Adakah Sabuk Pelangsing Baik Untuk Kehilangan Lemak Perut?

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Sekiranya maklumat lewat malam mengenai tali pinggang perut yang menunjukkan kehilangan lemak perut yang cepat menyebabkan anda gatal untuk membelinya, anda mesti membaca artikel ini.

Lemak perut degil. Diet yang sihat dan senaman yang teratur adalah cara perubatan untuk menurunkan lemak perut. Sekiranya hanya memakai tali pinggang boleh mengambil inci tambahan dari pinggang, semua orang akan mempunyai perut yang rata! Namun, jika anda mempunyai acara untuk menghadiri dalam beberapa hari atau hanya ingin mempercepat kehilangan lemak perut, anda boleh mencubanya. Berikut adalah semua fakta mengenai tali pinggang pelangsingan. Tatal ke bawah!

Apa itu tali pinggang perut?

Tali pinggang perut adalah tali pinggang yang lebar dan tegang yang melilit perut dan pinggang. Terdapat klip atau cangkuk yang dipasang untuk mengetatkan dan melonggarkannya mengikut tahap keselesaan seseorang. Mereka biasanya digunakan untuk menyingkirkan lemak perut selepas kehamilan yang berlaku akibat pembedahan bahagian C. Terdapat juga pelbagai jenis tali pinggang perut di pasaran khusus untuk penurunan berat badan untuk lelaki dan wanita. Ketahui bagaimana masing-masing merangsang penurunan berat badan di bahagian seterusnya.

Betapa Berbeza Sabuk Perut Membantu Menurunkan Berat Badan

Pinggang perut direka untuk penurunan berat badan di sekitar kawasan perut anda, di mana berat badan bertambah lebih cepat daripada bahagian badan yang lain. Tali pinggang ini memberikan penampilan yang langsing. Ia ringkas, dan anda mungkin memakainya di bawah pakaian anda dan keluar. Terdapat pelbagai jenis tali pinggang perut yang berfungsi dengan cara yang berbeza untuk menurunkan berat badan. Berikut adalah tiga jenis tali pinggang perut dan cara ia berfungsi:

1. Tali Pinggang Sederhana

Ini adalah tali pinggang yang boleh diregangkan yang melilit kawasan perut untuk memampatkannya. Mereka juga menekan otot. Proses ini membantu kehilangan beberapa inci dan mengencangkan kawasan perut anda.

2. Tali Pinggang Perangsang Elektrik

Tali pinggang perut elektrik mempunyai pad elektrik di dalamnya. Tali pinggang ini meratakan atau memangkas kawasan perut dengan merangsang dorongan elektrik. Ini berfungsi lebih pantas daripada tali pinggang bukan elektrik. Mereka membuat otot menguncup, dan panas tali pinggang ini meningkatkan metabolisme di kawasan itu untuk membantu membakar kalori. Tali pinggang perut elektrik dilengkapi dengan alat kawalan untuk meningkatkan dan menurunkan tahap impuls.

3. Tali Pinggang Mengurangkan Selera makan

Terdapat juga tali pinggang perut di pasaran yang mengurangkan selera makan anda dengan menyekat pesanan lapar ke otak. Semakin rendah selera makan anda, semakin sedikit kalori yang anda makan. Oleh itu, mereka membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Untuk menggunakan tali pinggang ini dengan sebaik-baiknya, anda mesti tahu cara memakainya. Inilah panduan langkah demi langkah mengenai cara memakai tali pinggang perut.

Bagaimana Menggunakan Tali Pinggang?

Untuk dapat menurunkan lemak perut dengan berkesan, penting untuk mengetahui cara menggunakan tali pinggang perut ini. Diberikan di bawah adalah beberapa langkah untuk memakai tali pinggang perut.

Langkah 1 - Berdiri tegak.

Langkah 2 - Elakkan bernafas keras untuk menjadikan perut anda terlalu kencang atau membiarkannya terlalu longgar. Nafas secara normal.

Langkah 3 - Balut tali pinggang di pinggang anda. Ketatkan mengikut keselesaan anda. Anda seharusnya dapat bernafas dengan selesa.

Tali perut mesti bersentuhan langsung dengan kulit anda. Jangan membungkusnya di atas pakaian atau bahan lain.

Catatan: Untuk hasil yang terbaik, anda mungkin memakai tali pinggang perut sepanjang masa kecuali ketika anda sedang tidur atau berehat.

Memakai tali pinggang perut mungkin mempunyai faedah berikut. Periksa mereka.

Kebaikan Memakai Tali Pinggang

1. Mengeluarkan Inci Selepas Kehamilan

Kehamilan boleh menyebabkan peningkatan lemak perut bawah yang longgar. Tali pinggang dapat membantu memampatkan kawasan ini dan mengurangkan penampilan bonjolan selepas kehamilan. Namun, gunakannya hanya setelah berunding dengan doktor berlesen.

2. Memperbaiki Postur

Tali pinggang boleh membantu memperbaiki postur badan anda. Tali pinggang ini biasanya diperbuat daripada bahan neoprena. Bahan ini lembut tetapi tegar dan tahan lama. Apabila anda memakai tali pinggang anaabdominal, anda boleh duduk lurus, yang menghasilkan postur yang lebih baik. Postur yang baik memainkan peranan penting dalam mengurangkan kejadian sakit belakang dan leher. Oleh itu, jika anda bermasalah dengan perut yang menggelembung atau pegangan cinta, anda boleh mempertimbangkan untuk menggunakan tali pinggang perut untuk menegangkan kawasan perut anda.

Sebelum kita hampir selesai, izinkan saya memberi anda bahagian lain menggunakan tali pinggang perut. Tatal ke bawah.

Adakah Sabuk Perut Benar-benar Berfungsi Untuk Menurunkan Berat Badan?

Tali pinggang perut melepaskan beberapa inci dari pinggang anda. Anda mungkin melihat pengurangan 1-2 inci pada lilitan pinggang anda. Tetapi, penurunan berat badan ini tidak kekal. Tali pinggang tidak disetujui secara perubatan, dan tidak ada penyelidikan untuk menyokong keupayaan penurunan berat badan mereka.

Tali pinggang ini juga mempunyai beberapa kesan sampingan yang berpotensi. Lihat di bawah.

Kesan Sampingan Memakai Tali Pinggang

• Boleh meningkatkan tekanan darah: Satu kajian menunjukkan bahawa memakai tali pinggang perut meningkatkan tekanan darah (1). Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, anda mesti mengelakkan memakai tali pinggang ini dengan segala cara.
• Boleh menyebabkan kesukaran bernafas: Memakai tali pinggang ini dengan terlalu ketat boleh mengelakkan anda bernafas dengan betul. Kekurangan oksigen dalam sel anda dapat melambatkan metabolisme dan menyebabkan kabut otak.
• Boleh mengganggu peredaran darah: Memakai tali pinggang yang ketat boleh mengganggu peredaran darah. Memakai secara berterusan juga boleh menyebabkan luka.

Kesimpulannya

Tali pinggang boleh membantu menurunkan berat badan, tetapi sementara. Anda boleh menggunakannya untuk mendapatkan kehilangan inci segera untuk majlis khas. Tetapi, untuk kehilangan lemak perut secara kekal, makan dengan sihat dan kerap bersenam. Anda juga boleh mencuba puasa sekejap-sekejap atau makan makanan super ini untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Berapa hari anda boleh menggunakan tali pinggang perut?

Anda boleh menggunakannya selama beberapa jam setiap hari. Jangan memakainya sepanjang hari. Elakkan memakainya selepas makan.

Bolehkah saya memakai tali pinggang perut pada waktu malam?

Tidak, jangan memakai tali pinggang perut pada waktu malam semasa tidur.

Bolehkah saya memakai tali pinggang perut semasa makan?

Tidak, elakkan memakainya semasa makan.

Adakah tali pinggang perut berguna selepas bersalin?

Ya, tali pinggang perut membantu menghilangkan lemak perut selepas kehamilan. Walau bagaimanapun, berbincanglah dengan pakar sakit puan anda sebelum menggunakannya.

1 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Rafacz, W, dan SM McGill. "Memakai tali pinggang perut meningkatkan tekanan darah diastolik." Jurnal perubatan pekerjaan dan alam sekitar vol. 38,9 (1996): 925-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/