12 Sayuran Hebat Untuk Pertumbuhan Rambut

Isi kandungan:

Video: 12 Sayuran Hebat Untuk Pertumbuhan Rambut

Video: 12 Sayuran Hebat Untuk Pertumbuhan Rambut
Video: 12 Sayuran Ampuh Bagi Pertumbuhan Rambut 2024, Mac
12 Sayuran Hebat Untuk Pertumbuhan Rambut
12 Sayuran Hebat Untuk Pertumbuhan Rambut
Anonim

Sayur-sayuran adalah sahabat kita ketika kita berusaha menurunkan berat badan, bukan? Apa dengan diet dan semua! Sayuran sederhana ini juga bagus untuk rambut kita. Buah-buahan dan sayur-sayuran untuk pertumbuhan rambut mengandungi vitamin, serat dan mineral yang diketahui dapat membantu pertumbuhan rambut dan mengekalkan tekstur dan kehalusan.

Di sini saya akan senaraikan beberapa petunjuk untuk memastikan rambut anda sihat dan bahagia. Sebelum itu, seperti biasa, berikut adalah beberapa perkara yang perlu diketahui sebelum anda memulakan petua

  1. Rambut yang bersih dan lembap menyerap nutrien lebih baik daripada rambut kering dan kotor. Mungkin membebankan rambut anda, memakai bungkusan dan kemudian mencucinya lagi, tetapi sangat berbaloi. Ada sebab mengapa salun memberi anda cucian rambut sebelum ini dan rawatan dan gaya.
  2. Menggunakan air suam akan membuka pori-pori rambut dan kulit kepala anda sementara air sejuk menutupnya. Oleh itu, gunakan air suam sebelum permohonan dan air pasca permohonan.
  3. Elakkan menggunakan air panas pada rambut anda kerana mengeringkan rambut dari minyak semula jadi dan mengurangkan keanjalan.
  4. Sebilangan sayur-sayuran meninggalkan bau yang pelik, jadi ikuti perapi kegemaran anda untuk menutup bau.
  5. Mana-mana topeng memerlukan banyak masa untuk meresap ke rambut anda. Biarkan topeng selama sekurang-kurangnya 30 minit untuk melihat kesannya.
  6. Jangan biarkan terlalu lama. Apabila topeng mula mengering, ia mungkin menarik air dari rambut dan bertindak balas hasilnya.

Sayuran Untuk Pertumbuhan Rambut:

Sekarang mari kita lihat beberapa sayur-sayuran yang paling bermanfaat yang boleh dimasukkan ke dalam senarai petua terbaik untuk pertumbuhan rambut anda.

1. Bayam:

Bayam
Bayam

Di antara sayur-sayuran yang dianggap berkhasiat untuk rambut anda, bayam mendahului senarai. Penuh dengan serat yang boleh dimakan, bayam adalah sumber zat besi dan zink yang kaya dengan vitamin dan mineral penting lain. Kedua-dua mineral ini sangat diperlukan untuk rambut, kerana ketiadaan zink dan besi sering menyebabkan rambut gugur pada banyak orang.

2. Lobak:

Lobak
Lobak

Lobak adalah sayur terbaik kedua untuk pertumbuhan rambut. Lobak adalah simpanan Vitamin B7 atau Biotin yang kaya yang dianggap sebagai tonik yang sihat untuk rambut. Biotin sangat penting untuk pertumbuhan semula rambut. Pada masa yang sama, ia membantu menguatkan akar rambut agar rambut tidak mudah gugur.

Rebus sebilangan wortel dan kisar. Jangan buang air yang anda rebus, gunakan yang sama untuk mengisar dan mengisar. Sapukan pes pada rambut anda dan biarkan selama 30 minit. Basuh. Topeng ini membantu mengurangkan keguguran rambut dan juga mendorong pertumbuhan rambut.

3. Bawang:

Bawang
Bawang

Bawang juga merupakan nutrien yang berguna untuk rambut. Ini adalah sumber zink, besi dan Biotin yang kaya, semuanya diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Sebagai tambahan kepada pertumbuhan rambut, bawang adalah sayur-sayuran indah yang membantu mencegah uban pramatang.

4. Ubi Keledek:

Ubi keledek
Ubi keledek

Ubi jalar adalah sumber beta-karoten yang sangat baik. Tubuh kita mengubah beta-karoten menjadi Vitamin A. Beta-karoten diperlukan untuk pembaikan sel di dalam badan. Ubi keledai memenuhi kekurangan Vitamin A pada sebahagian besarnya.

[Baca: Asid Amino Untuk Pertumbuhan Rambut]

5. Tomato:

Tomato
Tomato

foto flickr berlesen cc (BY SA) yang dikongsi oleh Corey Burger

Tomato adalah sumber antioksidan yang kaya. Antioksidan juga merupakan agen pembaikan sel yang berkesan. Mereka membantu menghilangkan kekotoran dan toksin dari permukaan kulit kepala. Seseorang boleh mengambil tomato secara langsung atau menggunakan pulpa tomato di kulit kepala untuk hasil yang lebih baik. Tomato membantu meningkatkan kilauan dan kilauan rambut.

6. Bawang putih:

Bawang putih
Bawang putih

Walaupun mempunyai bau yang menyengat, bawang putih adalah tonik yang sesuai untuk rambut. Adalah baik untuk menambahkannya ke carta diet biasa anda, kerana mengandungi sedikit kalori. Selain itu, bawang putih mengandungi kandungan sulfur yang sangat tinggi, yang dianggap terbaik untuk pertumbuhan semula rambut.

7. Beetroots:

Beetroots
Beetroots

Memiliki sayur berwarna merah meningkatkan likopen anda, yang diketahui dapat meningkatkan kadar pertumbuhan rambut. Beetroots mengandungi lycopene yang membantu merangsang pertumbuhan rambut. Selain bit, kebanyakan sayur-sayuran kemerahan baik untuk rambut, kerana mungkin mengandungi nutrien yang sama.

8. Daun Kari:

Daun kari
Daun kari

Secara relatifnya, daun kari merupakan penawar yang baik untuk keguguran rambut. Daun kari mengandungi keratin, yang dianggap sebagai tonik yang ideal untuk pertumbuhan rambut dan menawarkan rambut berkilau.

[Baca: Daun Kari Untuk Pertumbuhan Rambut]

9. Kacang Perancis:

Kacang Perancis
Kacang Perancis

Oleh Jamain (Karya sendiri) [GFDL atau CC-BY-SA-3.0-2.5-2.0-1.0], melalui Wikimedia Commons

Kacang Perancis adalah sumber Vitamin A dan E. terkaya. Vitamin E sangat diperlukan untuk meningkatkan kilauan dan kelantangan rambut. Ia juga melindungi rambut anda dari uban pramatang.

10. Cili Hijau:

Cili Hijau
Cili Hijau

Oleh Ramesh NG (Flickr: Green Chilly) [CC-BY-SA-2.0], melalui Wikimedia Commons

Satu lagi kedai keratin dan Vitamin E yang kaya, cili hijau sangat baik untuk mendorong pertumbuhan rambut. Ia juga membantu memperbaiki sel-sel kulit kepala yang rosak untuk mempromosikan folikel rambut baru.

11. Sayuran oren memberi anda sebatian beta yang juga membantu mencapai rambut panjang yang sihat. Mereka mengurangkan kerosakan rambut dan rambut gugur. Dapatkan dos beta karoten dari oren dan sayur-sayuran berwarna kuning - paprika adalah sumber yang baik.

12. Timun juga dikenali untuk mencapai rambut yang sihat. Kisar sebilangan timun segar dan sapukan pasta ke kulit kepala anda dan urut hingga bersih. Anda mungkin mahu menambahkan sedikit serbuk fenugreek kerana adunan akan berair.

Oleh itu, para gadis, beritahu saya bagaimana diet yang kaya dan sihat dan sayur-sayuran apa untuk rambut yang sihat membantu anda mendapatkan rambut yang bahagia dan cantik!

Disyorkan:

Artikel menarik
8 Peranti Terapi Laser Sejuk Menghilangkan Sakit - Bagaimana Ia Berfungsi?
Baca Lebih Lanjut

8 Peranti Terapi Laser Sejuk Menghilangkan Sakit - Bagaimana Ia Berfungsi?

Terapi laser sejuk adalah rawatan laser intensiti rendah yang menggunakan tenaga haba minimum untuk menyembuhkan luka dan luka. Biasanya, cahaya menembus sedalam 5 cm ke dalam kulit anda dan diserap oleh sel anda, mengakibatkan peningkatan metabolisme sel, yang membantu mempercepat pemulihan sel-sel yang rosak

9 Parfum Citrus (Lemon) Terbaik Untuk Kemas Kini Musim Panas - 2020
Baca Lebih Lanjut

9 Parfum Citrus (Lemon) Terbaik Untuk Kemas Kini Musim Panas - 2020

ProdukSemak HargaParfum Lemon Blossom Pacifica Beauty MalibuSemak HargaL'Occitane Menyegarkan Verbena Eau de ToiletteSemak HargaJo Malone Lime Basil & Mandarin CologneSemak HargaDolce & Gabbana Light Blue Eau de ToiletteSemak HargaGiorgio Armani Acqua Di Gioia Eau de ParfumSemak HargaVictoria's Secret Lemon Iris Eau de ParfumSemak HargaTanda Tangan Bath & Body Works Vanillas Lemon FragranceSemak Harga9 Wangian Lemon Terbaik Yang Akan Membuat And

Bagaimana Mengetahui Bentuk Wajah Anda? - 6 Bentuk Muka Yang Berbeza Untuk Makeup
Baca Lebih Lanjut

Bagaimana Mengetahui Bentuk Wajah Anda? - 6 Bentuk Muka Yang Berbeza Untuk Makeup

"Apa bentuk wajah saya?" Ini adalah persoalan lama.Untuk masa yang paling lama, walaupun saya tidak tahu bentuk wajah saya. Tetapi, dengan bantuan beberapa faktor penentu, saya dapat mengetahuinya. Mengetahui bentuk wajah anda banyak membantu semasa anda menggunakan solek, mendapatkan potongan rambut, membeli cermin mata, atau pada dasarnya melakukan apa sahaja yang melibatkan wajah anda