23 Manfaat Menakjubkan Akar Teratai Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Adakah anda mendengar nelumbo nucifera untuk pertama kalinya? Apa? Anda tidak pernah mendengar tentang bunga kebangsaan teratai-India? Ya! Nelumbo Nucifera adalah nama botani teratai! Bunga yang indah ini bukan sahaja bunga kebangsaan India tetapi juga bunga kebangsaan Vietnam. Sebenarnya, teratai mempunyai kepentingan agama dan budaya dalam banyak budaya Asia. Di sini dalam catatan ini, anda akan meneroka banyak faedah akar teratai.

Di negara kita, kita menganggap teratai sebagai bunga suci. Agama Hindu, Buddha, dan banyak agama utama dunia menganggap teratai sebagai bunga suci, yang memegang kepentingan agama yang penting. Nama lain untuk teratai adalah 'Kamal' dan akar teratai disebut sebagai 'Kamal Kakdi' dalam bahasa Hindi, 'Tamara' di Telugu, 'Thamarai' dalam bahasa Tamil, 'Tamara' di Malayalam, 'Tavare' di Kannada, 'Motunkamal' di Gujarati, dan 'Komol' dalam bahasa Bengali.

Isi kandungan

• Kelebihan Akar Teratai
• Kebaikan Teratai Untuk Kulit
• Kebaikan Teratai Untuk Rambut
• Manfaat Kesihatan Lotus Root
• Fakta Pemakanan Akar Teratai

Kelebihan Akar Teratai

Tetapi teratai lebih daripada keindahannya! Ia juga mempunyai beberapa faedah yang ditawarkan. Baca terus untuk maklumat yang lebih menarik mengenai faedah akar teratai yang luar biasa untuk rambut dan kesihatan kulit.

Kebaikan Teratai Untuk Kulit

Hari ini, kita mengalami pencemaran yang belum pernah terjadi sebelumnya. Tidak hairanlah kulit mula kelihatan kusam dan tua tidak lama lagi. Dan untuk memburukkan lagi keadaan, penggunaan kosmetik membahayakan kulit kita tanpa disedari. Penyelesaiannya adalah menggunakan bahan semula jadi. Itulah sebab mengapa semakin banyak orang beralih ke produk herba untuk menjaga kulit mereka sihat dan cantik. Nelumbo nucifera atau teratai adalah salah satu bahan semula jadi yang boleh digunakan untuk mendapatkan kulit yang sihat. Beberapa kelebihan akar teratai untuk kulit adalah:

1. Kaya dengan Antioksidan:

Kaya dengan antioksidan, Nelumbo nucifera wangi bertindak sebagai perapi kulit.

[Baca: Sumber Antioksidan Terbaik]

2. Bertindak sebagai Ejen Pelembap:

Khasiatnya menghidrat dan melembapkan kulit secara intensif dan membantu meningkatkan keanjalan dan warna kulit, menghapus garis-garis halus, bintik-bintik coklat yang pudar dan kedutan.

3. Menyembuhkan Kulit Kering dan Kering:

Banyak produk kosmetik dan penjagaan kulit menggunakan nelumbo nucifera sebagai bahan utama mereka. Ia memberikan penghidratan segera ke kulit. Oleh itu, jika anda merasakan kulit anda lembik dan kering maka gunakan penghidratan herba ini untuk mendapatkan cahaya yang menarik.

4. Menghalang Jerawat:

Adakah anda risau dengan kulit berminyak anda? Penggunaan luaran Nelumbo nucifera dapat menyeimbangkan kulit berminyak anda dan mencegah jerawat dan jerawat.

5. Sekiranya anda mencari kelegaan setelah seharian penuh dengan tekanan dan kegelisahan, cubalah nelumbo nucifera. Ia digunakan untuk membuat minyak wangi, dan minyaknya digunakan dalam aromaterapi - cara yang berkesan untuk bersantai dan memberi kulit anda masa untuk meremajakan.

Kebaikan Teratai Untuk Rambut

Hari ini, kita semua prihatin dengan masalah keguguran rambut-rambut kita yang menjadi objek kebencian kegemaran. Tidak menghairankan apabila banyak dari kita beralih ke alam untuk mencari penawar masalah rambut kita. Nelumbo nucifera menyediakan penjagaan rambut herba tanpa kesan sampingan!

6. Keadaan Rambut:

Banyak perapi mengandungi ekstrak nelumbo nucifera. Sapukan perapi yang mengandungi nelumbo nucifera untuk memberi rambut anda kilauan semula jadi dan kelegaan dari hujung yang pecah.

7. Menambah Kelantangan dan Kilauan Semula jadi:

Nelumbo nucifera membantu meningkatkan kelantangan, kekuatan, dan keanjalan rambut rapuh. Oleh itu, jika anda mempunyai rambut kusam dan lesu maka ambil ekstrak nelumbo nucifera untuk kesihatan rambut anda.

8. Menghalang Pengubahan Pramatang:

Oh! Kengerian rambut kelabu pramatang! Mengapa anda tidak mencuba minyak pati teratai? Menurut penyelidik, minyak merangsang sintesis melanin pada rambut beruban (1), (2). Melanin adalah pigmen yang memberikan warna pada rambut.

Ini bermaksud penggunaan minyak pati teratai juga dapat mencegah terjadinya uban. Ini kerana minyak dapat mengatur kandungan melanin rambut.

Manfaat Kesihatan Lotus Root

Nelumbo nucifera mempunyai sifat astringen, diuretik, emolien, antijamur, antimikroba, antipiretik, antibakteria, dan anti-steroid, kardiotonik, antivirus, antikanker, anthelmintik, anti-obesiti. Beberapa faedah kesihatan tanaman ini adalah:

9. Penggunaan Ayurveda:

Semua bahagian nulumbo nucifera digunakan dalam perubatan tradisional. Biji dan batangnya digunakan dalam perubatan Ayurveda. Ia merawat pelbagai masalah kesihatan.

10. Menyembuhkan Gangguan Pendarahan:

Daun nelumbo nucifera telah digunakan untuk mengatasi keringat berlebihan, demam, gangguan pendarahan, mimisan dan darah dalam air kencing.

11. Merawat Jangkitan Kulat:

Batang Nelumbo nucifera telah digunakan untuk merawat penyakit kulit seperti jangkitan kulat dan kurap, cacar, kusta, muntah, cirit-birit, batuk, disentri, dll.

12. Mengurangkan Keradangan Kulit:

Prolaps rektum dapat dirawat oleh daun muda. Pes daun mengurangkan keradangan dan demam kulit.

13. Menyokong Umur Kesuburan:

Nelumbo nucifera meningkatkan kesuburan lelaki dan wanita.

14. Mengurangkan Tahap Kolesterol:

Ia membantu mengurangkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

[Baca: Cara Mengurangkan Tahap Kolesterol Anda]

15. Mengurangkan Risiko Anemia:

Akar teratai memiliki kandungan zat besi dan tembaga yang signifikan, dan mereka berperanan besar dalam penghasilan sel darah merah, menurunkan risiko terkena gejala anemia dan meningkatkan aliran darah. Oleh itu, akar ini membantu merangsang peredaran darah dan meningkatkan pengoksigenan organ (1). Ini juga meningkatkan tahap fungsi, daya hidup dan tenaga kerana peredaran darah terangsang dengan baik.

16. Kaya dengan Kalium:

Akar teratai kaya dengan kalium, yang merupakan vasodilator. Ini bermakna ia membantu menjaga pembuluh darah agar tetap santai dan juga membantu meningkatkan aliran darah dengan mengurangkan kekakuan dan pengecutan saluran ini. Ia juga menurunkan ketegangan yang diberikan pada sistem kardiovaskular. Kalium juga membantu menyeimbangkan cairan dalam badan anda dengan betul dan menggagalkan kesan yang timbul dengan adanya natrium berlebihan dalam aliran darah anda (2).

17. Kemudahan Pergerakan Usus:

Anda telah membaca bahawa akar teratai mempunyai sejumlah besar serat makanan. Ini menjadikannya pembantu besar dalam mengumpul najis dan memudahkan pergerakan usus. Ia juga menurunkan gejala sembelit dan meningkatkan penyerapan nutrien melalui rembesan jus pencernaan dan gastrik. Ia memberi rangsangan kepada pergerakan peristaltik pada otot halus usus untuk memastikan pergerakan usus anda mudah dan teratur. Ini seterusnya, mencegah buasir.

18. Kaya dengan Vitamin C:

Salah satu vitamin yang paling kaya dengan akar teratai adalah Vitamin C. 73 peratus daripada keperluan tubuh anda untuk vitamin ini disediakan oleh 100 gram akar ini. Sebagai antioksidan yang kuat, Vitamin C memberi banyak manfaat kepada tubuh anda. Ia membantu menyingkirkan radikal bebas di dalam badan anda dan mencegah timbulnya keadaan berbahaya seperti penyakit jantung dan barah. Ini adalah bahagian integral dari kolagen yang membantu menjaga kekuatan dan integriti saluran darah, kulit, dan organ. Vitamin C juga merupakan pemangkin utama sistem imun.

19. Menggalakkan Pembangunan Otak:

Pyridoxine adalah ahli vitamin kompleks B. Ia mempunyai interaksi langsung dengan reseptor saraf di otak yang mempengaruhi mood anda dan juga keadaan mental anda. Ia juga mengawal sakit kepala, tahap tekanan, dan mudah marah. Walaupun bunga teratai telah menjadi simbol kedamaian dan ketenangan selama berabad-abad, akar itulah yang menyediakannya!

20. Meningkatkan Kesihatan Jantung:

Menjaga kesihatan jantung anda adalah manfaat terbaik dari akar teratai. Bersama dengan khasiat vasodilatasi kalium dan kemampuan serat makanan untuk membersihkan kolesterol dalam badan, pyridoxine yang anda dapatkan dari akar teratai juga mengawal kadar homosistein dalam darah, yang mempunyai kaitan langsung dengan serangan jantung.

21. Membantu Menurunkan Berat Badan:

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, akar teratai adalah makanan yang hebat untuk menambah makanan anda. Ia rendah kalori, dan seperti yang telah anda baca, ia mengandungi banyak serat dan nutrien penting. Apabila badan anda mendapat semua nutrien penting yang diperlukan, anda merasa kenyang untuk jangka masa yang lebih lama dan mengelakkan masalah makan berlebihan, dengan itu menguruskan berat badan anda dengan berkesan.

22. Baik untuk Gangguan Pernafasan:

Penyelidikan menunjukkan bahawa akar teratai mungkin mempunyai kesan yang baik pada sistem pernafasan. Ia dikatakan dapat membantu membersihkan dan memberi kekuatan pada sistem pernafasan. Ia dapat diseduh sebagai teh panas untuk melegakan batuk kerana dapat mencairkan lendir yang terkumpul. Ia juga dikonsumsi sebagai jus untuk rawatan penyakit pernafasan seperti tuberkulosis dan asma.

23. Merawat Masalah Perut:

Minum jus akar teratai yang dicampurkan dengan halia boleh digunakan sebagai rawatan yang sangat berkesan untuk radang usus. Sekiranya anda muntah darah, pendarahan dapat dicegah, sama ada di perut atau kerongkongan anda. Sekiranya terdapat darah di dalam najis anda, pendarahan pada usus, perut dan rektum juga dapat dicegah. Sekiranya anda mengalami masalah ini, minum jus yang sihat ini dan melegakan.

Fakta Pemakanan Akar Teratai

Dari segi 100 gms nelumbo nucifera mengandungi:

• Kalori - 74 kal
• Serat makanan - 13%
• Tanpa kolesterol
• Vitamin C - 73%
• Jumlah tembaga dan besi yang baik
• Rendah lemak
• Mengandungi Vitamin B complex
• Kaya dengan mineral dan protein

Dalam komen di bawah, beritahu kami mana antara faedah ini yang benar-benar berkesan atau Apa pengalaman anda? Sekiranya anda mengetahui faedah lain dari akar teratai, kongsi di bawah.