Cara Menggunakan Teh Hijau Lipton Untuk Menurunkan Berat Badan

Isi kandungan:

Video: Cara Menggunakan Teh Hijau Lipton Untuk Menurunkan Berat Badan

Video: Cara Menggunakan Teh Hijau Lipton Untuk Menurunkan Berat Badan
Video: Diet Teh Hijau yang Benar, Turun 20 kg dalam 3 bulan. | dr. Ema Surya P 2024, Mac
Cara Menggunakan Teh Hijau Lipton Untuk Menurunkan Berat Badan
Cara Menggunakan Teh Hijau Lipton Untuk Menurunkan Berat Badan
Anonim

Lipton Green Tea adalah salah satu jenama teh hijau tertua dan dipercayai yang terdapat di pasaran.

Tradisi minum teh hijau berasal dari China. Teh hijau diperoleh dari kilang Camellia sinensis.

Ia mengandungi epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan yang membantu mencegah kegemukan, melindungi jantung, mengurangkan risiko diabetes jenis 2, dan melawan barah tertentu (1).

Tetapi adakah teh hijau Lipton sepadan dengan manfaat kesihatan teh hijau tulen? Adakah rasanya sedap? Baca catatan ini untuk ulasan yang menarik dan tidak berat sebelah mengenai Lipton Green Tea. Mari kita mulakan!

Kajian Teh Hijau Lipton

Kajian Teh Hijau Lipton
Kajian Teh Hijau Lipton

sumber: bigbasket.com

Pembungkusan - Lipton Green Tea terdapat dalam kotak segi empat tepat dan ringan. Anda boleh memasukkannya ke dalam beg dengan mudah dan membawanya ke mana sahaja anda pergi.

Apa Yang Ada Di Dalam Kotak - Setelah anda membuka kotak itu, anda dapat melihat serangkaian beg teh yang boleh anda pilih dengan mudah.

Warna - Dekat dengan kaca gelas berwarna kuning, teh ini kelihatan seperti ramuan eksotik.

Bau Dan Rasa - Bau menyegarkan. Rasanya lancar jika anda merendamnya selama beberapa saat. Rasanya pahit dan berumput jika anda mencurinya terlalu lama. Sekiranya anda lebih suka teh anda kuat, anda boleh mencucinya selama satu minit.

Pilihan - Lipton telah melancarkan beg teh berperisa, seperti Lemon Zest, Tulsi Natural, Honey Lemon, dan Mint Burst. Ini boleh didapati dalam pek 10, 100, dan 25 beg teh.

Sekiranya Anda Mengambil Teh Hijau Lipton Untuk Menurunkan Berat Badan?

Tentunya! Ia mudah dibuat, menyegarkan, mudah dibawa, dan, tentu saja, ini membantu menurunkan berat badan. Bagaimana? Ketahui di bahagian seterusnya.

Bagaimana Teh Hijau Lipton Membantu Menurunkan Berat Badan?

Bagaimana Teh Hijau Lipton Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagaimana Teh Hijau Lipton Membantu Menurunkan Berat Badan

Inilah cara Teh Hijau Lipton membantu menurunkan berat badan:

  • Ia dibuat dari daun terbaik dan mempunyai kalori sifar. Ia mengandungi katekin yang membantu membuang toksin dari badan dan melambatkan proses penuaan.
  • Flavonoid sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Hidangan teh hijau Lipton seberat 8 liter menyediakan 150 mg flavonoid. Ia mempunyai 0 g lemak, 0 mg natrium, dan 0 g karbohidrat.
  • Ia menyediakan 35 mg kafein setiap hidangan. Kafein mendorong termogenesis dan meningkatkan pengoksidaan lemak (2).
  • Relaksan semula jadi yang terdapat dalam teh ini membantu mengatasi tekanan dan meningkatkan metabolisme anda (3).

Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mendapatkan sebungkus Teh Hijau Lipton anda. Beli di sini atau di pasar raya berdekatan anda.

Anda mungkin membeli beg teh hijau Lipton atau teh hijau yang longgar. Ikuti arahan di bawah untuk menyediakan teh hijau Lipton untuk memperoleh faedah maksimum.

Cara Menyiapkan Teh Hijau Lipton

Terdapat dua cara untuk menyediakan Teh Hijau Lipton - gunakan daun atau beg teh yang longgar. Inilah cara anda boleh menyediakannya.

1. Teh Hijau Dengan Daun Teh Longgar Lipton

1. Teh Hijau Dengan Daun Teh Longgar Lipton
1. Teh Hijau Dengan Daun Teh Longgar Lipton

Apa yang awak perlukan

  • 1 sudu teh Lipton daun teh hijau yang longgar
  • 1 cawan air
  • Penyiram teh atau teko
  • Penyekat
  • Periuk

Bagaimana untuk menyediakan

  1. Panaskan air dalam periuk. Keluarkan dari api sebaik sahaja mendidih.
  2. Tuangkan air ke dalam teh infuser atau teko.
  3. Tambahkan teh Lipton yang longgar ke dalam teh infuser atau teko.
  4. Kukus selama 3-5 minit
  5. Saring teh hijau ke dalam cawan.

2. Teh Hijau Dengan Beg Teh Hijau Lipton

2. Teh Hijau Dengan Beg Teh Hijau Lipton
2. Teh Hijau Dengan Beg Teh Hijau Lipton

Apa yang awak perlukan

  • 1 beg teh hijau Lipton
  • 1 cawan air
  • Penyiram teh atau teko
  • Periuk

Bagaimana untuk menyediakan

  1. Panaskan air dalam periuk. Keluarkan dari api sebaik sahaja mendidih.
  2. Tuangkan air ke dalam teh infuser atau teko.
  3. Masukkan beg teh hijau Lipton ke dalam infuser teh atau teko.
  4. Kukus selama 3-5 minit.
  5. Picit beg teh hijau. Anda boleh menyimpannya untuk kali kedua.
  6. Tuangkan teh hijau ke dalam cawan dan menghirup!

Mudah, bukan? Berikut adalah beberapa petua untuk membuat secawan teh hijau Lipton yang sempurna.

Petua Penyediaan Teh Hijau Lipton

  • Anda boleh menggunakan dua beg teh hijau dan bukannya satu.
  • Gunakan satu sudu teh Lipton Green Tea untuk setiap cawan teh hijau. Contohnya, jika anda ingin menyediakan dua cawan, gunakan dua sudu teh hijau.
  • Jangan tambah gula atau pemanis tiruan.
  • Anda boleh menggunakan teh hijau berperisa jika anda tidak menyukai rasa teh hijau tulen.

Secawan teh hijau Lipton mempunyai banyak faedah. Tatal ke bawah untuk mengetahui.

Kelebihan Teh Hijau Lipton

  • Membantu membuang toksin
  • Rasa menyegarkan
  • Menguatkan semula sel anda
  • Meningkatkan tahap kenyang
  • Meningkatkan metabolisme
  • Mudah didapati
  • Dipercayai
  • Mudah disediakan

Sebelum kita selesai, berikut adalah beberapa petua penurunan berat badan.

Petua Berat Badan Teh Hijau Lipton

  1. Minum sekurang-kurangnya 2 - 4 cawan teh hijau Lipton setiap hari.
  2. Sekiranya rejimen harian anda termasuk sesi latihan atau pergi ke gim, minum secawan teh hijau Lipton sejam sebelum sesi latihan anda.
  3. Anda boleh meminumnya di antara waktu makan atau sebagai minuman pagi dan malam.
  4. Bawa sebilangan beg teh hijau Lipton bersama anda. Sebilangan besar pejabat, kelab, dan pusat konvensyen lain mempunyai dispenser air panas atau pembuat kopi yang dapat digunakan oleh semua orang. Cuba buat teh hijau di sana.
  5. Sekiranya anda minum teh hijau secara berkala untuk menurunkan berat badan, anda harus mengelakkan makan makanan yang diproses, tinggi lemak, atau tinggi gula dan aktif secara fizikal.

Ucapan Akhir

Teh hijau lipton adalah minuman penurunan berat badan yang berkesan, sihat, dan mesra saku. Sekiranya anda tidak menyukai rasa teh hijau tulen, anda boleh membeli teh perasa atau menambah madu dan lemon ke dalam teh hijau Lipton tulen. Cubalah jenama dipercayai ini yang sudah bertahun-tahun di pasaran. Anda tidak akan kecewa. Ceria!

3 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

  • Kesan bermanfaat dari teh hijau: Kajian literatur, perubatan Cina, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

  • Penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan berkaitan dengan pengambilan kafein biasa dan suplemen teh hijau. Penyelidikan Obesiti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16076989

  • Pengambilan teh hijau dikaitkan dengan tekanan psikologi yang rendah pada populasi umum: Kajian Ohsaki Cohort 2006. The American Journal of Clinical Nutrition, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19793850

Disyorkan:

Artikel menarik
12 Manfaat Terbaik Teh Oolong Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesihatan
Baca Lebih Lanjut

12 Manfaat Terbaik Teh Oolong Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesihatan

Teh Oolong menggabungkan kebaikan beberapa teh gelap dan hijau. Tetapi anehnya, teh ini hanya menyumbang 2% daripada penggunaan teh dunia. Teh Oolong mempunyai faedah istimewa. Ia membantu meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan selain mencegah beberapa penyakit kronik

22 Manfaat Terbaik Oatmeal Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesihatan
Baca Lebih Lanjut

22 Manfaat Terbaik Oatmeal Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesihatan

Salah satu pilihan sarapan yang paling terkenal - oat. Dan mereka begitu kerana suatu alasan. Oat adalah sejenis bijirin bijirin yang terkenal dengan bijinya. Selain daripada penggunaan manusia, oat juga digunakan sebagai makanan ternakan. Dan oatmeal adalah apa yang terbuat dari oat - oat yang telah digiling, digiling, digulung, atau dipotong baja

Holy Basil: Manfaat Untuk Kesihatan, Kulit, Dan Rambut Anda
Baca Lebih Lanjut

Holy Basil: Manfaat Untuk Kesihatan, Kulit, Dan Rambut Anda

Juga disebut Holy Basil atau Tulsi, ini adalah salah satu ramuan herba yang paling terkenal di benua India. Dan yang paling dihormati juga - kerana faedah kemangi adalah kuat. Tetapi apa itu? Mari kita perhatikan mereka.Isi kandunganApa itu Basil Suci?