10 Kelebihan Dan Penggunaan Jus Halia

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Manfaat kesihatan halia telah diketahui oleh orang India bahkan 5000 tahun yang lalu. Halia mengandungi banyak vitamin dan juga mangan & tembaga, semuanya sangat penting untuk berfungsi dengan baik badan. Dalam catatan ini, marilah kita melihat kelebihan jus halia secara khusus.

Sebelum kita melihat faedah jus halia yang luar biasa, mari kita tahu membuat jus halia di rumah.

Isi kandungan

• Cara Membuat Jus Halia
• Khasiat Jus Halia

Cara Membuat Jus Halia

Perkara yang Diperlukan:

• Hirisan Halia
• Batu Ais
• Air

Kaedah:

• Kupas dan potong Halia ke dalam kiub kecil.
• Masukkan sedikit air dan masukkan ke dalam pengisar pengadun.
• Setelah mengisar, keluarkan dan tapis jusnya untuk menghilangkan semua ketulan dan jus halia sudah siap.
• Sekiranya sukar bagi anda untuk meminumnya, maka anda boleh menambah sedikit gula dan viola jus halia sudah selesai.

Khasiat Jus Halia

Di sini kita melihat faedah jus halia yang paling popular.

1. Anti Keradangan:

Salah satu kegunaan jahe yang paling berkesan ialah ia bertindak sebagai agen anti-radang yang membantu mengurangkan radang sendi. Satu kajian menunjukkan bahawa orang yang mengonsumsi jus halia mempunyai rasa sakit yang lebih sedikit dan penyakit radang lain kerana mengandungi antioksidan yang membantu meningkatkan aliran darah segar dengan menghilangkan kekotoran berbahaya di dalam badan.

[Baca: Makanan Anti Keradangan Terbaik]

2. Mencegah Kanser:

Halia bertindak sangat baik untuk mencegah barah dan juga membunuh sel penyebab barah. Dalam satu kajian, didapati bahawa halia melambatkan pertumbuhan sel barah payudara.

3. Tekanan Darah:

Halia bertindak sebagai pengencer darah dan mengurangkan tekanan darah pada orang dengan serta-merta. Anda boleh minum jus halia dengan beberapa tetes madu agar enak.

4. Mengurangkan Sakit:

Halia membantu mencegah semua jenis sakit seperti sakit gigi dan juga membantu menyembuhkan migrain yang semakin biasa setiap hari. Kerana halia bertindak sebagai agen anti-radang, ia tidak membiarkan saluran darah meradang dan dengan itu membantu meningkatkan aliran darah ke badan dan menyembuhkan kesakitan.

5. Pencernaan:

Salah satu faedah terbaik dari jus halia ialah ia bertindak sebagai agen aktif pencernaan. Jus halia membantu menghidupkan semula dari pelbagai masalah pencernaan. Ia mempercepat pergerakan makanan dari perut ke usus kecil. Dengan mengonsumsi halia, seseorang mungkin kurang mengalami sakit perut atau masalah pencernaan yang lain. Ia membersihkan perut dari segala kekotoran dengan itu membantu orang yang menderita mabuk.

6. Artritis:

Halia membantu menyembuhkan artritis kerana ia bertindak sebagai agen anti-radang yang membantu mengurangkan pembengkakan dan keradangan pada orang yang menderita tiroid atau artritis.

7. Menurunkan Kolesterol:

Halia adalah agen yang baik untuk mengurangkan kolesterol kerana ia membantu menghilangkan penyumbatan dalam aliran darah yang boleh menyebabkan serangan jantung.

8. Sejuk:

Halia adalah salah satu penawar tertua untuk selesema, loya dan serpihan kerana ia mempunyai sifat anti-virus dan anti-jamur. Ia menyembuhkan sejuk dan memberikan kelegaan segera dan juga membunuh bakteria penyebab sejuk dan memastikan ia tidak kembali.

9. Jus halia untuk penjagaan rambut:

Sekiranya anda ingin mempunyai rambut yang panjang dan berkilat, anda harus selalu minum jus halia. Ia juga boleh digunakan pada kulit kepala untuk hasil yang baik. Pastikan bahawa semasa anda menggunakannya pada kulit kepala anda, konsistensi air mestilah kurang. Halia bertindak sebagai perapi yang baik untuk rambut anda; ia juga membantu mengurangkan kelemumur dan mempercepat pertumbuhan rambut. Apabila jus halia disapukan pada rambut anda, ia menimbulkan kerengsaan pada kulit kepala anda yang merangsang aliran darah.

10. Jerawat:

Jus halia semasa diminum membantu mengurangkan jerawat atau jerawat dan juga mencegah terjadinya jerawat di masa depan kerana ia bertindak sebagai agen anti-radang.

Sekarang setelah anda mengetahui kelebihan jus halia, cubalah memasukkannya dengan cara yang disebutkan di atas dalam rutin penjagaan kulit dan rambut anda.