ubat ini sangat berguna bagi mereka yang mempunyai kulit kepala berminyak kerana kelemumur. Satu kajian penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan minyak pokok antimikroba ke kulit kepala anda dapat mengawal kegatalan dan kegatalan yang disebabkan oleh kelemumur (1).

Anda perlu

• 15 titis minyak pokok teh
• 30 mL minyak pembawa (minyak kelapa atau jojoba)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan 15 tetes minyak pokok teh ke 30 mL minyak pembawa apa-apa dan gaul rata.
2. Sapukan campuran ini ke kulit kepala anda dan ratakan secara merata sepanjang rambut anda.
3. Biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam sebelum dibasuh.
4. Anda juga boleh menggunakan minyak pokok teh terus ke kulit kepala jika anda tidak sensitif terhadapnya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

2 hingga 3 kali seminggu.

Kembali Ke TOC

2. Cuka Sari Apel

Kehadiran asid asetik dalam cuka sari apel memberikan sifat pengimbang pH kepadanya. Keasidannya dapat menyeimbangkan tahap pH kulit kepala anda (2). Oleh kerana rambut berminyak memiliki pH rendah, membilasnya dengan ACV dapat mengembalikan keseimbangan pHnya dan mengawal rembesan minyak berlebihan pada kulit kepala anda.

Anda perlu

• 2-3 sudu cuka sari apel
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan dua hingga tiga sudu cuka sari apel ke dalam cawan air dan gaul rata.
2. Basuh rambut anda dengan pembersih ringan.
3. Setelah mencuci pembersih, bilas rambut anda dengan larutan cuka sari apel.
4. Biarkan selama beberapa minit sebelum dibilas dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

3 hingga 4 kali seminggu.

Kembali Ke TOC

3. Minyak Kelapa

Mengamalkan minyak kelapa sebelum mencuci adalah cara yang bagus untuk menganjalkan rambut tanpa membuatnya berminyak. Minyak kelapa dara ringan dan mempunyai berat molekul yang lebih rendah dibandingkan dengan minyak lain, yang membantu memberikan rambut anda bersinar yang diperlukan (3). Oleh itu, ia juga dapat membantu mencegah pengeluaran sebum yang berlebihan.

Anda perlu

Minyak kelapa dara (mengikut keperluan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil sedikit minyak kelapa dara dan gosokkannya di kedua telapak tangan anda.
2. Sapukan minyak secara merata ke kulit kepala dan rambut anda.
3. Biarkan selama satu jam sebelum mencucinya dengan syampu ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sekali seminggu.

Kembali Ke TOC

4. Aloe Vera

Aloe vera menunjukkan sifat astringen dan berkhasiat yang ketara kerana komposisi kaya nutrien (4). Oleh itu, ia dapat membantu mengawal rembesan sebum dan menjadikan rambut anda lembut.

Anda perlu

• 1-2 sudu gel aloe vera
• 1 sudu besar jus lemon
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu hingga dua sudu teh gel lidah buaya ke satu sudu besar jus lemon.
2. Masukkan secawan air ke dalam campuran ini dan gaul rata.
3. Gunakan ini untuk membilas rambut, lebih baik selepas mencuci.
4. Biarkan selama beberapa minit dan basuh dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh melakukan ini sekali sekala untuk mengawal kulit kepala berminyak.

Kembali Ke TOC

5. Garam Epsom

Garam epsom adalah sumber magnesium yang kaya. Magnesium dapat membantu mengurangkan keradangan kulit kepala dan menyerap sebum berlebihan yang dikeluarkan oleh kulit kepala anda (5).

Anda perlu

1-2 sudu teh garam Epsom

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan sedikit garam Epsom ke syampu anda dan
2. syampu rambut anda dengannya.
3. Anda boleh membiarkan campuran syampu garam Epsom pada kulit kepala dan rambut anda selama beberapa minit sebelum mencucinya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Dua kali seminggu.

Kembali Ke TOC

6. Baking Soda

Baking soda berfungsi hebat sebagai syampu kering dan juga bilas untuk rambut berminyak. Bukti anekdot menunjukkan bahawa sifat alkali dapat membantu menyeimbangkan pH kulit kepala anda dan menyerap minyak berlebihan.

Anda perlu

Soda penaik (mengikut keperluan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Taburkan baking soda ke seluruh kulit kepala dan rambut anda.
2. Sikat rambut anda untuk menyebarkannya.
3. Sebagai alternatif, anda boleh mencampurkan satu sudu besar baking soda dengan tiga hingga empat sudu air dan sapukan pada rambut basah. Anda boleh membilasnya selepas beberapa minit.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini dua kali seminggu.

Kembali Ke TOC

7. Teh Hijau

Teh hijau sarat dengan polifenol. Ini menjadikannya sangat bermanfaat untuk kesihatan kulit kepala anda. Ia memainkan peranan penting dalam mengawal rembesan sebum (6).

Anda perlu

• ½ cawan teh hijau
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan setengah cawan teh hijau ke dalam secawan air dan didihkan dalam periuk.
2. Didihkan selama 5 minit dan tapis.
3. Setelah campuran teh hijau sejuk sedikit, sapukan pada kulit kepala dan rambut anda.
4. Biarkan selama 30-45 minit sebelum membilasnya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sekali seminggu.

Kembali Ke TOC

8. Minyak Argan

Mengurut minyak argan ke kulit kepala dan rambut anda dapat menyebarkan semula sebum ke batang rambut anda dan menjadikannya lembap, sehingga mengatur rembesan sebum dan merangsang peredaran darah (7). Walau bagaimanapun, terdapat data terhad mengenai bagaimana ia memberi manfaat kepada rambut berminyak.

Anda perlu

• Minyak argan tulen (mengikut keperluan)
• Tuala

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil sedikit minyak argan tulen dan sapukan ke kulit kepala dan helai rambut anda secara merata.
2. Balut kepala anda dengan tuala.
3. Biarkan minyak berfungsi di kulit kepala anda selama kira-kira 30 hingga 60 minit.
4. Syampu menggunakan pembersih ringan dan air suam.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

1 hingga 2 kali seminggu.

Kembali Ke TOC

9. Serbuk Koko

Serbuk koko berfungsi hebat sebagai syampu kering, terutamanya jika anda mempunyai rambut gelap. Dikatakan bahawa ia membantu menyerap lebihan minyak dari kulit kepala anda dan memberikan cahaya lembut pada rambut anda. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk membuktikan perkara yang sama.

Anda perlu

1 sudu teh serbuk koko

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Taburkan sedikit serbuk koko pada rambut dan kulit kepala anda.
2. Sikat rambut untuk meratakan serbuk.

Individu dengan rambut yang lebih ringan boleh memilih serbuk garut.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Bila-bila masa anda tidak mempunyai masa untuk mencuci rambut.

Kembali Ke TOC

10. Kuning Telur

Kuning telur dibungkus dengan asid lemak dan nutrien yang membantu memulihkan sebum semula jadi rambut anda (8). Ini seterusnya menghalang rembesan sebum berlebihan oleh folikel rambut anda.

Anda perlu

• 1 kuning telur
• 1 sudu besar jus lemon

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan satu kuning telur dengan satu sudu besar jus lemon.
2. Sapukan campuran ini secara merata pada rambut yang baru dibasuh.
3. Biarkan selama 30 hingga 40 minit.
4. Bilas dengan air sejuk.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sekali seminggu.

Kembali Ke TOC

11. Jus lemon

Jus lemon mengandungi asid sitrik. Kajian yang dilakukan pada hamster mendapati bahawa sitrun flavonoid dapat menghalang rembesan sebum (9).

Awas: Jangan duduk di bawah sinar matahari setelah menyapu jus lemon ke rambut anda kerana ia boleh memutihkan rambut apabila terdedah kepada cahaya matahari.

Anda perlu

• 2 biji lemon
• 2 cawan air suling

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Perah jus dari dua lemon.
2. Masukkan dua cawan air suling ke dalamnya dan gaul rata.
3. Sejukkan campuran ini.
4. Selepas setiap mencuci rambut, tepukkan rambut sehingga kering dan sapukan campuran tersebut.
5. Biarkan selama 10 minit sebelum mencucinya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sekali-sekala setiap kali rambut anda terlalu berminyak.

Kembali Ke TOC

12. Minyak Jojoba

Minyak Jojoba hampir sama dengan sebum semula jadi yang dikeluarkan oleh kulit kepala anda. Penggunaannya secara konsisten dapat membuat kulit kepala anda percaya bahawa ia telah mengeluarkan sebum yang cukup, sehingga dapat mencegah rembesan minyak berlebihan (10).

Anda perlu

Minyak Jojoba (mengikut keperluan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan minyak jojoba secara merata ke kulit kepala dan helai rambut anda.
2. Biarkan selama 30 hingga 60 minit sebelum mencucinya dengan syampu ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sekali seminggu.

Kembali Ke TOC

13. Oatmeal

Minyak gandum menawarkan banyak faedah ketika datang ke rambut anda. Konsistensinya yang tebal membantunya menyerap semua minyak tambahan dari rambut anda. Sifat anti-radang juga membantu menenangkan kulit kepala dan menjadikan rambut anda lembut (11).

Anda perlu

Oatmeal yang dimasak

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil sedikit oatmeal yang dimasak dan sapukannya secara merata ke kulit kepala anda.
2. Biarkan selama 15 hingga 20 minit.
3. Basuh dengan syampu ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

1 hingga 2 kali seminggu.

Kembali Ke TOC

14. Vitamin

Vitamin, terutama vitamin B, banyak membantu dalam memerangi rambut berminyak. Kekurangan vitamin B2 (riboflavin) dan vitamin B6 (pyridoxine) dikatakan berkaitan dengan gejala dermatitis seborrheic (seperti berminyak) (12). Oleh itu, memasukkannya ke dalam diet anda dapat membantu menghilangkan rambut berminyak dan melekit. Makanan yang kaya dengan vitamin ini termasuk telur, produk tenusu, kerang, dan unggas.

Kembali Ke TOC

15. Topeng Rambut Yogurt

Topeng rambut yogurt adalah salah satu ubat terbaik untuk menghilangkan rambut berminyak secara semula jadi. Ia membantu menyuburkan rambut anda dan memulihkan pH semula jadi kulit kepala anda (13).

Anda perlu

• ½ cawan yogurt biasa
• 2 sudu besar jus lemon
• 1 sudu teh baking soda

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan setengah cawan yogurt biasa dengan dua sudu jus lemon dan satu sudu teh baking soda.
2. Pukul untuk mendapatkan pes halus.
3. Sapukan campuran ini ke rambut anda, tumpukan pada kulit kepala anda.
4. Tutup rambut anda dengan tuala dan biarkan campuran selama sekurang-kurangnya 30 minit sebelum mencucinya dengan air biasa.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Sekali seminggu.

Kembali Ke TOC

16. Henna

Henna adalah bahan semula jadi yang baik untuk rambut anda. Dikatakan bahawa ia dapat membantu menyerap lebihan minyak dari rambut anda dan mengatur rembesan sebum dari kulit kepala anda, walaupun tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk membuktikannya.

Anda perlu

• ½ cawan serbuk inai
• 1 biji telur putih
• 2 sudu minyak kelapa (pilihan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Pukul setengah cawan serbuk inai dengan putih telur.
2. Anda juga boleh menambah dua sudu minyak kelapa untuk mengelakkan pengeringan berlebihan.
3. Biarkan campuran pada rambut anda selama 30 hingga 60 minit sebelum mencucinya dengan air.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh melakukan ini setiap dua minggu atau setiap kali rambut anda terasa lebih berminyak.

Mengapa Ini Berfungsi

Henna adalah bahan semula jadi lain yang dapat memberi anda rambut yang sihat dan berkhasiat. Ia dapat membantu anda menyingkirkan minyak yang tidak diingini dan sebenarnya cukup kering. Walau bagaimanapun, kecantikan rambut berminyak pasti dapat memanfaatkan ubat ini (14).

Berikut adalah beberapa petua tambahan yang harus anda ikuti bersama ubat di atas untuk mengelakkan kulit kepala anda menjadi berminyak dan melekit.

Kembali Ke TOC

Petua Pencegahan

Tidak boleh

• Jangan sesekali menyentuh rambut anda.
• Semasa menyusun rambut, jangan gunakan perapi terlalu dekat dengan kulit kepala anda.
• Elakkan tekanan terlalu banyak.
• Elakkan menggunakan air panas untuk mencuci rambut.
• Jangan gunakan alat pemanasan pada rambut anda setiap hari.
• Elakkan gula, makanan goreng, dan daging kerana kelenjar anda menghasilkan lebih banyak minyak.

Dos

• Basuh rambut anda setiap 2 hingga 3 hari dan elakkan mencuci terlalu kerap.
• Gunakan syampu ringan yang tidak menghilangkan rambut dari minyak semula jadi.
• Dapatkan tidur yang mencukupi.
• Minum banyak air.
• Tukar sarung bantal anda setiap minggu.
• Gunakan air suam atau sejuk untuk mencuci rambut.
• Ambil makanan yang kaya dengan vitamin B seperti balok, unggas, ikan, dan buah-buahan segar dan sayur-sayuran.

Sekarang kerana anda mempunyai ubat yang sempurna untuk rambut bebas minyak dan licin, cubalah untuk menghilangkan masalah tersebut. Dan untuk lebih banyak pertanyaan yang berkaitan dengan siaran ini, anda boleh menghubungi kami melalui bahagian komen.

Kembali Ke TOC

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Apakah syampu terbaik untuk rambut berminyak?

Sebaiknya pilih syampu ringan untuk menghilangkan rambut berminyak. Anda juga boleh menggunakan syampu kering semula jadi seperti baking soda dan serbuk koko untuk merawat rambut berminyak.

Minyak manakah yang terbaik untuk rambut berminyak?

Anda boleh menggunakan minyak ringan seperti minyak kelapa, minyak argan, dan minyak jojoba untuk merawat rambut berminyak.

Sekiranya rambut berminyak dicuci setiap hari?

Rambut berminyak tidak boleh dicuci setiap hari. Anda boleh mencucinya setiap hari atau tiga hari sekali kerana mencuci terlalu kerap boleh menyebabkan kelenjar anda menghasilkan lebih banyak minyak.

13 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Rawatan kelemumur dengan syampu minyak pokok teh 5%, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• PH Syampu boleh Mempengaruhi Rambut: Mitos atau Realiti ?, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Kesan minyak mineral, minyak bunga matahari, dan minyak kelapa terhadap pencegahan kerosakan rambut, Jurnal Sains Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Aloe Vera: Kajian Ringkas, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Penyerapan ion Magnesium yang diaplikasikan secara topikal melalui kulit manusia difasilitasi oleh folikel rambut, Magnesium Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531

• Teh Hijau dan Polifenol Teh Lain: Kesan terhadap Pengeluaran Sebum dan Vulgaris Jerawat, Antioksidan (Basel, Switzerland), Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Kosmetik Rambut: Tinjauan, Jurnal Trichologi Antarabangsa, Ujian Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Resipi Kecantikan Do-It-Yourself, Berkeley School Of Public Health.

  cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf

• Citrus polymethoxy flavonoid, nobiletin menghalang pengeluaran sebum dan percambahan sebosit, dan meningkatkan perkumuhan sebum pada hamster, The Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820

• Tinjauan mengenai kepentingan tanaman, aspek bioteknologi, dan cabaran penanaman tanaman jojoba, Penyelidikan Biologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Kesan Pembaikan Anti-Radang dan Penghalang Kulit Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tumbuhan, Jurnal Antarabangsa Sains Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Dermatitis dan Kelemumur Seborrheic: Tinjauan Komprehensif, Jurnal Dermatologi Klinikal dan Penyiasatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Bakteria Probiotik Menimbulkan 'Cahaya Kesihatan', Perpustakaan Sains Awam, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/