2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Camu Camu mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi tahukah anda bahawa ia juga boleh membawa kesan sampingan yang berpotensi buruk? Sekiranya anda tertanya-tanya apa itu camu camu dan apa jenis faedah atau kesan sampingan yang boleh ditimbulkan kepada anda, ini adalah catatan untuk anda baca.
Baca terus dan ketahui bagaimana beri merah terang dari Amazon ini atau mungkin tidak begitu mengagumkan.
Isi kandungan
- Apa itu Camu Camu?
- Kelebihan Camu Camu
- Kesan Sampingan Camu Camu
Apa itu Camu Camu?
Myrciaria dubia atau Camu Camu adalah pokok lebat khas dari Amazon. Pohon ini mempunyai buah beri merah bulat yang penuh dengan Vitamin C, dan buah beri ini terdapat dalam banyak ubat tempatan. Camu Camu mempunyai potensi penggunaan terapi dan sarat dengan nutrien penting seperti Vitamin C dan antioksidan. (1)
Kelebihan Camu Camu
Camu Camu boleh mempunyai manfaat berpotensi untuk merawat:
- Sistem imun yang lemah
- Artritis
- Kemurungan
- Diabetes
Manfaat ini menjadikan Camu Camu sebagai ubat rumah yang penting, tetapi seperti semua makanan lain, Camu Camu yang berlebihan dalam sistem dapat menyebabkan banyak masalah.
Kesan Sampingan Camu Camu
1. Masalah Pencernaan:
Terdapat sedikit kajian mengenai peranan Camu Camu dalam menyebabkan masalah pencernaan. Walau bagaimanapun, para pakar dan penyelidik bersetuju bahawa kekurangan kajian tidak dapat berarti bahawa camu camu tidak menyebabkan masalah pencernaan.
Dalam kes Camu Camu, kelebihan Vitamin C yang tinggi menjadi kebimbangan dan menimbulkan masalah pencernaan. Tahap vitamin C yang tinggi dalam Camu Camu meningkatkan kadar asid perut dan juga menyebabkan kerosakan dinding usus, bersama dengan masalah pencernaan yang lain. (2)
[Baca: Kesan Sampingan Benih Fenugreek]
2. Insomnia dan Kerugian Selera makan:
Kajian menyatakan bahawa camu camu meningkatkan kadar serotonin badan anda. Serotonin sangat penting untuk mengatur mood dan selera makan anda. Ia adalah neurotransmitter yang memberitahu otak sama ada anda gembira atau lapar.
Walaupun tahap serotonin yang sihat dapat meredakan kemurungan, meningkatkan mood dan membuat anda merasa lebih bahagia, lebihan dari itu boleh menyebabkan kesan buruk, seperti kurang tidur dan hilang selera makan. Ini boleh menyebabkan banyak masalah jika ia berlaku dalam jangka masa yang lama.
3. Cirit-birit Kronik:
Masalah pencernaan biasanya menyebabkan sembelit dan kembung atau cirit-birit. Walau bagaimanapun, jarang sekali. Terdapat faktor penyumbang lain seperti kehadiran bakteria yang boleh menyebabkan cirit-birit, atau batu yang boleh menyebabkan sembelit. Namun, dengan Camu Camu, kelebihan vitamin C boleh menyebabkan reaksi balas dan tubuh anda membuang vitamin tambahan melalui kencing dan cirit-birit yang kerap. Jadi, jangan ada camu camu lebih dari yang anda perlukan. (3)
4. Denyutan Jantung Pantas:
Denyutan jantung yang cepat adalah salah satu kesan sampingan yang paling berbahaya dari camu camu apabila diambil secara berlebihan. Serotonin adalah salah satu bahan kimia utama yang menyebabkan berdebar-debar. (4) Biasanya, orang yang mengalami hipertensi menderita degupan jantung yang lebih cepat, yang dapat menyebabkan berdebar-debar, stroke atau bahkan MI.
Walaupun biasanya tidak berlaku, dan kasusnya sangat jarang berlaku, sebaiknya jangan menggabungkan camu camu semasa anda menggunakan ubat tanpa persetujuan doktor anda.
[Baca: Kesan Sampingan Alpukat]
5. Keracunan Besi:
Lebihan vitamin C boleh menyebabkan banyak masalah. Kebimbangan besar adalah bagaimana vitamin C mempengaruhi penyerapan zat besi. Vitamin penting ini membantu badan anda menyerap zat besi, yang tidak terlalu terdengar buruk, bukan? Walau bagaimanapun, lebih banyak vitamin C sama dengan lebih banyak zat besi dalam badan. Ini boleh menyebabkan berlebihan zat besi atau keracunan zat besi. Zat besi yang berlebihan boleh menyebabkan mual, muntah dan bahkan boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang dan hati. (5)
Walaupun kesan sampingan camu camu ini agak menyakitkan dan tidak enak, namun kesannya agak jarang. Satu-satunya perkara yang perlu diingat adalah anda tidak boleh menggunakan camu camu kerana tahap vitamin C boleh menyebabkan komplikasi. Komplikasi lain yang disebabkan oleh pengambilan camu camu masih dikaji. Oleh itu, berbincanglah dengan doktor anda sebelum anda mempertimbangkan untuk mempunyai camu camu.
Ini semua mengenai kesan sampingan camu camu berry. Semoga maklumat ini berguna! Beri maklum balas anda kepada kami. Tinggalkan komen di bawah.
Disyorkan:
4 Kesan Sampingan Gel Rambut Yang Anda Perlu Tahu
Penampilan yang menggembirakan, sempurna, primitif dan tepat sepanjang hari adalah yang ingin dicapai oleh kebanyakan kita setiap hari. Ini termasuk pakaian yang sesuai, wajah yang dibuat dengan baik dan rambut yang digayakan dengan betul. Rambut kebetulan merupakan salah satu elemen terpenting yang membentuk penampilan dan keperibadian seseorang dan juga merupakan aspek yang paling mudah dikendalikan
5 Kesan Sampingan Tanpa Kopi Decaf Yang Anda Perlu Tahu
Kopi mungkin merupakan minuman paling popular di dunia. Tetapi jika anda tidak sihat dengan kafein, anda boleh memilih kopi tanpa kafein.Atau boleh?Kajian menunjukkan bahawa pengambilan kopi tanpa kafein yang berlebihan (seperti kopi biasa) boleh menyebabkan infark miokard atau serangan jantung (1)
12 Kesan Sampingan Suplemen Protein Yang Anda Perlu Tahu
Makanan tambahan serbuk protein kini menjadi amarah. Mereka pasti mempunyai faedah - mereka membantu tubuh memenuhi keperluan protein hariannya. Dan itu juga, dengan cara yang mudah. Tetapi pengambilan suplemen protein yang berlebihan sering kali membawa lebih banyak keburukan daripada kebaikan
Soalan Yang Perlu Ditanyakan Kepada Teman Wanita Anda - Semua Yang Anda Perlu Tahu
Jadi, anda akhirnya berada dalam hubungan. Sudah beberapa tarikh dan semuanya berjalan lancar. Tetapi kemudian anda mula menyedari bahawa anda tidak saling mengenali di luar yang jelas. Ini adalah masa ketika anda menetap sedikit dan mula mengenal satu sama lain pada tahap yang lebih mendalam
11 Kesan Sampingan Yang Berat Daripada Alpukat Yang Anda Perlu Tahu
Alpukat adalah buah berdaging hijau berbentuk pir dan terkenal dengan faedah kesihatannya di seluruh dunia. Buahnya mengandungi banyak nutrien penting yang digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kulit dan masalah kesihatan. Ia mengandungi 25 vitamin dan mineral semula jadi