10 Manfaat Terbaik Jus Tomato Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan

Isi kandungan:

Video: 10 Manfaat Terbaik Jus Tomato Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan

Video: 10 Manfaat Terbaik Jus Tomato Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan
Video: 10 Manfaat Terbaik Jus Tomat Untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatanmu! 2024, Mac
10 Manfaat Terbaik Jus Tomato Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan
10 Manfaat Terbaik Jus Tomato Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan
Anonim

Jus tomato mentah dianggap sebagai makanan super sendiri berkat semua vitamin dan mineral yang terdapat di dalamnya. Manfaat jus tomato mempunyai nutrien penting seperti Vitamin A, Vitamin K, Vitamin B1, B2, B3, B5 dan B6, bersama dengan mineral seperti magnesium, zat besi dan fosfor. Semua vitamin dan mineral ini mempunyai banyak manfaat kecantikan dan kesihatan yang diketahui dan terbukti secara saintifik. Ringkasnya, segelas jus tomato adalah semua yang anda perlukan untuk kekal sihat dan cantik.

Khasiat Jus Tomato

Berikut adalah beberapa kebaikan jus tomato ramuan sihir berwarna merah ini:

  • 1. Sumber Kaya Vitamin A Dan C
  • 2. Mencegah Kolesterol Tinggi
  • 3. Menurunkan Berat Badan
  • 4. Mengatur Pergerakan Usus
  • 5. Mengurangkan Homosistein
  • 6. Detoksifikasi
  • 7. Lycopene berlebihan
  • 8. Memberi Tenaga kepada Badan
  • 9. Jus Tomato Untuk Kulit
  • 10. Jus Tomato Untuk Rambut

1. Sumber Kaya Vitamin A Dan C

Seperti yang saya nyatakan, jus tomat adalah sumber Vitamin A dan C. yang banyak. Ini membantu menguatkan sistem imun, meningkatkan penglihatan dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan penglihatan. Vitamin ini juga membantu menjaga kesihatan tulang dan gigi anda (1).

[Baca: Manfaat Tomato yang Menakjubkan]

2. Mencegah Kolesterol Tinggi

Minum jus tomato juga dapat membantu dalam pencegahan kolesterol tinggi. Ia kaya dengan serat yang membantu memecah LDL atau kolesterol jahat dalam badan. Ia juga mempunyai niasin atau Vitamin B3 yang terkenal dengan penstabilan kolesterol (2).

Khasiat Jus Tomato
Khasiat Jus Tomato
Image
Image

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat besar jus tomat ialah membantu mengurangkan berat badan. Ini menjadikan badan tetap terhidrasi, sementara kandungan natrium dan serat yang tinggi di dalamnya memastikan tubuh tidak merasa lemah atau lapar. Ia memberi tubuh nutrien dan kalori yang diperlukan untuk memastikan proses metabolisme dalam badan tidak terjejas (3).

[Baca: Bolehkah Makan Tomato Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?]

4. Mengatur Pergerakan Usus

Salah satu masalah terbesar yang dihadapi oleh orang tua adalah pergerakan usus yang tidak teratur. Penyelesaian terbaik yang ada untuk mengatasi ini adalah jus tomato. Serat dalam jus tomat menjaga hati tetap sehat, membantu pencernaan (4), mencegah sembelit dan dengan demikian, mengatur dan membantu pergerakan usus.

5. Mengurangkan Homosistein

Jus tomato kaya dengan Vitamin B6 yang diketahui dapat membantu tubuh memecah sebatian yang disebut homocysteine menjadi molekul lain yang tidak berbahaya. Homocysteine adalah sebatian yang merosakkan dinding saluran darah dan menyebabkan pelbagai penyakit jantung (5).

6. Detoksifikasi

Jus tomat mempunyai kesan detoksifikasi pada tubuh kerana adanya klorin dan sulfur. Hati dan buah pinggang kita bertanggungjawab untuk detoksifikasi badan kita (6). Oleh itu, agar tubuh tetap sihat, kedua organ ini mesti berada dalam keadaan sihat. Klorin semulajadi membantu hati dan ginjal berfungsi dengan baik, sementara belerang melindungi mereka dari sebarang jenis jangkitan. Kerana tomato banyak terdapat pada kedua-duanya, untuk menyingkirkan semua toksin dalam badan anda, yang anda perlukan hanyalah segelas jus tomato.

7. Lycopene berlebihan

Warna merah pada tomato disebabkan oleh antioksidan larut lemak yang dikenali sebagai lycopene. Kajian saintifik membuktikan bahawa lycopene melindungi tubuh daripada pelbagai jenis barah seperti barah payudara, barah prostat, barah kolorektal, barah paru-paru, penyakit arteri koronari, barah pankreas dan juga aterosklerosis (7).

[Baca: Pek Wajah Tomato Buatan Sendiri Untuk Jenis Kulit Yang Berbeza]

8. Memberi Tenaga kepada Badan

Jus tomat penuh dengan antioksidan, jadi penggunaannya serta penggunaannya membantu menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantunya tetap muda dan bertenaga. Daripada secawan kopi, cuba minum segelas jus tomato untuk mendapatkan tenaga yang anda mahukan (8).

9. Jus Tomato Untuk Kulit

Jus tomato untuk kulit mempunyai banyak faedah. Ia membantu menghilangkan penyamakan, mengatasi perubahan warna kulit, membantu merawat dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka dan mengatur rembesan sebum pada kulit berminyak (9).

[Baca: Faedah Arugula]

10. Jus Tomato Untuk Rambut

Vitamin dan zat besi yang terdapat dalam jus tomat membantu memelihara dan menambahkan kilauan pada rambut kusam, rosak dan tidak bermaya. Ia juga membantu menghilangkan kulit kepala gatal serta kelemumur. Cukup masukkan jus tomat segar ke kulit kepala dan rambut anda setelah anda mencucinya dengan syampu dan biarkan selama 4- 5 minit sama seperti anda membiarkan perapi duduk di rambut anda. Bilas dengan air sejuk selepas itu (10).

Harap anda menyukai posting kami mengenai faedah jus tomato. Jadi tunggu apa lagi? Dapatkan tomato berair yang lezat dari dapur anda, jus dan beri peluang untuk menikmati faedahnya. Perkara terbaik ialah minum jus tomato secara berkala tidak mempunyai kesan sampingan walaupun diminum dalam kuantiti yang banyak. Tetapi hindari sepenuhnya sekiranya anda mempunyai kadar asid urik yang tinggi kerana tomato memburukkannya.

Tetap cergas, kekal sihat!

Disyorkan:

Artikel menarik
10 Khasiat Muka Oksigen Yang Hebat Untuk Kulit Berkilau
Baca Lebih Lanjut

10 Khasiat Muka Oksigen Yang Hebat Untuk Kulit Berkilau

Mari hadapi - tiada keajaiban yang dapat memberikan kulit yang bersinar semalaman. Menurut Dr. K.Harish Kumar, MD, DVL, ia memerlukan penjagaan dan komitmen yang sewajarnya. Lapisan solek tidak dapat memberi anda perasaan yang anda dapat ketika anda mempunyai kulit yang cantik secara semula jadi

9 Topeng Muka Buah DIY Untuk Kulit Yang Bercahaya
Baca Lebih Lanjut

9 Topeng Muka Buah DIY Untuk Kulit Yang Bercahaya

Buah-buahan dibungkus dengan vitamin, mineral, dan semua nutrien yang diperlukan yang penting bukan sahaja untuk kesejahteraan badan anda tetapi juga untuk kulit yang cantik, jelas, dan bersinar. Muka buah meningkatkan kulit anda dengan kebaikan semula jadi dan juga membantu anda menghilangkan wajah yang berbahaya dan disebabkan oleh bahan kimia

10 Lap Wajah Terbaik Untuk Kulit Yang Dibersihkan - Pilihan Teratas Kami Pada 2020
Baca Lebih Lanjut

10 Lap Wajah Terbaik Untuk Kulit Yang Dibersihkan - Pilihan Teratas Kami Pada 2020

Tidur dengan solek anda adalah tidak-tidak. Tetapi acara yang sibuk atau larut malam kadang-kadang boleh membuat anda terlalu letih untuk bersusah payah dengan rutin CTM yang lengkap sebelum anda memasuki karung. Pada hari-hari itu, tisu muka boleh menjadi penyelamat