Cara Menghilangkan Lepuh Sunburn

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Siapa yang tidak suka menghabiskan petang yang malas di pantai! Sama seronoknya, suhu yang melambung mungkin mempunyai rancangan lain untuk anda. Selaran matahari, kulit yang melecur, dan lecet - anda melihat impian anda berubah menjadi mimpi buruk. Dan jika anda mempunyai kulit yang ringan (yang juga bermaksud melanin yang kurang), risiko anda terbakar matahari lebih tinggi. Di sinilah siaran ini dapat digunakan. Sama ada anda mencari pilihan rawatan semula jadi atau petua pencegahan untuk lepuh selaran matahari, kami mempunyai semua yang boleh memberikan pertolongan. Tatal ke bawah.

Isi kandungan

• Apakah lepuh selaran matahari?
• Apa yang Menyebabkan Lepuh Sunburn?
• Tanda Dan Gejala Lepuh Selaran Matahari
• 12 Rawatan Rumah Terbaik Untuk Merawat Lepuh Sunburn
• Petua Pencegahan
• Kemungkinan Komplikasi Dan Kesan Sampingan Jangka Panjang Terhadap Lepuh Sunburn

Apakah lepuh selaran matahari?

Apabila kulit anda terdedah kepada suhu yang melampau, ia boleh menyebabkan selaran matahari yang sangat menyakitkan. Lepuh selaran matahari muncul beberapa jam atau sehari selepas pendedahan awal kepada cahaya matahari. Walaupun rasa sakit yang berkaitan dengan lepuh selaran matahari dapat mereda dalam kira-kira 48 jam, mereka mungkin memerlukan masa hingga seminggu untuk memudar. Dan bintik-bintik yang ditinggalkan mungkin memerlukan masa lebih lama untuk memudar sepenuhnya, katakan 6 hingga 12 bulan.

Kembali Ke TOC

Apa yang Menyebabkan Lepuh Sunburn?

Lepuh selaran matahari, seperti namanya, disebabkan oleh terlalu banyak cahaya matahari. Sekiranya anda mengalami selaran matahari tahap pertama, ia hanya akan mempengaruhi lapisan atas kulit anda dan menyebabkannya menjadi kemerahan dan menjadi lembut. Bahkan boleh menyebabkan kulit terkelupas dalam 24 hingga 48 jam.

Walau bagaimanapun, selaran matahari tahap kedua menyebabkan kerosakan pada kulit lebih dalam. Mereka menyebabkan lecet dan memerlukan masa lebih lama untuk sembuh.

Kita sekarang akan melihat tanda-tanda dan gejala biasa dari lepuh selaran matahari.

Kembali Ke TOC

Tanda Dan Gejala Lepuh Selaran Matahari

Lepuh selaran matahari biasanya lebam kecil, putih, dan berisi cecair yang muncul di kulit. Kulit di sekitar lepuh ini biasanya berwarna merah dan bengkak. Mereka sering menyakitkan apabila disentuh dan boleh menjadi sangat gatal.

Dalam beberapa kes, loya, demam, muntah, dan sakit kepala diperhatikan.

Memandangkan penyebab utama lepuh terbakar sinar matahari adalah terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari, perkara pertama yang mesti anda lakukan adalah mengelakkan keluar dari cahaya matahari. Tetapi, jika anda masih terkena selaran matahari, rawatan di rumah yang diberikan di bawah ini akan sangat membantu dalam menyembuhkan dan melegakan lecet secara semula jadi.

Kembali Ke TOC

12 Rawatan Rumah Terbaik Untuk Merawat Lepuh Sunburn

1. Minyak pati
2. Minyak kelapa
3. Lidah Buaya
4. Mandi Oatmeal
5. Kunyit
6. Beg Teh
7. Serbuk penaik
8. Epal sider cuka
9. Timun
10. Air garam
11. Kupas Kentang
12. Tomato

Cara Merawat Lepuh Sunburn Secara Semula Jadi

1. Minyak pati

a. Minyak Lavender

Anda perlu

• 12-15 tetes minyak lavender
• 1/2 cawan air
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan 12 hingga 15 tetes minyak lavender ke setengah cawan air.
2. Rendam bebola kapas dalam larutan ini dan sapukan ke kawasan yang terkena.
3. Anda juga boleh mencampurkan beberapa tetes minyak lavender dengan minyak kelapa dan oleskan ke kawasan yang terjejas.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini sekali sehari sebaik sahaja anda melihat selaran matahari atau lepuh.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak pati lavender mempunyai sifat anti-radang dan antiseptik yang dapat membantu penyembuhan lepuh selaran matahari yang lebih cepat (1). Ia juga dapat membantu meningkatkan peredaran darah, sehingga mengurangkan tahap parut dan rasa sakit yang timbul setelah melepuh (2).

b. Minyak pokok teh

Anda perlu

• 6 titis minyak pokok teh
• 15 mL minyak kelapa (atau minyak pembawa lain)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan enam tetes minyak pokok teh ke 15 mL minyak pembawa dan kacau rata.
2. Sapukan campuran ini ke kawasan lepuh dan biarkan sehingga kering.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh memohon semula campuran ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak pokok teh, dengan sifat antiseptik dan anti-radang yang kuat, dapat membuat keajaiban dalam menyembuhkan lepuh selaran matahari (3). Ia bukan sahaja membantu meremajakan kulit yang kering, tetapi juga menyejukkan kulit anda dengan sifat menenangkannya (4).

Kembali Ke TOC

2. Minyak Kelapa

Anda perlu

100% minyak kelapa dara (mengikut keperluan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Mandi sejuk atau gunakan kompres sejuk untuk menyejukkan kawasan yang terjejas.
2. Sapukan sedikit minyak kelapa ke kawasan yang terjejas.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak kelapa menunjukkan sifat penyembuhan luka bakar (5). Ia juga mempunyai sifat anti-radang dan menenangkan yang membantu mengurangkan rasa sakit, radang, dan gatal di kawasan yang terkena (6).

Kembali Ke TOC

3. Aloe Vera

Anda perlu

Gel lidah buaya (mengikut keperluan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Kikis sebilangan gel aloe vera dari tanaman dan sapukan ke kawasan yang terjejas.
2. Biarkan sehingga kering.
3. Memohon semula mengikut keperluan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Gel lidah buaya cukup popular kerana sifat menenangkan dan penyembuhannya, yang membantu menyembuhkan lepuh selaran matahari (7). Sebenarnya, satu kajian yang diterbitkan dalam Phytomedicine menyimpulkan bahawa krim berasaskan lidah buaya mempunyai kesan yang luar biasa pada luka bakar tahap pertama, kedua, dan ketiga (8).

Kembali Ke TOC

4. Mandi Oatmeal

Anda perlu

• 2 cawan tepung oat tepung
• Air Mandi

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan dua cawan tepung oat tepung ke air mandi anda dan rendam di dalamnya selama 20 hingga 30 minit.
2. Sebagai alternatif, anda juga boleh membungkus secawan oatmeal tanah dalam kain muslin dan mengganti loofah anda dengannya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Oatmeal adalah ubat lain yang berkesan untuk kulit yang melepuh dan terbakar sinar matahari. Ia mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang dapat mempercepat penyembuhan kulit anda dan mengurangkan rasa sakit dan radang pada tahap tertentu (9), (10).

Kembali Ke TOC

5. Kunyit

Anda perlu

• 2 sudu besar kunyit serbuk
• Air (seperti yang diperlukan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan dua sudu kunyit serbuk dengan air secukupnya untuk membentuk pes pekat.
2. Sapukan pes pada lepuh.
3. Biarkan selama 15 hingga 20 minit, selepas itu anda boleh mencucinya dengan air.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Kunyit adalah ubat lama untuk banyak masalah kulit. Ini mengandungi curcumin, yang mempunyai sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan analgesik yang dapat membantu menenangkan dan menyembuhkan kulit lepuh dan terbakar sinar matahari (11), (12).

Kembali Ke TOC

6. Beg Teh

Anda perlu

2-3 beg teh hijau terpakai

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Setelah selesai menyeduh teh hijau anda, jauhkan beg teh bekas.
2. Sejukkan beg teh selama sejam dan letakkan di tempat yang terjejas.
3. Biarkan hingga kering.
4. Anda boleh menggunakan semula beg teh beberapa kali dengan membasahi lagi.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Beg teh adalah kaedah cepat untuk menyembuhkan lepuh. Teh hijau dibungkus dengan antioksidan dan juga mengandungi polifenol, tanin, dan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang mempunyai sifat anti-radang (13). Mereka bukan sahaja mempercepat penyembuhan lepuh selaran matahari tetapi juga mengurangkan kemerahan dan memperbaiki kerosakan kulit (14), (15).

Kembali Ke TOC

7. Baking Soda

Anda perlu

• 1 sudu teh baking soda
• 1 gelas air
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu teh baking soda ke segelas air dan gaul rata.
2. Rendam bebola kapas dalam larutan ini dan sapukan ke kawasan yang terkena.
3. Biarkan ia diserap oleh kulit anda.
4. Sebagai alternatif, anda boleh menambah seperempat cawan baking soda ke dalam air mandi anda dan rendam di dalamnya selama 20 hingga 30 minit.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Sifat alkali dan anti-radang baking soda membantu mengurangkan keradangan dan kegatalan (16). Sifat antiseptik semula jadi membantu mencegah jangkitan di kawasan yang terjejas (17).

Kembali Ke TOC

8. Cuka Epal

Anda perlu

• 1 sudu besar cuka sari apel
• 1 cawan air sejuk
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu cuka sari apel ke dalam cawan air sejuk dan gaul rata.
2. Celupkan bebola kapas ke dalam larutan ini dan sapukan ke kawasan yang terkena.
3. Biarkan larutan kering, selepas itu anda boleh mencucinya dengan air.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Cuka sari apel banyak digunakan untuk faedah antimikroba dan anti-radang. Ini membantu mengurangkan keradangan dan kegatalan di kawasan yang terbakar sinar matahari dan mencegah jangkitan selanjutnya (18).

Kembali Ke TOC

9. Timun

Anda perlu

1 timun (dihiris atau cincang)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil timun dan hiris atau cincang.
2. Letakkan kepingan timun atau sapukan timun cincang terus ke kawasan yang terjejas.
3. Biarkan selama 20 hingga 30 minit.
4. Lap.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Timun adalah ubat lain yang banyak digunakan untuk sifat penyejuk dan menenangkannya. Ini adalah sumber vitamin C yang kaya, yang merupakan bioflavonoid yang dapat membantu mengurangkan keradangan dan gatal-gatal (19).

Kembali Ke TOC

10. Air masin

Anda perlu

• 1 sudu teh garam meja
• 1 cawan air
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu teh garam meja ke dalam secawan air dan gaul rata.
2. Rendam bebola kapas ke dalam air garam dan sapukan ke kawasan yang terkena.
3. Biarkan sehingga kering.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Garam dapat mempercepat penyembuhan lepuh selaran matahari kerana sifat anti-radang yang kuat. Sifat antiseptiknya membantu melindungi kawasan yang terjejas dari jangkitan mikroba (20).

Kembali Ke TOC

11. Kupas Kentang

Anda perlu

Kupas 1 hingga 2 kentang

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Kupas satu atau dua kentang.
2. Letakkan kulitnya di kawasan yang terjejas.
3. Biarkan selama 20 hingga 30 minit, selepas itu anda boleh mengeluarkannya dan mencuci kawasan tersebut.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh melakukannya dua kali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Berfungsi

Kentang mengandungi glikolalkaloid yang mempunyai sifat anti-radang yang sangat baik yang dapat mengurangkan keradangan dan kesakitan dan menenangkan lepuh selaran matahari (21).

Kembali Ke TOC

12. Tomato

Anda perlu

• 1/4 cawan jus tomato yang baru diekstrak
• 1/2 cawan susu
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil satu perempat cawan jus tomato segar dan campurkan dengan setengah cawan susu.
2. Celupkan bebola kapas ke dalam campuran ini dan sapukan ke kawasan yang terkena.
3. Biarkan selama 20 hingga 30 minit dan kemudian basuh dengan air.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini sekali sehari sehingga anda melihat peningkatan keadaan anda.

Mengapa Ini Berfungsi

Aplikasi topikal jus tomato adalah pilihan terbaik untuk merawat lepuh selaran matahari. Sifat tomato yang sedikit berasid menghilangkan rasa sakit dan gatal-gatal, dan sifat anti-radang membantu mengurangkan keradangan dan kemerahan di kawasan yang terjejas (22), (23).

Ubat-ubatan yang disenaraikan di atas pasti akan memberikan kelegaan dan membantu anda menghilangkan lebam dari selaran matahari. Untuk pemulihan yang lebih pantas, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mengelakkan cahaya matahari setiap masa. Tetapi kerana ini tidak selalu mungkin, berikut adalah beberapa petua yang akan membantu anda mencegah lepuh selaran matahari.

Kembali Ke TOC

Petua Pencegahan

• Cubalah dan hindari cahaya matahari, terutama pada waktu tengah hari.
• Gunakan pelindung matahari yang mempunyai SPF 30 atau lebih tinggi. Sapukannya setiap 2 jam ketika anda berada di bawah sinar matahari.
• Pakai pakaian pelindung, seperti kemeja lengan panjang dan t-shirt, cermin mata hitam, dan topi berbulu lebar.
• Sapukan pelindung matahari ke semua bahagian badan yang terdedah.
• Gunakan semula pelindung matahari setelah memasuki air atau berpeluh berlebihan, walaupun produk tersebut mendakwa tahan air.

Lepuh selaran matahari biasanya berlaku hanya apabila seseorang terbakar dengan teruk. Banyak komplikasi dan kesan sampingan jangka panjang boleh timbul kerana terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari. Sebahagian daripadanya dijelaskan di bawah.

Kembali Ke TOC

Kemungkinan Komplikasi Dan Kesan Sampingan Jangka Panjang Terhadap Lepuh Sunburn

Kemungkinan komplikasi dan kesan sampingan jangka panjang yang disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari jangka panjang termasuk:

• Pening dan muntah
• Kekeringan
• Menggigil dan demam
• Pening
• Penampilan bintik prakanker (dikenali sebagai keratosis solar)
• Penuaan pramatang kulit
• Peningkatan risiko barah kulit

Jangan biarkan cahaya matahari menjadi lebih baik dari anda. Bijak, ambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya, dan ikuti kaedah rawatan di rumah untuk menghilangkan lepuh selaran matahari.

Beritahu kami ubat mana yang membantu anda dengan memberi komen di kotak di bawah.

Kembali Ke TOC

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Berapa lama lepuh selaran matahari bertahan?

Walaupun kesakitan mungkin mereda dalam satu atau dua hari, lepuh selaran matahari mungkin memerlukan waktu hingga seminggu untuk sembuh. Dan bintik-bintik yang ditinggalkan boleh memakan masa antara 6 hingga 12 bulan untuk sembuh sepenuhnya.

Sekiranya saya mengeluarkan lepuh selaran matahari?

Jangan letakkan lepuh anda kerana boleh memburukkan lagi keadaan.