2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Anggur merah tidak hanya dimaksudkan untuk membuat anggur terbaik di dunia. Terdapat lebih daripada 200 jenis anggur merah di seluruh dunia. Varieti merah merangkumi bola merah, kardinal, maharaja, dan api tanpa biji. Terdapat banyak faedah kesihatan anggur merah untuk penjagaan kulit dan faedah penjagaan rambut.
Anggur merah mengandungi lebih sedikit kalori daripada anggur hijau. Mereka digunakan untuk membuat anggur merah, selai, jeli, jus anggur, atau dimakan hanya mentah. Anggur merah mengandungi Vitamin A, C, B6, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, folat, magnesium dan selenium. Flavonoid adalah antioksidan paling kuat yang terdapat dalam anggur yang menyumbang kepada kesihatan mata.
Kebaikan Anggur Merah
Mari kita lihat 14 faedah anggur merah terbaik dari hadiah alam yang indah ini:
- 1. Anti penuaan
- 2. Aktiviti Antibakteria
- 3. Kesihatan Kulit
- 4. Gangguan Ginjal
- 5. Alzheimer
- 6. Meningkatkan Penglihatan
- 7. Kurang Darah
- 8. Hati
- 9. Meningkatkan Daya Otak
- 10. Kanser
- 11. Sokongan Imun
- 12. Berat Badan
- 13. Asma
- 14. Mencegah Katarak
1. Anti penuaan
Kulit dan biji anggur merah mengandungi resveratrol yang mengawal proses penuaan. Resveratrol adalah antioksidan kuat yang membantu menjaga kesihatan kulit.
2. Aktiviti Antibakteria
Anggur merah mempunyai sifat antibakteria dan antivirus. Oleh itu, mereka melindungi anda dari banyak jangkitan. Sifat antivirus juga berguna untuk melawan virus polio dan virus herpes simplex.
3. Kesihatan Kulit
Anggur dan bijinya mengandungi sejumlah antioksidan yang baik. Mereka 50 kali lebih kuat daripada Vitamin E dan 20 kali lebih kuat daripada Vitamin C. Ini membantu melindungi kulit daripada pencemaran dan kerosakan toksin. Ini juga berguna dalam pembaikan kolagen.
[Baca: Makanan Terbaik Untuk Kulit yang Sihat]
4. Gangguan Ginjal
Anggur merah berguna untuk mengurangkan asid urik. Ini membantu menghilangkan asid dari sistem dan mengurangkan tekanan kerja buah pinggang.
5. Alzheimer
Resveratrol, unsur penting anggur merah, berguna untuk merawat penyakit Alzheimer. Anggur merah juga berguna untuk melawan penyakit degeneratif neuro.
6. Meningkatkan Penglihatan
Oleh kerana anggur merah merupakan sumber antioksidan kuat, resveratrol, mereka berfungsi sebagai agen penyekat terhadap beberapa enzim tertentu yang merosakkan tisu.
[Baca: Makanan Untuk Menjaga Kesihatan Mata]
7. Kurang Darah
Anggur merah mengandungi flavonoid yang dikenali sebagai quercetin. Ini memberikan kesan antihistamin bersama dengan kesan antioksidan. Oleh itu, ini berguna untuk merawat banyak alahan.
8. Hati
Flavonoid dan resveratol dalam anggur merah terkenal dengan sifat pencegahan penyakit jantung. Kejadian penyakit jantung di Perancis adalah yang paling rendah kerana pengambilan anggur merah dan anggur merah. Jus anggur dan wain yang dihasilkan juga mengandung antioksidan seperti aspolifenol, flavonoid dan resveratrol. Ini membantu menurunkan risiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, pembekuan darah dan penyakit berkaitan jantung.
9. Meningkatkan Daya Otak
Resveratrol meningkatkan aliran darah ke otak anda sebanyak 200%. Oleh itu, Resveratrol membantu mempercepat tindak balas dan kemampuan mental anda.
10. Kanser
Resveratrol telah menunjukkan kesan positif untuk mengawal barah dan ia juga melindungi kulit anda dari sinaran UVB yang berbahaya. Oleh itu, ia membantu melindungi daripada barah kulit yang berbahaya. Buah anggur merah juga melindungi tubuh dari sinaran semasa rawatan barah.
11. Sokongan Imun
Salah satu faedah terbaik dari anggur merah. Anggur merah adalah kaedah semula jadi terbaik untuk meningkatkan sistem ketahanan badan anda.
12. Berat Badan
Anggur merah adalah sumber saponin terkaya yang terdapat di kulit luar. Ia membantu mengumpul kolesterol dan menghentikannya daripada diserap dalam darah. Ini membantu mencegah kegemukan dan penyakit jantung.
[Baca: Makanan Super Untuk Menurunkan Berat Badan]
13. Asma
Anggur merah mempunyai nilai terapeutik terkenal yang dapat menyembuhkan asma. Kekuatan asimilatori anggur tinggi, yang meningkatkan kelembapan pada paru-paru yang seterusnya menyembuhkan asma.
14. Mencegah Katarak
Flavonoid dalam anggur merah mengandungi antioksidan yang dapat menurunkan dan melawan radikal bebas untuk mencegah katarak.
Fakta Pemakanan Anggur Merah
Anggur, merah atau hijau (jenis Eropah, Thompson tanpa biji), Nilai Pemakanan per 100 g, Nilai ORAC 3,277
| Nilai nutrien | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Folat | Natrium | ||||||||||||||||||||||||||||
| Kalsium | Karotena-α |
Harap anda menyukai posting kami mengenai faedah anggur merah. Adakah anda gemar makan anggur merah? Sertakan buah sedap ini dalam makanan anda dan dapatkan banyak faedahnya. Kekal sihat! Sumber gambar: 1 Disyorkan:28 Manfaat Shea Butter Terbaik Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan
Minyak yang kaya dengan lemak yang berasal dari pokok karite (juga dikenal sebagai pohon shea) adalah penyelesaian anda untuk banyak masalah kesihatan kulit, kesihatan, dan rambut. Baru-baru ini, mentega ini telah mendapat populariti besar di dunia barat kerana penggunaannya yang meluas dalam beberapa produk kecantikan, seperti losyen, kosmetik, syampu, dan perapi 12 Manfaat Terbaik Teh Oolong Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesihatan
Teh Oolong menggabungkan kebaikan beberapa teh gelap dan hijau. Tetapi anehnya, teh ini hanya menyumbang 2% daripada penggunaan teh dunia. Teh Oolong mempunyai faedah istimewa. Ia membantu meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan selain mencegah beberapa penyakit kronik 22 Manfaat Terbaik Oatmeal Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesihatan
Salah satu pilihan sarapan yang paling terkenal - oat. Dan mereka begitu kerana suatu alasan. Oat adalah sejenis bijirin bijirin yang terkenal dengan bijinya. Selain daripada penggunaan manusia, oat juga digunakan sebagai makanan ternakan. Dan oatmeal adalah apa yang terbuat dari oat - oat yang telah digiling, digiling, digulung, atau dipotong baja 21 Manfaat Dan Kegunaan Minyak Rosemary Terbaik Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan
Dalam soal ramuan herba, rosemary memang menjadi ratu mereka semua kerana banyak manfaat kesihatan yang ditawarkannya. Dan sepertinya manusia berada dalam rahsia ini dan memperoleh faedahnya sejak dulu lagi kerana rosemary dianggap suci oleh tamadun Yunani kuno, Rom, dan Mesir 11 Manfaat Dan Kegunaan Terbaik Minyak Kelor Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan
Minyak kelor berasal dari biji Pokok Moringa Oleifera. Ini sangat kaya dengan fitonutrien dan boleh memberi kesan besar kepada kesihatan keseluruhan anda. Minyak kelor sangat terkenal dengan banyak faedah yang ditawarkannya. Ia sangat terkenal dalam industri penjagaan kulit dan kecantikan Artikel menarikTidak seperti orang yang mempunyai jenis kulit berminyak dan kombinasi, orang yang mempunyai kulit kering selalu melalui ratusan jenama untuk mencari losyen badan yang sempurna yang boleh mereka gunakan sepanjang tahun dan bukan hanya pada musim sejuk Melembapkan kulit anda selepas mandi adalah ritual kecantikan penting yang tidak boleh anda lewatkan. Namun, kebanyakan kita biasanya melewatkan rutin ini kerana memakan masa 10 minit tambahan dari jadual kita. Bagaimana jika ada cara yang lebih bijak untuk menghidrat dan melembapkan kulit anda semasa mandi? Dikatakan bahawa perkara paling cantik yang boleh anda pakai ialah senyuman anda. Senyuman anda bukan mengenai gigi putih berkilat anda, tetapi juga mengenai bibir anda! Kita semua ingin memiliki bibir lembut, merah jambu dan lezat tetapi entah bagaimana ia seperti mimpi yang jauh | |||||||||||||||||||||||||||
