2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Adakah anda tahu bahawa kentang goreng sejuk beku kegemaran anda boleh memberi banyak kesan tidak sihat pada badan? Makan makanan sejuk beku boleh menyebabkan penyakit jantung, diabetes dan bahkan merosakkan dan merosakkan sel-sel badan. Oleh itu, apakah potensi bahaya kesihatan dan kesan buruk daripada memakan makanan sejuk beku?
Kesan Sampingan Makanan Beku
- 1. Diabetes
- 2. Penyakit Jantung
- 3. Meningkatkan Tekanan Darah
- 4. Kanser
- 5. Risiko Lain
1. Diabetes
Kanji digunakan untuk memastikan makanan sejuk beku sentiasa segar. Pati ini juga menambah rasa dan tekstur pada makanan. Walau bagaimanapun, pati pada dasarnya adalah polimer (rantai glukosa) glukosa.
Tubuh anda menukar glukosa ini menjadi gula sebelum dicerna. Walaupun tidak makan glukosa cukup berisiko dan boleh menyebabkan komplikasi, diet yang mengandungi lebih banyak glukosa juga buruk bagi tubuh anda. Lebihan gula dapat meningkatkan risiko anda terkena diabetes dan juga menyebabkan kerosakan pada tisu badan anda (1). Sekiranya anda mempunyai kecenderungan menghidap diabetes atau menghidapnya dalam keluarga, anda mungkin ingin mengelakkan godaan makan makanan sejuk beku.
[Baca: Adakah Selamat Membekukan Makanan Dalam Bekas Plastik]
2. Penyakit Jantung
Ini adalah risiko kesihatan lain yang berkaitan dengan makanan yang diproses beku. Makanan beku kaya dengan lemak Trans, yang meningkatkan risiko anda dijangkiti penyakit jantung dan juga menyumbang kepada arteri tersumbat. Lemak trans meningkatkan kadar kolesterol LDL (buruk) dan juga menurunkan kadar kolesterol HDL (baik), yang bertanggungjawab untuk meningkatkan risiko penyakit jantung (2).
Garam biasanya digunakan secara meluas sebagai pengawet. Kadang kala, makanan sejuk beku mengandungi lebih banyak garam daripada yang biasanya ditambahkan, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol anda, dan juga meningkatkan tekanan darah anda. Semua faktor ini menjadikan makanan sejuk beku berbahaya bagi tubuh anda.
3. Meningkatkan Tekanan Darah
Makanan beku mengandungi pelbagai jenis bahan pengawet yang mempunyai pelbagai kesan pada tubuh anda. Makanan beku, yang tinggi gula atau garam, dapat mempengaruhi tekanan darah secara negatif dan menyebabkan lonjakan tekanan darah yang boleh menyebabkan keadaan yang lebih serius seperti hipertensi. Banyak kajian menunjukkan bahawa garam memainkan peranan penting dalam menentukan tahap tekanan darah. Kajian lain menyimpulkan bahawa pengurangan penggunaan garam dikaitkan dengan penurunan tekanan darah (3).
4. Kanser
Ini adalah kemungkinan bahaya memakan makanan sejuk beku. Kajian menyimpulkan bahawa makan makanan beku, daging, khususnya, boleh menyebabkan barah pankreas. Kajian yang dilakukan menunjukkan bahawa hot dog dan sosej beku meningkatkan risiko dijangkiti barah lebih daripada 65%.
Pengawet seperti sirap jagung, yang terdiri dari glukosa, telah diperhatikan sebagai bahan karsinogenik. Acrylamide, bahan lain yang terdapat pada makanan sejuk beku yang dimasak, juga menunjukkan kecenderungan karsinogenik (4).
[Baca: Pengawet Makanan Berbahaya dan Kesan Sampingannya]
5. Risiko Lain
Kami tahu bahawa makanan sejuk beku dilapisi dengan bahan kimia yang berpotensi berbahaya dan berbahaya yang membantu makanan bertahan lebih lama. Aspek yang mengejutkan adalah bahawa FDA atau Pentadbiran Makanan dan Dadah belum menguji kebanyakan bahan tambahan dan pengilang tidak perlu mengambil kebenaran untuk menggunakannya.
Salah satu bahan tambahan yang paling popular, Monosodium Glutamate atau MSG, menyebabkan kesemutan pada anggota badan, mual, sakit kepala, sakit dada, berdebar-debar, keletihan, dan pening. Terlalu banyak aditif ini juga boleh menyebabkan kesukaran bernafas yang serius (5).
Ini adalah beberapa kesan sampingan utama penggunaan makanan sejuk beku. Oleh itu, berhenti membeli pizza beku yang lazat dan berpotensi berbahaya dan makanan sejuk beku yang lain. Nampaknya pilihan yang lebih senang untuk memasak makanan dari awal, dan semua kemasan glamor mungkin kelihatan menguntungkan, tetapi kemalasan anda dapat menyebabkan pelbagai jenis keadaan perubatan seperti yang di atas. Ingatlah untuk memasak makanan anda sendiri dalam kebanyakan keadaan dan seimbangkan diet anda dengan baik.
Beritahu kami bagaimana siaran ini membantu anda. Tinggalkan komen di bawah.
Disyorkan:
10 Kesan Sampingan Camphor Yang Tidak Dijangka
Anda pasti menggunakan kapur barus untuk banyak tujuan; baik untuk menyembuhkan batuk kering atau gatal-gatal, atau bahkan sebagai ubat untuk mengelupas. Tetapi adakah anda pernah berfikir jika kamper boleh memberi kesan sampingan? Tidak pernah, bukan?
15 Kesan Sampingan Protein Whey Yang Tidak Dijangka
Adakah anda mempunyai protein whey? Sekiranya ya, berapa banyak yang anda ada setiap hari? Protein whey tidak diragukan lagi sihat dan mempunyai faedah, tetapi ia mempunyai kesan sampingan yang tersendiri.Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut?
9 Kesan Sampingan Minyak Benih Rami Yang Tidak Dijangka
Adakah anda tahu bahawa penggunaan minyak biji rami yang berlebihan boleh mencetuskan halusinasi dan paranoia? Memang betul! Minyak biji rami mempunyai banyak manfaat, tetapi apabila digunakan secara tidak bertanggungjawab dapat menyebabkan banyak komplikasi seperti paranoia, antara lain
14 Kesan Sampingan Minyak Zaitun Yang Tidak Dijangka
Terdapat dua sisi setiap duit syiling.Pepatah yang terkenal ini menunjukkan bahawa ada sisi baik dan buruk bagi setiap ramuan. Minyak zaitun tidak terkecuali. Dikatakan sebagai salah satu yang terbaik di dunia makanan dan penjagaan kulit, minyak ini mempunyai banyak manfaat kesihatan dan kecantikan yang ditawarkan
6 Kesan Sampingan Basil Suci Yang Tidak Dijangka Yang Tidak Pernah Anda Dengar
Anda pasti pernah mendengar tentang Tulsi sebagai salah satu ramuan ajaib yang menyembuhkan semua penyakit. Dengan mempertimbangkan pelbagai faedah yang ditawarkannya, tidak hairanlah betapa benarnya.Sejak kecil lagi ibu dan nenek kami telah mendidik kami mengenai manfaat kesihatannya yang luar biasa
