2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Apabila anda mengalami sensasi yang tajam, kuat, dan terbakar di dada, pemikiran pertama yang terlintas di fikiran anda adalah bahawa ia adalah serangan jantung. Dan anda mula panik. Walaupun serangan jantung adalah kebarangkalian, terutama ketika anda mengalami kesakitan di sebelah kiri, itu mungkin bukan satu-satunya alasan. Jadi, apakah punca sebenar sakit dada anda? Adakah senaman yang anda lakukan atau akibat senak? Apa pun alasannya, anda pasti mahu mengubatinya sebelum menjadi urusan harian. Kami akan menolong anda melakukannya dengan bantuan beberapa kaedah dan petua di rumah. Tatal ke bawah untuk mengetahui lebih lanjut.
Isi kandungan
Apa yang Menyebabkan Sakit Dada?
Tanda Dan Gejala Sakit Dada
10 Rawatan Rumah Terbaik Untuk Merawat
Petua Menghilangkan Sakit Dada
Apa yang Menyebabkan Sakit Dada?
Kesakitan dada berbeza dari orang ke orang dan berbeza dalam intensiti, lokasi, dan jangka masa.
Dan walaupun ini adalah salah satu gejala utama keadaan jantung, ia juga boleh berlaku kerana masalah yang kurang serius. Mari kita perhatikan penyebab sakit dada.
Punca yang berkaitan dengan jantung
- Serangan jantung
- Angina kerana saluran darah jantung anda tersumbat
- Perikarditis, yang disebabkan oleh keradangan kantung di sekitar jantung anda
- Miokarditis, yang disebabkan oleh keradangan otot jantung
- Kardiomiopati, penyakit otot jantung
- Pembedahan aorta, yang disebabkan oleh koyakan di aorta
Punca yang berkaitan dengan paru-paru
- Bronkitis
- Pneumonia
- Pleuritis
- Pneumothorax, yang disebabkan oleh kebocoran udara dari paru-paru ke dada anda
- Emboli paru atau pembekuan darah
- Bronkospasme atau penyempitan saluran udara anda (biasa pada mereka yang menghidap asma)
Punca yang berkaitan dengan otot atau tulang
- Tulang rusuk yang cedera atau patah
- Sakit otot akibat sindrom senaman atau kesakitan
- Tekanan pada saraf anda kerana patah tulang
Punca Lain
- Keadaan perubatan seperti kayap
- Serangan kesakitan yang mengakibatkan ketakutan yang kuat
Selain sakit di dada, anda juga mungkin mengalami simptom lain yang disenaraikan di bawah.
Kembali Ke TOC
Tanda Dan Gejala Sakit Dada
Simptom yang berkaitan dengan jantung
- Dada terasa ketat dan tertekan
- Sakit rahang, belakang atau lengan
- Keletihan dan kelemahan
- Pening
- Sakit perut
- Sakit semasa bersenam
- Sesak nafas
- Loya
Gejala Lain
- Rasa asam / masam di mulut
- Sakit semasa menelan atau makan
- Kesukaran menelan
- Kesakitan yang bertambah buruk atau terasa lebih baik bergantung pada kedudukan badan anda
- Sakit semasa bernafas dalam-dalam atau batuk
- Demam dan menggigil
- Panik atau kegelisahan
- Sakit belakang yang memancar ke arah dada
Sakit dada tidak hanya sakit; ia juga boleh mengganggu urusan harian anda dan membuang hidup anda. Oleh itu, lebih baik merawatnya secepat mungkin. Di bawah ini, kami telah menyenaraikan 10 cara terbaik untuk merawat sakit dada.
Kembali Ke TOC
10 Rawatan Rumah Terbaik Untuk Mengubati Sakit Dada
- Bawang putih
- Jus Aloe Vera
- Vitamin
- Epal sider cuka
- Minuman panas
- Kunyit Dengan Susu
- Selasih
- Lada Cayenne
- Benih Fenugreek
- Badam
Cara Menyembuhkan Sakit Dada Secara Semula Jadi
1. Bawang putih
Anda perlu
- 1 sudu teh jus bawang putih
- 1 cawan air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh jus bawang putih ke dalam secawan air suam.
- Gaul rata dan ambil setiap hari.
- Anda juga boleh mengunyah satu atau dua ulas bawang putih setiap pagi.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Di antara pelbagai khasiat bawang putih, yang utama adalah mencegah penyakit kardiovaskular dan meningkatkan aliran darah ke jantung anda (1), (2). Aliran darah yang lemah ke jantung anda meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, dan ini seterusnya meningkatkan kemungkinan mengalami sakit dada. Oleh itu, pengambilan bawang putih setiap hari adalah kaedah terbaik untuk mengatasi sakit dada.
Kembali Ke TOC
2. Jus Aloe Vera
Anda perlu
1/4 cawan jus lidah buaya
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil jus lidah buaya.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti minum jus lidah buaya 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Aloe vera adalah tumbuhan ajaib yang menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Ini dapat membantu menguatkan sistem kardiovaskular anda, mengatur kolesterol baik, menurunkan kadar trigliserida anda, dan juga mengurangkan tekanan darah (3), (4). Semua ini membantu melegakan sakit dada.
Kembali Ke TOC
3. Vitamin
Kajian mendapati bahawa kekurangan vitamin D dan B12 menyebabkan sakit dada dan bahkan infark miokard atau serangan jantung (5), (6). Oleh itu, jika anda mengalami sakit dada, salah satu perkara pertama yang harus anda atasi ialah diet anda. Pastikan anda mengikuti diet yang sihat dan seimbang yang mengandungi makanan yang kaya dengan semua vitamin yang diperlukan agar tubuh anda berfungsi dengan normal.
Ambil makanan seperti ikan, keju, kuning telur, bijirin, produk soya, dan daging. Anda juga boleh memilih tambahan vitamin ini setelah berunding dengan doktor anda.
Kembali Ke TOC
4. Cuka Sari Apel
Anda perlu
- 1 sudu besar cuka sari apel
- 1 gelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu cuka sari apel ke segelas air dan gaul rata.
- Gunakan penyelesaian ini.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti minum larutan ini sebaiknya sebelum makan atau setiap kali anda mengalami sakit dada.
Mengapa Ini Berfungsi
Cuka sari apel, dengan sifat anti-radang yang kuat, membantu merawat pedih ulu hati dan refluks asid, yang merupakan penyebab biasa di sebalik sakit dada (7).
Kembali Ke TOC
5. Minuman Panas
Menghirup apa sahaja yang panas - sama ada segelas air panas atau secawan teh herba yang menyegarkan - dapat membantu melegakan sakit dada yang berlaku akibat kembung atau gangguan pencernaan. Minuman panas dapat mengurangkan kembung, membantu pencernaan, dan meningkatkan kesihatan jantung (8), (9).
Kembali Ke TOC
6. Kunyit Dengan Susu
Anda perlu
- 1/2 sudu teh serbuk kunyit
- 1 gelas susu panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan setengah sudu teh serbuk kunyit dalam segelas susu panas.
- Ambil campuran ini.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti minum campuran ini sekali sehari, sebelum tidur.
Mengapa Ini Berfungsi
Kunyit adalah sumber kurkumin yang kaya. Sebatian ini digunakan secara meluas untuk mengurangkan pengoksidaan kolesterol, pembentukan gumpalan, dan penumpukan plak arteri - semuanya boleh menyebabkan masalah jantung dan sakit dada (10), (11). Curcumin juga mempunyai sifat anti-radang yang membantu mengurangkan intensiti sakit dada (12).
Kembali Ke TOC
7. Selasih
Anda perlu
8-10 daun selasih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kunyah pada daun selasih.
- Sebagai alternatif, anda boleh minum teh selasih.
- Anda juga boleh mengeluarkan satu sudu teh jus kemangi dan memakannya dengan sedikit madu.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari untuk hasil yang berkesan.
Mengapa Ini Berfungsi
Basil mengandungi vitamin K dan magnesium yang tinggi. Walaupun magnesium mendorong aliran darah ke jantung dan melonggarkan saluran darah, vitamin K mencegah penumpukan kolesterol di dinding saluran darah anda (13), (14). Ini membantu dalam rawatan gangguan jantung dan juga sakit dada (15).
Kembali Ke TOC
8. Lada Cayenne
Anda perlu
- 1 sudu teh lada cayenne serbuk
- 1 gelas jus buah mana pun
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh lada cayenne ke segelas jus buah dan kacau rata.
- Ambil ini.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti mengambilnya sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Lada cayenne mengandungi capsaicin, yang mempunyai sifat anti-radang yang kuat yang membantu mengurangkan intensiti kesakitan di dada anda (16). Ini juga membantu dalam mengatur aliran darah ke jantung anda, dengan itu mencegah penyakit jantung yang juga boleh menyebabkan sakit dada (17).
Kembali Ke TOC
9. Benih Fenugreek
Anda perlu
1 sudu teh biji fenugreek
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rendam satu sendok teh biji fenugreek semalaman dan habiskan keesokan harinya.
- Sebagai alternatif, anda boleh merebus satu sendok teh biji fenugreek dalam sedikit air selama 5 minit dan minum campuran tersebut setelah dihiris.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Biji Fenugreek menunjukkan sifat anti-radang dan antioksidan yang kuat yang meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan mencegah sakit dada (18). Mereka melakukannya dengan melancarkan aliran darah ke jantung dan mengurangkan kadar kolesterol (19).
Kembali Ke TOC
10. Badam
Anda perlu
Segenggam badam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rendam segelintir badam di dalam air selama beberapa jam.
- Keluarkan kulitnya dan makan badam.
- Anda juga boleh mencampurkan minyak badam dan minyak mawar dalam jumlah yang sama dan gosokkan campuran di dada anda untuk mendapatkan kelegaan cepat.
Berapa kerap anda harus melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Badam adalah sumber asid lemak tak jenuh ganda yang kaya, yang bukan sahaja dapat meningkatkan kesihatan jantung tetapi juga membantu mengurangkan kadar kolesterol (20), (21). Ini dapat membantu dalam rawatan penyakit kardiovaskular dan sakit dada.
Selain ubat ini, anda juga boleh mencuba yang berikut:
a. Pek Sejuk: Aktiviti berat seperti senaman atau trauma tumpul boleh menyebabkan sakit dada. Penggunaan cold pack dapat membantu menghilangkan bengkak dan kesakitan.
b. Berbaring: Berbaring dengan segera dengan kepala di atas badan melegakan sakit dada akibat angina kerana graviti dihilangkan dan bekalan darah ke jantung meningkat. Duduk tegak dapat melegakan kesakitan akibat refluks asid.
c. Makanan Beralkali: Makanan beralkali dapat mengurangkan keradangan di dalam badan, sehingga dapat mengurangkan kejadian ulser peptik, penyakit jantung, dan barah. Beberapa makanan beralkali adalah buah-buahan seperti epal, pisang, beri hitam, kurma, jeruk, dan nanas, dan sayur-sayuran seperti brokoli, kubis, cendawan, wortel, saderi, jamur, labu, dan terung.
Sebaik sahaja anda memberi ubat di atas, anda juga boleh mengikuti petua ini untuk melegakan.
Kembali Ke TOC
Petua Melegakan
- Elakkan aktiviti yang berat.
- Ikuti diet seimbang.
- Hadkan pengambilan alkohol.
- Elakkan menggunakan tembakau.
- Pastikan diri anda bebas tekanan.
- Berlatih pose yoga seperti Matsyasana (Fish Pose), Bhujangasana (Cobra Pose), dan Dhanurasana (Bow Pose).
- Cuba urut akupresur.
Jangan sesekali meringankan sakit dada. Sekiranya ia berterusan walaupun setelah mengikuti kaedah dan petua yang diberikan di sini, segera berjumpa doktor. Sekiranya sakit dada berlaku kerana costochondritis, refluks asid, atau serangan kecemasan, ia boleh dirawat secara rawat jalan. Keadaan yang mengancam nyawa seperti infark miokard memerlukan rawatan perubatan segera. Kami harap artikel ini berguna untuk anda. Beritahu kami maklum balas anda dengan memberi komen di kotak di bawah.
Kembali Ke TOC
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Mengapa dada saya sakit semasa menelan makanan?
Anda mungkin mengalami sakit dada dan merasa mual ketika menelan makanan jika anda menderita esofagitis, radang pada lapisan esofagus anda.
Apakah penyebab sakit dada pada orang dewasa muda?
Beberapa penyebab sakit dada pada orang dewasa muda adalah berlebihan, selesema, batuk, pleurisy, perikarditis, dan kardiomiopati hipertrofik.
Bolehkah sakit dada berlaku pada awal kehamilan?
Ya. Perubahan dalam badan, tekanan, pedih ulu hati, dan gangguan pencernaan adalah beberapa penyebab sakit dada yang paling biasa semasa kehamilan.
Bolehkah sakit dada berlaku kerana cuaca sejuk?
Ya. Walaupun penyebab sebenarnya masih belum dijumpai, ini mungkin disebabkan oleh pembengkakan tulang rawan yang disebut ruang sendi
Mengapa bahagian kanan dada saya sakit?
Rasa sakit di bahagian kanan dada anda mungkin merupakan tanda paru-paru atau dada yang meradang atau jengkel, juga disebut sebagai pleuritis. Anda mungkin mengalami kesakitan yang tajam ketika anda cuba batuk, bersin, atau bahkan bernafas ketika anda menderita pleuritis. Trauma ke dada, pedih ulu hati, ketegangan otot, atau keadaan perubatan seperti costochondritis, pankreatitis, dan herpes zoster juga boleh menyebabkan rasa sakit di bahagian kanan dada anda.
Disyorkan:
11 Rawatan Dan Petua Rumah Berkesan Untuk Mengawal Rambut Gugur
Kerontokan dan penipisan rambut menjadi perkara biasa pada kebanyakan orang di luar sana. Menyalahkan gen atau trauma berterusan yang telah kita lalui (gaya, pewarnaan, dan banyak lagi), keguguran rambut semakin meningkat. Bagaimana anda mengatasi masalah ini dari akar?
Rawatan Rumah Untuk Jerawat Punggung + Sebab, Rawatan Dan Petua Pencegahan
Jerawat boleh mencabar, di mana sahaja ia muncul. Ia boleh mempengaruhi bahagian badan anda yang mempunyai kelenjar yang mengeluarkan minyak atau folikel rambut. Satu tempat seperti itu adalah belakang anda. Jerawat belakang dianggap sebagai bentuk jerawat yang teruk
Cara Menghilangkan Kulit Berminyak - 10 Rawatan Rumah Berkesan + Petua Pencegahan
Kulit berminyak tidak semestinya mimpi buruk! Adakah asas anda cair dalam beberapa jam selepas menerapkannya? Adakah wajah anda cenderung berminyak dalam beberapa minit selepas mencucinya? Sekiranya anda menjawab ya untuk soalan ini, anda akan mengetahui masalah yang dihadapi oleh orang yang berkulit berminyak
21 Rawatan Rumah Untuk Menghilangkan Ruam Di Muka + Petua Diet Dan Pencegahan
Kita semua mengalami ruam pada suatu ketika dalam hidup kita. Mereka bukan sahaja menyebabkan rasa gatal dan sakit tetapi juga membuat anda tidak selesa. Walaupun sebilangan kecil pergi sendiri, yang lain memerlukan masa. Ruam kulit juga boleh disebabkan oleh keadaan kulit yang lebih serius - sebab lain untuk mengelakkannya
10 Rawatan Rumah Untuk Sakit Kaki Sakit + Sebab Dan Petua Pencegahan
Kaki kita membawa kita ke mana-mana. Namun, kami gagal memberi perhatian kepada mereka sehingga mereka mula sakit hati. Apa pun alasannya, sakit kaki tidak menyenangkan untuk ditangani. Mengambil setiap langkah tidak perlu disiksa, dan oleh itu, masalah ini perlu segera diatasi
