2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Tidak semua orang di dunia ini dilahirkan dengan badan yang cantik dan cergas. Sebilangan besar daripada kita perlu berusaha untuk itu. Shilpa Shetty hari ini terkenal dengan sosoknya yang anggun. Tetapi dia adalah selebriti yang jujur, yang mengakui bahawa dia tidak begitu hebat semasa fasa awal kariernya. Dia memiliki tubuh yang luar biasa dan penampilan pembunuh dengan rajin mengerjakan tubuhnya.
Dia telah menurunkan berat badan bayi selepas kehamilan dengan melakukan latihan sederhana tetapi sangat berguna. Ya! Sebilangan besar daripada anda pasti sudah dapat meneka sekarang. Saya bercakap mengenai Surya Namaskar. Ia adalah postur yoga yang bermanfaat dengan banyak manfaat kesihatan. Bukan hanya membantu mengurangkan berat badan, tetapi juga menguatkan pelbagai bahagian badan anda. Kulit anda juga bersinar setelah melakukannya dengan kerap. Tidak percaya? Sekadar, lihat yoga surya namaskar Shilpa Shetty!
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Surya Namaskar dan video yang dilancarkan oleh Shilpa, teruskan membaca artikel ini!
Apa itu Surya Namaskar?
Surya Namaskar adalah satu set 12 postur senaman kardio atau asana yang berbeza. Ia dikenali sebagai Sun Salutation dalam bahasa Inggeris dan telah menjadi popular di seluruh dunia. Ia membantu anda membentuk badan dengan membakar lemak berlebihan. Rutin ini juga membuat minda anda tenang dan tenang.
Surya Namaskar akan menjadi cakewalk untuk anda sekiranya anda sudah lama berlatih yoga. Tetapi jika anda seorang pemula, cubalah melakukannya di bawah pengawasan profesional untuk mendapatkan hasil terbaik.
[Baca: Shilpa Shetty Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan]
Video Shilpa Shetty Surya Namaskar:
Sekiranya anda belum pernah mendengar mengenai DVD Surya Namaskar Shilpa, anda pasti akan kehilangan sesuatu yang istimewa. Anda boleh mendapatkan DVD senaman ini dalam talian atau di mana-mana kedai DVD muzik. Yang harus anda lakukan hanyalah mengikuti arahan dalam DVD. Ya, semudah itu!
Shilpa Shetty telah bekerja keras untuk menyatukan video ini, yang mengandungi dua DVD. Setiap pergerakan dalam video ini telah dijelaskan secara terperinci untuk memudahkan memahami pose. Ini memberi anda perasaan seolah-olah anda bekerja dengan Shilpa. Bukankah itu luar biasa? Namun, dia tidak menceritakan arahannya. Pencerita ada untuk membuat anda memahami garis panduan. Oleh itu, ingatlah agar telinga anda terbuka.
Pergerakan yang ditunjukkan dalam DVD adalah biasa dan semua orang boleh melakukannya. Bahagian yang baik mengenai DVD khusus ini ialah ia memberi anda Bahagian "Quick Fix" selama 15 minit di mana anda dapat menyelesaikan latihan dalam jangka masa yang lebih pendek. Sekiranya anda merasa malas pada hujung minggu, latihan ini akan membantu memberi tenaga kepada anda.
DVD ini mudah di poket, dan anda akan dapat dengan harga Rs. 300 di India. Sekiranya anda berada di luar India, anda boleh membelinya dengan harga $ 18 di Amazon.
Baca video ini, jika anda ingin mendapatkan idea ringkas mengenai senaman. Ia semestinya membantu!
Kelebihan Surya Namaskar Oleh Shilpa Shetty:
Melakukan DVD yoga ini akan memenuhi kehidupan anda dengan faedah kesihatan yang luar biasa. Oleh itu, mari kita lihat beberapa daripadanya!
- Ini akan membantu anda membuang lemak yang tidak diingini lebih cepat daripada yang anda bayangkan.
- Ini akan meningkatkan peredaran darah di badan anda, yang seterusnya akan memberi anda kulit cantik dan rambut yang cantik.
- Ia akan mengurangkan tekanan dan kegelisahan di tempat kerja.
- Ia akan meregangkan otot untuk menjadikan anda lebih fleksibel.
Sekiranya anda mahukan badan seperti Shilpa, anda perlu berusaha untuk itu! Dan dengan diva yang bertindak sebagai guru anda, anda tidak mungkin salah!
[Baca: Latihan Yoga Power Oleh Shilpa Shetty]
Oleh itu, luangkan sedikit masa dan wang untuk kesihatan anda dan beli DVD ini! Anda pasti mengucapkan terima kasih atas cadangan ini.
Adakah anda kerap berlatih Surya Namaskar? Adakah anda mempunyai guru atau adakah anda mengikuti beberapa video Surya Namaskar dalam talian untuk melakukan latihan ini? Tulis kepada kami di bahagian komen di bawah.
Disyorkan:
20 Manfaat Kesihatan Luar Biasa Dari Lemon Myrtle
Kita semua telah menggunakan lemon dalam makanan kita. Tetapi nama lemon myrtle agak terdengar asing bagi kebanyakan kita, bukan? Pada dasarnya ia adalah tanaman berbunga, tetapi yang membezakannya dengan tanaman berbunga lain adalah jumlah faedah luar biasa yang ditawarkannya
21 Manfaat Luar Biasa Dari Camphor Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesihatan Anda
Camphor adalah pepejal lut yang mudah terbakar dengan wangian yang kuat. Ia biasanya dijumpai di ruang puja dan telah digunakan dalam banyak rasa sakit selama berabad-abad. Ia diekstrak dari kayu pohon Cinnamomum camphora dan terkenal dengan sifat penyembuhannya (1)
9 Faedah Kesihatan Luar Biasa Dari Kacang Cannellini
Adakah anda kacang yang tidak mendapat cukup biji? Adakah kacang adalah perkara seterusnya dalam agenda kesihatan anda? Anda tidak jauh dari tanda kerana kacang canellini memukul mata lembu di mana kesihatan yang kuat berkaitan. Marilah kita mengetahui pelbagai faedah yang luar biasa dari kacang putih ini
9 Manfaat Kesihatan Luar Biasa Dari Teh Lemon Balm
Adakah anda peminat teh? Sekiranya ya, anda mesti mencuba teh lemon balm! Dikenal dengan faedah kesihatannya yang luar biasa, secawan teh yang menyegarkan ini akan mengurangkan tekanan, menggalakkan tidur dan memperbaiki keadaan kulit dan rambut
10 Manfaat Kesihatan Luar Biasa Dari Minyak Esensial Endoflex
Adakah anda mencari campuran minyak pati yang menawarkan pelbagai faedah? Jawapannya adalah minyak pati Endoflex. Ia mengandungi minyak biji wijen, sage, myrtle, spearmint, pala, geranium dan chamomile Jerman. Minyak pati ini dibuat untuk penggunaan topikal dan juga makanan