5 Senaman Muka Anti Penuaan Terbaik

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Adakah yang pernah memberitahu anda bahawa bersikap serius boleh membuat anda kelihatan lebih tua? Memang betul! Biarkan saya menjadi orang pertama yang menyedarkan anda dengan kebenaran abadi ini - menjadikan wajah badut dapat mengembalikan keremajaan wajah anda.

Sama seperti anda mengencangkan badan, anda juga dapat menenangkan wajah anda dengan senaman mudah yang menjadikan anda kelihatan muda. Teruja untuk membalikkan penuaan? Teruskan membaca.

Fountain Of Facial Youth:

Masa dan penuaan tidak berhenti untuk sesiapa sahaja. Cubalah sekuat tenaga, sumber air muda belum ditemui. Namun, itu tidak menghentikan tekad untuk melakukan pilihan seperti pembedahan dan botox

Oleh kerana wajah kita adalah kesan pertama yang kita berikan kepada dunia, kulit dan kedutan yang kendur memperlihatkan usia dalam sekelip mata. Tidak ada cara lain untuk menyembunyikan usia tanpa kelihatan seperti boneka plastik? Air mancur wajah boleh didapati di yoga wajah.

Itulah yang dipanggil latihan menghadapi penuaan anda! Yoga wajah dapat mengencangkan dan menegangkan kulit wajah anda melalui pergerakan terkawal Ini juga mempromosikan penghasilan kolagen, memberi anda penampilan yang muda dan segar. Kaedah semula jadi yang tidak invasif ini akan menjatuhkan bertahun-tahun dari wajah anda tanpa rasa sakit.

Bagaimana Latihan Berfungsi?

Satu siri latihan yang dilakukan selama 20 minit, 6 hari seminggu, dengan cepat akan mula menunjukkan hasil positif (2).

1. Latihan berfungsi lapisan atas, tengah dan bawah kulit
2. Mereka mengangkat kulit yang kendur
3. Nada otot yang mendasari
4. Membantu mengurangkan kedutan
5. Meningkatkan peredaran darah
6. Membolehkan khasiat yang lebih baik pada kulit
7. Ceriakan cahaya yang sihat
8. Merangsang pengeluaran kolagen
9. Mengembalikan keanjalan kulit
10. Hasilnya pada kulit yang lebih ketat dan licin

[Baca: Yoga Asanas yang Melawan Penuaan]

5 Latihan Muka Anti Penuaan Terbaik:

Mereka berfungsi dengan baik dalam melepaskan ketegangan dari wajah anda. Jadi, ini dia.

1. Wajah Pipi:

1. Duduk atau berdiri tegak.
2. Tarik nafas dalam-dalam, hembus pipi anda dan tahan udara di dalamnya.
3. Pindahkan udara dari satu pipi ke yang lain.
4. Tahan selama mungkin sebelum anda mengeluarkan nafas dalam gerakan terkawal.
5. Ulangi 8 atau 10 kali.

Ini menegangkan kulit dan otot. Anda boleh melakukan ini di mana sahaja.

2. Wajah Terkejut:

1. Angkat kening dengan ekspresi terkejut.
2. Regangkan mereka setinggi yang anda boleh.
3. Buka mulut anda dengan lebar; meregangkan mereka seboleh-bolehnya.
4. Sekiranya seseorang menangkap anda melakukan senaman ini, baiklah, bertindak terkejut.
5. Lebarkan mata anda lagi jika boleh.
6. Ulangi kira-kira 10 kali.

Ini akan melicinkan dahi anda.

[Baca: Krim Mata Anti Penuaan]

3. Wajah Zirafah:

1. Sama ada anda sedang duduk atau berdiri, lihat dan rentangkan leher anda.
2. Semasa kepala anda dimiringkan ke belakang, cuba tekan lidah anda ke bahagian atas mulut anda.
3. Sebagai alternatif, anda juga boleh menggunakan jari telunjuk untuk menarik kulit leher ke bawah.
4. Tahan regangan selama 25 saat.
5. Kembali ke kedudukan pertama dan ulangi pergerakan.

Ini adalah salah satu senaman wajah terbaik untuk anti penuaan yang menenangkan kawasan dagu dan leher, memperbaiki kulit yang kendur dan dagu berganda.

4. Muka Berkerut:

1. Tekan jari telunjuk anda ke sudut luar alis anda.
2. Serentak, letakkan kedua jari tengah anda di sudut dalam.
3. Ini menjadikan 'V' di bawah kedua mata.
4. Tekankan tekanan dengan jari dan turunkan kening anda, sehingga mengerutkan kening.
5. Tanggalkan jari dan julingkan mata.
6. Buat bibir anda seolah-olah anda mengerutkan kening.
7. Tahan selama 2 saat, dan kemudian berehat.
8. Ulangi pergerakan 8 kali.
9. Akhirnya berehat dengan mata anda tertutup.

Latihan ini dapat membantu kaki gagak anda, kelopak mata terkulai dan mata bengkak.

[Baca: Penyelesaian Penjagaan Kulit Anti Penuaan Asli]

5. Muka Badut:

1. Senyum meluas, telinga ke telinga, dengan bibir anda tertutup.
2. Cuba kerutkan hidung anda.
3. Sekarang, berhenti tersenyum dan kerutkan bibir anda.
4. Tarik dagu ke bawah dengan jari anda semasa mulut anda tetap tertutup.
5. Ulangi senyuman dan pucat, tahan setiap ekspresi selama 5 saat.
6. Terus membuat wajah badut 10 kali berturut-turut.

Ini adalah pengangkat wajah semula jadi anda. Wajah badut membetulkan kulit yang kendur dan garis ketawa.

Mencuba semua latihan penuaan wajah? Rasa awet muda sudah? Beritahu saya semua mengenainya. Kongsi pendapat anda di ruangan komen di bawah.