Cara Memperbaiki Tekstur Rambut Anda Secara Semulajadi - 9 Cara

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Istilah 'tekstur rambut' digunakan untuk menentukan lebar atau keliling helai rambut anda. Profesional biasanya mengklasifikasikan tekstur rambut anda sebagai kasar, halus atau sederhana.

Walaupun rambut kasar mempunyai lilitan terbesar, rambut halus mempunyai yang terkecil. Tekstur sederhana jatuh di suatu tempat di tengah-tengah dari segi lilitan dan sering dianggap normal.

Tekstur rambut anda biasanya berubah bergantung pada jenis rambut anda. Jenis rambut anda berbeza-beza bergantung pada keriting dan ketebalan helai rambut individu.

Dalam artikel ini, kami telah menyenaraikan beberapa ubat untuk memperbaiki tekstur rambut anda dan beberapa petua pencegahan untuk mencegah kerosakan rambut lebih lanjut. Tengoklah!

Isi kandungan

• Mengapa Rambut Anda Mengubah Tekstur?
• Cara Memperbaiki Tekstur Rambut Anda Secara Semulajadi
• Rawatan Rumah Untuk Memperbaiki Tekstur Rambut Anda
• Makanan Terbaik Untuk Tekstur Rambut yang Lebih Baik
• Petua Pencegahan
• Jenis Rambut

Mengapa Rambut Anda Mengubah Tekstur?

Untuk mencapai rambut yang cantik, kita akhirnya meletakkan kunci kita dengan banyak. Walaupun ada yang mewarnakan rambut mereka, beberapa yang lain mengikat, melicinkan, atau meluruskan kunci mereka. Meringankan rambut anda dengan kerap menggunakan rawatan kimia dan pengeringan dengan pukulan menjadikannya kering dan rapuh dari masa ke masa. Sekiranya anda ingin mengetahui apa yang menyebabkan perubahan yang tidak diingini dan bagaimana anda dapat memperbaiki tekstur rambut anda secara semula jadi, teruskan membaca!

Anda mungkin melihat rambut anda berubah tekstur dengan masa kerana:

• Ketidakseimbangan hormon (1)
• Makanan yang buruk
• Penuaan (2)
• Ubat seperti ubat penahan sakit, ubat jerawat, penyekat beta, dll.
• Rawatan rambut kimia seperti pewarnaan, perming, dan pemutihan
• Tekanan
• Kekurangan zat besi
• Kehamilan (3)

Mana-mana faktor ini boleh menyebabkan perubahan tekstur rambut anda. Namun, tanpa mengira apa yang menyebabkan tekstur rambut anda berubah, anda boleh menggunakan rutin penjagaan rambut baru untuk memperbaikinya. Anda boleh memasukkan beberapa ubat rumah yang sama. Ketahui lebih lanjut mengenai mereka di bawah.

Kembali Ke TOC

Cara Memperbaiki Tekstur Rambut Anda Secara Semulajadi

1. Minyak kelapa
2. Lidah Buaya
3. Jus Bawang
4. Minyak Amla
5. Teh hijau
6. Minyak zaitun
7. Telur
8. Vitamin
9. Minyak pati

Rawatan Rumah Untuk Memperbaiki Tekstur Rambut Anda

Sebilangan besar ubat yang dibincangkan di bawah membantu mempromosikan pertumbuhan rambut. Menggunakannya secara berkala boleh mengurangkan kerosakan dan memulihkan rambut yang sihat dan berkilat. Ini akan membantu anda membuat rutin penjagaan rambut yang sihat dan mengubah tekstur rambut anda dalam jangka masa panjang.

1. Minyak Kelapa

Minyak kelapa berfungsi sebagai perapi semula jadi dengan sifat pelembabnya. Ia dapat menembusi batang rambut dan mencegah kehilangan protein (4). Ini dapat membantu memperbaiki tekstur rambut anda dan mencegah kerosakan dan hujung yang pecah

Anda perlu

1 sudu besar minyak kelapa yang sejuk

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil satu sudu minyak kelapa dan urut ke rambut anda.
2. Biarkan selama 30 hingga 60 minit.
3. Basuh dengan pembersih ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali seminggu.

Kembali Ke TOC

2. Aloe Vera

Gel lidah buaya penuh dengan nutrien seperti vitamin A, B12, C dan E yang bermanfaat untuk rambut dan kulit kepala anda. Sifat antibakteria boleh membantu menyegarkan rambut anda dan menghilangkan sebum yang berlebihan untuk memberi anda kunci yang melenting (5). Ia membantu melembutkan, menguatkan, dan melembapkan rambut kering dan rapuh. Ia juga dapat melindungi rambut anda dari kerosakan UV dan mencegah keadaan seperti dermatitis seborrheic (6), (7).

Anda perlu

• Gel lidah buaya (mengikut keperluan)
• Tuala suam bersih

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil beberapa helai daun lidah buaya dan gosokkan gel dari dalam.
2. Kisar rata dan sapukan gel pada kulit kepala dan rambut anda.
3. Balut rambut anda dengan tuala suam dan lembap.
4. Biarkan selama sekurang-kurangnya 15 hingga 30 minit.
5. Bilas rambut anda seperti biasa.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali seminggu.

Kembali Ke TOC

3. Jus Bawang

Jus bawang mengandungi sulfur, yang penting untuk rambut yang sihat. Ia memberikan kekuatan dan keanjalan pada rambut. Oleh itu, kekurangan sulfur boleh mengakibatkan rambut kering dan rapuh (8). Jus bawang juga menyuburkan folikel rambut, membantu pertumbuhan semula rambut dan mencegah penipisan (9).

Anda perlu

1-2 sudu besar jus bawang

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil satu hingga dua sudu besar jus bawang dan sapukan ke kulit kepala anda.
2. Biarkan semalaman.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali seminggu.

Kembali Ke TOC

4. Minyak Amla

Minyak Amla mengandungi vitamin C, antioksidan kuat yang memberi khasiat pada rambut anda dan juga membantu uban (10).

Anda perlu

1-2 sudu minyak amla

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan satu hingga dua sudu minyak amla ke kulit kepala dan rambut anda.
2. Biarkan selama 30 hingga 60 minit sebelum mencucinya dengan air.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1 hingga 2 kali seminggu.

Kembali Ke TOC

5. Teh Hijau

Teh hijau mengandungi banyak polifenol bermanfaat yang sangat baik untuk mempromosikan pertumbuhan rambut. Ia juga dapat mencegah keguguran rambut dan menjadikan rambut anda sihat (11). Walau bagaimanapun, tidak ada kajian saintifik untuk membuktikan keberkesanan teh hijau dalam memperbaiki tekstur rambut. Kajian semasa membuktikan kesannya hanya pada pertumbuhan rambut.

Anda perlu

• 1 sudu teh hijau
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu teh hijau ke dalam secawan air.
2. Didihkan dalam periuk.
3. Ratakan dan ketegangan.
4. Biarkan teh sejuk sedikit sebelum meminumnya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti minum teh hijau dua kali sehari untuk kesan yang diinginkan.

Kembali Ke TOC

6. Minyak Zaitun

Minyak zaitun sarat dengan vitamin E dan antioksidan, yang berfungsi dengan baik dalam meningkatkan pertumbuhan dan tekstur rambut. Minyak zaitun membantu melembapkan dan menganjalkan rambut anda secara semula jadi (12).

Anda perlu

1-2 sudu minyak zaitun

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil satu atau dua sudu minyak zaitun dan sapukan ke kulit kepala dan rambut anda.
2. Urut selama beberapa minit.
3. Biarkan selama 30 hingga 40 minit.
4. Basuh rambut anda dengan pembersih ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini dua kali setiap minggu.

Kembali Ke TOC

7. Telur

Kuning telur kaya dengan lemak dan protein yang sangat baik untuk mengekang rambut rapuh, pecah, dan pecah. Ia mengandungi peptida yang menyuburkan rambut dan membantu pertumbuhan rambut (13).

Anda perlu

• 1-2 biji telur
• Tudung mandi

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Cambuk satu atau dua telur.
2. Sapukan campuran tersebut ke kulit kepala dan rambut anda.
3. Tutup kepala anda dengan penutup mandi.
4. Biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam.
5. Basuh rambut anda dengan pembersih ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini seminggu sekali untuk mendapatkan faedah yang optimum.

Catatan: Untuk mengelakkan bau telur, anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak pati ke dalam campuran.

Kembali Ke TOC

8. Vitamin

Kekurangan vitamin tertentu juga boleh merosakkan tekstur rambut anda (14). Vitamin A, C, D, dan E diperlukan untuk rambut yang lembap dan bebas kerosakan.

Vitamin ini bukan sahaja menyuburkan rambut anda tetapi juga membantu mengatasi masalah rambut dan rambut gugur. Anda boleh mendapatkan cukup vitamin ini dengan memakan makanan seperti wortel, bayam, kangkung, buah sitrus, telur, ikan, susu, dan kacang-kacangan.

Kembali Ke TOC

9. Minyak pati

a. Minyak Lavender

Minyak lavender dapat membantu mencegah keguguran rambut dengan aktiviti yang mendorong pertumbuhan rambut. Ia juga dapat meningkatkan jumlah folikel rambut, sehingga meningkatkan kepadatan rambut anda (15). Ini dapat membantu meningkatkan kesihatan rambut anda.

Anda perlu

• 6 titis minyak lavender
• 1-2 sudu minyak kelapa (atau minyak pembawa lain)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan enam tetes minyak lavender ke satu hingga dua sudu minyak pembawa.
2. Gaul rata dan sapukan pada rambut dan kulit kepala anda.
3. Urut dengan lembut dan biarkan selama 30 hingga 60 minit.
4. Basuh rambut anda dengan pembersih ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda mesti melakukan ini sekurang-kurangnya seminggu sekali.

b. Minyak Rosemary

Minyak rosemary mendorong pertumbuhan rambut. Ia meningkatkan tekstur rambut dan meningkatkan kepadatan rambut dan juga sesuai untuk merawat keguguran rambut (16). Ubat ini bermanfaat untuk orang yang mempunyai rambut halus dan rapuh.

Anda perlu

• 6 titis minyak rosemary
• 1-2 sudu minyak pembawa apa-apa

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan enam tetes minyak rosemary ke satu atau dua sudu minyak pembawa mana-mana.
2. Gaul rata dan urut ke kulit kepala dan rambut anda.
3. Biarkan selama 40 hingga 60 minit.
4. Bilas rambut anda dengan pembersih ringan.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 1 hingga 2 kali seminggu.

Makanan anda juga penting untuk meningkatkan kesihatan rambut anda. Makan dengan betul akan meningkatkan kecekapan ubat di atas. Berikut adalah beberapa makanan yang akan membantu anda dalam mencapai rambut yang lebih lembut dan sihat.

Kembali Ke TOC

Makanan Terbaik Untuk Tekstur Rambut yang Lebih Baik

Nutrien (dan sumber makanannya) yang diketahui dapat membantu memperbaiki tekstur rambut adalah (17):

• Makanan yang kaya dengan vitamin A seperti wortel, telur, produk tenusu, unggas, dan ikan.
• Makanan yang kaya akan zat besi seperti ikan, unggas, kacang, kacang, biji-bijian, kismis, dan bayam.
• Makanan omega-3 seperti biji rami, walnut, dan ikan berlemak.
• Makanan yang kaya dengan biotin atau vitamin H seperti tiram, telur, alpukat, kacang kedelai, oatmeal, kekacang, dan cendawan.

Inilah masanya untuk mengambil beberapa petua untuk mengelakkan kerosakan pada helai rambut anda.

Kembali Ke TOC

Petua Pencegahan

• Sentiasa pilih syampu yang diformulasikan untuk jenis rambut anda.
• Ratakan rambut anda selepas setiap syampu.
• Sikat rambut dengan berhati-hati.
• Elakkan menggunakan pengering pukulan dan penggayaan panas.
• Jangan gosok rambut terlalu keras semasa pengeringan tuala.

Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih jelas mengenai tekstur rambut anda, berikut adalah gambaran terperinci mengenai pelbagai jenis rambut.

Kembali Ke TOC

Jenis Rambut

Jenis rambut termasuk dalam kategori 1 hingga 4. Dalam kategori ini, jumlah keriting pada helai rambut ditunjukkan dengan huruf mulai dari 'a' hingga 'c'.

Rambut Jenis 1

Rambut jenis ini secara semula jadi lurus dan tidak mempunyai keriting. Biasanya berkilat dan berminyak kerana kekurangan keriting. Dalam kategori Jenis 1, terdapat subkategori Jenis 1a, Jenis 1b, dan Jenis 1c.

• Jenis 1a adalah rambut rata sepenuhnya.
• Jenis 1b mempunyai badan yang relatif lebih banyak daripada Jenis 1a dan tidak rata sepenuhnya.
• Jenis 1c secara amnya lurus dengan beberapa kawasan yang sedikit bengkok.

Rambut Jenis 2

Sekiranya rambut anda bergelombang secara semula jadi, membentuk bentuk "S", ia tergolong dalam kategori Jenis 2. Jenis ini tidak berminyak seperti rambut Jenis 1, tetapi tidak terlalu kering. Rambut jenis 2 selanjutnya dikategorikan sebagai Jenis 2a, Jenis 2b, dan Jenis 2c.

• Rambut jenis 2a mempunyai beberapa gelombang pantai yang longgar di seluruh kepala.
• Rambut jenis 2b lebih lurus dari jenis 2a dan lebih jelas dan digambar dengan ketat daripada yang sebelumnya.
• Rambut jenis 2c sering digambar dengan ketat, sehingga membentuk keriting lingkaran yang longgar.

Rambut Jenis 3

Jenis rambut ini secara semula jadi kerinting dan membentuk "S" yang ditentukan. Rambut jenis 3 diketahui membentuk gelang tanpa perlu menggunakan produk atau alat rambut dan biasanya kering. Di bawah kategori rambut Jenis 3, terdapat jenis Jenis 3a, Jenis 3b, dan Jenis 3c.

• Rambut jenis 3a membentuk keriting halus yang mungkin boleh disentuh seperti sutera.
• Rambut jenis 3b terdiri daripada keriting yang kenyal dan berputar. Banyak wanita separuh hitam mempunyai jenis rambut ini.
• Rambut jenis 3c digambar dengan ketat, lembut, dan bertekstur tinggi.

Rambut Jenis 4

Rambut jenis 4 diikat dengan ketat tetapi tidak membentuk gelang seperti Jenis 3. Juga, rambut jenis ini hampir tidak berubah bentuk sama ada kering atau basah. Oleh kerana bentuk jenis rambut ini, anda akan melihat bahawa helai rambutnya sangat kering. Jenis Jenis 4a, Jenis 4b, dan Jenis 4c termasuk dalam kategori rambut ini.

• Rambut jenis 4a biasanya ditarik rapat dan membentuk gegelung yang ketat atau keriting silinder.
• Jenis 4b mempunyai corak berkerut, bahkan lebih daripada keriting silinder.
• Jenis 4c hampir berbentuk "Z" dan mempunyai corak zigzag. Ia mempunyai bahagian yang sedikit hingga tidak ditentukan.

Sebilangan individu mungkin mempunyai kombinasi jenis rambut di atas. Sebilangan dari mereka akan mempunyai helai tertentu yang ramping dan beberapa yang lain dengan ikal.

Setelah rosak dan tidak dapat diperbaiki, tidak ada pilihan lain selain memotong rambut yang rosak. Oleh itu, jika anda mengesyaki bahawa tekstur rambut anda merosot, atasi masalah ini dengan segera.

Kembali Ke TOC

Semoga artikel ini menangani semua pertanyaan anda. Kongsi pendapat anda di kotak komen di bawah.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Adakah tekstur rambut berubah seiring bertambahnya usia?

Ya, rambut anda boleh berubah dengan banyak cara dengan penuaan, termasuk perubahan teksturnya.

Adakah kepala pencukur mengubah tekstur rambut?

Mencukur tidak boleh mengubah tekstur rambut anda atau menjadikannya tumbuh lebih cepat atau lebih gelap.

Bagaimana untuk menguji tekstur rambut anda?

Cara yang agak mudah untuk menguji tekstur rambut anda adalah:

• Cuci rambut.

• Keringkan udara.

• Potong benang jahit yang panjangnya 6 hingga 8 diameter.

• Tarik rambut kering dan letakkan di sebelah benang.

• Bandingkan helai rambut dengan benang.

• Rambut nipis - Sekiranya helai rambut anda lebih nipis daripada benang

• Rambut sederhana - Sekiranya helai rambut setebal benang

• Rambut tebal - Sekiranya helai rambut lebih tebal daripada benang

17 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Mirmirani, Paradi. "Menguruskan keguguran rambut pada wanita pertengahan umur." Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi: 10.1016 / j.maturitas.2012.10.020

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767

• "Perubahan Penuaan Rambut dan Kuku: Ensiklopedia MedlinePlus Medical." MedlinePlus, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.

  medlineplus.gov/ency/article/004005.htm

• "Perubahan Kulit dan Rambut semasa Kehamilan: Ensiklopedia MedlinePlus Medical." MedlinePlus, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.

  medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm

• Rele, Aarti S, dan RB Mohile. "Kesan minyak mineral, minyak bunga matahari, dan minyak kelapa terhadap pencegahan kerosakan rambut." Jurnal Sains Kosmetik 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094

• mikrobiologi: [penerbitan Persatuan Brazil untuk Mikrobiologi] 40,4 (2009): 906-15. doi: 10.1590 / S1517-838220090004000023

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/

• "Percubaan Double-Blind, Placebo-Controlled dari Aloe Vera (A. Barbadensis) dalam Rawatan Dermatitis Seborrheic." Taylor & Francis.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.

• Rahmani, Arshad H et al. "Aloe vera: Calon calon dalam pengurusan kesihatan melalui modulasi aktiviti biologi." Ulasan Pharmacognosy 9,18 (2015): 120-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.162118

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Pemakanan wanita dengan masalah keguguran rambut selama tempoh menopaus." Przeglad Menopauzalny = Kajian Menopaus 15,1 (2016): 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Sharquie, Khalifa E, dan Hala K Al-Obaidi. "Jus bawang (Allium cepa L.), rawatan topikal baru untuk alopecia areata." Jurnal dermatologi 29,6 (2002): 343-6. doi: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069

• Yu, Jae Young et al. "Kajian Praklinikal dan Klinikal Menunjukkan bahawa Ekstrak Herba Praktikal DA-5512 Berkesan Merangsang Pertumbuhan Rambut dan Menggalakkan Kesihatan Rambut." Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti: eCAM 2017 (2017): 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Esfandiari, Adeleh, dan Paul Kelley. "Kesan sebatian polifenol teh terhadap keguguran rambut di kalangan tikus." Jurnal Persatuan Perubatan Nasional 97,6 (2005): 816-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Zaid, Abdel Naser et al. "Tinjauan etnofarmakologi mengenai rawatan di rumah yang digunakan untuk rawatan rambut dan kulit kepala dan kaedah penyediaannya di Tebing Barat-Palestin." BMC Pelengkap dan Perubatan Alternatif 17,1 355. 5 Jul 2017, doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Nakamura, Toshio et al. "Peptida Pertumbuhan Rambut yang Berlaku Secara Semula Jadi: Peptida Telur Ayam Larut Air Merangsang Pertumbuhan Rambut Melalui Induksi Penghasilan Faktor Pertumbuhan Endotelial Vaskular." Jurnal makanan perubatan 21,7 (2018): 701-708. doi: 10.1089 / jmf.2017.4101

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066

• Finner, Andreas M. "Pemakanan dan rambut: kekurangan dan makanan tambahan." Klinik Dermatologi Vol. 31,1 (2013): 167-72. doi: 10.1016 / j.det.2012.08.015

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185

• Lee, Boo Hyeong et al. "Kesan Menggalakkan Pertumbuhan Rambut Minyak Lavender pada Tikus C57BL / 6." Penyelidikan Toksikologi vol. 32,2 (2016): 103-8. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

• Panahi, Yunes et al. "Minyak rosemary vs minoxidil 2% untuk rawatan alopecia androgenetik: percubaan perbandingan secara rawak." Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469

• Guo, Emily L, dan Rajani Katta. "Diet dan keguguran rambut: kesan kekurangan nutrien dan penggunaan makanan tambahan." Dermatologi praktikal & konseptual vol. 7,1 1-10. 31 Jan 2017, doi: 10.5826 / dpc.0701a01

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/