2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Jus tomato mentah dianggap sebagai makanan super sendiri berkat semua vitamin dan mineral yang terdapat di dalamnya. Manfaat jus tomato mempunyai nutrien penting seperti Vitamin A, Vitamin K, Vitamin B1, B2, B3, B5 dan B6, bersama dengan mineral seperti magnesium, zat besi dan fosfor. Semua vitamin dan mineral ini mempunyai banyak manfaat kecantikan dan kesihatan yang diketahui dan terbukti secara saintifik. Ringkasnya, segelas jus tomato adalah semua yang anda perlukan untuk kekal sihat dan cantik.
Khasiat Jus Tomato
Berikut adalah beberapa kebaikan jus tomato ramuan sihir berwarna merah ini:
- 1. Sumber Kaya Vitamin A Dan C
- 2. Mencegah Kolesterol Tinggi
- 3. Menurunkan Berat Badan
- 4. Mengatur Pergerakan Usus
- 5. Mengurangkan Homosistein
- 6. Detoksifikasi
- 7. Lycopene berlebihan
- 8. Memberi Tenaga kepada Badan
- 9. Jus Tomato Untuk Kulit
- 10. Jus Tomato Untuk Rambut
1. Sumber Kaya Vitamin A Dan C
Seperti yang saya nyatakan, jus tomat adalah sumber Vitamin A dan C. yang banyak. Ini membantu menguatkan sistem imun, meningkatkan penglihatan dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan penglihatan. Vitamin ini juga membantu menjaga kesihatan tulang dan gigi anda (1).
[Baca: Manfaat Tomato yang Menakjubkan]
2. Mencegah Kolesterol Tinggi
Minum jus tomato juga dapat membantu dalam pencegahan kolesterol tinggi. Ia kaya dengan serat yang membantu memecah LDL atau kolesterol jahat dalam badan. Ia juga mempunyai niasin atau Vitamin B3 yang terkenal dengan penstabilan kolesterol (2).
3. Menurunkan Berat Badan
Manfaat besar jus tomat ialah membantu mengurangkan berat badan. Ini menjadikan badan tetap terhidrasi, sementara kandungan natrium dan serat yang tinggi di dalamnya memastikan tubuh tidak merasa lemah atau lapar. Ia memberi tubuh nutrien dan kalori yang diperlukan untuk memastikan proses metabolisme dalam badan tidak terjejas (3).
[Baca: Bolehkah Makan Tomato Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?]
4. Mengatur Pergerakan Usus
Salah satu masalah terbesar yang dihadapi oleh orang tua adalah pergerakan usus yang tidak teratur. Penyelesaian terbaik yang ada untuk mengatasi ini adalah jus tomato. Serat dalam jus tomat menjaga hati tetap sehat, membantu pencernaan (4), mencegah sembelit dan dengan demikian, mengatur dan membantu pergerakan usus.
5. Mengurangkan Homosistein
Jus tomato kaya dengan Vitamin B6 yang diketahui dapat membantu tubuh memecah sebatian yang disebut homocysteine menjadi molekul lain yang tidak berbahaya. Homocysteine adalah sebatian yang merosakkan dinding saluran darah dan menyebabkan pelbagai penyakit jantung (5).
6. Detoksifikasi
Jus tomat mempunyai kesan detoksifikasi pada tubuh kerana adanya klorin dan sulfur. Hati dan buah pinggang kita bertanggungjawab untuk detoksifikasi badan kita (6). Oleh itu, agar tubuh tetap sihat, kedua organ ini mesti berada dalam keadaan sihat. Klorin semulajadi membantu hati dan ginjal berfungsi dengan baik, sementara belerang melindungi mereka dari sebarang jenis jangkitan. Kerana tomato banyak terdapat pada kedua-duanya, untuk menyingkirkan semua toksin dalam badan anda, yang anda perlukan hanyalah segelas jus tomato.
7. Lycopene berlebihan
Warna merah pada tomato disebabkan oleh antioksidan larut lemak yang dikenali sebagai lycopene. Kajian saintifik membuktikan bahawa lycopene melindungi tubuh daripada pelbagai jenis barah seperti barah payudara, barah prostat, barah kolorektal, barah paru-paru, penyakit arteri koronari, barah pankreas dan juga aterosklerosis (7).
[Baca: Pek Wajah Tomato Buatan Sendiri Untuk Jenis Kulit Yang Berbeza]
8. Memberi Tenaga kepada Badan
Jus tomat penuh dengan antioksidan, jadi penggunaannya serta penggunaannya membantu menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantunya tetap muda dan bertenaga. Daripada secawan kopi, cuba minum segelas jus tomato untuk mendapatkan tenaga yang anda mahukan (8).
9. Jus Tomato Untuk Kulit
Jus tomato untuk kulit mempunyai banyak faedah. Ia membantu menghilangkan penyamakan, mengatasi perubahan warna kulit, membantu merawat dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka dan mengatur rembesan sebum pada kulit berminyak (9).
[Baca: Faedah Arugula]
10. Jus Tomato Untuk Rambut
Vitamin dan zat besi yang terdapat dalam jus tomat membantu memelihara dan menambahkan kilauan pada rambut kusam, rosak dan tidak bermaya. Ia juga membantu menghilangkan kulit kepala gatal serta kelemumur. Cukup masukkan jus tomat segar ke kulit kepala dan rambut anda setelah anda mencucinya dengan syampu dan biarkan selama 4- 5 minit sama seperti anda membiarkan perapi duduk di rambut anda. Bilas dengan air sejuk selepas itu (10).
Harap anda menyukai posting kami mengenai faedah jus tomato. Jadi tunggu apa lagi? Dapatkan tomato berair yang lezat dari dapur anda, jus dan beri peluang untuk menikmati faedahnya. Perkara terbaik ialah minum jus tomato secara berkala tidak mempunyai kesan sampingan walaupun diminum dalam kuantiti yang banyak. Tetapi hindari sepenuhnya sekiranya anda mempunyai kadar asid urik yang tinggi kerana tomato memburukkannya.
Tetap cergas, kekal sihat!
Disyorkan:
10 Khasiat Dan Kegunaan Jus Lemon Terbaik Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan
Lemon menikmati keunggulan global, berkat manfaat kesihatannya yang luar biasa. Buah tart manis yang murah dan mudah didapati ini banyak digunakan dalam pelbagai resipi makanan seperti ayam lemon, kuih lemon dan minuman dan lain-lain. Jus lemon yang baru diperah tidak berhenti hanya memberi makanan yang sedap
31 Manfaat Hebat Jus Amla Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesihatan
Ramuan ajaib. Jus keabadian. Nama-nama ini mungkin terdengar mewah, tetapi inilah yang menjadi sinonimnya jus amla sejak dahulu kala.Bagi mereka yang mempunyai gigi manis seperti saya, jus amla mungkin terasa apa-apa tetapi menggembirakan, tetapi faedahnya yang luar biasa tidak dapat diabaikan
19 Manfaat & Kegunaan Jus Mosambi Terbaik Untuk Kulit, Rambut & Kesihatan
Jus mosambi atau jus limau manis adalah kegemaran panas di India, terutama pada musim panas. Kita semua menyedari hakikat bahawa mosambi adalah sumber vitamin C dan kalium yang kaya. Selain enak, segar dan menyegarkan, jus ini terkenal dengan kesan penyejukan dan perubatannya, dan mempunyai beberapa manfaat kesihatan
15 Manfaat & Kegunaan Jus Prune Terbaik Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan
Prun, juga dikenali sebagai plum kering atau (Sukhe Aloo Bukhara) dalam bahasa Hindi, adalah versi kering dari plum Eropah (1). Umumnya terkenal dengan sifat melegakan sembelit, buah-buahan ini sangat berkhasiat dengan rasa manis dan tekstur kenyal
16 Manfaat Hebat Jus Sapota Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan
Sapota adalah buah tropika, milik keluarga Sapotaceae. Nama saintifiknya adalah Manilkara zapota dan ia berasal dari Mexico, Amerika Tengah dan Caribbean. Nama sapota lain ialah Chicku, lamoot, noseberry dan sapoti.Buah Sapota mempunyai tekstur kasar dan rasa musky ringan