9 Kesan Sampingan Aneh Biji Labu

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Biji labu, dibungkus dengan nutrien yang kuat, bermanfaat untuk kesihatan. Dengan pelbagai jenis mineral dan vitamin, ini adalah biji terkaya yang diketahui dapat merawat masalah prostat, artritis, serangan parasit. Benih ini juga memberi ubat semula jadi untuk mengatasi kemurungan. Walaupun biji labu selamat dalam jumlah makanan, pengambilannya dalam jumlah ubat mungkin tidak selamat. Jadi, di sini kita akan membincangkan beberapa kesan sampingan biji labu.

9 Kesan Sampingan Biji Labu Teratas

Terdapat kemungkinan kesan sampingan yang berkaitan dengannya. Teruskan membaca untuk mendapatkan maklumat mengenai kesan sampingan biji labu dengan kami di sini:

• 1. Sakit Perut
• 2. Ketiadaan Nutrien
• 3. Tidak Baik Bagi Orang Yang Menghidap Ubat Diuretik
• 4. Tidak Selamat Untuk Bayi
• 5. Tidak Selamat Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui
• 6. Alahan Terhadap Benih Labu
• 7. Tidak Selamat Bagi Orang Yang Mengalami Hipoglikemia
• 8. Boleh Menyebabkan Peningkatan Berat Badan yang Tidak Diingini
• 9. Tidak Selamat Bagi Orang Dengan Tekanan Darah Rendah

1. Sakit Perut

Biji labu menyebabkan sakit perut apabila dimakan dalam jumlah besar. Ini adalah sumber minyak lemak yang kaya, yang apabila pengambilan melebihi tahap yang boleh diterima, boleh menyebabkan sakit perut diikuti dengan kekejangan dan sakit. Cubalah makan segelintir hanya pada satu masa atau makan bersama makanan lain untuk menghilangkan kesan sampingan ini.

[Baca: Rawatan Rumah Untuk Ulser Perut]

2. Ketiadaan Nutrien

Anda mungkin berisiko kehilangan pelbagai nutrien jika anda tidak memakan biji ini dengan cara yang betul. Memasak berlebihan atau kurang mengunyah sebenarnya akan menghilangkan faedah anda. Biji labu yang dimasak renyah tidak mengandungi nutrien larut dalam air seperti Vitamin B6, niasin, riboflavin, thiamin, Vitamin B12, dan Vitamin C. Sekiranya anda memasak biji-bijian ini, biarkan panas ke tahap serendah mungkin. Juga, kunyah dengan betul dan bukannya menelan.

3. Tidak Baik Bagi Orang Yang Menghidap Ubat Diuretik

Edema biasanya dilihat pada orang yang mengalami gangguan buah pinggang atau masalah kardiovaskular tertentu. Kajian menunjukkan bahawa biji ini memiliki kekuatan diuretik ringan bawaan, yang pada gilirannya dapat berinteraksi dengan ubat diuretik, membuka jalan untuk peningkatan kunjungan ke bilik cuci. Ini sebenarnya boleh mempengaruhi keseimbangan mineral di dalam badan anda. Oleh itu, berhati-hatilah jika anda menggunakan ubat diuretik!

4. Tidak Selamat Untuk Bayi

Biji labu mengandung protein dan zat besi dalam jumlah yang luar biasa, menjadikannya makanan ringan yang menggoda bagi bayi. Namun, dikemas dengan serat dan asam lemak, ini tidak disarankan untuk bayi kerana boleh menyebabkan kekejangan perut, sakit, muntah, dan bahkan cirit-birit.

5. Tidak Selamat Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui

Tidak ada bukti saintifik yang menyokong penggunaan atau tidak penggunaan biji labu semasa kehamilan dan tempoh penyusuan. Walau bagaimanapun, adalah baik untuk tetap berada di pihak yang selamat dengan hanya mengambil makanan. Sebaiknya elakkan kesan sampingan biji labu ini semasa fasa kehamilan.

6. Alahan Terhadap Benih Labu

Walaupun tidak terlalu alergenik jika dibandingkan dengan varietas biji lain, ada reaksi alergi tertentu yang dapat dicetuskan dengan menggunakan biji labu, dengan kulit menjadi sasaran utama. Inilah yang anda boleh jangkakan sekiranya anda menjadi mangsa alahan biji labu:

• Ekzema dicirikan oleh kulit bersisik, meradang, merah.
• Gatal dan gatal-gatal.
• Rhinoconjunctivitis dengan ciri kesesakan hidung dan bersin.
• Asma alahan.
• Pernafasan terhalang.
• Sakit kepala.
• Bengkak dan kemerahan di dalam dan di sekitar mulut.
• Kerengsaan tekak.
• Sesak nafas.
• Batuk

Selesaikan janji temu dengan doktor anda dengan cepat untuk mengesahkan dan mengambil ubat yang sesuai.

7. Tidak Selamat Bagi Orang Yang Mengalami Hipoglikemia

Kajian yang dilakukan mengenai kebaikan biji labu menunjukkan bahawa ini adalah pilihan makanan ringan yang ideal untuk pesakit kencing manis kerana mereka mempunyai potensi mengatur gula darah. Ini sebenarnya menurunkan tahap glukosa dalam darah, sehingga mencegah peningkatan yang tidak diingini. Sekiranya anda menggunakan ubat anti-diabetes atau jika anda hipoglikemik, maka disarankan untuk memasukkan biji labu dalam makanan anda setelah berunding dengan doktor anda.

8. Boleh Menyebabkan Peningkatan Berat Badan yang Tidak Diingini

100 gram biji labu memberi anda 559 kalori, dengan 49.05 g lemak [164% daripada elaun lemak harian yang disyorkan]. Oleh itu, pastikan anda makan makanan ringan ini secara sederhana kecuali anda ingin menambah berat badan. Obesiti adalah sebab yang mendasari banyak keadaan kesihatan, termasuk darah tinggi dan diabetes. Oleh itu, berjumpa dengan doktor anda, terutamanya jika anda berada di landasan penurunan berat badan sebelum memasukkan biji ini ke dalam diet anda.

9. Tidak Selamat Bagi Orang Dengan Tekanan Darah Rendah

Biji labu sememangnya kaya dengan antioksidan. Ini membolehkan mereka menurunkan tahap tekanan darah. Oleh itu, jika anda menderita hipotensi atau anda mengalami hipertensi dengan ubat-ubatan anti-hipertensi, maka disarankan untuk menggunakan biji setelah membincangkan komplikasi dan risiko yang berkaitan dengan doktor anda.

Biji labu sebenarnya adalah makanan ringan yang sihat dengan pelbagai jenis manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, ini juga makanan ringan kalori dan lemak. Oleh itu, berhati-hati dengan ukuran bahagian anda dan tetap selamat dari kesan sampingan biji labu.

Adakah anda pernah menemui kesan sampingan biji labu ini? Apa alternatif yang anda dapati untuk mengurangkan kesannya? Kongsikan pengalaman dan idea anda dengan kami.