Sakit Cystitis Interstisial - Gejala, Punca, Dan Cara Semula Jadi Untuk Mengatasinya

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Cystitis interstitial (IC) dipercayai mempengaruhi sebanyak 12% wanita dewasa (1). Dan jumlah ini hanya bertambah. Keadaan ini terutamanya mempengaruhi pundi kencing dan lebih ketara pada wanita.

Sekiranya anda kencing tanpa henti atau pundi kencing anda terasa tidak cukup kosong, berhati-hatilah. Anda mungkin menderita IC. Walaupun gejala ini hampir sama dengan jangkitan saluran kencing, IC tidak disebabkan oleh jangkitan yang mendasari seperti yang sebelumnya. Anda juga tidak dapat menyembuhkan IC tetapi dapat berusaha mengurangkan keparahan gejalanya. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai cystitis interstisial dan cara menguruskannya, teruskan membaca.

Isi kandungan

• Apakah Cystitis Interstisial?
• Tanda dan Gejala
• Sebab dan Faktor Risiko
• Diagnosis
• Kaedah Rawatan
• Cara Mengendalikan Sistitis Interstisial Secara Semula Jadi
• Petua Diet
• Petua Pencegahan Untuk Sistitis Interstisial

Apakah Cystitis Interstisial?

Cystitis interstitial (IC) adalah keadaan perubatan yang sukar didiagnosis. Ia juga disebut sebagai sindrom pundi kencing yang menyakitkan. IC adalah masalah kronik pundi kencing.

Pundi kencing anda bertanggungjawab menahan air kencing setelah disaring oleh buah pinggang. Setelah pundi kencing anda penuh, saraf pelvis menghantar isyarat ke otak anda bahawa sudah waktunya untuk membuang air kecil. Tanda-tanda ini bercampur-campur pada mereka yang menderita cystitis interstisial dan boleh menyebabkan rasa sakit atau tekanan pada pundi kencing dan kadang-kadang menyebabkan sakit pelvis.

Keadaan ini lebih mempengaruhi wanita berbanding lelaki.

Cystitis interstitial boleh mempunyai banyak gejala lain selain yang telah disebutkan. Mereka dibincangkan di bawah.

Kembali Ke TOC

Tanda dan Gejala

Gejala cystitis interstisial biasanya berbeza antara satu orang dengan orang lain. Ini juga mungkin timbul sebagai tindak balas kepada pencetus umum seperti haid, tekanan, dan latihan.

Gejala biasa yang berkaitan dengan cystitis interstisial adalah:

• Sakit di kawasan pelvis anda atau di antara faraj dan dubur pada wanita
• Kesakitan antara skrotum dan dubur pada lelaki
• Keperluan mendesak dan berterusan untuk kencing
• Dengan kerap membuang air kecil dalam jumlah kecil, katakan sekitar 60 kali sehari
• Ketidakselesaan ketika pundi kencing mengisi dan melegakan kencing
• Kesakitan semasa interaksi seksual

Gejala-gejala ini berbeza-beza mengikut keparahannya dan boleh ringan hingga parah. Beberapa individu yang terjejas juga mungkin mengalami keadaan tanpa gejala. Anda mungkin merasakan bahawa gejala ini disebabkan oleh jangkitan saluran kencing. Walau bagaimanapun, biasanya tidak ada jangkitan yang berkaitan dengan cystitis interstitial sahaja.

Walaupun penyebab sebenar keadaan ini masih belum dapat ditentukan, doktor dan penyelidik percaya bahawa pelbagai faktor, seperti yang berikut, boleh menyumbang kepada perkembangan cystitis interstisial.

Kembali Ke TOC

Sebab dan Faktor Risiko

Individu dengan sistitis interstisial mungkin mengalami kebocoran pada lapisan epitel pundi kencing mereka. Ini boleh menyebabkan bahan toksik memasuki air kencing dan memburukkan lagi gejala.

Faktor lain yang mungkin (tetapi tidak terbukti) yang boleh menyebabkan perkembangan sistitis interstisial adalah:

• Reaksi autoimun
• Alahan
• Jangkitan
• Keturunan - Sejarah keluarga mengenai keadaan ini

Beberapa faktor boleh meningkatkan risiko anda terkena cystitis interstitial. Ia merangkumi:

• Jantina - Wanita berisiko lebih tinggi daripada lelaki.
• Warna rambut dan warna kulit - Mempunyai warna kulit yang lebih cerah dan rambut merah dikaitkan dengan risiko yang lebih besar untuk menghidap penyakit ini.
• Umur - Mereka yang didiagnosis dengan cystitis interstisial biasanya berumur 30 tahun ke atas.
• Gangguan kesakitan kronik

Seperti disebutkan sebelumnya, keadaan ini agak sukar untuk didiagnosis. Tidak ada ujian khusus untuk mendiagnosis sistitis interstisial. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin menolak keadaan lain sebelum mengesahkan IC.

Kembali Ke TOC

Diagnosis

Doktor anda mungkin melakukan ujian berikut untuk mengesampingkan keadaan seperti penyakit kelamin, barah pundi kencing, batu ginjal, dan keadaan lain dengan gejala yang serupa dengan cystitis interstisial. Mereka mungkin merangkumi:

• Urinalisis Dan Urin Budaya - Menguji air kencing untuk jangkitan.
• Cystoscopy - Melihat bahagian dalam pundi kencing dan uretra anda menggunakan kamera yang terpasang pada tiub nipis.
• Biopsi - Menguji tisu pundi kencing dan uretra anda.
• Isipadu Urin Sisa Postvoid - Menguji isipadu air kencing selepas membuang air kecil menggunakan ultrasound.
• Budaya Fluida Prostat (lelaki) - Menekan prostat dan menguji sampel.
• Peregangan Pundi kencing - Pundi kencing anda diregangkan / diperluas dengan cecair atau gas.

Sekiranya anda didapati positif sistitis interstisial, anda tidak boleh menangguhkan penggunaan rawatan. Anda juga harus sedar bahawa keadaan ini tidak dapat disembuhkan. Rawatan ini bertujuan untuk menguruskan simptom dan mengatasi penyakit.

Kembali Ke TOC

Kaedah Rawatan

Pendekatan perubatan untuk merawat cystitis interstisial mungkin termasuk:

• Terapi fizikal untuk otot pelvis anda
• Amitriptyline (ubat) untuk mengawal kekejangan otot pundi kencing
• Hydroxyzine (antihistamin) akan membantu jika anda banyak kencing pada waktu malam
• Pentosan (Elmiron) untuk membantu membina semula tisu tisu pundi kencing
• Pembedahan mungkin diperlukan sekiranya rawatan lain gagal dijalankan.

Terdapat juga pelbagai ubat semula jadi yang akan membantu menangani gejala cystitis interstisial. Ia adalah seperti berikut.

Kembali Ke TOC

Cara Mengendalikan Sistitis Interstisial Secara Semula Jadi

1. Serbuk penaik
2. Lidah Buaya
3. Vitamin
4. Minyak kelapa
5. Yogurt Probiotik
6. Teh hijau
7. Halia
8. Bawang putih
9. Kunyit
10. Teh Akar Marshmallow
11. Teh Rooibos

Rawatan Rumah Untuk Menguruskan Cystitis Interstisial

1. Baking Soda

Anda perlu

• ½ sudu teh baking soda
• 1 gelas air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan setengah sudu teh baking soda ke segelas air.
2. Gaul rata dan minum.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Minum campuran ini sekali pada hari gejala anda meningkat.

Mengapa Ini Berfungsi

Baking soda bersifat alkali. Kealkalian ini membantu meneutralkan keasidan di dalam badan anda, sehingga mengurangkan keradangan dan gejala cystitis interstitial lain.

Kembali Ke TOC

2. Aloe Vera

Anda perlu

¼ cawan jus lidah buaya

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Minum satu perempat cawan jus lidah buaya setiap hari.
2. Anda juga boleh mengambil sehingga 500 mg makanan tambahan lidah buaya setelah berunding dengan doktor anda.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Minum jus lidah buaya sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Lidah buaya terkenal dengan sifat penyembuhannya. Ia mengandungi mucopolysaccharides yang berlaku secara semula jadi, yang menjadikannya pilihan terbaik untuk menguruskan IC. Ia melakukannya dengan mengisi semula permukaan mukosa pundi kencing yang cacat (3).

Kembali Ke TOC

3. Vitamin D

Anda perlu

20-25 mcg vitamin D

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil makanan yang kaya dengan vitamin D (khususnya vitamin D3) seperti ikan berlemak, keju, kuning telur, udang, dan cendawan.
2. Anda juga boleh mengambil makanan tambahan untuk vitamin ini setelah berbincang dengan doktor anda.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Masukkan jumlah vitamin D yang diperlukan ke dalam diet harian anda.

Mengapa Ini Berfungsi

Bentuk vitamin D yang diaktifkan dikenali sebagai calcitriol. Pengambilan oral vitamin D3 analog menunjukkan kesan anti-radang yang dapat mengurangkan gejala cystitis interstitial (4).

Kembali Ke TOC

4. Minyak Kelapa

Anda perlu

1 sudu besar minyak kelapa dara

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Minum satu sudu minyak kelapa dara setiap hari.
2. Anda juga boleh mencampurkan minyak kelapa dengan minyak pati apa pun dan oleskan secara topikal ke bahagian bawah perut anda.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak kelapa mempunyai sifat anti-radang dan analgesik yang dapat membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan pundi kencing (5).

Kembali Ke TOC

5. Yogurt Probiotik

Anda perlu

1 mangkuk kecil yogurt probiotik

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

Makan semangkuk yogurt probiotik sekali sekala.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Gunakan sekali setiap 2 atau 3 hari untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Berfungsi

Probiotik menunjukkan sifat anti-radang, yang dapat membantu mengurangkan keradangan di dalam badan anda yang mungkin disebabkan oleh IC. Mereka juga sering digunakan untuk memerangi jangkitan saluran kencing (6).

Kembali Ke TOC

6. Teh Hijau

Anda perlu

• ½ sudu teh hijau
• 1 cawan air panas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan setengah sudu teh hijau ke secawan air panas.
2. Kukus selama 5-7 minit dan ketegangan.
3. Minum teh suam.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Minum teh hijau dua kali sehari untuk faedah yang optimum.

Mengapa Ini Berfungsi

Teh hijau adalah antioksidan yang kuat dan mempunyai sifat anti-radang yang ketara, semuanya berkat polifenolnya (7). Ia dapat melindungi sel-sel pundi kencing anda dari kerosakan dan tekanan oksidatif selanjutnya.

Kembali Ke TOC

7. Halia

Anda perlu

• Akar Marshmallow (seperti yang diperlukan)
• Air (seperti yang diperlukan)
• Sebuah balang

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil balang bersaiz sederhana dan isi seperempatnya dengan akar marshmallow.
2. Masukkan air suam ke dalamnya sehingga sisa balang diisi.
3. Kukus selama 4-12 jam.
4. Terikan campuran dan minum.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh minum 2 cawan teh akar marshmallow setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Sifat anti-radang akar marshmallow dapat menenangkan keradangan dan kesakitan pada pundi kencing anda (11).

Kembali Ke TOC

11. Teh Rooibos

Anda perlu

• 1 sudu teh rooibos
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan satu sudu teh rooibos ke dalam secawan air.
2. Didihkan dalam periuk.
3. Ratakan dan ketegangan.
4. Setelah teh sejuk sedikit, anda boleh menambahkan sedikit madu ke dalamnya untuk rasa tambahan.
5. Minum teh.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh minum teh ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Teh Rooibos mempunyai aktiviti antioksidan dan anti-radang yang kuat yang dapat membantu menguruskan cystitis interstisial dan juga mencegah kerosakan pada pundi kencing (12), (13).

Ketika menguruskan gejala sistitis interstisial secara semula jadi, diet anda mempunyai peranan penting. Berikut adalah senarai makanan yang mesti anda hindari kerana boleh mencetuskan keadaan anda.

Kembali Ke TOC

Petua Diet Untuk Sistitis Interstisial

Elakkan makanan ini:

• Kafein
• Minuman berkarbonat
• Buah sitrus dan jus
• Pemanis buatan
• Makanan pedas seperti lada panas
• Jus kranberi
• Tomato
• Coklat
• Alkohol

Individu yang terjejas mesti menahan diri daripada terlalu banyak memakan makanan. Mengikuti diet yang seimbang dan sihat adalah kunci untuk menguruskan gejala cystitis interstitial dengan lebih baik.

Membuat beberapa perubahan pada gaya hidup anda juga dapat membantu anda menguruskan sistitis interstisial. Berikut adalah beberapa petua yang dapat mengelakkan keadaan anda merosot.

Kembali Ke TOC

Petua Pencegahan

• Latih pundi kencing anda untuk menahan lebih banyak air kencing - iaitu, jika anda ingin membuang air kecil setiap 30 minit, cubalah meregangkannya hingga 45 minit.
• Uruskan tekanan anda kerana ia boleh menjadi pencetus sistitis interstisial.
• Pakai pakaian yang longgar.
• Ikuti latihan berimpak rendah seperti berjalan atau meregangkan.
• Berhenti merokok.

Memandangkan cystitis interstisial belum ada penawarnya, mereka yang terkena penyakit ini harus memerhatikan gaya hidup dan diet mereka untuk mencegah keadaannya menjadi lebih buruk. Sekiranya anda sudah menggunakan ubat, gunakan ubat dan petua ini bersama-sama dengan mereka, tetapi hanya setelah berunding dengan doktor anda mengenai kemungkinan interaksi antara keduanya.

Untuk keraguan atau pertanyaan lebih lanjut, gunakan kotak komen di bawah untuk menghubungi kami.

Kembali Ke TOC

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Bilakah untuk berjumpa doktor untuk sistitis interstisial?

Anda mesti berjumpa doktor untuk sistitis interstisial sekiranya gejala anda bertambah buruk dan tidak dapat ditanggung.

Berapa lama cystitis interstitial berlangsung?

Gejala cystitis interstitial mungkin berlanjutan dari 3 hingga 14 hari. Pada sesetengah orang, gejala ini mungkin menjadi lebih kerap dan perlu diatasi secara perubatan. Walaupun gejala mungkin hilang dengan ubat, tidak ada rawatan untuk menyembuhkan keadaan ini secara kekal.

Bagaimana untuk mengetahui perbezaan antara jangkitan saluran kencing (UTI) dan cystitis interstisial (IC)?

Walaupun UTI adalah akibat jangkitan, IC tidak. Oleh kerana gejala kedua-dua gangguan ini serupa, doktor anda mungkin melakukan beberapa ujian diagnostik untuk mengesampingkan salah satu keadaan dan mengesahkan yang lain.

Adakah jus cranberry baik untuk cystitis interstisial?

Walaupun banyak bersumpah dengan jus cranberry untuk merawat cystitis interstisial, kajian menunjukkan sebaliknya. Banyak kajian berpendapat bahawa jus sitrus, seperti jus cranberry, boleh mencetuskan timbulnya cystitis interstitial (14).

Sekiranya saya bersenam dengan cystitis interstisial?

Walaupun mereka yang menderita cystitis interstisial mesti tidak melakukan senaman dengan kuat, mereka boleh melakukan senaman berimpak rendah seperti berlari dan meregang untuk melepaskan tekanan.

Rujukan

1. "Apa itu Interstitial Cystitis (IC)?", Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit
2. "Pengambilan makanan memicu pesakit sindrom cystitis interstitial / pundi kencing", Perubatan Pelvis Wanita dan Pembedahan Rekonstruktif, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
3. "Terapi Pelengkap dan Alternatif sebagai Pendekatan Rawatan untuk Sistitis Interstisial", Ulasan Dalam Urologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
4. "Rawatan oral dengan analog vitamin D3 (BXL628) mempunyai kesan anti-radang pada model tikus cystitis interstitial", BJU International, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
5. "Kegiatan anti-radang, analgesik, dan antipiretik minyak kelapa dara", Biologi Farmasi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
6. "Intervensi probiotik mempunyai kesan anti-radang khusus pada orang dewasa yang sihat", World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine
7. "Kesan Antioksidan Teh Hijau dan Polifenolnya pada Sel Pundi kencing", Sains Hayat, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
8. "Kegiatan analgesik dan anti-radang [6] -gingerol", Jurnal Etnofarmakologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
9. "Ekstrak bawang putih berair mengurangkan kemerosotan air akibat kemerosotan kemerosotan pundi kencing", BJU International, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
10. "Sifat antioksidan dan anti-radang kurkumin", Kemajuan dalam Perubatan Eksperimen dan Biologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
11. "Kesan terapeutik ekstrak marshmallow (Althaea officinalis L.) pada parameter biokimia plasma ikan mas biasa yang dijangkiti Aeromonas hydrophila", Forum Penyelidikan Veterinar, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
12. "Kajian kesan anti-radang teh Rooibos pada tikus", Pediatrics International, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
13. "Kesan anti-oksidatif ekstrak teh rooibos pada autoksidasi dan oksidasi termal lipid", Journal of Oleo Science, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
14. "Sindrom pundi kencing yang menyakitkan dan sistitis interstisial", Pakar Obstetrik & Ginekologi, Perpustakaan Dalam Talian Wiley