11 Rawatan Semula Jadi Untuk Jangkitan H. Pylori + Petua Diet

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21

Jangkitan Helicobacter pylori mempengaruhi 44.3% orang di seluruh dunia. Ejen penyebab ini mempengaruhi hampir separuh populasi dunia (1)!

Sekiranya anda merasa terlalu kembung, kembung, dan mual, dan gejala-gejala ini disertai dengan penurunan berat badan secara tiba-tiba, ada kemungkinan besar anda dapat menahan H. pylori. Dalam keadaan seperti itu, lebih baik anda diuji untuk jangkitan bakteria ini. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai keadaan ini dan bagaimana anda boleh melawannya menggunakan beberapa ubat semula jadi, baca terus!

Isi kandungan

• Apa itu H.pylori?
• Tanda dan Gejala
• Sebab dan Faktor Risiko
• Ubat Semula jadi Untuk Menghilangkan Jangkitan H. pylori
• Diet Sihat Untuk Jangkitan H. Pylori
• Cara Mencegah Jangkitan H. pylori

Apa itu H.pylori?

Helicobacter pylori atau H. pylori adalah bakteria yang boleh memasuki tubuh anda dan berkembang di saluran pencernaan anda. Selepas bertahun-tahun, mereka boleh muncul sebagai luka di lapisan perut anda atau bahagian atas usus kecil anda. Jangkitan ini juga boleh menyebabkan barah perut pada beberapa individu.

Jangkitan H. pylori agak biasa. Bakteria ini terdapat di dalam badan dua pertiga populasi dunia. Walau bagaimanapun, mereka tidak menyebabkan gejala pada kebanyakan orang. Gejala yang mungkin dibincangkan di bahagian seterusnya.

Tanda dan Gejala

Ulser perut adalah salah satu gejala jangkitan H. pylori yang paling ketara. Gejala lain kebanyakannya berkaitan dengan bisul. Mereka mungkin merangkumi:

• Kembung
• Loya
• Muntah
• Bersendawa
• Kehilangan kelaparan
• Pengurangan berat

Dalam beberapa kes, bisul dapat berdarah ke perut atau usus. Ini boleh membahayakan kesihatan anda. Gejala ulser pendarahan mungkin termasuk:

• Najis berdarah yang mungkin berwarna merah tua atau hitam
• Kesukaran bernafas
• Pengsan atau pening
• Keletihan
• Kulit pucat
• Muntah yang mungkin mempunyai sedikit darah di dalamnya
• Sakit perut yang teruk

Walaupun tidak biasa, beberapa jangkitan H. pylori boleh menyebabkan perkembangan barah perut. Ini boleh menyebabkan beberapa gejala seperti pedih ulu hati. Akhirnya, anda mungkin juga melihat tanda-tanda lain seperti:

• Loya
• Hilang selera makan
• Sakit perut dan / atau bengkak
• Muntah
• Berat badan tanpa sebab yang jelas
• Rasa kenyang setelah makan dalam jumlah yang sedikit

Ulser perut pada mulanya dianggap akibat merokok dan memakan makanan pedas. Kemudian penyelidik mendapati H. pylori menjadi penyebab utama perkembangan ulser tersebut.

Mari lihat penyebab dan faktor risiko.

Sebab dan Faktor Risiko

Apa yang menyebabkan jangkitan H. pylori merebak dari satu orang ke orang lain masih belum diketahui. Walaupun bakteria ini telah wujud bersama manusia selama bertahun-tahun, jangkitan itu dijangkiti menyebar dari mulut seseorang ke mulut yang lain. Ia juga boleh merebak dari najis ke mulut. Individu yang dijangkiti yang tidak mencuci tangan setelah menggunakan tandas boleh menyebarkan jangkitan kepada orang lain melalui makanan dan air yang mungkin mereka sentuh.

Setelah tertelan, H. pylori dapat menembusi lapisan lendir perut, menghasilkan bahan yang meneutralkan asid perut. Akibatnya, sel-sel perut menjadi semakin rentan terhadap asid yang keras. Kerengsaan lapisan perut akibat H. pylori dan asid perut menyebabkan bisul di perut dan juga duodenum.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko anda terkena jangkitan H. pylori adalah:

• Tinggal di atau melawat negara membangun
• Berkongsi peralatan dengan individu yang terjejas
• Tidak kurang atau kurang akses ke air panas
• Keturunan Afrika-Amerika atau Mexico yang bukan Hispanik
• Amalan kebersihan yang buruk
• Sentuhan dari mulut ke mulut
• Hubungan seksual dengan individu yang terjejas

Seperti yang anda lihat, jangkitan H. pylori boleh disebarkan dari satu orang ke orang lain dalam beberapa cara. Terdapat banyak kombinasi antibiotik dan ubat lain yang tersedia untuk menghilangkan bakteria sekaligus mengurangkan bisul.

Berikut adalah beberapa ubat semula jadi yang dapat membantu ubat-ubatan ini dalam merawat jangkitan H. pylori.

Ubat Semula jadi Untuk Menghilangkan Jangkitan H. pylori

1. Probiotik
2. Teh hijau
3. Sayang
4. Minyak zaitun
5. Lidah Buaya
6. Akar Licorice
7. Benih Hitam (Nigella Sativa)
8. Kunyit
9. Halia
10. Menarik Minyak Dengan Minyak Kelapa
11. Minyak Serai

1. Probiotik

Anda perlu

Makanan tambahan probiotik

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Minum suplemen probiotik bersama dengan ubat preskripsi setiap hari.
2. Anda juga boleh menggunakan sumber probiotik semula jadi seperti yogurt atau kefir.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh mengambilnya setiap hari setelah berunding dengan doktor anda.

Mengapa Ini Berfungsi

Probiotik boleh bertindak sebagai rawatan tambahan dalam mengurangkan kesan sampingan antibiotik yang diambil untuk merawat jangkitan H. pylori (2).

2. Teh Hijau

Anda perlu

• 1 sudu teh hijau
• 1 cawan air panas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu teh hijau ke dalam secawan air panas.
2. Kukus selama 5-10 minit dan tapis.
3. Minumnya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh minum teh hijau dua kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Sebatian teh hijau tertentu didapati menunjukkan kesan bakteria terhadap strain H. pylori. Oleh itu, pengambilan teh hijau secara berkala dapat membantu dalam pencegahan serta rawatan jangkitan H. pylori (3).

3. Sayang

Anda perlu

1-2 sudu teh madu mentah

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu hingga dua sudu teh madu mentah ke dalam teh atau jus anda.
2. Anda juga boleh mengambil madu mentah secara langsung.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini 1-2 kali setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Sifat antimikroba madu dapat digunakan untuk merawat jangkitan H. pylori. Ini juga dapat mengurangi waktu pemulihan ketika digunakan sebagai terapi tambahan dengan ubat resep (4).

4. Minyak Zaitun

Anda perlu

1 sudu minyak zaitun dara

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

Tambahkan satu sudu minyak zaitun dara ke hidangan dan salad kegemaran anda.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Polifenol minyak zaitun menunjukkan aktiviti bakteria yang dapat membantu menghilangkan strain Helicobacter pylori yang tahan antibiotik (5).

5. Aloe Vera

Anda perlu

• 1 daun lidah buaya
• 1 cawan air
• Sebarang jus (pilihan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil daun lidah buaya dan gosokkan gel menggunakan sudu.
2. Kisar gel dengan secawan air.
3. Anda juga boleh menambah jus buah atau madu ke dalam campuran untuk menambah rasa.
4. Minum jusnya.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Minum jus lidah buaya ini sekali sehari atau setiap hari ganti selama beberapa minggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Gel lidah buaya menunjukkan kesan antimikroba terhadap H. pylori. Ia juga dapat berfungsi dengan baik sebagai terapi tambahan dalam kombinasi dengan antibiotik lain (6).

6. Akar Licorice

Anda perlu

• 1-2 sudu akar licorice
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu hingga dua sudu teh akar licorice ke dalam secawan air.
2. Didihkan dalam periuk.
3. Ratakan dan ketegangan. Biarkan sehingga sejuk.
4. Minumlah.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Minum ini 1-2 kali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Berfungsi

Licorice mempunyai kesan anti-H. pylori yang dapat membantu merawat dan mencegah jangkitan (7).

7. Benih Hitam (Nigella Sativa)

Anda perlu

• 1 sudu teh biji hitam tanah
• 2 sudu teh madu mentah

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan satu sudu teh biji hitam tanah dengan dua sudu teh madu.
2. Ambil campuran.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh mengambil campuran ini sekali sehari sehingga gejala anda bertambah baik.

Mengapa Ini Berfungsi

Campuran biji hitam (Nigella sativa) dan madu menunjukkan kesan anti-H. pylori dan anti-dyspeptik yang dapat membantu dalam pembasmian jangkitan H. pylori (8).

8. Kunyit

Anda perlu

• 1 sudu teh serbuk kunyit
• 1 gelas susu panas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu teh serbuk kunyit ke segelas susu panas.
2. Gaul rata dan minum.
3. Anda juga boleh mengambil makanan tambahan untuk kurkumin setelah berunding dengan doktor anda.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini sekali sehari sekurang-kurangnya seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Komponen utama kunyit adalah kurkumin. Curcumin mempunyai sifat anti-H. pylori dan imunomodulator yang dapat membantu dalam merawat jangkitan H. pylori (9).

9. Halia

Anda perlu

• 1 inci halia yang dihiris
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu inci hirisan halia ke secawan air.
2. Didihkan dalam periuk dan didihkan selama 5 minit.
3. Terikan dan biarkan air halia sejuk sebentar.
4. Minum campuran.
5. Anda juga boleh menambahkan halia ke hidangan kegemaran anda atau mengunyahnya secara langsung.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Minum campuran ini 1-2 kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Halia mengandungi sebatian fenolik yang disebut gingerols yang menunjukkan kesan anti-H. pylori. Pengambilan jahe setiap hari dapat membantu menghalang pertumbuhan H. pylori, terutama strain Cag A + (10).

10. Pengambilan Minyak Dengan Minyak Kelapa

Anda perlu

1 sudu besar minyak kelapa dara

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan minyak kelapa dara ke dalam mulut anda selama 10-15 minit.
2. Lumurkan minyak.
3. Gosok dan gosok gigi seperti biasa.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Lakukan ini sekali sehari, sebaiknya setiap pagi.

Mengapa Ini Berfungsi

Pengambilan minyak dengan minyak kelapa mungkin bermanfaat untuk menghilangkan mikroba oral kerana kesan anti-H. pylori (11).

11. Minyak Serai

Anda perlu

• 2-3 titis minyak serai
• 1 sudu minyak kelapa

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan dua hingga tiga tetes minyak serai ke satu sudu minyak kelapa.

2. Gaul rata dan sapukan ke perut anda.

3. Biarkan selama 20-30 minit dan bilas.

4. Anda juga boleh menambahkan setetes minyak serai ke penyebar yang diisi dengan air dan menyedut wangian yang meresap.

Berapa kerap anda harus melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak pati serai mempunyai sifat bakteria terhadap H. pylori (12).

Ubat di atas paling baik digunakan bersama dengan ubat preskripsi untuk merawat jangkitan H. pylori. Rujuk doktor anda sebelum berjumpa dengan salah satu daripada mereka untuk memastikan bahawa mereka tidak mengganggu ubat preskripsi anda. Sebelum menggunakan minyak pati, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan dos yang betul. Penggunaan minyak pati dalam dos yang tidak disyorkan boleh mengakibatkan kerosakan fungsi pada perut dan hati (13).

Selain mengikuti ubat ini, anda juga perlu memperhatikan apa yang anda makan untuk mengatasi jangkitan H. pylori.

Diet Sihat Untuk Jangkitan H. Pylori

Makanan yang kaya dengan antioksidan sangat membantu dalam merawat jangkitan H. pylori dengan mengaktifkan imuniti anda (14). Mereka termasuk makanan yang kaya dengan vitamin C seperti beri, paprika, bayam, dan kangkung.

Buah sitrus juga menunjukkan kesan bakteria terhadap H. pylori, baik secara bersendirian dan juga bersama dengan antibiotik lain (15).

Tumbuhan brokoli kaya dengan sebatian yang disebut sulforaphane, yang dipercayai menunjukkan aktiviti anti-H. pylori (16). Asid lemak dalam minyak zaitun juga dapat membantu jangkitan H. pylori (5).

Makanan tertentu juga boleh memburukkan lagi gejala jangkitan anda. Jadi, apa yang tidak boleh dimakan ketika anda mengalami jangkitan H. pylori?

Makanan yang boleh memperburuk keadaan anda dan sebaiknya dielakkan termasuk alkohol, makanan pedas, minuman berkarbonat, makanan goreng / berlemak, coklat, kopi, dan makanan berasid. Refluks asid, yang merupakan gejala umum yang berkaitan dengan jangkitan H. pylori, juga boleh bertambah buruk dengan penggunaan makanan ini (17).

Berikut adalah beberapa petua untuk mengurus dan mencegah jangkitan H. pylori.

Cara Mencegah Jangkitan H. pylori

• Basuh tangan anda setiap kali anda menggunakan tandas dan sebelum makan.
• Basuh tangan anda sebelum memasak makanan.
• Elakkan makanan / air yang tercemar.
• Elakkan memakan makanan yang tidak dimasak dengan sempurna.
• Berhenti merokok.
• Berhenti minum alkohol.
• Ikuti amalan kebersihan yang baik.
• Elakkan hubungan rapat dengan individu yang terjejas.
• Elakkan berkongsi peralatan dengan individu yang terjejas.

Anda dapat mengelakkan jangkitan H. pylori dengan mudah sekiranya anda menjaga kebersihan asas. Oleh kerana jangkitan ini dapat merebak dengan cepat, anda perlu berhati-hati ketika anda berada di negara membangun atau berhubungan rapat dengan individu yang terkena.

Sebilangan individu mungkin tidak menyedari bahawa mereka menyimpan H. pylori kerana gejala tidak selalu jelas. Dalam kes seperti itu, jangkitan tidak bermasalah. Walau bagaimanapun, jika anda didiagnosis dengan jangkitan H. pylori, lebih baik merawatnya secara perubatan untuk mengelakkan komplikasi penyakit ini.

Adakah anda merasakan catatan ini berguna? Beritahu kami di ruangan komen di bawah.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Bagaimana cara menguji H. pylori?

H. pylori dapat dikesan melalui pelbagai ujian seperti ujian darah, ujian najis, dan ujian nafas. Endoskopi juga boleh dilakukan untuk mengesan H. pylori.

Apa antibiotik yang merawat H. pylori?

Antibiotik yang digunakan untuk merawat jangkitan H. pylori adalah Amoxicillin, Tetracycline, Metronidazole, dan Clarithromycin. Antibiotik ini sering digunakan bersama dengan penghambat pam proton dan ubat penekan asid lain.

Bolehkah tekanan menyebabkan H. pylori?

Pada mulanya, tekanan psikologi juga dipercayai mencetuskan ulser peptik. Kemudian, didapati bahawa H. pylori adalah penyebab sebenarnya di sebalik bisul tersebut. Tekanan mungkin berperanan dalam patogenesis keadaan ini.

Adakah H. pylori penyakit kelamin?

Ya, H. pylori adalah jangkitan kelamin. Namun, ia juga boleh merebak melalui cara bukan seksual - seperti dari kotoran yang dijangkiti ke mulut melalui makanan dan air yang tercemar.

Apa yang akan berlaku sekiranya jangkitan H. pylori tidak dirawat?

Jangkitan H. pylori yang tidak dirawat boleh menyebabkan komplikasi seperti gastritis. Ia boleh menjadi penyakit ulser peptik atau barah perut di kemudian hari.

Berapa lama rawatan H. pylori berlangsung?

Tempoh rawatan optimum untuk membasmi H. pylori adalah 10 hari hingga dua minggu.

Rujukan

1. "Pemahaman dan pengurusan jangkitan Helicobacter pylori semasa: penilaian terkini" Penyelidikan F1000, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
2. "Adakah probiotik berguna dalam pembasmian Helicobacter pylori?" World Journal Of Gastroenterology, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
3. "Teh hijau menghalang pertumbuhan Helicobacter in vivo dan in vitro" International Journal Of Antimicrobial Agents, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
4. "Kegiatan Antibakteria Madu pada Helicobacter Pylori" Jurnal Perubatan Universiti Sultan Qaboos, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
5. "Kegiatan in vitro polifenol minyak zaitun terhadap Helicobacter pylori." Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
6. "Aktiviti in vitro gel dalaman lidah buaya terhadap strain Helicobacter pylori." Surat dalam Mikrobiologi Gunaan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
7. "Kesan penyembuhan licorice (Glycyrrhiza glabra) pada ulser peptik yang dijangkiti Helicobacter pylori" Jurnal Penyelidikan dalam Sains Perubatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
8. "Kombinasi Nigella sativa dan Madu dalam Pembasmian Jangkitan Helicobacter pylori Gastrik" Jurnal Perubatan Bulan Sabit Merah Iran, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
9. "Kesan kurkumin pada jangkitan Helicobacter pylori" Annals of Translational Medicine, US National Library of Medicine.
10. "Jahe (Zingiber officinale Roscoe) dan Gingerols Menghambat Pertumbuhan Strain Cag A + Helicobacter pylori" Penyelidikan Antikanker, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
11. "Pengambilan minyak dan kepentingan perubatan tradisional dalam pemeliharaan kesihatan mulut" Jurnal Antarabangsa Sains Kesihatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
12. "Aktiviti antimikroba minyak pati terhadap Helicobacter pylori." Helicobacter, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
13. "Penilaian Toksikologi Minyak Penting dari Beberapa Tanaman Keluarga Rutaceae" Perubatan Pelengkap dan Alternatif berasaskan bukti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
14. "Kesan antioksidan pada tindak balas imun Helicobacter pylori." Mikrobiologi dan Jangkitan Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
15. "Keberkesanan Buah Jeruk pada Helicobacter pylori" Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
16. "Tumbuhan brokoli oral untuk rawatan jangkitan Helicobacter pylori: laporan awal." Penyakit Pencernaan dan Sains, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
17. "Penyakit Refluks Makanan dan Gastroesofagus" Kimia Ubat Semasa, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.