2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:21
Sayur-sayuran adalah sahabat kita ketika kita berusaha menurunkan berat badan, bukan? Apa dengan diet dan semua! Sayuran sederhana ini juga bagus untuk rambut kita. Buah-buahan dan sayur-sayuran untuk pertumbuhan rambut mengandungi vitamin, serat dan mineral yang diketahui dapat membantu pertumbuhan rambut dan mengekalkan tekstur dan kehalusan.
Di sini saya akan senaraikan beberapa petunjuk untuk memastikan rambut anda sihat dan bahagia. Sebelum itu, seperti biasa, berikut adalah beberapa perkara yang perlu diketahui sebelum anda memulakan petua
- Rambut yang bersih dan lembap menyerap nutrien lebih baik daripada rambut kering dan kotor. Mungkin membebankan rambut anda, memakai bungkusan dan kemudian mencucinya lagi, tetapi sangat berbaloi. Ada sebab mengapa salun memberi anda cucian rambut sebelum ini dan rawatan dan gaya.
- Menggunakan air suam akan membuka pori-pori rambut dan kulit kepala anda sementara air sejuk menutupnya. Oleh itu, gunakan air suam sebelum permohonan dan air pasca permohonan.
- Elakkan menggunakan air panas pada rambut anda kerana mengeringkan rambut dari minyak semula jadi dan mengurangkan keanjalan.
- Sebilangan sayur-sayuran meninggalkan bau yang pelik, jadi ikuti perapi kegemaran anda untuk menutup bau.
- Mana-mana topeng memerlukan banyak masa untuk meresap ke rambut anda. Biarkan topeng selama sekurang-kurangnya 30 minit untuk melihat kesannya.
- Jangan biarkan terlalu lama. Apabila topeng mula mengering, ia mungkin menarik air dari rambut dan bertindak balas hasilnya.
Sayuran Untuk Pertumbuhan Rambut:
Sekarang mari kita lihat beberapa sayur-sayuran yang paling bermanfaat yang boleh dimasukkan ke dalam senarai petua terbaik untuk pertumbuhan rambut anda.
1. Bayam:
Di antara sayur-sayuran yang dianggap berkhasiat untuk rambut anda, bayam mendahului senarai. Penuh dengan serat yang boleh dimakan, bayam adalah sumber zat besi dan zink yang kaya dengan vitamin dan mineral penting lain. Kedua-dua mineral ini sangat diperlukan untuk rambut, kerana ketiadaan zink dan besi sering menyebabkan rambut gugur pada banyak orang.
2. Lobak:
Lobak adalah sayur terbaik kedua untuk pertumbuhan rambut. Lobak adalah simpanan Vitamin B7 atau Biotin yang kaya yang dianggap sebagai tonik yang sihat untuk rambut. Biotin sangat penting untuk pertumbuhan semula rambut. Pada masa yang sama, ia membantu menguatkan akar rambut agar rambut tidak mudah gugur.
Rebus sebilangan wortel dan kisar. Jangan buang air yang anda rebus, gunakan yang sama untuk mengisar dan mengisar. Sapukan pes pada rambut anda dan biarkan selama 30 minit. Basuh. Topeng ini membantu mengurangkan keguguran rambut dan juga mendorong pertumbuhan rambut.
3. Bawang:
Bawang juga merupakan nutrien yang berguna untuk rambut. Ini adalah sumber zink, besi dan Biotin yang kaya, semuanya diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Sebagai tambahan kepada pertumbuhan rambut, bawang adalah sayur-sayuran indah yang membantu mencegah uban pramatang.
4. Ubi Keledek:
Ubi jalar adalah sumber beta-karoten yang sangat baik. Tubuh kita mengubah beta-karoten menjadi Vitamin A. Beta-karoten diperlukan untuk pembaikan sel di dalam badan. Ubi keledai memenuhi kekurangan Vitamin A pada sebahagian besarnya.
[Baca: Asid Amino Untuk Pertumbuhan Rambut]
5. Tomato:
foto flickr berlesen cc (BY SA) yang dikongsi oleh Corey Burger
Tomato adalah sumber antioksidan yang kaya. Antioksidan juga merupakan agen pembaikan sel yang berkesan. Mereka membantu menghilangkan kekotoran dan toksin dari permukaan kulit kepala. Seseorang boleh mengambil tomato secara langsung atau menggunakan pulpa tomato di kulit kepala untuk hasil yang lebih baik. Tomato membantu meningkatkan kilauan dan kilauan rambut.
6. Bawang putih:
Walaupun mempunyai bau yang menyengat, bawang putih adalah tonik yang sesuai untuk rambut. Adalah baik untuk menambahkannya ke carta diet biasa anda, kerana mengandungi sedikit kalori. Selain itu, bawang putih mengandungi kandungan sulfur yang sangat tinggi, yang dianggap terbaik untuk pertumbuhan semula rambut.
7. Beetroots:
Memiliki sayur berwarna merah meningkatkan likopen anda, yang diketahui dapat meningkatkan kadar pertumbuhan rambut. Beetroots mengandungi lycopene yang membantu merangsang pertumbuhan rambut. Selain bit, kebanyakan sayur-sayuran kemerahan baik untuk rambut, kerana mungkin mengandungi nutrien yang sama.
8. Daun Kari:
Secara relatifnya, daun kari merupakan penawar yang baik untuk keguguran rambut. Daun kari mengandungi keratin, yang dianggap sebagai tonik yang ideal untuk pertumbuhan rambut dan menawarkan rambut berkilau.
[Baca: Daun Kari Untuk Pertumbuhan Rambut]
9. Kacang Perancis:
Oleh Jamain (Karya sendiri) [GFDL atau CC-BY-SA-3.0-2.5-2.0-1.0], melalui Wikimedia Commons
Kacang Perancis adalah sumber Vitamin A dan E. terkaya. Vitamin E sangat diperlukan untuk meningkatkan kilauan dan kelantangan rambut. Ia juga melindungi rambut anda dari uban pramatang.
10. Cili Hijau:
Oleh Ramesh NG (Flickr: Green Chilly) [CC-BY-SA-2.0], melalui Wikimedia Commons
Satu lagi kedai keratin dan Vitamin E yang kaya, cili hijau sangat baik untuk mendorong pertumbuhan rambut. Ia juga membantu memperbaiki sel-sel kulit kepala yang rosak untuk mempromosikan folikel rambut baru.
11. Sayuran oren memberi anda sebatian beta yang juga membantu mencapai rambut panjang yang sihat. Mereka mengurangkan kerosakan rambut dan rambut gugur. Dapatkan dos beta karoten dari oren dan sayur-sayuran berwarna kuning - paprika adalah sumber yang baik.
12. Timun juga dikenali untuk mencapai rambut yang sihat. Kisar sebilangan timun segar dan sapukan pasta ke kulit kepala anda dan urut hingga bersih. Anda mungkin mahu menambahkan sedikit serbuk fenugreek kerana adunan akan berair.
Oleh itu, para gadis, beritahu saya bagaimana diet yang kaya dan sihat dan sayur-sayuran apa untuk rambut yang sihat membantu anda mendapatkan rambut yang bahagia dan cantik!
Disyorkan:
Pertumbuhan Rambut Untuk Kebotakan - Punca Dan Penyelesaian
Kebotakan bukanlah urusan semalam. Ini adalah proses jangka panjang yang harus ditangkap sebaik sahaja anda mula menyedarinya. Walaupun kebotakan antara lelaki plus 40 adalah sangat biasa, wanita sering berfikir bahawa kemungkinan mereka mengalami kebotakan sangat kurang
50 Gaya Rambut Pengantin Yang Hebat Untuk Rambut Pendek
Rambut pendek juga boleh digayakan dengan cara bergaya yang berbeza untuk membuat anda kelihatan cantik pada hari 'D'. Bukannya rambut pendek akan menjadi urusan yang membosankan untuk perkahwinan anda.Kami menyenaraikan 50 gaya rambut pengantin untuk rambut pendek untuk anda cuba dan pakai
8 Khasiat Hebat Pek Kulit Sayuran Shahnaz Husain
Shahnaz Husain, penata kecantikan veteran, menegaskan penggunaan produk herba untuk penjagaan kulit. Shahnaz Herbals Inc. terkenal menghasilkan produk kecantikan herba dan Ayurveda yang luar biasa yang tidak menimbulkan kesan sampingan yang serius
50 Gaya Rambut Hebat Untuk Rambut Pendek
Rambut pendek boleh digayakan dengan cara yang anda mahukan. Bandana sederhana atau beberapa keriting boleh melakukan silap mata. Anda boleh kelihatan keren dengan sikap yang anda kenakan. Gayanya dapat ditingkatkan dengan percubaan liar yang anda mahu lakukan
50 Gaya Rambut Panjang Hebat Yang Hebat
Rambut panjang boleh menjadi sangat serba boleh dan cantik. Gaya yang anda pilih untuk rambut hanya dapat meningkatkan keperibadian anda. Istilah 'edgy' bermaksud gaya yang akan menjadi pemusing kepala dengan serta-merta.Oleh itu, kami menyenaraikan 50 gaya rambut tegak untuk rambut panjang yang boleh anda cuba:1