Hiatal Hernia Natural Treatment + Gejala, Punca, Dan Diet

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Adakah anda melihat terdapat lebam yang luar biasa di bahagian atas badan anda? Adakah ini disertai dengan sakit perut / dada dan gejala keasidan? Sekiranya anda menjawab ya untuk kedua-dua soalan ini, ini mungkin merupakan kes hernia hiatal.

Angkat berat dan regangan berat adalah penyebab biasa keadaan ini. Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai hernia hiatal dan bagaimana gejalanya dapat diatasi? Teruskan membaca.

Isi kandungan

• Apa itu Hernia Hiatal?
• Jenis Hiern Hernia
• Tanda dan Gejala
• Sebab dan Faktor Risiko
• Bagaimana Hernia Hiatal Diagnosis?
• Ubat Semula jadi Untuk Menguruskan Gejala Hernia Hiatal
• Diet Sihat Untuk Hernia Hiatal
• Petua Pencegahan

Apa itu Hernia Hiatal?

Hernia hiatal berlaku apabila bahagian atas perut anda melonjak melalui otot besar yang memisahkan perut dan dada anda. Otot ini biasanya disebut sebagai diafragma.

Diafragma mempunyai bukaan kecil yang disebut hiatus di mana saluran makanan (esofagus) melewati sebelum bersambung dengan perut. Pada individu yang terkena hernia hiatal, perut akhirnya didorong melalui hiatus ini. Hernia hiatal diketahui menyebabkan sakit di dada / perut kerana lokasinya.

Hernia hiatal kecil hampir tidak menjadi perhatian kerana ia tidak menimbulkan banyak masalah. Sebenarnya, anda mungkin tidak menyedari bahawa anda memilikinya sehingga doktor anda mengetahuinya secara kebetulan semasa mendiagnosis keadaan lain. Walau bagaimanapun, jika hernia hiatal besar, makanan dan asid boleh masuk ke kerongkongan anda, yang menyebabkan pedih ulu hati.

Hernia Hiatal boleh dikategorikan kepada dua jenis.

Jenis Hiern Hernia

Dua jenis hernia hiatal termasuk:

• Slaid Hiatal Hernia: Perut, bersama-sama dengan bahagian esofagus yang bergabung dengan perut, meluncur ke dada melalui jarak. Ini adalah salah satu jenis hernia yang paling biasa.
• Paraesophageal Hernia: Walaupun ini jarang berlaku, ia menjadi perhatian yang lebih besar. Dalam jenis ini, esofagus dan perut terus tinggal di lokasi biasa. Walau bagaimanapun, sebahagian daripada perut memasuki ruang kosong dan mendarat di sebelah esofagus. Jenis hernia hiatal ini boleh berlaku tanpa gejala pada sesetengah orang. Tetapi ada peningkatan risiko perut dicekik, dan bekalan darahnya terputus.

Berikut adalah tanda dan gejala yang mungkin timbul dengan keadaan ini.

Tanda dan Gejala

Tanda dan gejala umum yang berkaitan dengan hernia hiatal adalah:

• Pedih ulu hati
• Regurgitasi makanan atau cecair yang dimakan
• Refluks asid - aliran balik asid perut ke dalam esofagus
• Kesukaran menelan
• Sakit perut / dada
• Kesukaran bernafas
• Puking darah
• Melepasi najis berwarna hitam atau berlumuran darah

Semua gejala ini paling sering dikaitkan dengan hernia hiatal yang besar.

Walaupun penyebab sebenar hernia hiatal belum dapat ditentukan, faktor berikut mungkin berperanan.

Sebab dan Faktor Risiko

Tisu otot yang lemah yang membolehkan perut anda membuncit melalui diafragma boleh menjadi penyebab utama hernia hiatal. Keadaan ini dipercayai disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• Perubahan berkaitan dengan usia diafragma anda
• Kecederaan berikutan trauma atau pembedahan
• Keadaan kongenital - anda dilahirkan dengan jarak yang sangat besar
• Tekanan berterusan dan kuat pada otot sekitar kerana batuk, muntah, tegang semasa buang air besar, bersenam, atau mengangkat benda / berat

Beberapa faktor juga boleh meningkatkan risiko anda mengalami hernia hiatal. Mereka adalah:

• Meningkat usia
• Obesiti
• Kehamilan
• Angkat berat
• Menegangkan

Sekiranya anda dapat mengaitkan dengan gejala yang dinyatakan di sini dan meragukan bahawa anda mungkin mengalami hernia hiatal, segera berjumpa doktor. Mereka mungkin mencadangkan yang berikut untuk mendiagnosis hernia hiatal.

Bagaimana Hernia Hiatal Diagnosis?

Selalunya, hernia hiatal didiagnosis semasa ujian / prosedur yang dijalankan untuk menentukan penyebab pedih ulu hati. Ujian tersebut mungkin merangkumi:

• X-ray sistem pencernaan atas
• Endoskopi bahagian atas
• Manometri esofagus yang mengukur pengecutan otot berirama di kerongkongan anda semasa menelan

Hernia hiatal juga dapat didiagnosis dengan sinar-X khusus yang menggunakan menelan barium.

Sekiranya ujian menunjukkan bahawa anda menghidap hernia hiatal, anda perlu memilih rawatan untuk mengatasinya. Rawatan untuk hernia hiatal terutama bertujuan untuk melegakan simptomnya. Dalam beberapa kes, pembedahan mungkin diperlukan jika hernia berisiko terkena dicekik.

Ubat semula jadi tertentu juga dapat membantu menguruskan gejala hernia hiatal. Mereka disenaraikan di bawah.

Ubat Semula jadi Untuk Menguruskan Gejala Hernia Hiatal

1. Urut

Urut sendiri juga dapat melegakan gejala hernia hiatal. Untuk ini, anda harus bermula dengan berehat dan berbaring di punggung. Letakkan jari anda tepat di bawah tulang dada anda, di mana anda dapat merasakan tulang rusuk anda. Mula menggunakan tekanan ke bawah dengan perlahan semasa anda perlahan-lahan bergerak ke arah perut anda. Ulangi ini lima kali dan dua kali sehari untuk kesan terbaik.

2. Cuka Sari Apel

Anda perlu

• 1-2 sudu cuka sari apel mentah
• 1 gelas air suam

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu hingga dua sudu teh cuka sari apel mentah ke segelas air suam.
2. Gaul rata dan minum.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Ubat ini sangat bermanfaat bagi individu yang berlebihan berat badan yang berusaha menurunkan berat badan tambahan (1). Selain itu, sifat anti-radang cuka sari apel juga dapat membantu mengurangkan gejala keradangan di dalam perut (2).

3. Kayu manis

Anda perlu

• ½ sudu teh serbuk kayu manis
• 1 gelas air suam

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan setengah sudu teh serbuk kayu manis ke segelas air suam.
2. Gaul rata dan biarkan sejuk.
3. Minum campuran.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh minum campuran ini 1-2 kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Cinnamaldehyde, salah satu komponen utama kayu manis, dapat membantu mengurangkan gejala keradangan gastrik yang disebabkan oleh H. Pylori (3). Oleh itu, ia juga dapat membantu dalam menangani gejala refluks asid yang berkaitan dengan hernia hiatal.

4. Teh Chamomile

Anda perlu

• 1 sudu teh daun chamomile
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu teh daun teh chamomile ke dalam secawan air.
2. Didihkan dalam periuk.
3. Didihkan selama 5 minit dan tapis.
4. Minum teh chamomile.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh minum teh ini 2-3 kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Teh chamomile adalah ubat anti-radang yang berkesan yang dapat membantu menguruskan keasidan, yang merupakan salah satu gejala hernia hiatal. Ini digunakan untuk banyak keadaan gastro-usus dan diperhatikan untuk menurunkan keasidan gastrik secara efektif sebagai antasid komersial. Walau bagaimanapun, ia lebih berkesan untuk menghalang hiperasiditas sekunder (4).

5. Aloe Vera

Anda perlu

1 sudu besar jus lidah buaya yang berwarna dan disucikan

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

Minum jus lidah buaya yang berwarna dan disucikan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh minum ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Aloe vera menunjukkan sifat anti-radang yang sangat baik. Ia dapat membantu melegakan hernia hiatal dengan menangani simptomnya seperti refluks asid dan GERD (5) (6).

6. Teh Elm yang licin

Anda perlu

• 2 sudu teh serbuk elm licin
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan dua sudu teh serbuk elm licin ke segelas air panas.
2. Gaul rata dan biarkan teh sejuk sedikit.
3. Minum campuran suam.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh minum ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Slippery elm mempunyai kesan gastroprotective yang membantu dalam merawat gejala hernia hiatal seperti refluks asid dan GERD (6).

7. Teh Halia

Anda perlu

• 1 inci halia yang dihiris
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu inci hirisan halia ke secawan air.
2. Didihkan dalam periuk.
3. Didihkan selama beberapa minit dan ketegangan.
4. Minum teh ini.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh minum teh halia dua kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Halia telah digunakan untuk mengatasi gejala dispepsia, kembung perut, mual dan sakit perut yang mungkin timbul dengan hernia hiatal. Walau bagaimanapun, kajian lanjutan diperlukan untuk mengesahkan penggunaan terapi halia untuk gejala hernia hiatal (7).

Semasa anda mengikuti ubat ini, anda juga harus ingat bahawa diet anda memainkan peranan yang sama pentingnya dalam menguruskan hernia hiatal. Berikut adalah beberapa petua diet yang boleh membantu menguruskan keadaan ini.

Diet Sihat Untuk Hernia Hiatal

Apa Yang Perlu Dielakkan

Pengambilan makanan tertentu dapat meningkatkan risiko gejala pada mereka yang terkena hernia hiatal yang besar. Ia merangkumi:

• Makanan berlemak
• Makanan bergula
• Makanan pedas
• Bawang goreng
• Teh pudina
• Jus buah
• Buah-buahan sitrus
• Alkohol
• Kafein
• daging merah
• Makanan yang diproses yang mengandungi lemak tepu
• Produk tenusu
• Coklat

Semua makanan ini diperhatikan meningkatkan risiko gejala refluks asid kerana peningkatan pengeluaran asid di dalam perut.

Apa nak makan

Sebagai gantinya, anda harus mencuba dan memakan lebih banyak makanan berikut untuk mengelakkan gejala berulang. Mereka adalah:

• Daging tanpa lemak
• Ikan
• Sayur-sayuran
• Tenusu rendah lemak
• Bijirin

Anda juga mesti makan makanan kecil dan lebih kerap untuk mengatasi masalah hernia.

Walaupun mendapat rawatan, terdapat risiko tinggi untuk mengulangi hernia hiatal. Oleh itu, anda harus mempertimbangkan untuk mengikuti petua ini untuk mengelakkan keadaan daripada muncul kembali.

Petua Pencegahan

• Pakai pakaian yang longgar.
• Elakkan membongkok atau berbaring selama 2-3 jam selepas makan - untuk mengurangkan tekanan perut dan mengurangkan risiko pedih ulu hati.
• Ambil gigitan yang lebih kecil dan kunyah lebih lama untuk memudahkan pencernaan.
• Cuba dan elakkan makan tiga jam sebelum tidur.
• Mengekalkan berat badan yang sihat.
• Pastikan katil anda tinggi semasa tidur untuk mengelakkan risiko aliran balik gastrik.
• Elakkan mengangkat berat.
• Berlatih peregangan yoga yang dipantau.
• Berhenti merokok.
• Cuba senaman pernafasan dalam.

Ingat, ubat dan petua ini hanya dapat membantu anda menguruskan keadaan dan tidak mengatasinya. Hernia hiatal tidak sembuh dengan sendirinya - ia memerlukan campur tangan perubatan. Anda boleh menggunakan ubat ini bersama dengan ubat-ubatan yang disarankan oleh doktor anda untuk menghilangkan gejala yang lebih cepat.

Harap anda dapati siaran ini bermaklumat. Untuk pertanyaan lebih lanjut, sila hubungi kami melalui kotak komen di bawah.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Bilakah berjumpa doktor untuk hernia hiatal?

Sekiranya anda menyedari bahawa anda telah mengalami sebarang gejala hernia hiatus, selain sakit dada / perut yang tidak tertahankan, segera berjumpa doktor.

Bagaimana merawat hernia hiatal secara perubatan?

Rawatan untuk hernia hiatal bertujuan menguruskan gejalanya. Ini termasuk pengambilan antasid (ubat-ubatan untuk mengurangi produksi asam) seperti nizatidine dan proton pump inhibitor (ubat untuk menyembuhkan esofagus). Dalam kes yang teruk, pembedahan juga disyorkan untuk membawa perut kembali ke kedudukannya.

Bolehkah seseorang mati akibat hernia hiatal?

Dalam beberapa kes, hernia hiatal mungkin dicekik setelah tidak dirawat. Ini boleh menyebabkan kerosakan teruk pada tisu yang terperangkap dan mengakibatkan mual, sakit teruk, dan juga kematian.

Bilakah pembedahan diperlukan untuk hernia hiatal?

Sekiranya hernia hiatal berisiko dicekik, pembedahan mungkin disarankan untuk membawa perut kembali ke kedudukannya.

Bolehkah hernia hiatal menyebabkan sakit belakang?

Hernia hiatal paling kerap menyebabkan sakit dada atau perut. Walau bagaimanapun, beberapa hernia, seperti hernia lumbal, juga boleh mencetuskan sakit belakang.

Bolehkah hernia hiatal menyebabkan masalah pernafasan?

Ya, hernia hiatal yang besar dapat menekan paru-paru anda dan sukar bernafas.

GERD dan Hiatal Hernias - Apakah perbezaannya?

Refluks gastroesophageal atau GERD adalah istilah yang digunakan untuk merujuk kepada kehadiran kandungan perut berasid di esofagus atau saluran makanan. Kehadiran injap yang lemah antara esofagus dan perut membolehkan kandungan perut anda memasuki esofagus dan menjengkelkannya.

Sebaliknya, hernia hiatal berlaku ketika perut anda masuk ke dada anda melalui bukaan esofagus yang disebut hiatus.

Kes GERD yang tidak dirawat berpotensi berkembang menjadi hernia hiatal, dan dalam beberapa kes, GERD juga dapat menjadi gejala hernia hiatal.

Rujukan

1. "Persatuan obesiti dengan hernia hiatus dan esofagitis." American Journal of Gastroenterology, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
2. "Kesan anti-obesiti dan anti-radang cuka asid asetik sintetik dan cuka Nipa pada tikus obes yang disebabkan oleh diet tinggi lemak" Laporan Ilmiah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
3. "Kesan anti-radang cinnamaldehyde pada Helicobacter pylori menyebabkan peradangan gastrik." Buletin Biologi dan Farmaseutikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
4. "Chamomile: Ubat herba masa lalu dengan masa depan yang cerah" Laporan Perubatan Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
5. "Keberkesanan dan keselamatan sirap Aloe vera untuk rawatan penyakit refluks gastroesophageal: percubaan percubaan terkawal positif secara rawak." Jurnal Perubatan Tradisional Cina, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
6. "Ubat Berasal dari Produk Semula jadi untuk Rawatan Penyakit Usus Peradangan" Penyelidikan Usus, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
7. "Kesan jahe pada motilitas gastrik dan gejala dispepsia fungsional" World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine.