12 Pek Muka Teh Hijau Untuk Jenis Kulit Yang Berbeza

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Teh hijau tidak memerlukan pengenalan. Selama beribu-ribu tahun, minuman ini telah digunakan di Jepun dan China untuk nilai perubatannya yang besar - dari mempromosikan penurunan berat badan dan melindungi jantung hingga meningkatkan pencernaan dan fungsi otak. Tidak ada sebab mengapa teh hijau menjadi sebahagian daripada rutin harian anda. Teh hijau juga bermanfaat untuk kulit anda dan mempunyai banyak manfaat kecantikan. Pek muka teh hijau adalah kaedah termudah untuk menggunakan ramuan hebat ini untuk menjaga kesihatan kulit anda. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan apa yang boleh dilakukan teh hijau untuk kulit anda dan bagaimana anda boleh menyediakan pek muka teh hijau dengan mudah di rumah.

Isi kandungan

• Khasiat Teh Hijau Untuk Kulit Anda

• Pek muka teh hijau untuk pelbagai jenis kulit

  • Untuk Kulit Normal Dan Gabungan
  • Untuk Kulit Berminyak
  • Untuk Kulit Kering
  • Pek Muka Teh Hijau yang lain
• Kesan Sampingan Topeng Muka Teh Hijau: Petua Yang Perlu Diikuti

Khasiat Teh Hijau Untuk Kulit Anda

Mengamalkan teh hijau di wajah anda mempunyai banyak faedah.

1. Ia Dapat Melindungi Kulit Anda Dari Kanser

Kajian yang dilakukan pada model haiwan yang berbeza mendapati bahawa penggunaan topikal dan pengambilan teh hijau secara oral dapat mencegah karsinogenesis yang disebabkan oleh UV (pembentukan barah). Polifenol teh hijau (GTP) dan epigallocatechin gallate (EGCG) mencegah tindak balas keradangan yang dipicu oleh pendedahan UV, tekanan oksidatif, dan imunosupresi (penindasan tindak balas imun) (1).

2. Ia Mencegah Masalah Kulit akibat UV

Polifenol dalam teh hijau mempunyai sifat pelindung kulit. Mereka dapat membantu mencegah masalah kulit yang disebabkan oleh sinar UV, seperti pemotretan (kedutan, garis halus, dan pigmentasi), melanoma, dan kanser bukan melanoma (1). Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan pada model manusia untuk mengesahkan penemuan ini.

3. Ia Mengurangkan Keradangan

EGCG adalah salah satu daripada empat katekin yang terdapat dalam teh hijau yang membantu menenangkan keadaan keradangan, seperti rosacea dan jerawat. Satu kajian menilai kesan gel topikal yang mengandungi 2% ekstrak teh hijau mendapati bahawa ia membantu meningkatkan jerawat ringan hingga sederhana (2).

4. Ia Membantu Mengurangkan Sebum yang Berlebihan

Aplikasi topikal teh hijau dapat membantu mengawal rembesan sebum yang berlebihan. Kajian yang melibatkan 22 lelaki yang tidak merokok dan sihat mendapati bahawa 5% ekstrak teh hijau mengurangkan rembesan sebum mereka dengan ketara dalam 60 hari (3). Ini boleh menjadi kebaikan bagi jenis kulit berminyak dan rawan jerawat, kerana sebum berlebihan adalah salah satu sebab utama jerawat.

5. Ia Mencegah Penuaan Pramatang

EGCG dalam teh hijau melindungi dan meremajakan sel-sel di epidermis, lapisan paling atas kulit. Satu kajian yang dilakukan di Medical College of Georgia mendapati bahawa ia memberi tenaga kepada sel-sel yang mati, yang dapat membantu memperbaiki keadaan kulit (4). Sifat ini juga dapat membantu mencegah kulit kusam dan tanda-tanda penuaan dini, seperti garis-garis halus dan kedutan.

Sekarang setelah anda mengetahui bagaimana teh hijau dapat membantu menjaga kesihatan kulit anda, tatal ke bawah untuk mendapatkan pek muka teh hijau yang mudah dan resipi topeng untuk semua jenis kulit yang boleh anda cuba di rumah.

Pek muka teh hijau untuk pelbagai jenis kulit

Untuk Kulit Normal Dan Gabungan

1. Kunyit Dan Teh Hijau

Kunyit mempunyai kesan terapeutik pada kulit. Ia membantu menjaga masalah kulit (seperti jerawat) di tempat (5). Tepung kacang adalah ramuan biasa dalam pek muka DIY dan merupakan asas yang sangat baik untuk sebarang topeng muka. Ia mempunyai kesan pengelupasan kerana teksturnya dan dapat membantu menghilangkan kotoran dan sebum yang berlebihan dari kulit anda.

Anda perlu

• 1 sudu teh tepung kacang buncis
• ¼ sudu teh kunyit
• 2 sudu teh teh hijau yang baru diseduh

Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus

1. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Elakkan terlalu dekat dengan mata dan mulut anda.
2. Biarkan campuran selama kira-kira 15-20 minit.
3. Bilas dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu

2. Kulit Jeruk dan Teh Hijau

Kulit oren mungkin mempunyai kesan anti-penuaan dan dapat meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin. Satu kajian menilai ekstrak jeruk Mandarin dan mendapati bahawa antioksidan dan aktiviti anti-enzimatiknya dapat menjadikannya agen anti-kerut yang kuat (6). Madu dapat menjaga kelembapan kulit anda (7).

Anda perlu

• 1 sudu teh hijau
• 1 sudu besar serbuk kulit oren
• ½ sudu teh madu

Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran kasar

1. Sapukan campuran ini ke wajah anda dan gosokkan wajah anda secara perlahan dengan gerakan bulat.
2. Biarkan selama kira-kira 15 minit.
3. Bilas wajah anda dengan air suam dan keringkan.
4. 1-2 kali seminggu.

3. Teh Pudina dan Hijau

Minyak pudina (diekstrak dari daun) dapat membantu menguruskan pruritis (gatal yang disebabkan oleh sebarang keadaan perubatan) (8). Daun pudina juga mempunyai kesan yang sama dan membantu menenangkan kulit anda. Madu dapat menjadikan kulit sentiasa terhidrat dan lembap.

Anda perlu

• 2 sudu teh hijau
• 2 sudu besar pes daun pudina
• 1 sudu besar madu mentah

Kaedah

1. Kisar bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Elakkan terlalu dekat dengan mata dan mulut anda.
3. Biarkan selama kira-kira 15-20 minit.
4. Bilas dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu

Untuk Kulit Berminyak

4. Tepung Beras Dan Teh Hijau

Lemon kaya dengan vitamin C. Vitamin C topikal didapati dapat mengurangkan pemotretan, keradangan, dan hiperpigmentasi (9). Tepung beras mempunyai tekstur kasar dan dapat membantu pengelupasan.

Anda perlu

• 2 sudu tepung beras
• 1 sudu teh hijau
• 1 sudu besar jus lemon

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Elakkan terlalu dekat dengan mata dan mulut anda.
3. Biarkan selama kira-kira 15 minit atau sehingga kering.
4. Bilas dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu

5. Lemon Dan Teh Hijau

Ini bukan sekadar pek muka tetapi lebih menyerupai toner dan sangat bermanfaat untuk kulit berminyak. Vitamin C dalam lemon membantu menguruskan tanda-tanda penuaan yang disebabkan oleh UV bersamaan dengan hiperpigmentasi dan menjadikan kulit cerah (9). Teh hijau menenangkan kulit.

Anda perlu

• 1 sudu teh hijau yang baru diseduh
• 1 sudu besar jus lemon

Kaedah

1. Kisar bahan dan sapukan campuran ini (sebagai toner) ke wajah anda. Elakkan terlalu dekat dengan mata dan mulut anda.
2. Biarkan selama kira-kira 10 minit.
3. Bilas campuran dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

Sehari sekali

6. Multani Mitti Dan Teh Hijau

Multani mitti membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan minyak berlebihan, menenangkan kerengsaan, dan menjadikan kulit cerah dan bercahaya (10).

Anda perlu

• 1 sudu besar Multani mitti
• 2-3 sudu teh hijau

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Sapukan campuran ini ke wajah anda dan biarkan selama kira-kira 15-20 minit. Pastikan untuk mengelakkan mata dan mulut anda.
3. Bilas campuran dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu

Untuk Kulit Kering

7. Madu Dan Teh Hijau

Ini bukan betul-betul pek muka. Namun, ia adalah ubat yang sangat baik untuk kulit kering. Madu adalah emolien dan membantu menjaga kulit sentiasa terhidrat dan berkhasiat (7). Teh hijau mengurangkan keradangan dan menjaga kesihatan kulit anda.

Anda perlu

• 2 sudu besar madu mentah
• 1 sudu teh hijau

Kaedah

1. Satukan bahan dan sapukan campuran tersebut ke wajah anda.
2. Biarkan selama kira-kira 15-20 minit.
3. Bilas dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

Sekali seminggu

8. Krim Dan Teh Hijau

Krim susu mengandungi asid laktik. Asid ini dapat membantu menguruskan garis-garis halus dan kedutan dan meningkatkan kekencangan kulit (11). Tekstur gula boleh membantu pengelupasan sel kulit mati.

Anda perlu

• 2 sudu teh hijau
• Krim susu 1 sudu teh
• 1 sudu teh gula halus

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran kasar.
2. Sapukan campuran ini ke wajah anda dan gosokkan wajah anda secara perlahan dengan gerakan bulat.
3. Biarkan selama kira-kira 15 minit.
4. Bilas wajah anda dengan air suam dan keringkan.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu

9. Alpukat Dan Teh Hijau

Alpukat sering digunakan dalam topeng muka DIY kerana ia berfungsi sebagai asas yang sangat baik untuk mencampurkan bahan lain. Lebih-lebih lagi, bukti anekdot menyatakan bahawa ia menjadikan kulit sangat halus dan montok.

Anda perlu

• 1 alpukat masak - tumbuk
• 2 sudu teh hijau

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Elakkan terlalu dekat dengan mata dan mulut anda.
3. Biarkan campuran selama kira-kira 15-20 minit.
4. Bilas campuran dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu

Pek Muka Teh Hijau yang lain

10. Mengemas semula Teh Hijau Dan Pek Wajah Pisang

Pisang adalah bahan biasa dalam topeng muka buatan sendiri dan mempunyai sifat penghidratan dan pelembab yang sangat baik. Ia menjadikan kulit licin, montok, dan lembut.

Anda perlu

• 1 pisang masak - tumbuk
• 2 sudu teh hijau

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Sapukan campuran ini ke wajah anda.
3. Biarkan selama kira-kira 15-20 minit.
4. Bilas dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu

11. Pek Muka Teh Hijau Untuk Pemutihan Kulit

Tekstur tepung chickpea yang kasar membantu pengelupasan kulit dan membuang semua sel dan kotoran kulit mati. Vitamin C dalam lemon membantu mengurangkan hiperpigmentasi dan bintik-bintik (9). Pek muka ini dapat mencerahkan kulit dan mengembalikan warna kulit asli anda.

Anda perlu

• 1 sudu teh hijau
• 1 sudu teh jus lemon
• 1 sudu besar tepung buncis

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Sapukan pek muka ini. Elakkan terlalu dekat dengan mata dan mulut anda.
3. Biarkan selama kira-kira 15 minit atau sehingga kering.
4. Bilas pek dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu

12. Yogurt Dan Teh Hijau

Yogurt mengandungi asid laktik yang dapat membantu dalam pengelupasan lembut dan mencerahkan kulit anda (11). Jus lemon dapat membantu mengurangkan hiperpigmentasi.

Anda perlu

• 1 sudu teh yogurt
• 1 sudu teh jus lemon
• 1 sudu teh hijau

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Elakkan terlalu dekat dengan mata dan mulut anda.
3. Biarkan selama kira-kira 15-20 minit.
4. Bilas campuran dengan air sejuk dan keringkan kulit anda.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu

Walaupun rawatan di rumah dianggap selamat dan tanpa kesan sampingan, ini jauh dari kebenaran. Sekiranya anda menggunakan bahan yang tidak sesuai dengan kulit anda, anda mungkin akan mengalami kesan sampingan.

Kesan Sampingan Topeng Muka Teh Hijau: Petua Yang Perlu Diikuti

Anda mungkin mengalami kesan sampingan jika anda alah kepada sebarang bahan yang digunakan pada topeng muka. Oleh itu, ingat beberapa perkara:

• Bahan seperti lemon dan madu mentah boleh menyebabkan kerengsaan kulit jika anda alah terhadapnya. Sekiranya anda alah kepada debunga, elakkan menggunakan madu mentah. Jus lemon menjadikan kulit sensitif pada kulit. Oleh itu, semasa anda keluar selepas menggunakan jus lemon, sapukan pelindung matahari. Jika tidak, sinar UV boleh merosakkan kulit.
• Gunakan bahan yang sesuai untuk jenis kulit anda, atau anda mungkin mendapat jerawat. Contohnya, jika anda menggunakan krim susu atau malai pada kulit berminyak, ia mungkin akan menyumbat pori-pori kulit anda.
• Sentiasa lakukan ujian tampalan sebelum menggunakan sebarang bahan pada kulit anda. Jangan mencampurkan bahan-bahan kecuali anda mempunyai tampalan yang diuji secara berasingan.
• Jangan gunakan topeng buatan sendiri lebih dari 1-2 kali seminggu. Penggunaan topeng yang berlebihan boleh membahayakan penghalang semula jadi kulit.

Sekiranya anda mempunyai masalah kulit yang mengganggu anda selama lebih dari seminggu, jangan ragu untuk berjumpa doktor. Anda tidak dapat mengelakkan kerosakan kulit setelah anda melangkah keluar. Namun, apabila anda menjaganya dengan cara yang betul, anda pasti dapat mengurangkan tanda-tanda kerosakan dan menjaga kesihatan kulit anda. Cubalah pek muka teh hijau ini setelah melakukan ujian tampalan.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Bolehkah kita minum teh hijau semalaman?

Ya awak boleh. Namun, pastikan anda menggunakan hanya ekstrak teh hijau atau produk penjagaan kulit teh hijau.

Bolehkah kita menggunakan beg teh hijau untuk mata bengkak?

Ya. Beg teh hijau yang diseduh dan sejuk dapat menenangkan mata yang letih dan bengkak.

11 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Fotoproteksi kulit dengan teh hijau: kesan antioksidan dan imunomodulator. Sasaran Dadah Semasa. Gangguan Imun, Endokrin, dan Metabolik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Keberkesanan Losyen Teh Hijau 2% Topikal dalam Vulgaris Jerawat Ringan hingga Sederhana, Jurnal Dadah dalam Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19363854

• Teh Hijau dan Polifenol Teh Lain: Kesan terhadap Pengeluaran Sebum dan Vulgaris Jerawat, Antioksidan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

• Teh Hijau Berkaitan dengan Peremajaan Sel Kulit, Medical College Of Georgia, ScienceDaily.

  www.sciencedaily.com/releases/200304-04-0325071800.htm

• Kesan Kunyit (Curcuma longa) terhadap Kesihatan Kulit: Kajian Sistematik terhadap Bukti Klinikal. Penyelidikan Phytotherapy, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Penilaian Potensi Anti-Penuaan Kulit Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Madu dalam dermatologi dan penjagaan kulit: tinjauan. Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Keberkesanan minyak pudina topikal terhadap rawatan simptom pruritus kronik. Dermatologi Klinikal, Kosmetik, dan Penyiasatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27785084

• Vitamin C dalam dermatologi, Jurnal Dermatologi Dalam Talian India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Penyediaan dan Piawaian Pek Wajah Herba Di Dalam Rumah, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Kesan epidermis dan kulit asid laktik topikal. Jurnal Akademi Dermatologi Amerika, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274