30 Gaya Rambut Panjang Yang Luar Biasa Untuk Wanita Lebih Dari 50

Isi kandungan:

Video: 30 Gaya Rambut Panjang Yang Luar Biasa Untuk Wanita Lebih Dari 50

Video: 30 Gaya Rambut Panjang Yang Luar Biasa Untuk Wanita Lebih Dari 50
Video: 30 Model Rambut Pendek Untuk Wanita Usia 50 Tahun Agar Tampak Lebih Muda! 2024, April
30 Gaya Rambut Panjang Yang Luar Biasa Untuk Wanita Lebih Dari 50
30 Gaya Rambut Panjang Yang Luar Biasa Untuk Wanita Lebih Dari 50
Anonim

Mari hadapi - rambut tidak bermaya adalah mimpi buruk!

Apabila anda mencapai usia tertentu, rambut anda mulai kehilangan teksturnya. Rambut panjang kehilangan intinya apabila tidak melenting dan berkilau. Jadi, apa yang anda boleh buat? Kuncinya, adalah mengetahui cara menggayakan rambut anda agar kelihatan lebat dan subur. Hanya kerana anda seorang wanita berusia lebih dari 50 tahun tidak bermaksud anda harus menundukkan gaya rambut anda yang membosankan. Teruskan membaca untuk meneroka 30 gaya rambut panjang yang luar biasa yang boleh anda cuba!

30 Gaya Rambut Panjang Yang Luar Biasa Untuk Wanita Lebih dari 50

1. Michelle Pfeiffer (Potong Berlapis)

Michelle Pfeiffer (Potongan Berlapis)
Michelle Pfeiffer (Potongan Berlapis)

Michelle Pfeiffer telah berusia dengan anggun. Pelakon cantik ini tahu gaya rambut mana yang sesuai untuknya.

Cara Mendapatkan Rupa

Gaya rambut Michelle Pfeiffer adalah potongan berlapis. Dapatkan lapisan yang bermula dari bahu anda.

Semburkan pelindung haba dan spray rambut pada rambut anda. Dengan menggunakan besi pengeriting, keriting rambut anda. Angkat rambut 3 inci pada satu masa dan simpan rambut anda dalam pengeriting selama kira-kira 5 saat. Tunggu rambut anda sejuk sebelum anda menyentuhnya.

Bahagikan rambut anda di bahagian tengah. Perpisahan bahagian tengah menutupi dahi dan pipi anda tanpa menyembunyikannya sepenuhnya.

2. Sandra Bullock (Ekor Kuda Ekor)

Sandra Bullock (Ekor Kuda Punggung)
Sandra Bullock (Ekor Kuda Punggung)

Miss Congeniality Sandra Bullock adalah ratu total. Dia selalu mengubah penampilan permaidani merahnya dan jarang melakukan gaya palsu.

Cara Mendapatkan Rupa

Bahagikan rambut anda di satu sisi.

Ikat rambut anda dengan ekor kuda yang rendah. Pastikan ia ketat. Balikkan ekor kuda di satu bahu dan pasangkannya di tempat jika anda mahu ia tetap seperti itu sepanjang hari.

3. Michelle Pfeiffer (Keriting Berantakan)

Michelle Pfeiffer (Keriting Berantakan)
Michelle Pfeiffer (Keriting Berantakan)

Michele Pfeiffer pasti tahu bagaimana mengerjakan keriting yang tidak kemas itu untuk mewujudkan penampilan yang muda.

Cara Mendapatkan Rupa

Gaya rambut ini adalah kelainan gaya rambut berlapis klasik.

Sapukan pelindung haba ke hujung rambut anda. Dengan menggunakan besi pengeriting, ikal hujung rambut anda. Simpan rambut anda dalam besi selama kira-kira 3 saat.

Letakkan sikat bulat di bawah rambut di bahagian atas kepala anda dan sikat ke luar untuk membuat kelantangan di dekat garis rambut anda.

4. Diane Lane (Potongan Berlapis Pendek)

Diane Lane (Potongan Berlapis Pendek)
Diane Lane (Potongan Berlapis Pendek)

Diane Lane adalah seekor kucing yang keren! Gaya rambutnya menjadikannya kelihatan malar hijau dan awet muda.

Cara Mendapatkan Rupa

Diane Lane mempunyai potongan berlapis pendek dengan hujungnya menjentik ke luar.

Letakkan berus bulat di bahagian bawah bangs sisi anda dan sikat ke luar. Ini menimbulkan ketinggian di dekat dahi, yang akan menjadikan wajah anda kelihatan memanjang.

5. Helen Hunt (Rambut Bergelombang)

Helen Hunt (Rambut Bergelombang)
Helen Hunt (Rambut Bergelombang)

Helen Hunt adalah salah satu keindahan klasik tanpa rasa takut. Gaya rambutnya, walaupun sederhana, juga membuatnya kelihatan muda.

Cara Mendapatkan Rupa

Ini adalah gaya rambut berlapis dengan gelombang dan poni samping.

Minta penata rambut anda memberikan potongan berlapis dengan poni sisi.

Gunakan pengeriting untuk membuat gelombang lembut. Simpan rambut anda di besi pengeriting selama kira-kira 5 saat, lepaskan rambut anda, dan biarkan sehingga sejuk. Jalankan jari anda ke rambut anda untuk membuat penampilan yang sukar dikendalikan.

6. Batu Sharon

Batu Sharon
Batu Sharon

Sharon Stone adalah diva maqnifique! Gaya rambutnya selalu kelihatan menakjubkan.

Cara Mendapatkan Rupa

Gaya rambut ini adalah potongan tumpul dengan gelombang berat dan perpisahan tengah.

Bahagian tengah membantu menutupi pipi lebar.

Gelombang di dekat garis rambut menambah kelantangan pada rambutnya dan menjadikan wajahnya kelihatan panjang.

Jaga rambut anda dalam pengeriting selama 7-8 saat dan percikan pada beberapa penyembur rambut untuk mencapai penampilan ini.

7. Diane Lane (Gelombang Chic)

Diane Lane (Gelombang Chic)
Diane Lane (Gelombang Chic)

Diane Lane kelihatan seksi dan awet muda dengan rambutnya yang bergaya dengan gelombang bergaya.

Cara Mendapatkan Rupa

Rambut bergelombang melembutkan ciri kuat wajah anda seperti pipi lebar, garis rahang runcing, dan dahi tinggi.

Dengan menggunakan besi pengeriting, ambil bahagian yang tidak kemas dan kerinting rambut anda. Semburkan pada beberapa penyembur rambut dan bahagikan rambut anda di satu sisi.

Jalankan jari anda ke rambut anda untuk menghasilkan kesan yang tidak kemas.

8. Julianne Moore (Rambut Lurus)

Julianne Moore (Rambut Lurus)
Julianne Moore (Rambut Lurus)

Juliane Moore adalah dewi berkepala merah. Wanita cantik ini selalu kelihatan luar biasa, dan begitu juga dengan rambutnya.

Cara Mendapatkan Rupa

Gaya rambut ini melibatkan potongan U atau V sederhana dengan hujung berbulu. Luruskan rambut anda dan sapukan sedikit serum untuk menghilangkan keriting.

Perpisahan tengah nampaknya menjadi kegemaran ramai pelakon berusia lebih dari 50 tahun. Ini kerana ia kelihatan menyanjung tanpa mengira bentuk wajah anda. Sekiranya anda mempunyai dahi yang besar atau pipi lebar, biarkan rambut anda jatuh bebas. Sekiranya anda mempunyai dahi yang kecil, selembar rambut sederhana di belakang telinga dapat menyelesaikan masalah itu.

9. Helen Hunt (Keriting Blowdried)

Helen Hunt (Keriting Blowdried)
Helen Hunt (Keriting Blowdried)

Helen Hunt adalah salah seorang pelakon yang luar biasa. Ia tidak menghairankan bahawa dia tahu bagaimana membuat orang di acara karpet merah dengan hiasan rambutnya.

Cara Mendapatkan Rupa

Bahagian terbaik mengenai penampilan ini ialah sama ada anda mempunyai rambut pendek, panjang, atau berlapis, gaya rambut ini akan berfungsi dengan sempurna.

Udara keringkan rambut anda yang telah dicuci sekurang-kurangnya 50%. Kemudian, bungkus hujung rambut anda di sikat bulat dan keringkan untuk membuat keriting yang longgar dan melambung ini.

Pisahkan rambut anda dari satu sisi untuk menyelesaikan penampilan glamor ini.

10. Julianne Moore (Gelombang Bertekstur)

Julianne Moore (Gelombang Bertekstur)
Julianne Moore (Gelombang Bertekstur)

Gaya rambut Julianne Moore selalu menonjolkan ciri wajahnya. Gaya bergelombang bertekstur ini tidak berbeza.

Cara Mendapatkan Rupa

Tata rambut ini adalah potongan berlapis bergelombang dengan lapisan bermula di dekat garis rahangnya. Lapisannya berbulu yang memberikan rambutnya kelihatan cantik.

Sekiranya anda mempunyai pipi yang lebar, bahagian tengah dengan poni sisi akan menutupnya dengan mudah dan menjadikan wajah anda kelihatan lebih langsing.

11. Sandra Bullock (Keriting Disapu Sebelah)

Sandra Bullock (Keriting Disapu Sebelah)
Sandra Bullock (Keriting Disapu Sebelah)

Anda tidak boleh menafikannya - permainan gaya rambut Sandra di sini tepat.

Cara Mendapatkan Rupa

Spritz pada jumlah penyembur rambut di kepala anda. Keriting rambut anda dengan besi keriting bersaiz jumbo. Biarkan rambut anda menjadi sejuk sebelum anda menggayakannya.

Sapu semua rambut anda ke satu sisi. Dengan menggunakan pin, selamatkan rambut anda sehingga kekal di sepanjang hari.

12. Angela Bassett

Angela Bassett
Angela Bassett

Angela Bassett adalah seorang wanita berkelas, dan kami menyukai gaya hidupnya ketika menyangkut rambutnya.

Cara Mendapatkan Rupa

Gaya rambut ini adalah ekor kuda yang longgar dengan poni yang disapu sebelah.

Sikat rambut ke bawah dan ikat ke ekor kuda yang rendah. Ambil sebilangan rambut dari ekor kuda dan bungkusnya di tali elastik untuk menutupnya. Balikkan ekor kuda ke bahu anda untuk menyelesaikan penampilan.

13. Sarah Jessica Parker

Sarah Jessica Parker
Sarah Jessica Parker

Sarah Jessica Parker adalah ikon fesyen dan semestinya begitu! Gaya rambutnya juga hebat.

Cara Mendapatkan Rupa

Tidak ada yang lebih baik daripada yang diberkati Tuhan, jadi ikuti gaya rambut semula jadi anda.

Tambahkan beberapa sorotan yang sedikit lebih ringan daripada warna rambut semula jadi anda. Mereka akan membentuk ciri wajah anda dengan baik.

Akar gelap menambah ketinggian pada wajah anda, menjadikannya kelihatan panjang dan langsing.

14. Jennifer Aniston (Rambut Bergelombang)

Jennifer Aniston (Rambut Bergelombang)
Jennifer Aniston (Rambut Bergelombang)

Jennifer Aniston mempunyai rambut berkilau yang luar biasa yang selalu digayakan dengan sempurna.

Cara Mendapatkan Rupa

Apabila anda meningkat usia, rambut anda kehilangan teksturnya. Rambut bergelombang adalah penyelesaian terbaik. Anda boleh menggulung rambut menggunakan besi pengeriting atau pelurus.

Warna rambut yang terang menyerlahkan warna matanya dengan sempurna.

Perpisahan tengah menarik perhatian ke mata dan mulutnya.

15. Meryl Streep

Meryl Streep
Meryl Streep

Tata rambut Meryl Streep yang berkelas sangat sesuai untuk sebarang majlis mewah.

Cara Mendapatkan Rupa

Lebih kerap daripada tidak, updo berkelas adalah semua yang anda perlukan untuk menyelesaikan dilema gaya rambut anda.

Ikat rambut anda dengan sanggul rendah yang sederhana dan biarkan poni jatuh dengan bebas dan ratakan wajah anda.

16. Nicole Kidman

Nicole Kidman
Nicole Kidman

Nicole Kidman mempunyai rambut halus yang selalu digayakan dengan sempurna.

Cara Mendapatkan Rupa

Gaya rambut ini adalah tocang ikan. Tidak seperti braid biasa, braid fishtail hanya mempunyai dua bahagian. Bahagikan semua rambut anda menjadi dua bahagian. Ambil rambut dari sudut luar satu bahagian dan gabungkan ke sudut dalaman bahagian lain. Ulangi langkah ini secara bergantian sehingga anda mengepang hingga akhir.

Tepuk rambut untuk mencucuknya.

Biarkan rambut di bahagian depan untuk membingkai wajah anda.

17. Kate Winslet

Kate Winslet
Kate Winslet

Kate Winslet telah menghiasi kami dengan gaya rambut vintaj yang indah ini yang kelihatan sangat elegan.

Cara Mendapatkan Rupa

Ini adalah updo berkelas. Sama ada anda mempunyai rambut panjang atau pendek, anda boleh menjadikan gaya rambut ini berfungsi. Keriting rambut anda dan bahagikannya di satu sisi.

Gulungkan rambut anda ke atas dan ke dalam. Setelah anda mencapai tengkuk, pasangkan rambut di tempatnya.

18. Sandra Bullock (Rambut Berpisah Tengah)

Sandra Bullock (Rambut Berpisah Tengah)
Sandra Bullock (Rambut Berpisah Tengah)

Cara Mendapatkan Rupa

Ini adalah gaya rambut berlapis yang tidak kemas.

Balutkan rambut anda dengan besi keriting hanya sekali dan selama kira-kira 5-7 saat untuk mendapatkan gelombang renyah itu. Ini juga akan memberi petua anda pandangan yang tajam.

Jalankan jari anda ke rambut anda agar kelihatan tidak kemas. Anda juga boleh membalikkan rambut dan menggoyangkannya sedikit.

19. Jennifer Aniston (Rambut Lurus)

Jennifer Aniston (Rambut Lurus)
Jennifer Aniston (Rambut Lurus)

Gaya rambut ini cantik dan membuat pernyataan. Gaya rambut Jennifer Aniston sentiasa sempurna!

Cara Mendapatkan Rupa

Gaya rambut ini adalah potongan berlapis panjang dengan perpisahan sisi yang sedikit.

Sorotan berambut perang menambahkan definisi di wajahnya.

Lapisan terpendek di depan bertindak seperti bangs sisi, menonjolkan ciri wajahnya.

20. Angela Bassett

Angela Bassett 1
Angela Bassett 1

Angela Bassett kelihatan seperti permaisuri mutlak dalam updo jalinan ini.

Cara Mendapatkan Rupa

Ambil sedikit rambut dari satu sisi dan tenunkannya dalam tocang.

Ikat rambut anda yang lain dengan ekor kuda. Ambil donat rambut dan masukkan di hujung ekor kuda anda. Susun hujung rambut anda di sekitar donat dan perlahan-lahan gulungkannya ke atas ke arah dasar ekor kuda anda. Pasang roti di tempatnya.

Balut kepang di sekeliling roti dan pasangkannya di tempatnya. Sekiranya anda mempunyai pipi lebar atau dahi yang besar, tinggalkan rambut di bahagian depan untuk membingkai wajah anda.

21. Andie MacDowell

Andie MacDowell
Andie MacDowell

Andie MacDowell adalah penglihatan berambut kerinting, dan kita tidak dapat memperoleh rambutnya yang cantik!

Cara Mendapatkan Rupa

Keriting rambut anda menggunakan penggelek. Semburkan penyembur rambut dengan jumlah yang baik dan sapukan krim penentu keriting sebelum memakai penggelek.

Biarkan rambut anda dalam penggelek selama beberapa jam atau semalaman. Jalankan jari anda ke rambut anda setelah melepaskan penggelek dan bahagikannya secara kasar di satu sisi.

22. Demi Moore

Demi Moore
Demi Moore

Rambut Demi Moore telah menjadi iri hati banyak wanita. Rambut gelapnya yang menakjubkan selalu digayakan dengan

sempurna.

Cara Mendapatkan Rupa

Semburkan sedikit semburan dan penyembur rambut yang sekata dan curly rambut anda dengan kasar.

Bahagikan rambut anda di bahagian tengah.

Ikat semua rambut anda dengan ekor kuda separuh longgar. Tarik beberapa keriting untuk menariknya keluar dan bingkai wajah anda. Langkah ini menambah gaya gaya rambut.

23. Diane Lane (Fancy Updo)

Diane Lane (Fancy Updo)
Diane Lane (Fancy Updo)

Diane Lane adalah salah satu wanita yang mempunyai rasa gaya rambut yang sempurna.

Cara Mendapatkan Rupa

Sekiranya anda mempunyai rambut kerinting, ini adalah gaya rambut acara formal yang luar biasa untuk anda. Sekiranya anda tidak mempunyai rambut kerinting, gunakan penggelek untuk melengkungnya.

Balutkan rambut anda dengan sanggul rendah di bahagian belakang. Sebelum anda meletakkannya di tempat, tekan ke atas untuk membuat kantung di atas.

Biarkan beberapa helai keriting jatuh dan membingkai wajah anda.

24. Lisa Kudrow

Lisa Kudrow
Lisa Kudrow

Lisa Kudrow telah dikurniakan rambut yang luar biasa, dan dia pasti tahu bagaimana memakainya!

Cara Mendapatkan Rupa

Ini adalah potongan U sederhana dengan lapisan bermula melewati bahunya.

Sekiranya anda tidak mempunyai rambut lurus, gunakan pelurus. Semburkan pada pelindung haba agar rambut anda selamat dari kerosakan haba.

25. Cameron Diaz

Cameron Diaz
Cameron Diaz

Rambut berambut perang yang rimbun Cameron Diaz selalu digayakan untuk membuatnya kelihatan seperti dewi dirinya.

Cara Mendapatkan Rupa

Ambil beberapa rambut dari kepala kepala anda dan pusingkannya. Sikat rambut dengan kemas di bahagian atas bahagian ini dan sematkan di bahagian belakang.

Ikatkan rambut anda dengan ekor kuda yang rendah untuk menyelesaikan penampilan.

26. Nicole Kidman

Nicole Kidman
Nicole Kidman

Gaya rambut kecantikan Aussie ini selalu luar biasa.

Cara Mendapatkan Rupa

Balut rambut anda dengan roti tingkat sederhana dengan bahagian yang berpisah di bahagian depan.

Keriting beberapa bahagian rambut di bahagian depan dan biarkan mereka jatuh longgar dan membingkai wajah anda.

27. Laura Dern

Laura Dern
Laura Dern

Laura Dern mempunyai rambut berambut perang yang lezat, dan gayanya sempurna.

Cara Mendapatkan Rupa

Ini adalah gaya rambut Hollywood klasik dengan gelombang dan perpisahan sisi.

Dengan menggunakan pelurus, ikal rambut anda dengan gelombang besar. Semburkan pada beberapa penyembur rambut agar tetap di tempatnya.

28. Marcia Cross

Marcia Cross
Marcia Cross

Rambut merah Marcia Cross adalah aset yang membuatnya kelihatan awet muda!.

Cara Mendapatkan Rupa

Bahagikan rambut anda di satu sisi menggunakan sisir ekor tikus.

Untuk mendapatkan gaya rambut ini, anda perlu menjadikan hujung rambut anda bergelombang. Anda tidak mahu gelombang penuh tetapi gelombang ringan, cukup untuk menambahkan kelantangan pada rambut anda. Simpan hujung rambut anda dalam pelurus atau pengeriting selama beberapa saat untuk memberi mereka bentuk bergelombang ringan.

29. Sandra Bullock (Rambut Lurus Poker)

Sandra Bullock (Rambut Lurus Poker)
Sandra Bullock (Rambut Lurus Poker)

Cara Mendapatkan Rupa

Ini adalah potongan berlapis dengan lapisan bermula di bawah garis rahang.

Sorotan cahaya membantu membingkai wajah dan menambah definisi pada batang lurus pokernya.

Perpisahan tengah menonjolkan garis rahangnya dan menjadikan ciri-cirinya kelihatan lebih tajam.

30. Meryl Streep

Meryl Streep
Meryl Streep

Rambut bintang pemenang Oscar ini sentiasa sesuai dan elegan.

Cara Mendapatkan Rupa

Angkat rambut dari sisi dan pasangkannya di bahagian belakang.

Biarkan poni anda jatuh.

Sekarang setelah anda menyiapkan permainan gaya rambut anda, berikut adalah beberapa perkara untuk membantu anda menjaga rambut indah anda.

Petua Penyelenggaraan Untuk Rambut Panjang

  • Merawat rambut anda juga bermaksud menjaga apa yang anda makan. Ya, apa yang anda makan boleh mempengaruhi rambut anda. Ini kerana badan anda mengeluarkan sebum untuk rambut anda. Sekiranya diet anda tidak betul, mungkin ada peningkatan atau penurunan produksi sebum.
  • Ambil tablet multivitamin setiap hari. Mereka membantu menyuburkan dan menguatkan rambut anda. Mengambil biotin, vitamin B, dan asid lemak omega-3 akan membantu rambut anda tumbuh dan menjaga kesihatannya. Pertimbangkan alternatif makanan seperti tuna dan biji rami.
  • Cuba elakkan semua kaedah penggayaan panas. Sekiranya anda ingin melengkung atau menjadikan rambut anda bergelombang, gunakan penggelek. Sekiranya anda merasa perlu menggunakan alat penggayaan panas, sapukan pelindung haba sebelum setiap penggunaan dan ratakan rambut anda secara berkala untuk menolongnya tetap terhidrasi. Ini juga bermaksud memberi rehat kepada pengering rambut anda dan membiarkan rambut anda kering secara semula jadi. Ini akan membantu melindungi rambut anda.
  • Seiring bertambahnya usia, anda akan melihat kulit kepala dan akar anda cepat kering. Jadi, teruskan menyuburkan rambut anda dengan minyak kelapa. Semasa mengoleskannya ke rambut dan kulit kepala, urut kepala anda juga. Pastikan minyak sedikit panas semasa menggunakan. Biarkan minyak di rambut anda sekurang-kurangnya satu jam sebelum mencucinya.
  • Basuh rambut anda hanya 2-3 kali seminggu sehingga anda tidak menanggalkan minyak semula jadi.
  • Pastikan pewarnaan rambut minimum. Pilih sorotan daripada mewarnakan semua rambut anda. Semasa mewarnai rambut anda, cari warna penutup inai atau kelabu. Terdapat pewarna yang dibuat secara eksplisit untuk uban yang lebih baik untuk rambut anda.
  • Warna yang lebih ringan menyanjung rambut anda seiring bertambahnya usia. Apabila memutuskan untuk mewarnakan rambut anda sepenuhnya atau mendapat sorotan, lebih baik memilih warna yang lebih ringan.
  • Ketatkan rambut anda. Sapukan perapi hanya pada bahagian bawah rambut anda. Tutup dengan topi mandi dan kemudian mandi. Wap dari air panas akan membantu perapi melembapkan rambut anda dengan lebih banyak. Sekiranya anda merasakan rambut anda benar-benar kering, biarkan rambut anda dalam dua minggu sekali.
  • Semasa menggunakan perapi, basuh rambut anda dengan air sejuk. Ini membantu mengunci kelembapan di kulit kepala dan akar anda.
  • Potong rambut anda secara berkala.
  • Untuk memberi rambut anda bersinar sihat, semburkan cuka sari apel pada rambut anda sekali-sekala. Ini akan memberikan rambut anda bersinar baik dan semula jadi.

Di sana anda memilikinya - 30 gaya rambut yang luar biasa untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun. Cubalah dan beritahu saya yang mana yang mengubah dunia anda di bahagian komen di bawah. Jangan lupa untuk memberikan rambut yang dijaga agar rambutnya hidup.

Disyorkan:

Artikel menarik
Cara Mengelakkan Dan Mengubati Diabetes - Rawatan + Diet Diet
Baca Lebih Lanjut

Cara Mengelakkan Dan Mengubati Diabetes - Rawatan + Diet Diet

Diabetes adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia sekarang ini. Bilangan individu yang menghidap diabetes meningkat pada kadar yang membimbangkan setiap tahun. Berita baiknya adalah, anda dapat menghentikan penyakit ini dengan membuat beberapa perubahan diet dan gaya hidup

Kesan Sampingan Kafein: 17 Kemungkinan Cara Kafein Yang Berlebihan Boleh Membahayakan
Baca Lebih Lanjut

Kesan Sampingan Kafein: 17 Kemungkinan Cara Kafein Yang Berlebihan Boleh Membahayakan

Kafein dikonsumsi di seluruh dunia kerana sifatnya yang merangsang. Walau bagaimanapun, pengambilan kafein yang berlebihan (terutama kopi) nampaknya lebih berbahaya. Kajian menunjukkan bahawa kafein boleh menyebabkan kegelisahan dan gangguan tidur pada individu tertentu (1)

Cara Meningkatkan Kekebalan Anda Secara Semula Jadi
Baca Lebih Lanjut

Cara Meningkatkan Kekebalan Anda Secara Semula Jadi

Sama ada anda ingin memerangi selesema atau mengelakkan selesema perut, anda memerlukan sistem imun yang kuat. Walaupun vaksinasi, ubat-ubatan, dan rawatan lain dapat membantu tubuh anda menangani bakteria dan virus, pada akhirnya, sistem imun anda perlu menanggung semua itu