2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Jus labu botol adalah sumber nutrien yang baik seperti kalium dan vitamin C. Namun, meminumnya mentah boleh membawa maut. Ia boleh menyebabkan gejala serius seperti muntah, cirit-birit, dan pendarahan gastrousus (1).
Pastikan anda hanya memasak jus labu botol kerana jusnya, secara amnya, mempunyai faedah tertentu. Dalam catatan ini, kami akan membincangkan kemungkinan manfaat jus labu botol dan bagaimana anda mesti mengambilnya untuk mengelakkan komplikasi.
Isi kandungan
- Bagaimana Jus Labu Botol Baik Untuk Anda?
- Apa Manfaat Kesihatan Jus Labu Botol?
- Apakah Profil Pemakanan Jus Labu Botol?
- Cara Membuat Jus Labu Botol Di Rumah
- Apa Masalahnya Dengan Jus Labu Botol?
Bagaimana Jus Labu Botol Baik Untuk Anda?
Kajian menunjukkan bahawa serat makanan dalam jus labu botol dapat membantu melegakan sembelit dan perut kembung. Ia juga dapat menghilangkan rasa sakit dan radang pada badan. Menurut penyelidikan, jus ini juga menunjukkan kesan yang lebih baik dalam rawatan insomnia dan epilepsi (2). Ekstrak labu botol berfungsi sebagai tambahan dalam rawatan penyakit kardiovaskular (3).
Pada bahagian berikut, kita akan melihat kemungkinan manfaat lain dari jus labu botol.
Apa Manfaat Kesihatan Jus Labu Botol?
Sekiranya dibuat dengan cara yang betul, jus labu botol dapat meningkatkan kesihatan jantung dan mengurangkan tekanan oksidatif. Ia juga bermanfaat dalam menangani masalah pencernaan tertentu.
1. Boleh Menggalakkan Kesihatan Jantung
Berdasarkan satu kajian, ekstrak labu botol dapat berfungsi sebagai nutraseutikal kuat dengan sifat penurun lipid yang ketara. Ekstrak boleh digunakan sebagai langkah pencegahan pada subjek dengan risiko penyakit kardiovaskular (4).
Pengambilan ekstrak secara berkala didapati dapat mengurangkan nisbah risiko kardiovaskular dan tekanan oksidatif dan dapat digunakan sebagai terapi untuk mengatasi gangguan gaya hidup (4).
Pada subjek dengan kadar kolesterol tinggi, pemberian ekstrak ini juga dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik (4).
Dalam kajian pada tikus dengan infark miokard, jus labu botol nampaknya mempunyai kesan perlindungan. Walau bagaimanapun, kajian lanjutan dengan dos jus yang lebih tinggi diberikan untuk jangka masa yang lebih lama diperlukan untuk mengesahkan aktiviti kardioprotektifnya (5).
2. Boleh Mengurangkan Risiko Kanser
Dalam kajian tikus, jus labu botol didapati mempunyai kesan chemopreventive pada barah kulit. Dosis jus yang lebih tinggi didapati lebih kuat daripada dos yang lebih rendah (6).
Ini adalah satu-satunya kajian yang menghubungkan jus dengan kemungkinan pencegahan barah. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan tuntutan tersebut.
3. Boleh Menggalakkan Kesihatan Pencernaan
Jus labu botol boleh menjadi ubat yang sangat baik untuk gangguan pencernaan. Serat makanan yang terdapat dalam sayur dapat membantu melegakan sembelit, perut kembung, dan juga buasir (7).
Beberapa penyelidikan juga menyatakan bahawa merebus biji labu botol dapat efektif membersihkan sistem pencernaan dan membantu meredakan sembelit (1).
4. Boleh Mengurangkan Rambut Gugur
Terdapat kajian yang sangat terhad dalam hal ini. Satu kajian kecil menyatakan bahawa penggunaan jus labu botol dan minyak wijen pada kulit kepala dapat membantu mengurangkan keguguran rambut hingga tahap tertentu (7).
Manfaat jus labu botol terhad buat masa ini. Tetapi lebih banyak penyelidikan sedang dilakukan untuk meneroka dan menentukan faedah lain dari jus ini. Pada bahagian berikut, kita akan melihat profil pemakanan jus.
Apakah Profil Pemakanan Jus Labu Botol?
Walaupun jadual menunjukkan data pemakanan labu botol, ia juga boleh digunakan untuk jusnya (bila dikonsumsi dengan mengekalkan serat semula jadi dan tanpa gula tambahan).
| Jumlah Setiap Hidangan Terpilih | Jumlah karbohidrat | Jumlah Setiap Hidangan Terpilih | Vitamin C | Jumlah Setiap Hidangan Terpilih | Kalsium |
Jus mengandungi beberapa nutrien. Ia juga rendah kolesterol dan lemak. Tetapi jika anda memilikinya di luar, anda menghadapi risiko pencemaran. Namun, ada jalan penyelesaian - membuat jus di rumah dapat membantu mengurangkan risiko. Cara Membuat Jus Labu Botol Di RumahMasa terbaik untuk minum jus ini adalah pada waktu pagi semasa perut kosong. Menyiapkannya adalah mudah. Namun, ingatlah untuk merasai sepotong kecil labu dari kedua hujungnya. Sekiranya labu terasa pahit, jangan mengambilnya. Pastikan anda memasak labu sebelum menggunakannya untuk menyediakan jus. Selain itu, untuk minum jus kurang dari 50 ml sehari kerana memakannya dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan komplikasi (1)Apa yang awak perlukan
Petunjuk
Sebelum anda meneruskan persiapan anda, ada sesuatu yang mesti anda ketahui. Jus labu botol mempunyai perhatian utama. Mengkonsumsi secara berlebihan boleh menyebabkan gejala toksik kerana kemungkinan pencemaran. Apa Masalahnya Dengan Jus Labu Botol?Excess bottle gourd juice may cause toxicity and fatal harm. Patients developed severe dizziness and sweating and collapsed. Though timely management could save a few, the rest could not be saved (1). Bottle gourd contains toxic tetracyclic triterpenoid compounds, called cucurbitacins, which are responsible for the bitter taste and toxicity. Just within an hour of ingesting bitter bottle gourd juice, most patients may experience vomiting, diarrhea, hypotension, and upper gastrointestinal bleeding (8). If you experience any of these symptoms after consuming bottle gourd juice, please seek immediate medical help. You will be put on intravenous fluids, and a detailed examination of your vital organs will be carried out (1). As per reports, there is no known antidote for this poisoning. Blood transfusions may be necessary. Antibiotics are frequently administered to prevent and treat any infections (8). While 50 ml of the juice can lead to complications, 200 ml can be fatal (1). It is important that you avoid drinking bottle gourd juice if it is bitter. Raw or uncooked bottle gourd juice is also dangerous to health (1). Juice from cooked bottle gourd is better and maybe harmless. Tasting a small piece of bottle gourd (from both ends) can tell you if the veggie is bitter. If it is bitter, please don’t pick it upConclusionBottle gourd juice is nutritious and easy to prepare. It makes for a great addition to your breakfast routine. Consuming the juice regularly can help in replenishing your body with the required nutrients. But you must beware of the toxicity. We advise you to prepare the juice at home. Check the vegetable before you buy. Discard it if you find it bitter. Also, avoid the juice from the raw vegetable. Always have it cooked. Expert’s Answers For Readers’ QuestionsCan I drink bottle gourd juice daily? Please keep the dosage in mind – no more than 50 ml. Ensure the juice is extracted from cooked gourds. You may drink bottle gourd juice daily, but if you are not sure about the quality of the gourds, it could be risky. Can I freeze a bottle gourd? Yes, you can. Place the bottle gourd in a zip lock bag and store in the refrigerator. Chopped bottle gourd must be covered with a cling film, placed in a glass/stainless steel container, and then refrigerated/frozen. But remember to cook the bottle gourd before consumption. Is the bottle gourd good for kidneys? Tidak ada kajian di sini. Sebaliknya, mengambil jus labu botol mentah boleh menyebabkan kerosakan organ, yang mungkin membahayakan buah pinggang juga. 8 sumberStylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.
Disyorkan:Cara Menghilangkan Kuku Akrilik Dengan Cara Yang Betul Di Rumah
Kuku akrilik adalah trend paling panas dan kaedah termudah untuk menambah panjang dan glamer pada kuku anda. Tetapi setelah beberapa minggu atau sebulan tiba hari yang menyakitkan untuk membuang akrilik anda. Idea terbaik adalah menyelesaikannya oleh para profesional di salun kuku, tetapi masa dan wang sering menjadi kekangan 10 Manfaat Kesihatan Jus Pepaya Yang Hebat & Cara Membuatnya
Pepaya, juga terkenal sebagai "Buah Malaikat", memiliki sejarah perubatan yang kaya sejak zaman kuno. Buah yang enak ini kaya dengan anti-oksidan, vitamin dan mineral memberikan manfaat pemakanan yang sangat tinggi. Tetapi, di sini dalam catatan ini, anda akan belajar tentang faedah jus betik Bagaimana Menurunkan Berat Dengan Jus Labu Putih?
Sekiranya anda telah mencari satu ramuan yang dapat memberi anda peningkatan kesihatan dan kecergasan yang luar biasa, maka carian anda berakhir di sini! Kerana post ini mempunyai resepi labu putih.Jus labu putih adalah minuman segar untuk pengurusan berat badan 11 Manfaat Hebat Calamine Lotion - Cara Menggunakannya Dengan Cara Yang Betul
Calamine lotion adalah gabungan zink oksida dan ferrik oksida dan dihasilkan dengan menambahkan bahan lain seperti fenol dan kalsium hidroksida. Ia terdapat pada edisi ke-19 Senarai Model Ubat-ubatan Penting yang dikeluarkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia Squats 101 - Cara Melakukan Squats Dengan Betul
Squats adalah latihan berfungsi terbaik. Pergerakan senyawa mensasarkan kumpulan otot utama di badan anda dan membantu menguatkan betis, paha depan, penambah, tali pinggang, punggung bawah, inti, dan glute. Tetapi jika anda seorang pemula atau tidak berjongkok dengan betul, anda mungkin berisiko mencederakan lutut dan punggung anda Artikel menarikMinyak Tamanu ditekan dari kacang pokok tropika milik keluarga Calophyllaceae. Minyaknya berwarna kuning kehijauan dan tidak boleh dimakan dan memberikan faedah besar kepada kulit anda. Dalam catatan ini, kita akan membincangkan cara berbeza minyak ini dapat meningkatkan kesihatan kulit anda Akar yang terdapat di kepulauan Pasifik Selatan, kava mempunyai kesan menenangkan dan mencegah kejang. Akar ini juga dikenali untuk menghilangkan rasa sakit. Inilah beberapa faedah kava. Untuk mengetahui lebih lanjut, teruskan membaca. Juga Radishes (Raphanus raphanistrum subsp. Sativus) adalah sumber vitamin C yang sangat baik, nutrien yang melawan kerosakan radikal bebas (1). Mereka juga mengandungi riboflavin, kalsium, magnesium, folat, dan kalium.Sebatian yang paling banyak dikaji dalam lobak adalah sulforaphane (sejenis isothiocyanates), antioksidan yang didapati berpotensi menghalang pelbagai bentuk kanser (2) | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
