11 Kesan Sampingan Yang Berat Daripada Alpukat Yang Anda Perlu Tahu

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Alpukat adalah buah berdaging hijau berbentuk pir dan terkenal dengan faedah kesihatannya di seluruh dunia. Buahnya mengandungi banyak nutrien penting yang digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kulit dan masalah kesihatan. Ia mengandungi 25 vitamin dan mineral semula jadi. Ia juga kaya dengan serat, protein dan fitokimia yang bermanfaat. Alpukat digunakan dalam menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan aliran haid. Mereka bahkan digunakan untuk melegakan cirit-birit dan disentri.

Buah yang menakjubkan ini berasal dari Guam, Mexico dan Amerika Tengah. Nama saintifik alpukat adalah Persea Americana, tetapi paling biasa dikenali sebagai pir buaya dalam bahasa Inggeris, agtacate palta dalam bahasa Sepanyol dan buah mentega di India. Varian lain terdapat di Colombia, Brazil, Republik Dominika, dan India Barat.

Alpukat mempunyai kepentingan komersial yang besar di Thailand, Filipina, Indonesia, Malaysia, Vietnam, Jepun, Sepanyol, China, Sri Lanka, Afrika Selatan, Palestin, Australia, Hawai dan New Zealand. Di India kita dapat menemui buah mentega di Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Maharashtra dan Sikkim. Ia sangat dihargai untuk minyaknya.

Alpukat yang terkenal dengan bahan semula jadi digunakan sebagai makanan lengkap untuk anak muda. Ia mempunyai banyak manfaat kesihatan tetapi boleh menjadi berbahaya apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh itu, alpukat mempunyai bahagian kesan sampingannya juga.

Kesan Sampingan Alpukat

Diberikan di bawah adalah kesan sampingan alpukat teratas di sini:

• 1. Elakkan Semasa Mengandung Dan Menyusu
• 2. Tiada Alpukat Dalam Hipersensitiviti
• 3. Alpukat Menyebabkan Alergi
• 4. Kesan buruk dari alpukat
• 5. Kerosakan Hati
• 6. Kepekaan Kepada Lateks
• 7. Mengurangkan Kolesterol
• 8. Hadkan Penggunaannya Sekiranya Anda Diet
• 9. Menyebabkan Alergi Mulut
• 10. Dadah
• 11. Kerengsaan gastrousus:

1. Elakkan Semasa Mengandung Dan Menyusu

Tidak digalakkan makan alpukat semasa mengandung dan menyusu. Ia dapat mengurangkan pengeluaran susu. Ia juga boleh menyebabkan kerosakan pada kelenjar susu. Sekiranya ibu yang menyusukan bayi memakan alpukat dalam jumlah besar, bayi akan mengalami sakit perut.

2. Tiada Alpukat Dalam Hipersensitiviti

Orang yang menderita hipersensitiviti harus mengelakkan memakan alpukat. Ia boleh menyebabkan reaksi kulit atau muntah.

3. Alpukat Menyebabkan Alergi

Kesan alpukat pada kulit merugikan menyebabkan masalah kulit yang teruk dengan alahan menjadi kesan utama. Gejala alahan adalah gatal-gatal, gatal-gatal, kemerahan pada kulit atau eksim.

[Baca: Rawatan Rumah Untuk Alergi Debu]

4. Kesan buruk dari alpukat

Ramai orang yang memakan alpukat mengalami kesan buruk seperti selesema, kelumpuhan, mual, gangguan gastrointestinal, muntah, migrain, demam, mengantuk, dan asma.

5. Kerosakan Hati

Salah satu kesan sampingan alpukat yang serius adalah boleh merosakkan kesihatan hati. Terdapat beberapa jenis minyak alpukat yang boleh menyebabkan kerosakan pada hati anda. Cuba elakkan alpukat Mexico yang terdiri daripada estragole dan anethole. Unsur-unsur ini telah diuji untuk reaksi karsinogenik. Oleh itu, pengambilan ini boleh menyebabkan kerosakan pada hati. Sekiranya anda mengalami gangguan fungsi hati dan untuk mengelakkan kesan sampingan minyak alpukat, hentikan makan buah ini.

6. Kepekaan Kepada Lateks

Orang yang sensitif terhadap susu getah harus mengelakkan pengambilan alpukat kerana ia meningkatkan tahap antibodi IgE serum di dalam badan yang boleh menyebabkan reaksi alergi.

7. Mengurangkan Kolesterol

Anda mungkin gembira membaca bahawa alpukat mengurangkan tahap kolesterol. Ya, itu benar, tetapi jika anda memakannya dalam jumlah besar, ia akan membahayakan tubuh anda kerana kaya akan beta - sitosterol yang menyerap kolesterol yang diperlukan dari badan.

[Baca: Rawatan Rumah Untuk Mengurangkan Tahap Kolesterol Anda]

8. Hadkan Penggunaannya Sekiranya Anda Diet

Alpukat adalah makanan berkalori tinggi dan akan menambah berat badan anda. Oleh itu elakkan memakannya setiap hari jika anda menjalani diet.

9. Menyebabkan Alergi Mulut

Sekiranya alpukat dikonsumsi dalam jumlah yang mencukupi maka boleh menyebabkan alergi mulut seperti sensasi gatal di mulut dan lidah bengkak.

10. Dadah

Alpukat dalam jumlah besar dapat mengurangkan kesan ubat anti radang. Oleh itu, pengambilan berlebihan menyebabkan penipisan darah.

11. Kerengsaan gastrousus:

Sekiranya anda memakan alpukat dalam jumlah besar, anda akan mengalami sakit perut. Kadang kala ia juga menyebabkan kerengsaan gastrousus.

Ini adalah kesan sampingan utama alpukat yang anda tidak sedar. Bukan? Lebih banyak penyelidikan sedang dilakukan mengenai kesan sampingannya. Sehingga kemudian makan alpukat dalam jumlah sederhana untuk menjauhi alergi. Walau bagaimanapun, pastikan anda mengambil manfaat kesihatan daripadanya.