2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Adakah anda selalu minum teh lemon? Maka anda mungkin salah satu individu yang paling beruntung di luar sana - kerana teh lemon dilengkapi dengan pelbagai manfaat kesihatan! Ia terkenal untuk membersihkan badan anda dari dalam dan juga menyegarkan dan memberi tenaga kepada anda. Adakah anda ingin mengetahui lebih banyak faedah teh lemon? Teruskan membaca!
Isi kandungan
- Teh Lemon - Ringkas
- 13 Khasiat Terbaik Teh Lemon
- Bagaimana Membuat Teh Lemon?
- Langkah berjaga-jaga dengan teh lemon
Teh Lemon - Ringkas
Teh lemon hanyalah bentuk teh hitam atau minuman keras teh hijau yang telah ditambahkan jus lemon untuk memberikan rasa yang unik. Teh lemon hanya mengandungi teh panas dengan jus lemon dan gula. Teh lemon Masala mengandungi teh panas dengan serbuk biji jintan panggang, jus lemon, garam hitam dan gula, yang memberikan rasa pedas dan pedas (1). Penambahan jus lemon bukan sahaja menjadikan warnanya lebih jelas, tetapi juga meningkatkan rasanya. Untuk rasa yang sempurna, kuantiti jus lemon yang betul harus ditambahkan ke dalamnya.
13 Khasiat Terbaik Teh Lemon
Manfaat gabungan jus lemon dan madu menjadikan teh lemon sebagai alternatif yang sihat untuk pelbagai minuman dan kopi berkarbonat. Pelbagai kebaikan teh lemon adalah seperti berikut.
1. Pembersih dan Penyahtoksin yang Baik
Sebilangan besar faedah kesihatan teh lemon dikaitkan dengan fakta bahawa ia membersihkan badan anda dengan membuang toksin dari sistem. Toksin ini mengundang pelbagai jenis penyakit dan jangkitan. Detoxifier yang sangat baik, teh lemon membantu mencegah penyakit dan jangkitan ini.
[Baca: Resipi Teh Lemon Untuk Menurunkan Berat Badan]
2. Rawatan Selsema Dan Selsema
Teh lemon membantu melegakan simptom selesema dan selesema. Sekiranya selesema dan selesema, anda boleh menambahkan jahe ke dalam teh dan meminumnya 3 hingga 4 kali sehari. Ia bukan sahaja dapat melegakan sakit tekak, tetapi juga meningkatkan sistem imun anda dan membuat anda tetap panas semasa musim sejuk. Cecair itu membantu menipiskan lendir di tekak anda. Cecair hangat, seperti kaldu, teh atau jus lemon dan madu dalam air suam, dapat menenangkan tekak anda (2).
3. Faedah Psikologi
Teh lemon menghilangkan racun dari darah, dan oleh itu, ia memberi tenaga kepada badan anda, menyegarkan minda dan meningkatkan kejernihan mental. Tekanan bertanggungjawab untuk menghasilkan toksin dalam darah yang mencetuskan pelbagai masalah kesihatan mental. Teh lemon adalah ubat yang baik untuk sakit kepala, kelemahan, daya hidup rendah, kelesuan dan keletihan. Ini menjadikan anda aktif dan sihat dengan membersihkan darah anda.
4. Faedah Kardiovaskular
Menurut Penyelidikan Pemakanan dan Makanan Molekul, teh memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular. Teh lemon mengandungi flavonoid yang mengurangkan lipid dan keradangan dan mencegah pembentukan gumpalan darah di arteri. Oleh itu, minum teh lemon adalah kaedah terbaik untuk memerangi penyakit jantung.
5. Antiseptik Semula jadi
Seperti yang kita semua tahu, lemon adalah antiseptik semula jadi. Teh lemon mempunyai sifat anti-bakteria dan antivirus, dan dengan demikian, penggunaan berkala membantu dalam merawat dan menyembuhkan jangkitan dan penyakit.
6. Kesihatan Pencernaan
Teh lemon memudahkan pencernaan yang sihat melalui kesan menenangkannya. Ini kerana ia menghilangkan toksin dan produk buangan, dan membolehkan badan anda menyerap lebih banyak bahan bermanfaat yang terdapat di dalamnya. Asid sitrik dalam lemon membantu pencernaan dan membantu melarutkan batu ginjal, sementara asid askorbik adalah antioksidan semula jadi yang mencegah ketakutan pelaut - kudis.
7. Rawatan Pembengkakan Pembedahan
Pembengkakan atau edema pembedahan adalah keadaan pasca operasi yang biasa dan disebabkan oleh suntikan, sel lemak mati dan darah cecair yang terkumpul. Cecair terkumpul di antara tisu badan, menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan. Teh lemon sering disyorkan oleh doktor untuk mengurangkan dan mengurangkan keadaan edema. Selain daripada itu, teh lemon juga menghilangkan kesan toksik dari anestesia dan mengurangkan kesakitan semasa kitaran haid wanita.
8. Meningkatkan Aktiviti Insulin
Tubuh kita memerlukan insulin untuk penukaran glukosa atau gula menjadi tenaga. Teh telah terbukti dapat meningkatkan aktivitas insulin menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh "Journal of Agricultural and Food Chemistry", dan manfaat yang sama juga diberikan oleh teh lemon.
[Baca: Manfaat Kesihatan Teh Halia]
9. Memudahkan Penyerapan Besi
Teh, secara amnya, boleh mengganggu penyerapan zat besi bukan heme oleh badan anda. Namun, dalam hal teh lemon, vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi non-heme. Oleh itu, menambahkan jus lemon ke dalam teh dapat mengatasi kesan buruk teh ini.
10. Kebaikan Untuk Kulit
Kita semua menyedari manfaat vitamin C untuk kulit. Lemon mempunyai sifat astringen yang membantu mengurangkan jerawat dan penyakit kulit yang lain secara dalaman. Oleh itu, pengambilan teh lemon dapat membantu memerangi jerawat dan pelbagai penyakit kulit.
11. Sifat Anti Kanser
Teh dan lemon mengandungi sifat antioksidan yang kuat. Ini dapat dikaitkan dengan adanya polifenol dalam teh dan sejumlah besar vitamin C antioksidan dalam lemon. Antioksidan tidak hanya mencegah kerosakan sel yang sihat tetapi juga mendorong kematian sel yang tidak sihat dan mencegah pertumbuhan sel barah. Sifat anti-kanser teh lemon membantu mengurangkan kemungkinan barah kulit. Selain itu, lemon mengandungi sebatian yang disebut limonoid dalam jumlah banyak yang membantu melawan kanser mulut, paru-paru, payudara, dan perut dan usus besar.
12. Khasiat Teh Hijau Dengan Lemon
Teh hijau, jika diminum dengan jus lemon, dapat memberikan pelbagai manfaat kesihatan. Jus lemon meningkatkan keberkesanan dan penyerapan antioksidan teh hijau. Apabila usus kecil dan besar kita menjadi beralkali, katekin menjadi terdegradasi di dalam perut kita semasa penyerapan nutrien. Jus lemon dapat meningkatkan jumlah katekin yang diekstrak oleh badan kita dari teh hijau.
13. Faedah Lain
Kelebihan lemon terdapat dalam teh lemon. Sebagai diuretik semula jadi, pengambilan jus lemon membantu melancarkan pengeluaran air kencing. Begitu juga, ia juga merupakan ubat yang baik untuk gingivitis atau gusi yang meradang. Minyak pati yang terdapat dalam lemon mengandungi sifat antimikrob.
Bagaimana Membuat Teh Lemon?
Penyediaan teh lemon bukanlah masalah besar dengan syarat anda menambahkan ramuan dalam jumlah yang tepat. Diberikan di bawah adalah kaedah mudah untuk menyediakan resipi teh lemon.
Bahan-bahan:
- 1 cawan air
- jus lemon yang baru diperah
- Satu sudu kecil. daun teh
- Gula atau madu secukup rasa
Prosedur:
- Letakkan secawan air untuk pemanasan.
- Semasa air mendidih, padamkan api.
- Tambahkan ½ sendok teh atau ¾ sendok teh daun, bergantung pada sama ada anda mahukan versi teh yang kuat atau lebih ringan.
- Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan teh hijau dalam perkadaran yang sama.
- Biarkan hingga mendidih lebih kurang 2 hingga 3 minit.
- Sekarang tambahkan seperempat bahagian jus lemon ke minuman keras teh.
- Masukkan gula atau madu secukup rasa. Teh lemon anda sudah siap.
Anda boleh menjadikan teh ini lebih beraroma dengan menambahkan halia segar, atau menambah daun pudina untuk faedah kesihatan yang lebih baik dan penampilan teh anda. Sekiranya anda mahukan rasa yang lebih menarik, anda boleh mencuba menambahkan sedikit garam batu atau 'kala namak.' Rumput lemon juga merupakan ramuan yang baik untuk teh lemon anda.
[Baca: Manfaat Teh Halia Lemon]
Jadi, ini mengenai faedah menakjubkan dari teh lemon dan penyediaannya yang mudah.
Langkah berjaga-jaga dengan teh lemon
Walaupun terdapat pelbagai khasiat teh lemon, ia tidak sesuai untuk orang tertentu. Langkah berjaga-jaga tertentu perlu diambil untuk pengambilan teh lemon.
- Teh lemon umumnya tidak sesuai untuk kanak-kanak.
- Teh lemon sebaiknya dielakkan semasa mengandung dan menyusu.
- Mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi harus menahan diri dari pengambilan teh lemon secara berkala.
- Teh lemon tidak boleh diminum sekiranya berlaku cirit-birit atau sindrom iritasi usus. Anda boleh menggunakan teh hitam biasa.
- Dianjurkan untuk mengambil nasihat perubatan sebelum minum teh lemon jika anda mengambil ubat khusus untuk sebarang penyakit.
Oleh itu, jika anda menginginkan gabungan manfaat kesihatan dan rasa serta aroma yang menyegarkan, teh lemon adalah pilihan yang tepat. Dengan bermulanya musim panas, anda boleh mengganti soda dan minuman berudara dengan selesa dengan teh lemon es yang menyegarkan!
Bagaimana anda menyukai siaran ini mengenai manfaat kesihatan teh lemon? Beritahu kami dengan memberi komen di kotak di bawah!
Disyorkan:
11 Jam Tangan Yang Sesuai Yang Anda Boleh Nikmati Dengan Separuh Lebih Baik Anda
Janji temu moden adalah tentang menjadi lembek dan comel. Salah satu trend yang diikuti oleh pasangan masa kini adalah menunjukkan cinta mereka kepada pasangan mereka dengan memakai sesuatu yang serupa yang saling mengingatkan mereka. Comel, bukan?
50 Gaya Rambut Senaman Hebat Yang Boleh Anda Cuba
Latihan badan yang penuh adalah untuk menguatkan badan kita. Ini juga merupakan salah satu cara terbaik untuk sukan gaya rambut yang menakjubkan dan kelihatan sangat bergaya. Berminat untuk mengetahui gaya rambut senaman yang luar biasa yang dapat meningkatkan faktor glam anda tanpa membuat anda kelihatan seperti berantakan?
6 Kesan Sampingan Basil Suci Yang Tidak Dijangka Yang Tidak Pernah Anda Dengar
Anda pasti pernah mendengar tentang Tulsi sebagai salah satu ramuan ajaib yang menyembuhkan semua penyakit. Dengan mempertimbangkan pelbagai faedah yang ditawarkannya, tidak hairanlah betapa benarnya.Sejak kecil lagi ibu dan nenek kami telah mendidik kami mengenai manfaat kesihatannya yang luar biasa
25 Idea Pakaian Musim Gugur Comel Yang Anda Tidak Boleh Abaikan Tahun Ini
Kejatuhan adalah masa sepanjang tahun ketika anda ingin berpakaian tetapi tetap merasa selesa dan selesa ketika melakukannya. Cuaca romantis, dan semuanya kelihatan indah. Berpakaian sepanjang tahun ini sangat menarik. Mantel bulu, sweater yang selesa, jaket, turtlenecks, dan but - kami suka semuanya
10 Kesan Sampingan Teh Lemon Yang Tidak Dijangka
Anda tidak mahu menjadi mangsa osteoporosis atau ulser ketika anda menjadi tua, bukan? Itulah yang mungkin berlaku sekiranya anda terus minum teh lemon setiap hari. Terkejut, bukan? Ya, kesan sampingan teh lemon! yang jika tidak dipertimbangkan, boleh membahayakan anda pada masa akan datang
